Autor:
Virginia Floyd
Datum Stvaranja:
14 Kolovoz 2021
Datum Ažuriranja:
1 Srpanj 2024
![KAKO MARINIRATI PILETINU *fitness recepti*](https://i.ytimg.com/vi/z04F5Soaido/hqdefault.jpg)
Sadržaj
- Sastojci
- Marinada sa senfom
- Talijanska marinada
- Kineska marinada
- Marinada s ljutim chipotleom
- Koraci
- Metoda 1 od 3: Priprema marinade
- Metoda 2 od 3: Mariniranje piletine
- Metoda 3 od 3: Pečeno ukiseljeno pile
- Što trebaš
- Slični članci
Marinirana piletina sočna je i punog okusa. Marinade se obično prave od ulja, octa (ili druge kisele hrane) i raznih začina. U ovom članku pronaći ćete 4 popularna načina mariniranja piletine.
Sastojci
Marinada sa senfom
- 1/2 šalice soka od limuna
- 2 žlice Dijon senf
- 1 žličica sol
- 1 šalica maslinovog ulja
Talijanska marinada
- 1/4 šalice maslinovog ulja
- 2 žličice ocat
- 1 žličica soli
- 1 žličica češnjak u prahu
- 1 žličica sušeni origano
- 1 žlica Talijanski začin
- 1/2 kg piletine (prsa, bedra, krila i drugi dijelovi)
Kineska marinada
- 1/2 šalice soja umaka
- 1/4 šalice smeđeg šećera ili šećernog sirupa
- 3 žlice oguljeni i sitno sjeckani đumbir
- 1 žlica sitno sjeckani češnjak
- 2 žličice sezamovo ulje
- 1 žličica mljeveni crni papar
- 1/2 kg piletine (prsa, bedra, krila i drugi dijelovi)
Marinada s ljutim chipotleom
- 1/4 šalice chipotlea, konzerviranog u adobo umaku
- 3 žlice maslinovo ulje
- 2 režnja češnjaka, sitno nasjeckana
- 1/2 luka, sitno nasjeckanog
- 1 žlica paprika
- 1 žličica mljeveni kim (kumin)
- 1 žličica mljeveni čili
- 1 žličica sol
- 1/2 kg piletine (prsa, bedra, krila i drugi dijelovi)
Koraci
Metoda 1 od 3: Priprema marinade
1 Češnjak i ostale sastojke sitno nasjeckajte. Kako biste bili sigurni da je piletina natopljena svježim namirnicama poput češnjaka, luka, paprike i đumbira, sameljite ih što je bolje moguće. Na taj način dobro će pokriti cijelu površinu piletine, a ne samo jedno mjesto.
2 Sve sastojke dobro promiješajte. Sve sastojke za marinadu stavite u zdjelu i dobro umutite. Ulje se ne smije odvajati od ostalih sastojaka.
- Možete koristiti mikser da svi sastojci budu dobro izmiješani.
- Alternativno, sve sastojke možete staviti u staklenu posudu s poklopcem i dobro protresti da se sjedine.
3 Ne brinite ako ne možete dobiti sve sastojke točno kako treba. Ljepota marinada je u tome što se mogu zamijeniti različiti sastojci. Ako nešto nedostaje, pogledajte što vam je nadohvat ruke. Evo nekoliko savjeta:
- Limunov sok zamijenite octom i obrnuto.
- Zamijenite maslinovo ulje s bilo kojim drugim biljnim uljem i obrnuto.
- Med ili javorov sirup zamijenite šećerom i obrnuto.
Metoda 2 od 3: Mariniranje piletine
1 Odaberite dijelove piletine koje želite marinirati. Bilo koja marinada prikladna je za grudi, bedra, noge i krila. Cijelu piletinu možete ukiseliti ili narezati na komade. Piletinu možete marinirati na kost ili file.
2 Operite piletinu i osušite je papirnatim ubrusom. Time ćete ukloniti ostatke ambalaže i pripremiti piletinu za marinadu.
3 Piletinu i marinadu stavite u posudu za hranu. Pronađite posudu koja točno odgovara veličini piletine kako bi marinada bolje pokrila meso. Pokriti poklopcem.
- Ako nema spremnika, stavite piletinu za marinadu u vrećicu za hranu.
- Ne marinirajte piletinu u metalnim posudama - metal može kemijski reagirati s marinadom i promijeniti okus mesa.
4 Mariniranu piletinu stavite u hladnjak na najmanje sat vremena. Za to vrijeme piletina će upiti okus marinade. Piletina se može marinirati 4 sata ili hladiti preko noći kako bi poboljšala okus.
Metoda 3 od 3: Pečeno ukiseljeno pile
1 Pecite piletinu u pećnici. Kisela piletina pečena u pećnici izvrsnog je okusa. Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva, stavite piletinu u pećnicu, prekrijte je folijom i kuhajte dok temperatura unutar mesa ne dosegne 74 stupnja.
- Vrijeme kuhanja ovisit će o količini piletine. Obično je potrebno 40 minuta za kuhanje pola kilograma komadića piletine.
- Preostalu marinadu prelijte preko piletine prije nego što je pošaljete u pećnicu.
- Kad je piletina skoro gotova, skinite foliju sa posude i stavite je peći u pećnicu da se peče dok ne postane hrskava.
2 Skuhajte piletinu na žaru. Marinirana piletina na žaru je ukusna, ali ova metoda ima nekoliko suptilnosti. Zagrijte roštilj i rasporedite komade piletine tako da ne dolaze u izravan dodir s vatrom; u suprotnom možete prepeći piletinu, a da to i ne primijetite.
3 Piletinu ispecite na štednjaku. Zagrijte veliku tavu s malo maslinovog ulja. Stavite piletinu u vruću tavu i poklopite. Kuhajte 30 minuta. Piletina je gotova kad temperatura iznutra dosegne 74 stupnja.
Što trebaš
- Posuda
- Plastična vrećica koja se može zatvoriti
- Žlica
Slični članci
- Kako napraviti pileći umak
- Kako pržiti pileća krilca
- Kako kuhati začinjenu piletinu u pećnici
- Kako odmrznuti piletinu
- Kako peći pileća krilca
- Kako ispeći pileći file
- Kako kuhati piletinu
- Kako kuhati pileća bedra
- Kako kuhati piletinu