Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 3: Kada promijeniti tampon
• Dio 2 od 3: Kako ukloniti tampon
• Dio 3 od 3: Kako ukloniti tampon bez konca
• Savjeti
• Upozorenja

Sasvim je prirodno svaki mjesec bojati se dana kada će doći menstruacija. Ali tamponi mogu učiniti ove dane puno lakšim i ugodnijim! Zahvaljujući tamponima možete plivati, igrati igre na otvorenom i općenito se baviti svakodnevnim aktivnostima. Čim tampon uđe u rodnicu, počinje se deformirati i lagano nabubriti. Međutim, uklanjanje tampona nije tako teško kao što se može činiti. Uz malo vježbe bit će mnogo lakše!

Koraci

1. dio od 3: Kada promijeniti tampon

1. 1 Kako biste izbjegli curenje, tampon morate mijenjati svakih 3-5 sati. Iako upute pokazuju da su tamponi na snazi ​​u roku od 8 sati, obično se preporučuje češća promjena. Ovisno o količini ispuštanja, tampon biste trebali mijenjati novim svakih 3-5 sati - to će pomoći da se izbjegne curenje.
   • Tampon se mora promijeniti nakon najviše 8 sati, u protivnom se povećava rizik od sindroma toksičnog šoka - rijetke, ali prilično opasne infekcije s mogućim smrtnim ishodom.
   • Ako prilikom zamjene tampona na njemu pronađete vrlo malu količinu krvi (ili ste uklonili gotovo suhi tampon), pokušajte ga promijeniti u drugi s nižim adsorpcijskim kapacitetom (naznačeno je na pakiranju u obliku kapljice). Uvijek se preporučuje korištenje tampona s nižom upijajućom moći.
2. 2 Promijenite tampon ako osjetite nelagodu ili vlagu. Razlog je taj što je tampon prestao upijati krv i počinje curiti.
   • Ako ste zabrinuti zbog propuštanja tampona, prethodno stavite tanku podlogu.
3. 3 Promijenite tampon ako osjetite nelagodu. Kad je tampon pravilno umetnut u rodnicu, ne bi trebao izazvati osjećaj. Ako nešto osjetite, tada tampon nije umetnut dovoljno duboko. Operite ruke i čistim kažiprstom lagano ga gurnite kako biste ga gurnuli malo dublje u rodnicu.
   • Ako tampon ni na koji način ne popušta ili ga pokuša pritisnuti uzrokuje bolne osjećaje, tada je sluznica rodnice previše suha - morate ukloniti tampon i početi iznova. Bolje je pokušati zamijeniti rabljeni tampon u novi s manje upijajućeg kapaciteta.
4. 4 Da biste promijenili tampon, povucite uzicu i tampon bi trebao glatko kliziti. Lagano povucite konce na tamponu dok idete u kupaonicu. Ako nakon toga brzo i lako izađe iz rodnice, vrijeme je da ga promijenite.
5. 5 Ako primijetite krvne tragove na tamponu, promijenite tampon. Čak i ako sam tampon još nije potpuno zasićen krvlju i nije baš lako napustiti rodnicu, tragovi krvi na čipki ukazuju na to da će tampon uskoro početi curiti.
6. 6 Pazite na znakove sindroma toksičnog šoka. Uklonite bris i potražite liječničku pomoć ako primijetite nagli porast temperature (obično 38–39 ° C), crvene mrlje po cijelom tijelu koje izgledaju kao opekline od sunca, vrtoglavica ili omaglica, mučnina ili proljev. To su sigurni znakovi sindroma toksičnog šoka. Smrtni slučajevi bili su vrlo rijetki, ali rizik i dalje postoji. Ove simptome treba ozbiljno shvatiti.

Dio 2 od 3: Kako ukloniti tampon

1. 1 Sjednite na WC i raširite noge. Zahvaljujući ovom položaju, nećete ništa zaprljati.
2. 2 Opustiti. Općenito, uklanjanje tampona je bezbolan proces. Ako se osjećate pod stresom ili ste nervozni, samo nekoliko puta duboko udahnite i pokušajte si odvući pažnju poput časopisa. Nemojte stiskati mišiće rodnice.
   • Ako se ne možete opustiti, pokušajte mokriti. To će malo opustiti mišiće i možete jednostavno ukloniti tampon.
3. 3 Povucite uzicu na kraju tampona. Tampon bi trebao bez poteškoća izaći iz rodnice (dopušten je lagani otpor).
   • Ako tampon ne izlazi ili ga je bolno izvaditi, možda nije vrijeme za promjenu.Ako nije prošlo 8 sati otkad ste zadnji put promijenili tampon, pričekajte još nekoliko sati, a zatim ga pokušajte promijeniti. Ako je prošlo 8 sati, pokušajte se opustiti i još uvijek izvadite tampon.
   • Ako uklonite tampon nakon 4-8 sati i na njemu nađete vrlo malo krvi, bolje ga je promijeniti u manje upijajući ili umjesto tampona upotrijebiti higijensku maramicu.
4. 4 Nakon što izvadite tampon iz rodnice, zamotajte ga u toaletni papir i bacite u kantu za smeće. Neki proizvođači tvrde da se njihovi tamponi mogu isprati, ali to općenito nije dobra ideja. Zapravo, tamponi se doista raspadaju, ali ne tako brzo, pa ih ne biste trebali ispirati u WC jer ne začepljuju cijevi i ne uzrokuju mnoge druge vodoinstalaterske probleme koji vas mogu popraviti puno novca.

Dio 3 od 3: Kako ukloniti tampon bez konca

1. 1 Ne paničarite. Čak i ako ne možete pronaći vrpcu iz tampona, ili je samo odlepila, tampon se ne može "izgubiti" u vašem tijelu.
2. 2 Operite ruke sapunom i toplom vodom. Navlažite ruke, a zatim nanesite malo sapuna. Temeljito operite ruke, a zatim ih isperite. Osušite ruke čistim, suhim ručnikom.
   • Ako su vam ruke prljave, postoji veliki rizik prenošenja bakterija u rodnicu.
   • Neka vam nokti budu kratko ošišani i glatko spušteni ili ćete se možda ogrebati.
3. 3 Sjednite na WC u istom položaju kao i vi ubrizgao tampon. Na primjer, možete sjesti na WC, čučati ili stajati jednom nogom na podu, a drugom na WC -u. Odaberite položaj koji vam najviše odgovara. Duboko udahnite i pokušajte se opustiti.
4. 4 Umetnite kažiprst u rodnicu i osjetite tampon. Kružnim pokretima naprijed-natrag pomičite prst sve dublje i dublje dok ne osjetite tampon. Može se pomaknuti u stranu ili može biti duboko u rodnici, blizu vrata maternice i iza mjehura.
5. 5 Umetnite drugi prst u rodnicu, a zatim stegnite tampon između njih.
   • Ako ne možete osjetiti tampon ili imate problema s izvlačenjem, pokušajte sjesti na zahod i aktivno stezati mišiće rodnice, kao da pokušavate gurati ili imati stolicu.

Savjeti

• Ne ispirajte rabljeni bris u WC školjku. Može blokirati odvod i cijevi.
• Trebaš li pomoć? Ne bojte se zatražiti pomoć od roditelja ili prijatelja.
• Pokušajte ukloniti tampon na isti način na koji ste ga umetnuli. To će pomoći smanjiti bol i nelagodu.
• Ako je tampon suh, najbolje ga je ukloniti kasnije (ali ne kasnije od osam sati). Ako je mokar, trebao bi relativno lako izaći.

Upozorenja

• Prije uporabe tampona provjerite odgovara li vam upijajuća moć. Ako imate vrlo malo iscjedak, a koristite tampon s oznakom "Super", on neće imati vremena zasititi se krvlju i vlagom te može dovesti do mikropukotina u sluznici rodnice, što je pak ispunjeno sindromom toksičnog šoka.
• Sindrom toksičnog šoka. Prilično rijetka, ali vrlo opasna bolest. Javlja se kada se tampon koristi dulje vrijeme. Stoga je važno promijeniti tampon ako je već prošlo 8 sati od umetanja u rodnicu!