Sadržaj

• Koraci
• 1. dio 3: Budite otvoreni
• 2. dio od 3: Naučite prijateljski razgovarati
• 3. dio 3: Aktivno komunicirajte s ljudima
• Savjeti
• Upozorenja

Ljubazna osoba uvijek je sretna što upoznaje nove ljude, a otvorena je i za prijatelje i poznanike. U mogućnosti je razgovarati sa strancem u avionu, ljekarni ili prepunom autobusu. Zvuči komplicirano? Sve se može promijeniti. Biti prijateljski znači dopustiti drugima da se osjećaju ugodno u vašoj prisutnosti i pokazati da uživate u poslu s njima. Kako to primijeniti u praksi?

Koraci

1. dio 3: Budite otvoreni

1. 1 Smij se više. Ne morate se smiješiti pred svakom osobom koju sretnete da biste postali ljubazniji. Međutim, pokušajte se nasmiješiti oko 30% više nego inače. Ako se smijete nekome koga poznajete, strancu ili prijatelju kojeg sretnete, možete izgledati otvorenije i prijateljskije. Sjećate li se kako ste jednom prošli pored osobe, a ona se okrenula na drugu stranu i pretvarala se da jednostavno ne postojite? Kako ste se osjećali? Ako želite da svi ljudi budu Lijepo komunicirati s vama, a zatim se početi više smiješiti.
   • Također možete postaviti za cilj da se češće smiješite. tijekom razgovorima.
   • Vježbajte nasmijavanje svaki dan, čak i privatno. Čak i prisilni i neprirodan osmijeh izaziva mozak da oslobađa kemikalije koje mogu poboljšati raspoloženje.
2. 2 Koristite otvoreni govor tijela. Ako želite da vas ljudi smatraju prijateljskim i otvorenim, koristite otvoreni govor tijela. Slijedite ove korake kako bi ljudi uživali u razgovoru s vama:
   • držite noge zajedno, nemojte križati;
   • pazite na držanje i nemojte se spuštati;
   • držite ruke uz torzo i nemojte križati;
   • nagnuti se prema osobi tijekom razgovora.
3. 3 Nemojte se ometati. Drugi način da postanete ljubazniji je da primijetite sve što se događa oko vas, umjesto da pokušavate pobijediti drugu razinu u Candy Crush na vašem iPhoneu. Ako stalno buljite u ekran svog pametnog telefona, ne odvajajte pogled od knjige, računala ili jednostavno proučavate lak za nokte, ljudi će pomisliti da niste zainteresirani za njih. Pokušajte pogledati ispred sebe, nasmiješiti se i ne propustiti ništa oko sebe. Iznenadit ćete se koliko vas ljudi počinje smatrati prijateljskom osobom i žele komunicirati.
   • Kucanje na telefonu je nepristojno i nepristojno posebno tijekom razgovora s ljudima.
4. 4 Održavajte kontakt očima. Ovo će ponašanje biti primjereno i pri pozdravljanju osobe koja prolazi i tijekom razgovora licem u lice. Ne morate stalno buljiti u osobu, već pokušajte održavati aktivan kontakt očima dok slušate svog sugovornika - to će mu pokazati vaš interes. Kad dođete na red da odgovorite, možete češće skretati pogled.
   • Ako neka druga osoba ide prema vama u praznom hodniku, zašto je ne biste pogledali i pozdravili, umjesto da spustite pogled na pod i pregledate svoje ruke.
5. 5 Smijte se bez napora. Sposobnost smijanja još je jedna od osobina ljubazne osobe. Poslije se ne morate smijati svakog riječi, inače će smijeh zvučati neiskreno, ali počnite se smijati 20% češće, pogotovo kada se osoba pokuša našaliti, ispriča nešto smiješno ili jednostavno mislite da je drugima potrebna vaša podrška. Smijeh ne samo da stvara posebnu atmosferu tijekom razgovora, već i dopušta drugima da vas percipiraju kao prijazniju osobu.
   • Smij se više i osmijeh? Ovo je izvrsna i korisna kombinacija.

2. dio od 3: Naučite prijateljski razgovarati

1. 1 Ovladajte vještinom ležerni razgovor. Mali razgovor može vam pomoći da postanete prijateljska osoba. Ležerni razgovor možda neće ići dobro ako ste previše zaposleni, rastreseni ili samo sramežljivi. Sve je jednostavnije nego što se čini na prvi pogled. Dovoljno je stvoriti ugodne uvjete za sugovornika, pronaći zajedničke teme i reći nešto o sebi. Ako se osjećate ugodno, prijeđite na dublje teme i razgovarajte o više osobnih pitanja.
   • Neki ljudi misle da je mali razgovor previše površan, ali nije. Svako prijateljstvo i veza započinju neobaveznim razgovorom. Nitko neće odmah razgovarati o smislu života sa strancem, zar ne?
   • Možete čak i nekoliko riječi razgovarati sa uslužnim osobljem samo iz pristojnosti. Zato zabilježite vrijeme, razgovarajte o posebnom okusu proizvoda koji kupujete ili pohvalite osobu. Razveselit će vas i osloboditi dosade.
   • Kao i svaka vještina, umijeće neobaveznog razgovora usavršava se vježbom. Počnite voditi ove razgovore što je češće moguće. Pokušajte početi s pitanjem ("Jeste li čitali ovu knjigu? Kako vam se sviđa?") Ili opaskom o okolišu ("Grane imaju pupoljke! Tako sam uzbuđena zbog proljeća!").
2. 2 Zainteresirajte se za ljude. Svaka prijateljska osoba iskreno se zanima za druge ljude. Važno je pokazati da vas zanima tuđe mišljenje, riječi i djela. Postavljajte jednostavna pitanja kako biste pokazali interes za osobu. Ne dotičite se previše osobnih tema, kako nikoga ne biste uvrijedili. Počnite s nečim jednostavnim i pronađite nove načine za razvoj razgovora. Uvijek možete razgovarati o takvim temama:
   • kućni ljubimci;
   • omiljeni sportski timovi;
   • hobi;
   • omiljeni bendovi, knjige ili filmovi;
   • omiljena jela, pića;
   • braća i sestre;
   • putovanja i putovanja;
   • raditi ili studirati;
   • ciljevi;
   • omiljeno ili željeno mjesto za odmor.
3. 3 Kompliment. Iskreni kompliment pokazat će da ste vrlo prijateljska osoba. Dakle, odgovarajući kompliment natjerat će osobu da pomisli: "Tako je fina!" - i osjećati se ugodnije u svojoj prisutnosti. Komplimenti ne bi trebali biti pretjerano ozbiljni, pogotovo u početku. Recite nešto lijepo o nečijem nakitu, odjeći, frizuri ili čak o smislu za humor.
   • Tijekom razgovora zapitajte se kakvu biste kvalitetu sugovornika htjeli pohvaliti. Odgovor će stići dovoljno brzo.
4. 4 Obraćajte se ljudima po imenu tijekom razgovora. To je jednostavan i učinkovit trik kako biste se osjećali dobro. i prijateljska osoba. Pozivanje na ljude po imenu pokazat će da ste zapamtili takve osebujne podatke. U ovom slučaju važno je ne otići predaleko. Dovoljno je reći: "Zdravo, Lena!" na sastanku - ili: "Znaš, Andrey, u tome si potpuno u pravu!" - tijekom razgovora pokazati se kao prijateljska osoba.
   • Ako ste tek upoznali osobu, nazovite je jednom ili dva puta u imenu kako biste bili sigurni da ćete zapamtiti ove podatke.
5. 5 Budite svjesni hladnog i ravnodušnog stava. Ponekad su ljudi neprijateljski nastrojeni i ne shvaćaju to. Ako vas je osoba samouvjereno pozdravila i usporila, želi razgovarati s vama.Ako kažete "Bok" i prođete pored, to izgleda nepristojno. Čak i ako mislite da demonstrirate neutralnost ili zauzetost, ljudi to često doživljavaju kao neprijateljsko ponašanje.
   • Ako drugima ne držite otvorena vrata, nemojte im se osmjehivati ​​i nastojati ne gledati strance koji stoje pored vas, bili ste nepristojni.
   • Lijepo ponašanje i pristojno držanje pomažu u pronalaženju zajedničkog jezika. Samo recite "Hvala" ili pridržite vrata osobi da je oraspoloži ili započnite prijateljski razgovor.
6. 6 Usredotočite se na pozitivne teme. Pokušajte u razgovorima govoriti o pozitivnim stvarima. Nemojte se žaliti na posao ili školu, raspravljati o nevoljama ili izlučivati ​​negativnosti. Bolje je reći nešto dobro što vam se dogodilo ovaj tjedan, podijeliti očekivanja, pa čak i razgovarati o smiješnoj priči na TV -u. Pozitivni razgovori pokazat će vam prijatniju, smiješniju i optimističniju osobu za razgovor.
   • Ne morate se pretvarati da ste druga osoba kako biste izbjegli razgovor o neugodnim i teškim pitanjima.
   • Pokušajte izbjeći kontroverzne teme poput religije i politike.
   • Naravno, ne trebate šutjeti ako vam se dogodilo nešto užasno ili ako se želite požaliti, već pokušajte pronaći tri pozitivne teme za svaki negativan komentar.
7. 7 Budite otvoreni. Ljubazni ljudi ne boje se pokazati svoju ranjivost i podijeliti osobnu. Ne morate otkrivati ​​svoje najdublje tajne. Nježna, neugodna i radije neobična priznanja pomoći će osvojiti srca ljudi i ostaviti dojam osobe koja sebe ne shvaća previše ozbiljno i ne boji se pričati o sebi. Primjeri tema za iskrene razgovore:
   • životinje koje ste imali kao dijete;
   • neuspješan odmor;
   • podvala na koju je pala vaša sestra ili brat;
   • smiješne greške koje ste učinili;
   • vaše dugogodišnje želje;
   • vaše prvo iskustvo u novom poslu;
   • situacija iz života vaše obitelji.

3. dio 3: Aktivno komunicirajte s ljudima

1. 1 Pokušajte se povezati s novim ljudima. Ovo je još jedan kamen temeljac prijateljstva. Čak i ako ste sramežljivi ili mislite da nova poznanstva nisu vrijedna vašeg vremena, počnite se ponašati drugačije! Razgovarajte s osobom koja se nalazi na susjednom mjestu u avionu, s gostom zabave ili s prijateljem vašeg prijatelja. Ispravno procijenite situaciju i pobrinite se da ta osoba želi razgovarati s vama, a zatim se nasmiješiti i započeti razgovor.
   • Ne morate razgovarati sa svima, ali što češće započinjete razgovor, to ćete se ugodnije osjećati.
   • Predstavite se strancu. Poduzmite nešto ako ste s prijateljima i upoznate novu osobu.
2. 2 Češće pozivajte ljude. Ljubazni ljudi pokazuju da žele provoditi više vremena s drugima. Što je potrebno za to? Ponudite da provedete vrijeme zajedno. Pozovite grupu ljudi u kino, na besplatni koncert, popijte kavu ili sladoled sa sobom. Odmah ćete se osjećati kao prijateljskija osoba ako voljno prihvate vaš poziv. Neka vam cilj bude pozivanje ljudi na sastanke barem jednom tjedno i uskoro će vam se život promijeniti.
   • Budi čelav. Pozovite nove poznanike da zajedno provode vrijeme kako bi se sprijateljili s njima.
   • Prirediti zabavu. Pozovite sve vrste ljudi i provedite noćni izlazak.
3. 3 Češće prihvaćajte pozive. Ovo je još jedan način da budete ljubazniji. Možda ste previše zaposleni ili se bojite prihvatiti pozive od nepoznatih ljudi. Možda vam je bolje da ostanete sami s kantom sladoleda i svojom voljenom mačkom, Vaskom. Pregazite sebe ako želite biti prijateljskija osoba. Prihvatite pozivnice i idite u kino, kafiće i zabave.
   • Nije potrebno pristati na potpuno nezanimljive ponude, ali uz sljedeći impuls odbijanja razmislite što je izazvalo takav odgovor.Bojite li se novog? Doživljavate anksioznost u društvenim situacijama? Jeste li lijeni? Ovo nisu najbolji razlozi da odustanete od zanimljivog provoda.
4. 4 Vodite aktivan društveni život. Ako želite biti ljubaznija osoba, provedite više vremena sa svojim prijateljima. To će vam pomoći da naučite biti društveno aktivni i produktivno komunicirati s ljudima. Redovito odlazite na zabave, događaje i pješačite, vozite bicikl, plivajte i zabavite se ako želite biti ljubazna osoba.
   • Dajte prioritet načinu na koji želite voditi ispunjen društveni život. Rad, škola i druge odgovornosti ne bi trebale biti nepremostiva prepreka.
   • Aktivan društveni život važan je, ali i odvojite vrijeme za sebe i druge. Svatko se mora povremeno opustiti, pogotovo ako vam je ovaj život nov.
5. 5 Naučite biti ljubazniji prema ljudima koji vam se ne sviđaju. To nije najlakša odluka, ali ne morate biti najbolji prijatelji sa svojim najvećim neprijateljima da biste bili prijateljski nastrojeni prema ljudima. Pokušajte se slagati sa mrzovoljnim učiteljem matematike, razdražljivim rođakom ili mirnom djevojkom s periferije vašeg društvenog kruga. Iznenadit ćete se kako je lijepo biti pristojna osoba i ne odnositi se prema njima ravnodušno, a ljudi vam mogu uzvratiti.
   • Napravite popis od pet ljudi s kojima imate prilično kul odnos. Pronađite način da budete ljubazniji prema svakom od njih, čak i ako izgleda da ne zaslužuju liječenje. Sposobnost opraštanja važna je osobina prijateljske osobe. Latentna ogorčenost samo potiče ljutnju iznutra i može utjecati na vaš odnos s drugim ljudima.
6. 6 Nastojte prevladati svoju nesigurnost. Jedan od razloga nedostatka ljubaznosti je nedostatak samopouzdanja i strah da će ljudi procijeniti sve što kažete. Razmislite što je uzrokovalo vaš strah i nepovjerenje. Možda razlog leži upravo u ideji o sebi. U tom slučaju nastojte voljeti sebe i svoje postupke, a također radite na svojim nedostacima.
   • Naravno, borba protiv nesigurnosti može potrajati godinama, ali ako priznate problem, bit će vam lakše biti prijateljski nastrojen. Upamtite da se i ljudi oko vas često osjećaju nesigurno.
   • Ako vam socijalna tjeskoba ometa svakodnevni život, bolje je kontaktirati savjetodavnog psihologa ili psihoterapeuta.
7. 7 Sprijateljite se s ljudima vaših godina i statusa. "Starost i status" ne odnosi se samo na broj godina prema putovnici, već i na životnu fazu. Osoba može biti student sveučilišta, mladi stručnjak, sredovječna majka ili stariji samac. Pronađite ljude istih godina i status s vama omogućit će vam da provedete više vremena s tvrtkom i pronađete teme za zanimljive razgovore.
   • Na primjer, mlada majka bit će zainteresirana za komunikaciju s drugim mladim majkama, s kojima će imati mnogo tema za razgovor.
8. 8 Pokažite iskreno zanimanje za ljude. Nije poanta samo izgledati prijateljski, već zaista biti ta osoba. Uistinu prijateljska osoba pokazuje brigu za druge, nastoji stvoriti ugodnu atmosferu, tješi uzrujane i uvijek se veseli tuđoj sreći. Ne započinje razgovor samo zato da bi postao bolji u očima ljudi ili da okupi mnogo prijatelja na Facebooku. Zapamtite ovo ako imate namjeru stvarno iskrena. Ljudi uvijek razlikuju pravu brigu od zamišljene ljubaznosti.
   • Naravno, nemoguće je pokazati interes za sve koje poznajete, ali što češće pokušavate biti ljubazni, to će vaše ponašanje biti prirodnije.
   • Prijateljstvo nema veze s pretvaranjem, ali neraskidivo povezano s otvorenošću, poštivanjem ljudi i pozitivnim stavom.
9. 9 Okružite se ljubaznim ljudima. Bit ćete lakše postati ljubazna osoba ako više vremena provodite s istim ljudima. Oni će vam biti uzor, pa čak i zaraziti vas pozitivnim druženjem!
   • U društvu ljubaznih ljudi, osobi će biti lakše započeti razgovor s vama.
   • Neprijateljski, hladni ili grubi ljudi mogu uplašiti nove prijatelje od vas. Malo je vjerojatno da će se ljudi htjeti sukobiti s grubim osobnostima i možda će pomisliti da se ne razlikujete od njih.

Savjeti

• Nemoj se sramiti. Pozdravite poznanike koje dugo niste vidjeli. Ne gubite kontakt. Ljudi cijene ovo ponašanje.
• Pogledajte se u ogledalo i pozitivno razmislite o svom izgledu. Volite sebe kako bi vas voljeli i drugi.
• Odlučite sami tražiti pozitivno u strancima. Prisilit će vas da koristite ljubazne riječi i pozitivan govor tijela koji u drugima otkrivaju najbolje. Primijetit ćete da su i drugi ljudi prijateljski raspoloženi prema vama.
• Ne budite nepristojni i vrijeđajte ljude. Ponašajte se ljubazno i ​​s poštovanjem.
• Svi imaju hobije, bili oni hobiji, kućni ljubimci ili glazba. Potražite zajedničke interese s ljudima.
• Pokažite iskrenu znatiželju! Nastojte osobu bolje upoznati s otvorenim pitanjima.
• Budite prijateljski nastrojeni prema svima, ne samo prema onima s kojima želite biti prijatelji.

Upozorenja

• Budite diskretni sa smislom za humor. Ako vam se šala čini smiješnom, to ne znači da će svima biti smiješna. Vrlo je lako uvrijediti strance. Na primjer, opaska koja vam je duhovita i prikladna može zvučati uvredljivo za drugu osobu. Zašto si stvarati probleme na poslu ili na drugom javnom mjestu poput škole ili hobi kluba?
• Pretjerano prijateljska osoba može se drugima učiniti sumnjičavom. To često plaši ljude i stvara negativan prvi dojam.