Sadržaj

• Koraci
• 1. dio 3: Cool Thinking
• 2. dio od 3: Riješite probleme na hladan način
• 3. dio od 3: Ostati postojan
• Savjeti
• Upozorenja

Biti cool znači više od pukog igranja. Teški ljudi snažno, pa čak i graciozno rješavaju teške situacije, ostaju pozitivni, unatoč svom cinizmu oko nas, spremni su pomoći kad nekome zatreba. Kao i mudrost, hladnoća dolazi samo s iskustvom. Općenito govoreći, svaki problem s kojim se suočite na životnom putu daje vam priliku da se ohladite. I sljedeći put kad naiđete na težak problem, sjetite se da se možete odmaknuti ... ili ohladiti.

Koraci

1. dio 3: Cool Thinking

1. 1 Više samopouzdanja! Hladnoća i samopouzdanje idu ruku pod ruku. Hladnost doslovno proizlazi iz izbora koje donosimo u teškim situacijama. Samopouzdani mogu napraviti pravi izbor i odraditi ga do kraja. A ako odustanete kad ugledate prepreku ili problem, onda možda samo zato što vam samopoštovanje i samopouzdanje trebaju malo porasti.
   • Naučite razumjeti što doista mislite i ne živite prema mislima i mišljenjima drugih ljudi. Vjerujte sebi da ćete pronaći pravi način rješavanja problema.
   • Nemojte se uspoređivati ​​s drugim ljudima. Mnogi od nas to čine, i uzalud - usporedba s drugima često povrijeđuje naše samopouzdanje, a i boli. Sljedeći put kada naiđete na problem - ne gledajte oko sebe, pogledajte u sebe!
   • Naučite odbijati. Ljudi će više poštovati vaše mišljenje ako kažete ono što mislite. Kad odbijate, uvijek gledajte ljude u oči kako bi mogli vidjeti da ste ozbiljni.
2. 2 Budite dosljedni čak i kad ste pod pritiskom. Jesu li vam životne okolnosti samo malo pritisnule, a bijes ili suze već vam zamagljuju oči? Neće raditi! Oštra osoba nije nužno osoba bez emocija, teška osoba je netko tko može jasno razmišljati i donositi racionalne odluke. Ako često na probleme reagirate emocionalnije nego što vam je potrebno ... saberite se. Samo počni.
   • Prije nego učinite bilo što, duboko udahnite i brojite do 10. Trik je star, ali učinkovit. Nakon 10 sekundi prve emocije više se neće osjećati tako oštro.
   • Usmjeravajte energiju ciljano, umjesto da je razbacujete nasumično. Vježbe, bilježenje i meditacija dobri su primjeri kako možete usmjeriti svoje emocije u pozitivnom smjeru.
3. 3 Ne brinite se oko sitnica. Ako se želite rashladiti, jednostavno ne možete dopustiti da vam loše vijesti ili zli komentari pokvare dan. Ako svaki mali problem razbije vaš duševni mir, jednostavno nećete imati snage nositi se s velikim problemima kad se pojave na horizontu. Morate nabaviti debelu kožu!
   • Bit će izgubljeno vrijeme brinuti se o tome što drugi ljudi misle o vama. Činjenica, objektivna činjenica - ljudi se neće složiti s vama, osudit će vas. Ali to je njihov problem. Sve dok to što radite ne šteti drugima, sve je u redu.
   • Ne ljutite se zbog praznih stvari. Zastoji, redovi i drugi životni trenuci ne vrijede izgubiti živce. Ako ne možete zapakirati paket bez vike i urlanja, kako se možete nositi s doista velikim problemom?
4. 4 Budite dosljedni svojim ciljevima. Svatko sebi postavlja ciljeve, ali nisu svi dosljedni u njihovom postizanju. Postizanje mnogih ciljeva zahtijeva dugotrajne monotone poslove.Ako želite biti cool, morate naučiti kako se potruditi i potrošiti vrijeme na postizanje ciljeva.
   • Podijelite svoje ciljeve na manje ciljeve i rasporedite ih za njihovo postizanje. Tako ćete točno znati što je potrebno učiniti kako biste postigli najvažniji cilj.
   • Budite nemilosrdno dosljedni. Ako odustanete prije nego što postignete svoj cilj, nećete postati teški. Ne dopustite da se umorite ili izgubite interes za cilj jer je za njegovo postizanje potreban rad.
5. 5 Stanite na noge nakon pogrešaka koje ste učinili. Samo mrtvi ne griješe. Kul ljudi griješe. Ipak, kul ljudi koriste svoje greške, da tako kažemo, u obrazovne i metodičke svrhe kako ih više ne bi ponovili. Ako ste skloni ne donositi zaključke iz pogrešaka ili, što je još gore, kriviti druge ljude za njih, morate hitno preispitati svoj stav prema ovom pitanju.
   • Jeste li pogriješili? Priznaj. Bilo bi zabluda misliti da teški ljudi čine pravu stvar i ništa drugo. Istina je suprotna - teški ljudi mogu i spremni su se nositi s nelagodom koja dolazi s priznavanjem vlastitih pogrešaka.
6. 6 Budi optimističan. Barem prema van. Naravno, ne morate blistati i smiješiti se 24 sata dnevno, ali pretežno optimističan pogled na svijet i hladnoća općenito su blisko povezani pojmovi. Kako život postaje sve teži, može biti od velike pomoći gledati u budućnost s nadom. Ljudi koji se stalno žale ili su cinični oko budućnosti neće se moći nositi s problemom ili očajavati.

2. dio od 3: Riješite probleme na hladan način

1. 1 Ne bježite od stvarnosti. Ne pokušavajte prikazati noja kad se suočite s nečim zaista teškim. Čak ni zabijanje glave u pijesak neće riješiti problem. Problem se može riješiti ako se možete hrabro suočiti s problemom i donijeti praktične odluke koje mogu promijeniti. Samo na ovaj način, a ne obrnuto.
   • Ni eskapizam ne pomaže poslu. Droga, alkohol, TV, internet, kockanje i sve to ne samo da neće riješiti problem, već će vas spriječiti i u trezvenoj procjeni njegovih razmjera.
2. 2 Pažljivo odmjerite svoje mogućnosti. U svakoj situaciji možete napraviti izbor. Na vama je kako reagirati i što učiniti. Ponekad je pravi izbor očit, a ponekad je pravi i pogrešan izbor gotovo nemoguće razlikovati. U ovakvim vremenima će vam pomoći sposobnost jasnog razmišljanja.
   • Recimo da je došlo do problema - niste dobili nešto što ste doista željeli. Koji putevi vode od ove ključne točke vašeg života? Postoji li pogrešan način reagiranja na ovu smetnju? Je li točna?
3. 3 Slušajte mudre ljude. Poslušanje nečijeg dobrog savjeta nije slabost. Mišljenja drugih ljudi mogu vam biti dragocjena, pogotovo ako ste suočeni s nečim što prije niste iskusili. Potražite savjet od onih kojima vjerujete, ali imajte na umu da je izbor samo vaš i samo vaš. Mišljenja drugih ljudi uvijek su sekundarna u odnosu na vaše vrijednosti.
   • Vjerni prijatelji i obitelj mogu biti dobri savjetnici. Međutim, ne morate slijepo vjerovati njihovim savjetima, jer svi oni, unatoč svim osjećajima koje gaje prema vama, mogu vam dati nesebičan savjet. Na primjer, majka vam može savjetovati da ne idete studirati u glavni grad - već samo zato što u njoj govore emocije.
   • Ako vam je potreban savjet stručnjaka, posjetite psihoterapeuta.
4. 4 Neka vas vodi savjest. Da, da, upravo taj glas, koji s gomilanjem životnog iskustva i mudrosti postaje sve glasniji i sigurniji. Nakon što ste temeljito ispitali situaciju i saznali nekoliko mišljenja o njoj, vrijeme je da saslušate sebe. Biti tvrd znači djelovati hrabro i časno suočeni čak i s najtežim izazovima.
5. 5 Ne odustajte (osim ako to nije dio vašeg plana). Kad donesete odluku, držite je se i držite se vlastitih vrijednosti.Teške odluke obično su najpopularnije, pa će se ponekad činiti da su ljudi protiv vas. Budite jaki i ne popuštajte kada vas drugi pokušaju prisiliti da se predomislite.
   • Postoje iznimke od ovog pravila. Dakle, ne biste trebali automatski doći u pozu nepokolebljivog povjerenja u svoju pravednost ako vam se ukaže na grešku. Uvijek uzmite u obzir situaciju i analizirajte njezin razvoj, s obzirom na to možete li nastaviti djelovati na izvorni način ili ne. A ako se pokaže da bi bilo bolje prilagoditi plan - učinite to!

3. dio od 3: Ostati postojan

1. 1 Ne vodite računa o zdravlju. U zdravom tijelu zdrav duh. Ako ste umorni i bolesni, bit će vam teže nositi se s problemima. Ne zaboravite na vlastito tijelo ako se želite rashladiti.
   • Lijepo spavaj! Zdrav san jamstvo je dobrog zdravlja i trezvenosti uma. Spavanje manje od 7-8 sati po noći je štetno! Neka vam san bude prioritet.
   • Jedite puno povrća i voća. Učinite ih stalnim dijelom vaše prehrane, vitamine i druge hranjive tvari iz njih trebate biti jaki.
   • Bavite se sportom. Kardio i trening snage pomoći će vam da ostanete u formi.
   • Nemojte stvarati stres. Ako je u blizini puno "taštine", tada će vaša sposobnost donošenja dobrih odluka patiti.
2. 2 Budite bliski ljudima. Snaga u brojkama. Da, lakše je izgraditi zid oko sebe nego pokušati izgraditi snažne i pouzdane odnose s drugim ljudima. Da, zarađivanje i održavanje tuđeg povjerenja također je teško. Možda vam zvuči čudno, ali ne bojati se pokazati svoje slabosti drugima važan je trenutak za svakoga tko želi biti cool.
   • Pokažite obitelji, prijateljima i obitelji da ste pouzdani i odani. Pomozite ljudima, odgovorite na njihove zahtjeve za pomoć što je prije moguće.
   • Postanite lider u zajednici. S vremena na vrijeme možete volontirati, raditi kao trener u lokalnom timu, postaviti vrt itd. Učinite utjecaj na svijet oko sebe!
3. 3 Obogatite svoj duhovni život. Bogat duhovni život neće dopustiti da vas obuzmu problemi. Pronađite načine za uključivanje u duhovni samorazvoj, postajući tako jedno sa svijetom. U tome će vam pomoći joga, meditacija, zajednička molitva i vrijeme provedeno u prirodi.
4. 4 Držite se vlastitih pogleda i vrijednosti. Cool ljudi znaju što im je vrijedno i ne odustaju od toga. Shvatite što vam je vrijedno - i možete mimoići male drame i zamjerke, samo ih ne primjećujući. Formirajte vlastite stavove - i možete razumjeti što vam je važno i kako postići svoje ciljeve. Ono što je najvažnije, pomoći će vam da napravite siguran izbor za koji smatrate da je pravi kada dođe vrijeme za odabir.

Savjeti

• Uvijek gledajte ljude u oči kad razgovarate s njima.
• Kontrolirajte se, ne dopustite da vam "hladnoća" postane "agresivna".
• Govorite glasom srednje jačine. Nitko vas neće slušati ako šapnete, a nitko neće obratiti pažnju na vas ako vičete.
• Nemojte praviti grimase ili vrištati - ne želite da vas smatraju ludim, zar ne?

Upozorenja

• Shvatite da ljudi neće uvijek učiniti ono što tražite iz svojih razloga. Pa ako pričaju ili vam barem pokušavaju nešto reći - slušajte, pažljivo slušajte, inače vas neće poslušati.
• Ne budi sebičan. Samopouzdani i sebični dvije su različite kvalitete koje se ne preklapaju.
• Prijetnje samo pogoršavaju stvari. Prijetnje su izravan put do samog pakla!
• Ne govorite preglasno, ljudi ne vole jako vrištati.