Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Razgovarajte sa svojim djetetom o drogama
• Metoda 2 od 3: Spriječite uporabu droga
• Metoda 3 od 3: Usadite svoje dijete u dobre navike

Svaki roditelj želi dobrobit svog djeteta, pa svi roditelji žele naučiti svoje dijete da se odrekne droga. Da bi dijete uistinu naučilo reći ne drogama, važno je zapamtiti da je prevencija lakše nego liječiti. Počnite razgovarati sa svojim djetetom o opasnostima droga što je prije moguće kako bi bilo ugodno razgovarati s vama o toj temi. Nastavite dijalog putem medija i igre uloga te naučite svoje dijete da vam kaže da je netko predložio drogu.

Koraci

Metoda 1 od 3: Razgovarajte sa svojim djetetom o drogama

1. 1 Postavite temelje za rani i redoviti razgovor o drogama. Vaš je zadatak stvoriti uvjete za slobodan razgovor o drogama, pa vrijedi početi što je prije moguće. Iskoristite svakodnevne situacije da djetetu objasnite što očekujete od njega. Na primjer, razgovarajte o tome kada djetetu dajete sirup protiv kašlja.
   • Mogli biste to reći ovako: „Nikada ne uzimajte lijekove osim ako vam to ne da liječnik, medicinska sestra ili odrasli član obitelji. Uzimanje lijekova od drugih ljudi opasno je. "
   SAVJET SPECIJALISTE

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Licencirana socijalna radnica Claire Heston licencirana je nezavisna klinička socijalna radnica sa sjedištem u Clevelandu, Ohio. Ima iskustvo u obrazovnom savjetovanju i kliničkom nadzoru, a magistrirala je socijalni rad na Sveučilištu Virginia Commonwealth 1983. Također je završila dvogodišnji tečaj kontinuiranog obrazovanja na Institutu za geštalt terapiju u Clevelandu i certificirana je za obiteljsku terapiju, nadzor, medijaciju i terapiju trauma.

   Klare Heston, LCSW
   Licencirani socijalni radnik

   Djeca moraju od vas naučiti istinu o drogama. Claire Heston, klinička socijalna radnica, objašnjava: „Važno je naučiti djecu da su droge opasne. Ako od vas ne nauče istinu, mogu poslušati nekoga drugog tko će uzvisiti te tvari. "

   
   
2. 2 Pitajte svoje dijete o njegovim uvjerenjima o drogama. Da biste razumjeli gdje biste trebali usmjeriti svoje napore, saznajte što vaše dijete zna i misli o drogama. Je li svjestan opasnosti koje su s njima povezane? Ako to učini, shvatit ćete kako biste trebali uokviriti svoju poruku.
   • Možete reći sljedeće: "Htio bih znati što znate o drogama?"
   • Pažljivo poslušajte odgovor. Zatim ispravite djetetove zablude i iznesite mu ključne činjenice.
3. 3 Naučite svoje dijete razlikovati lijekove na recept i ilegalne tvari. Objasnite kada je dobro uzimati lijekove, a kada loše. Koristite riječi i opise koji odgovaraju djetetovoj dobi.
   • Svome djetetu možete objasniti da mu uzimanje antibiotika može pomoći da ozdravi kad ga grlo boli. No, čak i ako je lijek propisao liječnik, važno je uzimati samo one lijekove koji su djetetu propisani i odbiti ih od stranaca.
   • Uzmite u obzir dob i razvoj vašeg djeteta. Možete reći ovo: “Lijekovi koje će vam liječnik dati mogu se i trebaju uzimati. Ali ako lijek nudi osoba na ulici ili prijatelj, morate odbiti jer je opasan. "
   • Ako je dijete vrlo malo, možete reći sljedeće: „Uzimanje lijekova vrlo je štetno. To je kao da jedete sa zemlje. "
4. 4 Držite se činjenica. Objasnite svom djetetu kako lijekovi utječu na tijelo, mozak i ponašanje. Ako je potrebno, pokažite svom djetetu YouTube video zapis ili pročitajte materijale o učincima lijekova kako bi dijete moglo vidjeti učinak.
   • Možete to izraziti ovako: “Droge mijenjaju način rada mozga, zbog čega je osobi potrebno sve više lijekova. To se zove ovisnost. Ove promjene mogu uzrokovati da osoba ima problema u školi, odbiti je komunicirati s prijateljima, pa čak i stvoriti probleme s provođenjem zakona. A ako osoba iznenada prestane uzimati lijekove, postaje jako loša, jer tijelo postaje ovisno o supstanci. "
   • Nemojte lagati svoje dijete da biste ga uplašili (na primjer, "marihuana će vas ubiti!"), Jer to može imati suprotan učinak. Ako lažete, dijete će vam prestati vjerovati. Bolje reći istinu: “Vrlo često postoje nečistoće u drogama, čak i u marihuani. Zbog toga su svi lijekovi opasni i nepredvidljivi. "
5. 5 Koristite primjere u medijima. Steknite naviku govoriti o opasnostima droga koristeći situacije u filmovima, na vijestima ili na društvenim mrežama.
   • Na primjer, ako film prikazuje tinejdžera koji uzima drogu od prijatelja, objasnite zašto ne biste trebali.
   • To bi moglo dovesti do dublje rasprave o negativnim posljedicama uporabe i lijekova na recept i nedopuštenih tvari.

Metoda 2 od 3: Spriječite uporabu droga

1. 1 Objasnite djetetu obiteljska pravila i očekivanja. Budite čvrsti u svojim vrijednostima (bez upotrebe droga) i postavite pravila koja su u skladu s tim vrijednostima. Poštujući pravila dijete će naučiti samokontrolu. Osim toga, pomoći će djetetu shvatiti negativne posljedice kršenja pravila (na primjer, oduzimanje privilegija).
   • Zajedno sa svojim partnerom (ako ga imate) ili svojim drugim roditeljem razmislite koja bi pravila trebala odražavati vaše vrijednosti. Također razmislite koje bi posljedice mogle biti kršenje ovih pravila.
   • Objasnite ovoj djeci svu svoju djecu kako bi znali što se od njih očekuje.
   • Postavite pravila na hladnjak ili neko drugo uobičajeno mjesto kako biste imali na umu djecu.
2. 2 Potaknite svoje dijete da učini nešto što će smanjiti vjerojatnost upotrebe droga. Ako se dijete bavi korisnim aktivnostima s dobrim ljudima, vjerojatnost da će probati drogu bit će manja. Potaknite ljude na sudjelovanje u sportskim, glazbenim i drugim grupnim aktivnostima koje okupljaju odrasle i djecu ovisne o drogama.
   • Na primjer, svakom djetetu možete dati mandat za obavljanje izvannastavnih aktivnosti. Time će im biti manje dosadno i dosadno, te će vidjeti da se mogu dobro provesti bez droga.
3. 3 Igrajte se scenarija u kojima dijete uči odustati od droga. U jednom trenutku dijete će imati priliku isprobati drogu, pa ga je važno pripremiti za ovu priliku. Prođite kroz najvjerojatnije scenarije i razgovarajte o tome kako bi vaše dijete trebalo reagirati na pritisak vršnjaka.
   • Na primjer, možete zamisliti da ste bliski prijatelj koji nudi marihuanu. Zamolite svoje dijete da pokaže kako će reagirati u ovoj situaciji.
   • Dajte djetetu savjete i komentare kako bi mu olakšalo odbijanje.
4. 4 Potaknite neovisno mišljenje. Ako vaše dijete počne ponavljati sve što rade njegovi prijatelji, u jednom trenutku može se početi drogirati. Da biste pomogli svom djetetu da nauči razmišljati svojom glavom, potaknite djetetove neovisne odluke, čak i ako nisu iste kao i odluke prijatelja.
   • Možete početi u ranoj dobi i nastaviti s tim poslom dok vaše dijete raste. Na primjer, ako imate jako malo dijete, mogli biste reći: “Znam da svi tvoji prijatelji nose sendviče sa sobom u školu, ali pomislila sam, bi li htjela sa sobom uzeti jogurt? Hoćemo li za promjenu pokušati zamijeniti sendvič? "
   • Ako imate starije dijete, mogli biste prilikom kupnje postaviti pitanje: „Da popularnost nije važna, kakve biste tenisice voljeli kupiti? Što vam se točno sviđa vas?»
5. 5 Zainteresirajte se za život svog djeteta. Znajte što vaše dijete radi i s kim provodi vrijeme. To će mu pomoći da se drži dalje od droga. Najbliži krug djeteta ima značajan utjecaj na njegova uvjerenja i mišljenja.
   • Pozovite prijatelje svog djeteta u svoj dom da ih upoznate. Pokušajte upoznati i roditelje djetetovih prijatelja.
   • Prisustvujte nastupima ili sportskim događajima vašeg djeteta i drugim aktivnostima u kojima dijete sudjeluje ili ih posjećuje. To će vam omogućiti da promatrate kakvi su ljudi prisutni na tim događajima i podudaraju li se njihove vrijednosti s vašim.
   • Znajući što vaše dijete radi i s kim komunicira može vam pomoći da na vrijeme uočite znakove problema i intervenirate ako je potrebno.
6. 6 Provedite kvalitetno vrijeme sa svojim djetetom. Odvojite vrijeme za druženje s obitelji i nasamo s djetetom barem jednom tjedno. Ako imate blisku vezu, vjerojatnije je da će vas dijete poštovati, slijediti vaš primjer i moći razgovarati s vama o teškim temama.
   • Zajedno učinite nešto zabavno: idite na kuglanje, posadite biljke, plivajte, budite kreativni.
   • Iskoristite zajedničko vrijeme za stvaranje okruženja za komunikaciju sa svojim djetetom. Razgovarajte o svemu: o prijateljima, o školi, o interesima djeteta i njegovim pogledima na svijet.
7. 7 Pohvalite svoje dijete da izgradi zdravo samopoštovanje. Često spominjte djetetove uspjehe i napore i svakako ga pohvalite za postignuća: na primjer, izrazite divljenje crtežu koji je nacrtao ili pohvalu za slovo A u složenoj temi.
   • Pozitivna komunikacija s djetetom smanjit će rizik od razvoja sumnje u sebe. Iz tog razloga dijete neće uzimati droge i na njega neće utjecati prijatelji koji se drogiraju.
   • Čak i ako je djetetu teško, pohvalite ga za njegov trud i za donošenje ispravnih odluka. Mogli biste reći: "Znam da ste imali težak tjedan, ali vidim da se trudite", ili "Ponosan sam što nastojite donijeti prave odluke; ako trebate pomoć, spreman sam vam pomoći. "

Metoda 3 od 3: Usadite svoje dijete u dobre navike

1. 1 Dajte djetetu primjer. Djeca često slijede upute svojih roditelja pa se trebate odreći loših navika. Nemojte pušiti, suspregnite želju za prejedanjem i kupujte previše stvari, ne zloupotrebljavajte droge i alkohol. Nemojte uzimati tuđe lijekove kako bi vaše dijete moglo vidjeti da slijedite vlastiti savjet.
   • Ako imate ovisnost, potražite pomoć. Radite s terapeutom kako biste prevladali ovisnost i postali primjer svom djetetu.
   • Djeca su vrlo prijemčiva. Čak i ako vam se čini da ste dobri u skrivanju loše navike, dijete vjerojatno zna za to.
2. 2 Naglasite važnost zdravih navika. Dobre navike trebale bi postati norma u vašem domu. Nahranite svoju obitelj zdravom hranom, vježbajte zajedno, dobro spavajte i nosite se sa stresom ne pribjegavajući nikakvim supstancama.
   • Obratite posebnu pozornost na brigu o svom tijelu, vodite brigu o svom tijelu i umu i volite sebe. Ako slijedite svoja načela, vaše će dijete slijediti vaš primjer.
3. 3 Pokažite svom djetetu kako riješiti probleme bez upotrebe stimulansa. Razmislite o tome što vaši postupci govore vašem djetetu. Čak i ako si s vremena na vrijeme dopustite čašu vina, pobrinite se da vaše dijete ne doživi pijenje alkohola kao pokušaj bijega od problema ili kao način oporavka na kraju teškog tjedna.
   • Recite ovo: „Danas je bio težak dan. Mislim da bih se trebao okupati i slušati tihu glazbu. "
   • To će pomoći vašem djetetu da nauči zdravije načine kako se nositi sa stresom i lošim raspoloženjem.
4. 4 Budite spremni podijeliti svoja iskustva. Ako ste u prošlosti koristili droge, budite spremni odgovoriti na pitanja znatiželjnog djeteta. Pokušajte izvući zaključke iz svog iskustva i djetetu opišite lekciju koju ste naučili.
   • Na primjer, mogli biste reći: „Da, koristio sam drogu u prošlosti. Tijekom studija na sveučilištu bilo mi je teško prebroditi odvajanje od obitelji. Umjesto da se družim s prijateljima ili obitelji, počeo sam se drogirati. Ocjene su mi pale i skoro sam izbačen sa sveučilišta, ali uspio sam na vrijeme stati. Iz vlastitog iskustva znam koliko lijekovi mogu utjecati na život. "