Kako ne biti opsjednut svojim partnerom za vezu

Video: Dva pravila koja mogu da vam sačuvaju vezu

Sadržaj

Koraci
Metoda 1 od 3: Zamke opsjednutosti
Metoda 2 od 3: Dobivanje pravog vremena
Metoda 3 od 3: Suočavanje s opsjednutošću
Savjeti
Upozorenja

Opsjednutost može ubiti odnos. Želja da budete s osobom 7 dana u tjednu, 24 sata dnevno, da je ne ispustite iz vida, da ne prestanete razmišljati o njoj - sve to može ugasiti iskru ljubavi. Ironija je u tome što će se ovakvo ponašanje oduprijeti - izgubit ćete odnos kojim ste toliko opsjednuti. Naučite kako se riješiti svojih kompulzivnih sklonosti i pronaći pravu ljubav.

Koraci

Metoda 1 od 3: Zamke opsjednutosti

1 Upoznajte opasnosti opsjednutosti drugom osobom. Opsjednutost vas sprječava da se razvijate i ispunjavate. Nemoguće je zadovoljiti svoje potrebe putem druge osobe - to će ga ugušiti, a vi ćete se osjećati ovisnima i bespomoćnima. To će negativno utjecati i na vas i na osobu s kojom ste u vezi.
2 Shvatite što je prava ljubav. U pravoj ljubavi volite nekoga na temelju toga tko ste, a ne tko je. Ova osoba ne može ispuniti vaš nedostatak - samo vi to možete učiniti.Ljubav je slobodan izbor, a ne spas od svih problema. Ljubav nije izgovor da se klonite teškoća s kojima se život suočava. Ljubav nije način da pobjegnete od teških zadataka odrastanja, sazrijevanja i pronalaženja vlastitog životnog puta.
3 Imajte na umu da vam opsjednutost zatvara mnoge mogućnosti. Kad ste opsjednuti svojim partnerom, zanemarujete potencijalna ograničenja i neuspjehe svoje veze. Dok ste zaneseni predmetom svoje opsesije, može proći osoba s kojom imate mnogo veće šanse za sreću. Ne dopuštajući si da ljubav pretvorite u opsesiju, dajete si slobodu da objektivno procijenite je li odnos pravi za vas, a ako nije, potražite način da ga prekinete i pronađete zdraviju vezu.

Metoda 2 od 3: Dobivanje pravog vremena

1 U odnosima je pitanje raspodjele vremena vrlo važna točka, a za svakoga se rješava drugačije. Osoba može imati životne prioritete koje jednostavno ne razumijete. Kad osoba postane opsjednuta svojim partnerom i poput luđaka se nada da će sama činjenica njegova postojanja biti dovoljna da promijeni nečije životne vrijednosti i prioritete, u vezi dolazi do nesporazuma, a cijela situacija sugerira da mu je potrebno da svoju ideju svijeta provjeri sa stvarnošću. Osoba koja prisili druge da promijene svoje planove dobit će zauzvrat odbijanje. Možda se neće odmah primijetiti, ali s vremenom će izaći na površinu; vrlo često se to događa kada osobu toliko upijete da se njezin odlazak od vas doživi kao gubitak dijela vas samih. Bolje je ponašati se mudro od samog početka, a ne maštati, umiriti i prisiliti osobu da vas voli.
2 Opustiti. Čak i ako vam se čini da je to prava osoba za vas, ne zaboravite da s njim možete biti u različitim fazama veze. Opustite se, ne žurite. Prilagodite se njegovom tempu. Ne razvija se sva ljubav istom brzinom; Ako malo usporite, osjećat ćete se bolje, a druga osoba imat će priliku nedostajati i htjeti vam približiti vezu.

Metoda 3 od 3: Suočavanje s opsjednutošću

1 Ako ste opsjednuti svojim partnerom, priznajte to sebi. Na taj ćete način identificirati problem na kojem možete raditi.
2 Prvo voli sebe. Nemojte ovo miješati s narcizmom i samoživošću, ovo je potpuno drugačije. Voljeti sebe znači odnositi se prema sebi s poštovanjem i podrškom, prepoznati i ohrabriti svoje talente te se pobrinuti za svoje potrebe i želje. Ovdje je od pomoći i razumijevanje tko ste; netko to postiže ranije, netko kasnije.
3 Upozorite voljene osobe da još uvijek radite na sebi. Što je vaš osjećaj zbunjenosti oko toga tko ste jači, to vam mora biti teže boriti se protiv opsesije drugim ljudima i povući jasnu granicu u bilo kojoj vezi ukazujući da još uvijek "tražite sebe". Ovdje se ne radi o izbjegavanju odgovornosti, to je također oblik bijega od stvarnosti. Ovdje govorimo o ovome: morate reći osobi da još uvijek tražite svoj vlastiti put i pokušavate razumjeti što želite od života, da ponekad izgubite orijentaciju i počnete brisati granice, previše se oslanjajući na podršku, ljubav i pažnju ove osobe, umjesto da čvrsto stojite na nogama. Iskrenost će vam oboma pomoći da se nosite s nedaćama ne zatvarajući oči pred ničim.
4 Posvetite se aktivnostima, težnjama i ciljevima koji vam odgovaraju. Jedan od znakova opsjednutosti drugom osobom je odustajanje od vlastitih nastojanja i stavova. Osoba počinje raditi samo ono što radi objekt njegove opsesije, voljeti samo ono što voli, koncentrirati se samo na ono na što je koncentrirano.U određenoj mjeri to se događa kada se prvi put osjećate zaljubljeni u novu osobu, ali to ne smije ići toliko daleko da se vaši interesi u potpunosti zamijene interesima vašeg partnera. Pronađite dobru ravnotežu između uključivanja u partnerove interese i prioritete i svojih hobija.
- Ne odustajte od svojih hobija i sporta. Ponekad pozovite partnera da dođe vidjeti što radite, ali ne očekujte da će vaš partner stalno živjeti u vašim interesima.
- Sa starenjem tražite nove hobije. Nemojte potiskivati svoje sazrijevanje i sazrijevanje samo iz straha da se vašem partneru neće svidjeti promjena ili vaši novi interesi. Ako vaš partner na to reagira na taj način, loše je za vas da budete u njegovoj blizini; svi ljudi rastu i mijenjaju se, to je za očekivati.
- Ne odustajte od svojih hobija i hobija. Odnosi su vam samo jedna strast, ne smiju vam zamijeniti sve životne radosti.
5 Nastavite se viđati sa svojim prijateljima, obitelji i zajednicom u cjelini. Vaš partner ne bi trebao postati središte cijelog vašeg života, ne biste trebali provoditi sve vrijeme s njim po cijenu komunikacije s drugim ljudima. Iako se prvih nekoliko mjeseci veze ljubavnici praktički spajaju u jednu cjelinu, to ne bi trebalo dugo trajati. Učinite namjeran napor da se vratite prijateljima i obitelji i da svoju društvenu aktivnost vratite na pravi put. Bit će još bolje ako ni na početku veze ne izgubite dodir sa društvom; pravi partner prihvatit će vaše društvene obveze kao dio vaše osobnosti i to će poštovati.
- Ako vaš partner zahtijeva da se ne družite s drugima ili ne radite ništa osim zajedničkog druženja, trebali biste biti izuzetno oprezni. Sve su to znakovi osobe koja kontrolira, dominira i može manipulirati vama na takav način da postanete opsjednuti njome i ne dopuštate nikome drugome u svoj život. Sve se to može pogoršati do te mjere da vam se čini da odabirete, a zapravo ste pod utjecajem manipulacije.
6 Pokušajte više uživati u svojoj vezi. Opsjednutost s partnerom pljačka odnos svih radosti, pretvarajući sve u naporan posao - brinete se za svaku riječ i djelo, osjećate ljubomoru na sve i sve koji oduzimaju pažnju vašeg partnera. Upamtite da ta osoba može i ne mora biti vaša ljubav za cijeli život. Također imajte na umu da je "ljubav za život" ideal, čije vas pridržavanje čini sklonijom opsesijom, jer ćete u čovjeku pokušati pronaći njegovo utjelovljenje. Ako ste oboje strastveni u vezi, to je zato što uživate u druženju jedno s drugim, lako vam je i ugodno dok ste zajedno, a veza se ne raspada kad ste razdvojeni. Ako to nije slučaj, tada nikakva opsesija neće zaljepiti ono što nije stvoreno jedno za drugo.
7 Neka vaši razgovori na društvenim mrežama budu ugodni i kratki. Pokušajte ne gubiti vrijeme partnera, ne gubite svoje na gledanje zida profila ili ažuriranja. Konkretno, ne biste trebali ostavljati oštre ili prkosno tužne komentare o tome gdje se nalazi, s kim komunicira te o vašim osjećajima u vezi s onim što se događa i općenito o odnosu. Sve što upišete, a što ne pošaljete, koristit će vašem odnosu, a što više oslobađate svoju opsesiju na internetu, prije će svima (ne samo vašem partneru) postati jasno da imate nezdravih problema s granicama. Umjesto toga, dajte jedno drugom više slobodnog prostora na internetu, neka vaši mrežni razgovori budu kratki i laki, ostavljajući ozbiljne razgovore za razgovore licem u lice.
- Prestanite ga pratiti na VK / Facebook / Twitter. Trebate li doista biti u toku sa svim ažuriranjima vašeg partnera? Pročitajte još nešto, poput dobre knjige!
8 Prestanite sjediti i čekati da vam se ova osoba javi, pa možete krenuti dalje. Kako se osjećate kada vam partner ne nazove ili vam ne pošalje poruku? Ako se kao odgovor prisjetite ljutnje ili tuge, ako obično odustanete od svih svojih poslova i počnete smišljati izgovore za ovu šutnju, onda ste opsjednuti tom osobom i zaboravili ste živjeti vlastiti život. Nikada se nemojte tješiti mišlju da vaš partner sjedi i da mu je dosadno razmišljati o vama. Realnost je takva da čak i ako ste samo nevjerojatno lijepa osoba, vaš partner je najvjerojatnije zauzet vlastitim životom. Ako je zainteresiran za vas, on će preuzeti inicijativu i kontaktirati vas. Ako se to ne dogodi, onda je zauzet svojim brigama, ili mu se čini da ste prošli put dovoljno razgovarali, ili ima stvari koje ne uključuju držanje za ruke. Ništa od gore navedenog ne najavljuje rastanak - sve samo odražava normalan ljudski način života.
- Ako vaš partner ne stupi u kontakt jer mu nije previše stalo do vas ili učini nešto zbog čega sumnjate da ste varali, to nije razlog da postanete opsjednuti. Ovo je izgovor za pronalaženje drugog partnera!
9 Riješite probleme koji nedostaju u vašoj osobnosti. Ako vam nedostaje samopouzdanja, samopoštovanja, bojite se budućnosti ili se još uvijek borite s rezultatima disfunkcionalnog odgoja, potražite odgovarajuću pomoć. Ako ne pronađete zdrav izlaz iz situacije i smislite načine kako se nositi sa svim tim neredom u glavi, veliki je rizik da ćete svog partnera koristiti kao sredstvo za ublažavanje svog stanja i rješavanje unutarnjih problema. Poradite na samopoštovanju, naučite se nositi s osjećajima usamljenosti i počnite pronalaziti društvene veze izvan romantičnih veza. U ovom slučaju razvijate samopoštovanje, umjesto da ga pokušavate uloviti od drugih ljudi (što, naravno, neće uspjeti!).
- Ako smatrate da vam "treba" partner, shvatite to kao signal upozorenja i pogledajte prema unutra. Nitko "ne treba" partnera; svima nam trebaju zdravi društveni odnosi, podrška i ljubav, ali partner je samo jedan od mnogih načina za to. Definitivno, mnogi žele da imaju voljenu osobu, ali hitna potreba za njim ne bi trebala postati razlog koji vas tjera na komunikaciju s bilo kim. Ljubav je izbor, a ne obaveza. Zapamtite ovo i birajte mudro.
- Ironija je u tome da što više brinete o sebi i drugima, veće su šanse da privučete nekoga tko će vas voljeti dubokom, iskrenom ljubavlju. Nastojanje da budete dobra osoba i briga za ljude općenito svakoga čini privlačnijim.
10 Napustite vezu ako ne osjećate ljubav. Nikakva opsjednutost i opsesija neće natjerati osobu da vas voli. Uobičajeni kliše „Ako voliš, pusti to; ako voli, vratit će se ”jer nigdje drugdje nije prikladnije u situaciji u kojoj sudbina veze još nije utvrđena. Jasno dajte do znanja partneru da ga volite, ali ipak, nemojte tolerirati ljubav iz snishodljivosti, lošeg ili grubog stava i samoliječenja. Recite osobi da ne bi trebala očekivati da ćete biti tolerantni prema takvom ponašanju. Ako je vaša opsesija posljedica lošeg ponašanja ili tretmana vašeg partnera, može vam biti jako teško postaviti takav ultimatum i provesti ga; u ovoj situaciji ispada da se držite za nešto što vam je jednostavno štetno. Ne zaslužujete inferiornu ljubav ili tračak ljubavi - vrijedni ste istinske predanosti i suosjećanja. Zato se opustite i pogledajte što će se dogoditi. Ako prava ljubav nije predviđena, smatrajte se slobodnom osobom.

Savjeti

Vrijedno je zapamtiti da bez obzira na to što radili, neki ljudi neće vam posvetiti pažnju koju želite.Uzmite ovo kao siguran znak da vaš odnos nema budućnost, ili da vas dvoje samo imate različite razine potreba. U potonjem slučaju imate pravo razmotriti sve okolnosti daljnjih pokušaja održavanja odnosa i svrsishodnost tih napora.
"Što ako ..." trik je koji vas usporava. Pusti. Neke stvari možda neće raditi savršeno, ako ne i uopće. Barem si pokušao; bolje je nego požaliti što nisi ni pokušao.
Usamljenost je često glavni uzrok opsesije. Kao odgovor na to, trebali biste ispuniti svoj život komunikacijom s ljudima - volontiranje će vam ovdje pomoći (ako zaista nemate poznanike i prijatelje).
Radite na izgradnji grupe prijatelja koji vas mogu podržati u trenucima potrebe. Uvijek trebate imati društvo ljudi kojem se možete obratiti za pomoć ako je potrebno.
Držite bilježnicu pri ruci. Zapišite svoje misli i osjećaje. Nakon nekog vremena vratite se na ono što ste napisali i ponovno pročitajte da vidite koji su vam obrasci ponašanja svojstveni. To će vam pomoći da izbjegnete ponavljanje nezdravih navika u vezi.
Zar nemaš nijednog prijatelja? Izađite iz kuće i učinite nešto što vam daje priliku da upoznate nove ljude koji nemaju prijatelja. Potrebni ste jedni drugima i možete pružiti međusobnu podršku.
Razgovarajte s nekim ako vas opsesija boli. Nositi se samo s tim teško je i nikako nije potrebno!
Prvo potražite prijateljstvo. Može vam donijeti mnogo više zabave i uzbuđenja nego loš odnos. Prijateljstvo obično traje duže od zaljubljivanja!

Upozorenja

Ako ste depresivni i zbog opsesije ste napustili svakodnevni život, potražite stručnu pomoć. Ako imate misli o samoubojstvu, nazovite liniju za pomoć, odabirom broja u skladu s okrugom i gradom prebivališta - na primjer, na web stranici http://ratepp.ru/load/ ili na drugom internetskom resursu.
Opsjednutost može biti loša navika - refleksna reakcija zbog koje zaboravite na sebe. Čuvajte se ovih trendova.