Sadržaj

• Koraci
• Savjeti

Ovisnost o televiziji posljednjih je godina postala uobičajena, osobito među školarcima, odraslim umirovljenicima i ljudima s previše slobodnog vremena. Pretjerana opsjednutost gledanjem televizije može nanijeti ozbiljnu štetu zdravlju bilo koje osobe.Kao rezultat toga, osoba akumulira kalorije, obilno jede hranu i nedostaje joj tjelesna i mentalna aktivnost. Nebrojeni su nedostaci gledanja televizije preko svake mjere. Gledanje televizije potpuno je sigurno za vaše zdravlje, ali previše gledanja je štetno. Evo nekoliko načina da ostanete zauzeti duže vrijeme ili da pomognete svojoj djeci da siđu s televizora i prestanu ga previše gledati.

Koraci

1. 1 Prestani biti usamljenik. Prekomjerno gledanje televizije narušava društvene vještine i mnogi ljudi počinju doživljavati komunikacijske poteškoće. Ljubiteljima TV -a lakše je uroniti u film, sitcom itd. Ovako je mnogo lakše, ali nije najbolji način da živite svoj život.
2. 2 Obavlja kućanske poslove. Mora postojati posao koji ste zanemarili. Ogledajte se oko stvari koje još niste dovršili i obavite posao. Od popravljanja slavine koja curi do pospremanja vrta. Možete čak početi poboljšavati svoje kulinarske vještine.
3. 3 Razvijati kreativnost i različite vještine. Svatko je na neki način kreativan. Samo trebate otvoriti te sposobnosti u sebi i pokušati razviti svoje talente. Potražite ideje i savjete u hobi časopisima, zanatskim časopisima, medijima i još mnogo toga. Ovo je dobra prilika da pronađete sebe.
4. 4 Prijavite se za tečajeve, certifikate itd.Koristan je i dobro će vam ispuniti vrijeme. Osim toga, bavit ćete se plodnim aktivnostima i zaokupiti um nečim.
5. 5 Budite hrabriji. Naučite nešto novo kako biste poboljšali i razvili svoja osjetila. Postat ćete discipliniraniji i razviti snažnu volju.
6. 6 Razgovarajte i provedite vrijeme sa svojom obitelji. Zainteresirajte se za živote roditelja, djece, braće i sestara te drugih članova obitelji. Morate pokazati iskrenu zabrinutost i interes, a ne stvarati previše stresa i sukoba.
7. 7 Uvijek zapamtite da sami biramo hoće li nam biti dosadno ili ne. Biramo dosadu. Kao i kod drugih životnih izbora, dosadu možete zamijeniti za nešto drugo radeći mnoge zanimljive stvari koje život nudi. Pronađite sebe, saznajte što vam se sviđa? Ne sviđa mi se?
8. 8 Strogo kontrolirajte vrijeme televizije vaše djece. Za televizor je potrebno dodijeliti određeno vrijeme. Odvojite vrijeme za druge aspekte razvoja vašeg djeteta, poput domaćih zadaća, školskih projekata, čitanja, jela, igranja igara, računala itd.
9. 9 Preuzmite kontrolu nad svojim životom. Ne dopustite da vam televizor upravlja životom. Mnogi ljudi mijenjaju svoj raspored kada se na televiziji počnu pojavljivati ​​filmovi, komedije, TV emisije i drugo. Ako je to slučaj u vašem životu, razmislite koliko TV ima utjecaj na vas kao osobu.
10. 10 Uvijek zapamtite da nikada nije kasno za poboljšanje i promjenu nečega. Čak se i umirovljenici mogu okupirati korisnim stvarima koje stimuliraju fizički i psihički.

Savjeti

• Nemojte zaglaviti u svijetu mašte. Ne bojte se živjeti u stvarnom svijetu i živjeti u trenutku. Bit će teško izaći iz svijeta mašte ako se na to barem jednom naviknete.
• Obećajte sebi da ćete početi sada. Ne odgađajte to kasnije.
• Možda u vašem domu dolazi do zagađenja s televizora. Mir i tišina mogu biti dobri za vas.
• Televizor može oštetiti vaš vid.
• Ako ste tinejdžer, možete zatražiti od roditelja da sakriju daljinski upravljač. Ovo bi vam trebalo pomoći.