Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Pokretanje kontrakcija
• Metoda 2 od 3: Vremenski kontrakcije
• Metoda 3 od 3: Znakovi prijetećeg rada

Pred kraj trudnoće žene doživljavaju kontrakcije. Kontrakcije su bolne kontrakcije maternice, koje se povremeno ponavljaju i popraćene su povlačenjem bolova u donjem dijelu trbuha i u donjem dijelu leđa. Kontrakcije su početak poroda. Uzimajući u obzir vremenske intervale između kontrakcija, možete odrediti koliko brzo će trudovi početi. U nastavku se nalaze neke korisne informacije o ovoj temi.

Koraci

Metoda 1 od 3: Pokretanje kontrakcija

1. 1 Osjećate kontrakciju maternice. Mnoge žene opisuju kontrakcije kao bol koja je lokalizirana u donjem dijelu leđa, a bol se postupno pomiče prema trbušnoj šupljini. Ti se osjećaji mogu usporediti s boli s menstruacijom ili zatvorom. Zapamtite da kontrakcije počinju polako, nakupljaju se, dosežu vrhunac i postupno se smiruju.
   • Tijekom kontrakcija trbuh postaje tvrd.
   • Kod nekih žena bol je lokalizirana u donjem dijelu leđa, u donjem dijelu leđa. Za svaku ženu kontrakcije počinju i nastaju drugačije.
   • U početku kontrakcije traju 60 do 90 sekundi, a razmaci između njih su 15 do 20 minuta. Kako se porod bliži, kontrakcije postaju sve jače i dulje. Također se smanjuju razmaci između njih.
2. 2 Odvojite vrijeme kad osjetite nekoliko kontrakcija zaredom. Slabe kontrakcije maternice javljaju se tijekom trudnoće, pa se vaše tijelo priprema za budući porod. Međutim, ako kontrakcije postanu intenzivnije i redovitije, to ukazuje na početak procesa poroda.

Metoda 2 od 3: Vremenski kontrakcije

1. 1 Odlučite koji ćete uređaj koristiti za praćenje vremena tijekom kontrakcija. Možete koristiti štopericu, sat sa sekundnom kazaljkom ili novi alat dizajniran posebno za trudnice - "brojač kontrakcija". Olovku i papir držite pri ruci, jasno zabilježite vrijeme kontrakcija: u koliko vrijeme počinje svaka kontrakcija i koliko dugo traje.
   • Koristite točan mjerač vremena, nemojte koristiti digitalni sat bez štoperice. Budući da kontrakcije često traju manje od minute, važno je znati njihovo trajanje do djelića sekunde.
   • Napravite tablicu za prikupljanje podataka. Prvom stupcu dajte naslov "Scrum", sljedeći "Scrum početak" i treći "Scrum kraj". Dodajte i četvrti stupac pod nazivom Trajanje kako biste izračunali koliko će vremena trajati svaka kontrakcija, te peti stupac pod nazivom Vrijeme između kontrakcija kako biste izračunali vrijeme između kontrakcija.
2. 2 Zabilježite vrijeme na početku kontrakcije. Ne zapisujte vrijeme ako primijetite sate u sredini ili na kraju borbe. Pričekajte da započne sljedeća kontrakcija.
3. 3 Zabilježite vrijeme početka kontrakcije. Kad osjetite da počinje kontrakcija, pokrenite mjerač vremena ili pogledajte sat i zabilježite vrijeme u stupac "Početak kontrakcije". Što točnije zabilježite vrijeme, to bolje. Na primjer, umjesto "22.00", napišite "22:03:30". Ako je borba ipak počela točno u 22 sata, napišite "22:00:00".
4. 4 Zabilježite vrijeme završetka borbe. Kad se bol povuče i kontrakcija završi, zapišite točno vrijeme završetka kontrakcije. Budite konkretni sa svojim bilješkama.
   • Kad prvi rez završi, možete ispuniti stupac Trajanje. Na primjer, ako je scrum počeo u 10:03:30 i završio u 10:04:20, trajanje scrum -a je bilo 50 sekundi.
   • Zapišite dodatne informacije o kontrakciji, primjerice gdje je bol počela, kako ste se osjećali i slične podatke. Ove će informacije biti korisne u sljedećim kontrakcijama, zahvaljujući kojima ćete primijetiti određene obrasce.
5. 5 Zapišite vrijeme kada počinje sljedeća kontrakcija. Oduzmite vrijeme početka prethodne borbe od vremena početka nove borbe. Zahvaljujući tome, znat ćete vremenski interval između kontrakcija. Na primjer, ako je prethodni napad počeo u 10:03:30, a sljedeći u 10:13:30, tada je interval između kontrakcija 10 minuta.

Metoda 3 od 3: Znakovi prijetećeg rada

1. 1 Pazite na znakove porođajne boli. U nekim slučajevima žena doživi lažne kontrakcije ili Braxton-Higgsove kontrakcije. Lažne kontrakcije prije poroda su kontrakcije maternice, koje ni na koji način ne doprinose pripremi vrata maternice za otvaranje. Poznavanje razlike između trudova i lažnih kontrakcija može vam pomoći da odredite što dalje učiniti.
   • S pravim kontrakcijama, trajanje kontrakcija mišića maternice se povećava, a intervali između kontrakcija smanjuju, s lažnim kontrakcijama razmaci između kontrakcija su različiti i imaju tendenciju povećanja.
   • Lažne kontrakcije mogu nestati pri promjeni položaja ili hodanju. Istinske borbe će se odvijati bez obzira na vaš položaj.
   • Trudovi su mnogo bolniji, dok su lažni trudovi obično manje bolni.
2. 2 Postoje i drugi znakovi da trudovi počinju ili se približavaju. Osim redovitih kontrakcija, postoje i drugi fizički znakovi koji vam mogu reći da dolaze trudovi. Pazite na sljedeće znakove:
   • Ispuštanje vode.
   • Prolaps trbuha. Dijete se počinje približavati "izlazu", zauzimajući mjesto u zdjelici s prezentirajućim dijelom.
   • Ispuštanje sluznog čepa.
   • Proširenje vrata maternice.
3. 3 Vrijeme je za pripremu za porod. Kad počnu kontrakcije, vrijeme je za odlazak u bolnicu ili kontaktiranje opstetričara. Ako su kontrakcije dinamične i intenzivne, interval između kontrakcija je 3-4 minute. a kontrakcija traje od 45 do 60 sekundi, što znači da ćete uskoro dati život svojoj bebi.