Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 3: Uspostavite zdravu vezu
• Metoda 2 od 3: Orijentirajte svog muškarca
• Metoda 3 od 3: Prednosti ljubavne veze
• Savjeti

Većina ljudi ne voli ideju da ih netko drugi kontrolira. Međutim, kada ste u romantičnoj vezi, možda ćete osjetiti potrebu da svom partneru ponudite pomoć i smjernice. “Kontroliranje” može značiti pomoć u pronalaženju bolje komunikacije i zdravijih i pozitivnijih odnosa.

Koraci

Metoda 1 od 3: Uspostavite zdravu vezu

1. 1 Učinkovito komunicirajte. Iskrena i otvorena komunikacija jedan je od temelja zdrave veze. Kako vi i vaš partner naučite učinkovito komunicirati, bit će vam lakše raditi zajedno na rješavanju problema. To će smanjiti vašu potrebu za kontrolom.
   • Odaberite pravo vrijeme. Ako želite započeti važan razgovor, odaberite vrijeme koje vam odgovara. Ne započinjite ozbiljan razgovor s praga, čim se, na primjer, vratio kući s posla ili ako morate na trening za pet minuta.
   • Pazite na govor tijela. Pokušajte sjediti rame uz rame sa svojim muškarcem tijekom važnog razgovora. Zbog toga ćete se oboje osjećati jednaki, a učinkovitije je nego da jedan od vas stoji jedan nad drugim. Također morate održavati kontakt očima jer prenosi vaše povjerenje i poštovanje.
2. 2 Provedite kvalitetno vrijeme zajedno. Rano u vašoj vezi vjerojatno ste imali puno romantičnih spojeva. No s razvojem odnosa lako je ući u rutinu. Možda cijelo vrijeme provodite zajedno gledajući televiziju, umjesto da zaista uživate u međusobnom društvu. Potrudite se svaki tjedan imati kvalitetno provedeno vrijeme.
   • Vrijeme nasamo sa svojim muškarcem jako je važno za vaš odnos. Pomaže u održavanju međusobnog kontakta. Svaki tjedan odvojite vrijeme samo za vas dvoje - bez djece, bez prijatelja, samo vas dvoje.
   • Učinite nešto što zahtijeva interakciju. Na primjer, pokušajte sa zabavnom aktivnošću poput kuglanja. To će vam pomoći da se opustite i osjećate ugodnije jedno s drugim. Ako se vašem muškarcu sviđa vaše društvo, ne morate brinuti o kontroli.
3. 3 Upoznajte se bolje. Naravno, dobro poznajete svog dečka ili muža, ali to ne znači da znate sve važne stvari jedno o drugome. Najzdraviji odnosi su oni u kojima se par ulaže napor da se razumije na dubljoj razini. Kada provodite vrijeme sami sa sobom, pokušajte naučiti nešto novo jedni o drugima.
   • Najbolji način da se bolje upoznate je postavljanje pitanja. Pitanja mogu biti jednostavna poput "Kako ste proveli dan?" Važno je da oboje date detaljne, iskrene odgovore i da oboje aktivno slušate jedno drugo.
   • Možete pokušati postaviti kreativnija pitanja poput "Kad biste mogli biti bilo koji lik u knjizi, tko biste bili?". Ovakvi razgovori omogućit će vam da naučite više jedni o drugima. Što više znate, više ćete vjerovati jedno drugome. Tada ćete moći komunicirati umjesto da imate kontrolu.

Metoda 2 od 3: Orijentirajte svog muškarca

1. 1 Opišite svoje potrebe. Ako možete usmjeriti svog muškarca u smjeru pozitivnog ponašanja, tada će potreba za kontrolom biti sve manja. Svima nam je potreban romantični partner koji će zadovoljiti naše potrebe. No, moramo se sjetiti da naše potrebe nisu uvijek očite. Pokušajte svom partneru reći što točno želite od njega.
   • Pokušajte reći nešto poput: „Danas sam imao jako težak dan. Samo se sad moram oglasiti. Možete li me, molim vas, saslušati samo nekoliko minuta? "
   • Možda ćete se osjećati kao da vam vaš muškarac ne daje dovoljno vremena. Umjesto da vičete, pokušajte reći: „Znam da ste u posljednje vrijeme jako zaposleni. Možemo li odvojiti vrijeme za kino? ” Ako objasnite što vam treba, veća je vjerojatnost da ćete dobiti ono što želite.
2. 2 Uspostavite pravila odnosa. Iako ste oboje odrasli, vaš će odnos imati koristi od određenih osnovnih pravila. Radite na stvaranju ovih pravila zajedno i pobrinite se da se oboje slažete da ćete ih se pridržavati.Na primjer, ako vam je važno da nitko ne ide u krevet ljut ili ogorčen, učinite to jednim od pravila vaše veze.
   • Ako smatrate da trebate kontrolirati postupke svog muškarca, pokušajte unaprijed postaviti neka pravila. Na primjer, zamolite ga da provede samo jednu ili dvije večeri izvan kuće sa svojim prijateljima. Cijenit će vašu usklađenost i znat ćete kada možete računati na to da će biti kod kuće.
   • Osim toga, možete postaviti neka pravila o tome kako želite međusobno komunicirati. Na primjer, ako niste jutarnja osoba, mogli biste se složiti da nikada ne razgovarate o ozbiljnoj temi sve dok ne popijete jutarnju kavu.
3. 3 Postavite granice. Postavljanje granica vrlo je učinkovit način da usmjerite svog muškarca prema ponašanju koje želite. Prvi korak u ovom poslu je priznati vlastite osjećaje. To će vam pomoći da shvatite što vam je važno u vezi. Tada možete bolje izraziti svoje potrebe.
   • Na primjer, možda vam dečko stalno posuđuje novac od vas. Ova situacija može vam biti neugodna, pogotovo ako ih ne vrati na vrijeme. Postavite granice koje će odrediti kada i koliko može posuditi. Također, naznačite da je novac potrebno vratiti.
   • Objasnite da će prelazak granica utjecati na vaš odnos. Objasnite da su vam te granice važne i nećete biti sretni ako se ne poštuju.

Metoda 3 od 3: Prednosti ljubavne veze

1. 1 Jača društvena povezanost. Mnogo je dokazanih prednosti uključivanja u zdrave ljubavne veze. Kad imate partnera, automatski se osjećate više povezani sa svijetom. Imate svoju osobu s kojom možete razgovarati o filmovima, poslu, aktualnim događajima i bilo čemu drugom što vam padne na pamet. To će vam pomoći da se osjećate usklađenije sa svijetom oko sebe.
   • Društveno povezivanje pomoći će vam da se osjećate sigurnije i sretnije. Ova se veza produbljuje kada živite s romantičnim partnerom s kojim imate dugotrajnu vezu.
2. 2 Osjećajte se sigurnije. Biti u zdravoj vezi znači da imate dubok osjećaj sigurnosti. Na primjer, znat ćete da imate s kim proslaviti veliku promociju. Također ćete znati da će se naći netko tko će vas utješiti kad vaš dugogodišnji ljubimac umre. Osjećaj sigurnosti vrlo je važan za vašu emocionalnu dobrobit.
   • Istraživanja pokazuju da su dugotrajne veze iznimno korisne za mentalno zdravlje žene. U velikoj mjeri zbog osjećaja sigurnosti.
3. 3 Bolje zdravlje. Od ljubavne veze dobit ćete i fizičke koristi. Ljudi u sretnim odnosima imaju tendenciju manje doživljavati stres. Niska razina stresa znači da je manja vjerojatnost da ćete imati visoki krvni tlak, simptome depresije ili srčane probleme.
   • Ljudi u dugotrajnim vezama također imaju koristi od redovitog seksa. Seks će vam pomoći poboljšati raspoloženje, kao i smanjiti razinu stresa.

Savjeti

• Ne biste trebali pokušavati fizički kontrolirati osobu. Nasilje nikada nije dobra ideja.
• Ako vaš partner ne zadovoljava vaše potrebe, razmislite o prekidu veze.
• Ne vršite pritisak na svog muškarca. Nemojte ga tjerati da se osjeća kao da ne može disati.
• Poštujte svog partnera. Pokažite mu da poštujete njegovu privatnost, njegovu privatnost i njegovu osobnost.