Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 3: Kako se pripremiti
• Dio 2 od 3: Kako sakriti higijenske predmete
• 3. dio 3: Izbjegavanje loših situacija
• Savjeti
• Upozorenja

Nemojte se sramiti menstruacije. Ako upravo imate mjesečnicu, vjerojatno ne želite da svi u školi znaju da koristite tampone ili uloške. Teško da biste htjeli da vaši prijatelji ili učitelji ili drugi ljudi znaju za to. Ako želite promijeniti tampon ili WC školjku, postoji nekoliko načina da to učinite diskretno.

Koraci

1. dio od 3: Kako se pripremiti

1. 1 Stavite sve potrebne higijenske potrepštine u torbicu koju možete ponijeti sa sobom. U torbici uvijek držite nekoliko uložaka ili tampona.
   • Neke djevojke svugdje sa sobom nose kozmetičke vrećice, pa će im biti zgodno staviti tamo uloške ili tampone. Druge djevojke u te svrhe mogu koristiti pernicu s dopisnicama.
2. 2 Napravite "menstrualni pribor" i stavite ga u ormarić. Stavite sve potrebne higijenske proizvode u slučaju da vam menstruacija neočekivano počne.
   • Vaš komplet trebao bi sadržavati nekoliko jastučića, oko 4 tampona i dodatnu odjeću. Rezervne hlače nije potrebno ponijeti, ali možete ih ponijeti ako želite, pogotovo ako ste na tjelesnom.
   • Koristite vrećice koje se mogu zatvoriti ili druge plastične vrećice kako bi svi predmeti bili sigurni i zaštićeni.
3. 3 Upoznajte svoje rezervne izvore. Ako vam mjesečnica neočekivano počne, a vi za to niste spremni, trebali biste znati gdje u ovom slučaju možete pronaći uložak ili tampon. Na primjer, neke škole u sanitarnim čvorovima imaju automate za prodaju higijenskih proizvoda. Također možete zatražiti od prijatelja tampon ili uložak.
   • Tampon ili uložak često su dostupni i u uredima za njegu. Čak i neke učiteljice mogu imati razmake.

Dio 2 od 3: Kako sakriti higijenske predmete

1. 1 Raštrkajte vrećicu kako ne biste čuli kako uzimate tampon ili uložak. Ulošci i tamponi često su pakirani u plastiku, što stvara veliku buku. Prilikom traženja tampona ili uloška u torbi možete umjetno stvoriti buku koja će prikriti ono što skrivate uložak ili tampon.
   • Buka ručki ili ključeva dobro odvraća pažnju od buke plastične ambalaže.
2. 2 Sakrijte tampon ili jastučić u ruci ili ga diskretno stavite u rukav. Općenito govoreći, postoji mnogo mjesta na tijelu gdje se nešto malo može diskretno sakriti.
   • Tamponi, osobito oni bez aplikatora, lako se mogu sakriti u stisnutu šaku, a da se ne vide.Obično ih je teže sakriti u rukav, ali to ipak možete učiniti držeći tampon jednim ili dva prsta.
3. 3 Sakrijte uložak ili bris u cipelu ili čarapu. Budući da su noge ispod stola, to će biti malo lakše nego ih sakriti u džep.
   • Stavite torbicu ili ruksak koji sadrži predmete za osobnu higijenu koje želite sakriti između nogu. Izvadite uložak ili tampon i sakrijte ga u cipele ili čarape.
   • Možete se sagnuti kao da trebate nešto staviti u vrećicu ili, naprotiv, izaći iz nje, pa možete zgrabiti predmet koji će vam preusmjeriti oči.
4. 4 Zamolite da napustite učionicu, a zatim svratite do ormarića. Ako u ormariću držite predmete za osobnu higijenu (ako ih imate), ne morate brinuti o tome da ćete tampon ili uložak iskrasti iz razreda.
   • Pokušajte uvijek imati potrebne higijenske potrepštine u slučaju nužde i nadopunite zalihe kad god očekujete da vam počinje mjesečnica.
5. 5 Ponesite sa sobom malu torbicu ili kozmetičku torbicu. Činjenica da ste sa sobom ponijeli malu torbicu može biti uočljivija, ali nekima se to može učiniti razumnijim nego traženje higijenskih proizvoda u torbi odmah tijekom nastave.
   • Također možete koristiti pernicu.
6. 6 Ponesite još nešto sa sobom. Ako se trebate vratiti i ponijeti svoje predmete za osobnu higijenu, možete ponijeti još nešto sa sobom u toalet, poput boce vode ili novčanika. Tako se pretvarate da ste natočili vodu u bocu ili kupili nešto iz automata.
   • Neke djevojke skrivaju uloške ili tampone u boce s vodom. Ulošci i tamponi bez aplikatora lako se uklapaju u svaki novčanik.
7. 7 Sakrijte jastučić u telefonu. Ako koristite futrolu za telefon u obliku knjige, pokušajte sakriti jastučić u telefonu.
   • Stavite telefon u torbu, pažljivo i diskretno sakrijte jastučić u njega i stavite telefon u džep.

3. dio 3: Izbjegavanje loših situacija

1. 1 Idite u kupaonicu između sesija. Zahvaljujući tome, svoje higijenske proizvode možete sigurno ponijeti sa sobom u torbu ili ruksak, a nitko na to neće obratiti pozornost.
   • Čak i ako mislite da je prerano da promijenite tampon ili uložak, ipak otiđite u kupaonicu. Ne može biti ništa gore od sjedenja na satu i razmišljanja da imate „hitan slučaj“.
2. 2 Koristiti menstrualna čašica. Menstrualne čašice mogu se nositi do 12 sati i ne trebaju ih mijenjati. Morat ćete ih samo isprazniti.
   • Menstrualne čašice dobre su i iz ekoloških i higijenskih razloga.
3. 3 Stavite sve potrebne higijenske potrepštine u džep. Većina džepova je dovoljno velika da u nju stane jastučić, a još manje tampon.
   • Ako svoje higijenske proizvode stavite u džep (ili na druga mjesta) unaprijed, čak i prije nego što dođete na nastavu, nećete morati brinuti o tome kako ćete ih neprimjetno iznijeti iz učionice.
4. 4 Koristite dva odstojnika. Osigurajte dva odstojnika prije polaska u školu. Kad se jedan jastučić dovoljno napuni, uklonite ga i odbacite - voila, ispod će biti svježi jastučić.
   • Pažljivo odlijepite gornji jastučić kako ljepljivi sloj ne bi slučajno otkinuo upijajući sloj s dna jastučića. Najbolje je jednu lijepiti malo prema naprijed, a drugu malo prema natrag.

Savjeti

• Slobodno pitajte svoje prijatelje. Također biste ih razumjeli i pomogli im u sličnoj situaciji, pa nema razloga za strah.
• Ako vam učitelj (muško ili žensko) ne dopušta odlazak u toalet, ne morate čekati do kraja lekcije. Priđite mu i mirno recite da imate "ženske probleme". Učitelj će vas definitivno pustiti.
• Spremite malu torbicu s patentnim zatvaračem u stražnji džep torbe. U njega stavite uloške i / ili tampone. Bez oklijevanja ponesite ovu torbicu jer će izgledati kao da ste sa sobom ponijeli novčanik.

Upozorenja

• Tampone i uloške potrebno je mijenjati svakih 5-6 sati, ovisno o količini iscjedka.
• Nikada ne ostavljajte tampon dulje od 8 sati. To može dovesti do sindroma toksičnog šoka (TSS).