Sadržaj

• Koraci
• Metoda 1 od 2: Postizanje rezultata pod pritiskom
• Metoda 2 od 2: Izgradite tim visokih performansi

Što se tiče sporta, posla i učenja, većina prepreka s kojima se susrećete dolazi od vas samih. Sljedeći savjeti za poboljšanje produktivnosti pomoći će vam da usmjerite svoju energiju i misli na svoju učinkovitost i uspjeh. Zatim možete primijeniti ovo znanje za izgradnju tima s visokim performansama.

Koraci

Metoda 1 od 2: Postizanje rezultata pod pritiskom

1. 1 Naučite se nositi sa stresom. Iako stres ponekad može biti izvor adrenalina i stoga dovesti do izvrsnih rezultata, kako biste se nosili s fizičkim simptomima stresa, morate ga naučiti kontrolirati kako se ne biste slomili pod pritiskom. Pronađite metodu pražnjenja koja vam odgovara. Isprobajte sport, grupe za društvenu podršku, meditaciju ili čak smiješne videozapise na YouTubeu.
2. 2 Identificirajte stvari koje ne možete kontrolirati u ovoj situaciji. Zatim se posvetite onim aspektima koje možete kontrolirati. Uklanjanjem potrebe da trošite vrijeme na stvari koje ne možete kontrolirati, postići ćete veću psihološku stabilnost i, kao rezultat toga, poboljšati svoju produktivnost.
3. 3 Zamijenite negativne misli pozitivnim. Iako vam u početku može biti teško promijeniti način razmišljanja, pokušajte sebi stalno ponavljati inspirativnu mantru, poput "Iskoristi svaku priliku, odbaci svaki strah", "Budi optimističan, strpljiv i uporan" ili "Koncentriraj se na ono što je najvažnije. "
4. 4 Vizualizirajte uspjeh. Zamislite kako ćete se osjećati kad se upregnete i savladate sljedeću prepreku. Ako možete jasno zamisliti prednosti koje ćete dobiti ako uspijete, tada ćete se lakše nositi sa stresnim situacijama.
5. 5 Istaknite svoje snage. Na primjer, ako ste sprinter, ali trebate trčati na dužu udaljenost, trebali biste ostati naprijed tijekom cijelog trčanja sve dok ne budete imali priliku prijeći s trčanja na sprint. Usavršite ove vještine kad god je to moguće.
6. 6 Ostanite motivirani. Postavite sebi osobne ciljeve ako vam trener ili tvrtka ne mogu ponuditi pristojne poticaje. Pokušajte postaviti i male i velike, dugoročne ciljeve.
7. 7 Ne odustajte od rituala. Ako se osjećate posebno samouvjereno u određenom odijelu ili cipelama, nosite ih kad trebate biti na vrhu. Iako previše "čarobnog razmišljanja" može dovesti do praznovjerja, uzimanje ograničenih količina toga izgradit će vaše samopouzdanje.
8. 8 Pravovremeno odgovorite na zastoje. Ovo je najbolji način da izbjegnete pad povjerenja. Razvijte emocionalnu otpornost tako što ćete pronaći zraku nade ili učiti iz svakog neuspjeha.
9. 9 Ne gubite predanost svom cilju nakon neuspjeha. Ponovite prethodne korake kako biste se vratili u pravi okvir uma.

Metoda 2 od 2: Izgradite tim visokih performansi

1. 1 Okupite najbolji tim. Ljudi u vašem timu trebali bi dobro surađivati ​​i uživati ​​u zdravoj konkurenciji. Međutim, uvijek bi trebali poštovati jedni druge.
2. 2 Postavite opće i pojedinačne ciljeve. Kolektivni ciljevi vode do kolektivnih poticaja, stoga se pobrinite da sve u timu zanima krajnji rezultat i dobrobiti koje s njim dolaze.
3. 3 Objasnite svim članovima tima kako ćete mjeriti uspjeh. Ciljevi se temelje na preciznim kriterijima i izvješćivanju.
4. 4 Budite iskreni u pogledu svojih prednosti i slabosti. Dobar tim će odgovoriti na sve slabosti pojedinih članova i djelovati kao jedinstveni front.
5. 5 Potaknite razvoj bliskih veza između članova vašeg tima. S vremena na vrijeme odvedite cijeli tim u restoran ili bar. To će potaknuti razvoj međusobne potpore među svim članovima i jačat će želju za zajedničkim, većim ciljevima.
6. 6 Uklonite osobu iz tima ako je potrebno. Ako netko ne radi dobro ili nije učinkovit, dajte mu priliku da se poboljša. Međutim, ako ne radi dovoljno naporno ili se ne uklapa u tim, taktički ga preraspodijelite.
7. 7 Odredite vođu ili dopustite timu da prirodno izabere vođu. U idealnom slučaju, ta bi osoba trebala biti spremna prihvatiti dodatne rizike i nagrade za dodatni posao.
8. 8 Dopustite timu da radi neovisno, bez mnogo upravljanja na mikro razini. Nakon što ste izgradili tim s visokim učincima, trebali biste ih nagraditi s malo neovisnosti. Ako to negativno utječe na produktivnost tima, trebali biste preispitati ovu odluku.