Kako komunicirati s previše infantilnom osobom

Video: Ljudi sa narcisoidnim poremećajem (moje iskustvo)

Sadržaj

Koraci
Metoda 1 od 3: Uzorci nezrelog ponašanja
Metoda 2 od 3: Kako se nositi s emocionalno nezrelom osobom
Metoda 3 od 3: Kako odgovoriti na agresivno ponašanje kod nezrele osobe
Savjeti
Upozorenja

Sviđalo vam se to ili ne, svi se prije ili kasnije suočimo s nezrelim ponašanjem (na primjer, na poslu ili u osobnom životu). To može biti štetno za vaše emocionalno zdravlje, vašu sposobnost komunikacije i vaš pogled na svijet. Međutim, ako pokažete razumijevanje i samokontrolu, s određenom vještinom moći ćete s lakoćom komunicirati s infantilnom osobom.

Koraci

Metoda 1 od 3: Uzorci nezrelog ponašanja

1 Razmislite o dobi osobe. Nezreo znači da nije potpuno razvijen. Čovjek je prirodno nesposoban reagirati na tipične situacije. Što je mlađa osoba, to joj je teže. Budite suosjećajni s nezrelošću mladih ljudi.
- Na primjer, mali dječak može pokazati nezrelost šaleći se o svojim genitalijama, javno ispuhujući gas, prebirući nos i ponašajući se kao dijete. Ovo vam se može učiniti odvratnim, ali za određenu dob takvo je ponašanje normalno i na njega se ne treba obazirati. Prije nego što se naljutite, razmislite kako osobi treba vremena da odraste i sazri.
- Međutim, odrasloj osobi (koja je već prerasla glupe šale) također može nedostajati emocionalna zrelost: može se ponašati besceremonski, ne priznati svoje pogreške ili jednostavno učiniti druge ljubomornima ili ljutitima.
2 Naučite prepoznati zrelo i nezrelo ponašanje. Ekstremne situacije ponekad mogu izazvati emocionalno nezreli odgovor (ponekad se naziva i dobna regresija), koji briše granicu između emocija odraslih i djetinjstva. Kad primijetite zrelu reakciju, usmjerite pozornost na osobu. Postoji nekoliko načina da se shvati je li reakcija zrela ili infantilna.
- Emocionalno nezrela osoba brzo reagira, osjeća se žrtvom, ne kontrolira svoje emocije (to se očituje u oštrom izrazu ljutnje, iznenadnom plaču itd.), Usredotočena je na sebe i nastoji se obraniti, stalno se opravdava pred samim sobom ili pred drugima, sklon je manipulaciji, može biti motiviran strahom ili osjećajem da mora nešto učiniti, a također osjeća potrebu da izbjegne neuspjeh, nelagodu i poricanje.
- Emocionalno zrela osoba otvorena je za mišljenja drugih, aktivno djeluje, motivirana je osobnim rastom i poduzima ciljane radnje, čini nešto zato što se na to odluči, a ne zato što misli da je to dužna učiniti. Takva osoba pokazuje integritet, što znači da su njezini postupci u skladu s njezinim vrijednostima.
3 Shvatite zašto osoba može biti emocionalno nezrela. Infantilni ljudi teško kontroliraju svoje emocije i često se osjećaju bespomoćno. Čini im se da ne mogu promijeniti svoj život niti na neki način utjecati na trenutnu situaciju. To se može objasniti činjenicom da se osoba nije naučila nositi sa složenim emocijama. Nezrelo ponašanje nije primjereno dobi osobe, ali osjećat ćete se bolje s tom osobom ako shvatite da se tako ponaša iz straha i osjećaja potrebe da se zaštiti od neugodnih emocija.
4 Dopustite mogućnost mentalnih problema. Osoba s kojom ste u kontaktu može imati poremećaj hiperaktivnosti ili poremećaj osobnosti. Neke od manifestacija ovih poremećaja mogu se zamijeniti kao nezrele, a mogu se izraziti različitim obrascima ponašanja.
- Osoba s poremećajem hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD) može se činiti nezrelom, ali u stvarnosti pati od mentalnog poremećaja.Može mu biti teško koncentrirati se, može puno pričati, narediti drugima ili prekinuti razgovore, pokazati verbalnu agresiju u teškim situacijama, ne može kontrolirati svoje emocije, što često dovodi do izljeva bijesa i suza.
- Granični poremećaj osobnosti obično je popraćen promjenama raspoloženja.
- Ljudi s antisocijalnim poremećajem osobnosti često su nepristojni i ne poštuju osjećaje drugih.
- Osoba s histeričnim poremećajem osobnosti može se ponašati vrlo emocionalno kako bi skrenula pozornost na sebe i osjećala se neugodno s nekim drugim u središtu pozornosti.
- Narcisoidni poremećaj osobnosti očituje se u prevelikoj važnosti sebe i nemogućnosti razumijevanja osjećaja drugih. To dovodi do osjećaja ranjivosti koji izaziva emocionalne reakcije.

Metoda 2 od 3: Kako se nositi s emocionalno nezrelom osobom

1 Shvatite da ne možete nekoga prisiliti na promjenu. Ako osoba nije spremna priznati svoje ponašanje i učiniti nešto kako bi promijenila situaciju, ne možete ništa učiniti sami. Emocionalno nezreloj osobi može biti iznimno teško shvatiti da se mora promijeniti, budući da je osnova nezrelosti okrivljavanje drugih ljudi ili okolnosti za njihovo loše ponašanje.
- Možete promijeniti samo svoje ponašanje - kako reagirate na postupke osobe i koliko vremena provodite s njom.
2 Pokušajte ograničiti svoj kontakt s tom osobom. Možda ćete se morati izolirati od ove osobe, ali sve će ovisiti o stupnju nezrelosti osobe i njezinoj želji ili nespremnosti da radi na svom ponašanju. Ako je nezrela osoba vaš supružnik, možda ćete morati prekinuti vezu ako se vaš partner ne želi promijeniti. Ako se ne možete osloboditi prisutnosti neke osobe u svom životu (na primjer, ako vam je ona šef, kolega ili rođak), pokušajte ograničiti kontakt s njom.
- Neka razgovori budu što kraći. Ljubazno, ali odlučno završite razgovor: "Oprostite, moram ići. Radim na važnom projektu i moram mu se vratiti što je prije moguće."
- Na općim sastancima izbjegavajte druženje s tom osobom i razgovarajte s drugim prijateljima i obitelji.
3 Aktivno izražavajte svoj stav. Emocionalno nezrela osoba može manipulirati i misliti samo na sebe, pa ako trebate komunicirati s njim, govorite jasno i točno. Aktivno izražavanje svog stava ne znači biti agresivan - to znači govoriti jasno, s poštovanjem i o čemu vas žele, a pritom iskazuje poštovanje prema potrebama, osjećajima i željama drugih. Drugim riječima, trebali biste reći što želite i ne zadržavati se na odgovoru koji dobijete.
- Upamtite da čak i ako pravilno iskažete svoje želje, nezrela osoba može reagirati djetinjasto.
- WikiHow ima članke o tome kako aktivno izraziti svoje mišljenje.
4 Razgovarajte s osobom. Ako mislite da vas je osoba spremna saslušati, a ne želite da vam napusti život, pokušajte razgovarati s njim o njegovom ponašanju. Budite spremni da postane defenzivan, što će vas spriječiti da dobijete ono što mu želite reći. Možda biste ga trebali pozvati na razgovor s terapeutom ili nekim tko mu može pomoći da se poveže s drugima kao odrasla osoba.
- Objasnite koje ponašanje smatrate nezrelim i kako ono utječe na vas. Na primjer: "Ne mogu se nositi sa svime kad prestanete obavljati kućanske poslove. Možete li mi pomoći da očistim svaki tjedan?" Zatim mi recite kakve biste odgovornosti htjeli zatražiti.
- Recite osobi da se uvijek teško mijenja, ali spremni ste biti tu i podržati je ako je spremna za promjenu.

Metoda 3 od 3: Kako odgovoriti na agresivno ponašanje kod nezrele osobe

1 Prestanite obraćati pažnju na osobu. Ovo je najlakši način da izađete iz situacije u kojoj nezrela osoba pokušava privući vašu pažnju izazivanjem reakcije. Ako odgovorite na njegovo ponašanje, dat ćete mu ono što mu treba i potaknuti djetinje djelovanje. Zanemarivanjem osobe shvatit ćete da je napad bio neuspješan i odustati.
- Ako osoba izgubi živce ili se drži riječi, trebali biste prestati obraćati pozornost na nju što je prije moguće.
- Prestani ga gledati. Okreni se ili odvrati pogled. Ne primjećujte osobu.
- Okreni leđa. Ako vas osoba zaobiđe, ponovno se odmaknite.
- Odlazi. Hodajte što je prije moguće dok vas osoba ne prestane pratiti.
- Uronite u svoj telefon. Razgovor s nekim ili odvraćanje pažnje nekome tko je zauzet telefonom ili tabletom iznimno je teško. Bit ćete toliko zaposleni da ćete prestati primjećivati osobu.
2 Zamolite osobu da vas ostavi na miru. Ako vas osoba ne razumije ili ne ode, morat ćete otići u sukob i reći da ne želite nastaviti ovaj razgovor. Skupite snagu i zamolite osobu da vas ostavi na miru. U ovom slučaju bit će bolje napustiti sebe. Isprobajte jedan od ovih načina:
- Recite osobi da niste raspoloženi i zamolite je da vas ne dira.
- Odmah ga zamolite da vas ostavi na miru.
- Izravno recite da se ne namjeravate svađati: "Neću se raspravljati s vama. Razgovor je gotov."
- Upotrijebite istrošenu taktiku zapisa. Samo ponovite svoje odbijanje sudjelovanja u razgovoru mnogo puta zaredom: "Ovaj razgovor je gotov." Ostanite mirni i pokušajte pobjeći.
3 Neka osoba zna za svoje postupke. Moguće je da osoba nije svjesna svog ponašanja. Odrastanje također leži u sposobnosti komunikacije s mlađim i manje zrelim osobama. Ako osobi date do znanja da vam smeta i da su njeni postupci neprikladni, može odlučiti izbjeći vaše društvo.
- Može vam biti od pomoći ako izravno kažete kako se osjećate: "Ne sviđa mi se ovakvo ponašanje. Prestanite."
- Recite samo osobi o njegovom ponašanju: "Ponašaš se kao dijete. Prestani me gnjaviti."
- Oblikujte svoju misao s pitanjem: "Shvaćate li da se sada ponašate infantilno?"
4 Ne pokušavajte klinom izbiti klin. Možda ćete htjeti osobi odgovoriti na isti način da osjeti što čini sa svojim ponašanjem, ali to može imati ozbiljne posljedice. Ako komunicirate s osobom radi posla, vaši postupci mogu dovesti do problema. vas... Osim toga, odgovor na tako agresivnu osobu može biti nesiguran. Ako se osjećate kao da ćete eksplodirati, ponašajte se kao odrasli i udaljite se.
5 Dobiti pomoć. Ako se osoba ponaša agresivno i odbija vas ostaviti na miru, posavjetujte se s odvjetnikom ili kontaktirajte policiju. Nitko vam se ne smije rugati ili dodirivati. Za zaustavljanje ovakvog ponašanja potrebna je vanjska pomoć. Osoba najvjerojatnije neće stati sve dok je ne zaustavi sila kojoj ne može odoljeti. Postoji nekoliko mogućnosti:
- Potražite pomoć od voljenih osoba. Ako ne možete izbjeći komunikaciju s osobom, zamolite prijatelja, rođaka, učitelja ili ravnatelja u školi, ravnatelja ili bilo koga od povjerenja da vam pomogne.
- Obavijestite osobu da namjeravate kontaktirati policiju. Takva prijetnja može biti dovoljna da obeshrabri neželjeno ponašanje.
- Zovi policiju. Ako se bojite za svoju sigurnost ili se bojite nekoga tko vas proganja, prijeti vam ili je bio nasilan prema vama, možda ćete morati nazvati policiju ili napisati izjavu. Zapišite pojedinosti svih napada kako biste imali povijest progona, uključujući i njegovo vrijeme.
- Napadi uključuju prijetnje, ponovljene telefonske pozive, poruke, e -poštu, bilješke i druga sredstva komunikacije, uznemiravanje, ucjenu, probijanje automobilskih guma.
- Pitajte policiju što trebate učiniti.Zakonodavstvo se razlikuje od zemlje do zemlje, pa je najbolje da provjerite s policijom što učiniti.

Savjeti

Duboko udahnite. Ne izlažite svoj bijes na osobu, inače ćete pasti na njegovu razinu i dopustiti joj da pobijedi.
Ne ponašajte se prenagljeno. Prije nego što donesete odluku ili kažete bilo što, razmislite o problemu.