Sadržaj

• Koraci
• 1. dio od 3: Pokretanje procesa
• 2. dio 3: Briga o sebi
• 3. dio od 3: Zadovoljavanje potreba vašeg djeteta
• Savjeti
• Upozorenja

Ne doživljavaju sve žene bolan proces odvikavanja od djeteta, osobito ako slušaju djetetove potrebe i to čine postupno. Međutim, odvikavanje je neugodno za neke žene. Neke majke čak imaju poteškoće pri odvikavanju djeteta od bradavice! Poznavanje učinkovitih načina odvikavanja vaše bebe može vam pomoći da brže i uz manje truda postignete svoj cilj. U ovom ćete članku naučiti nekoliko jednostavnih trikova koji će vam pomoći da lakše dojite.

Koraci

1. dio od 3: Pokretanje procesa

1. 1 Počnite postupno. Postupak odvikavanja započnite polako i polako. Svaki nagli prestanak dojenja stresat će vaše tijelo i uzrokovati bol i nelagodu. Ako naglo prestanete dojiti, vjerojatno se vaše tijelo neće moći brzo prilagoditi ovoj promjeni, a sam proces vjerojatno će biti bolan.
   • Tijelo se prilagođava djetetovim potrebama ovisno o tome koliko često beba leži na dojci. Tijelo neće moći odmah prestati proizvoditi mlijeko; potrebno je neko vrijeme da shvati da mlijeko više nije potrebno.
   • Negativni učinci naglog odbijanja mogu uključivati ​​oticanje dojki, mastitis i začepljene mliječne kanale.
   • Ako dojenje prestanete postupno, mlijeko će postupno nestati tijekom nekoliko tjedana ili mjeseci. Ako naglo prekinete dojenje, vrijeme potrebno za istjecanje mlijeka ovisit će o količini mlijeka koje unosite. Ako ste svoju bebu hranili često i puno, trebat će vam nekoliko tjedana ili čak mjeseci da mlijeko nestane.
2. 2 Pazite na znakove da je vaše dijete spremno za odvikavanje. Najvjerojatnije će vam vaša beba na ovaj ili onaj način reći kada je spremna na odvikavanje. Na primjer, počet će pokazivati ​​veliki interes za krutu hranu i izgubiti interes za dojenje. Imajte na umu, međutim, da liječnici ne preporučuju potpuno prestanak dojenja ili hranjenja na bočicu prije 12 mjeseci, kao ni kravlje mlijeko bebama mlađim od godinu dana.
   • Možete slijediti djetetovu filozofiju odvikavanja od djeteta, što znači da ćete dozvoliti hranu sa zajedničkog stola kad dijete počne posezati za njom. Postupno će beba početi jesti više hrane nego majčino mlijeko.
   • Slijedite svoju intuiciju o spremnosti vaše bebe da prestane dojiti. Upamtite da ste majka i nitko ne poznaje vaše dijete bolje od vas. Slušajte svoju bebu.
   • Upamtite da je svako dijete drugačije. Svaka majka je također drugačija. Možete naučiti kako su druge majke odvikavale svoje bebe, ali nemojte slijediti njihov primjer ako se osjećate drugačije. Vaše vlastito iskustvo i intuicija bit će vam najbolji vodiči.
   • Oko pet do šest mjeseci beba će možda htjeti drugu hranu iako nema zube. Vjeruje se da je dijete spremno za uvođenje hrane kad postane pokretljivije, može sjediti bez pomoći, sa zanimanjem promatra kako jedete i čini pokrete za žvakanje.
   • Neki ljudi misle da odvikavanje može početi kada beba ima prve zube, ali to nije tako. Sasvim je normalno nastaviti dojiti čak i kad dijete ima zube, samo zapamtite da ponekad beba može ugristi. Pokušajte djetetu dati do znanja da se to ne može učiniti na ovaj način i prestanite to činiti.
3. 3 Unesite dodatnu hranu. U trenutku kada hrana postane glavni izvor hranjivih tvari, odvikavanje može početi. Bebin probavni sustav još se razvija i do 12. mjeseca djetetu je potrebno mlijeko ili adaptirano mlijeko. Dopunsku hranu sa žitaricama i žitaricama možete započeti oko 4 mjeseca, a zatim postupno početi davati hranu sa zajedničkog stola.
   • Kad prvi put hranite dodatnu hranu, u jednozrnatu kašu možete dodati malo majčinog mlijeka. Zahvaljujući tome, okus kaše djetetu će se činiti poznatijim, a kašicu će biti lakše žvakati. Dohranu treba uvesti najranije šest mjeseci.
   • Od 4 do 8 mjeseci možete unositi pire od voća, povrća i mesa.
   • Od 9 do 12 mjeseci mogu se uvesti male neprečišćene namirnice poput riže, dječjeg keksa ili mljevenog mesa.
4. 4 Počnite smanjivati ​​broj feedova. Ako beba leži na dojci svaka tri sata, tada do otprilike devet mjeseci dijete možete hraniti rjeđe, svakih četiri do pet sati. Odvikavanje možete započeti preskakanjem najmanje omiljenog (ili najtežeg) obroka vaše bebe. Samo preskočite i pratite reakciju. Ako beba nije ništa primijetila, samo uvijek preskočite ovaj hranjenje.
   • Nekoliko dana ili tjedana nakon toga preskočite još jedno hranjenje i provjerite primjećuje li beba. Ako je beba još uvijek u redu s nedostatkom hranjenja, tada možete nastaviti postupno, jedno po jedno, preskakati dojenje.
   • Možete ostaviti samo jutarnje i / ili večernje hranjenje. Ujutro često ima puno mlijeka, pa je važno napustiti jutarnju hranu kako biste izbjegli stagnaciju. Večernje hranjenje, koje je dio pripreme za spavanje, također igra važnu ulogu u omogućavanju bebi da jede prije spavanja i da bolje spava. Večernji obroci obično su posljednji.
   • Uklonite noćno hranjenje tako što ćete zamoliti voljenu osobu da bude s bebom i ponovno ga ljuljati.
5. 5 Zamijenite majčino mlijeko formulom. Ako želite odviknuti dijete mlađe od godinu dana, dojenje morate zamijeniti adaptiranim mlijekom. Promjenom dojenja na adaptirano mlijeko obično prestaje dojenje nakon nekoliko tjedana.
   • Pokušajte zamijeniti grudi bocom. Ako uvijek dojite kad beba želi jesti, pokušajte dati bočicu i vidjeti kako će beba reagirati.
   • Kad bebu stavite u krevet, a ona skoro spava, pokušajte joj izvaditi bradavicu iz usta i zamijeniti bočicu.Zahvaljujući tome, beba se može brzo naviknuti na okus mješavine i na oblik bradavice, a da toga nije ni svjesna.
   • Ako dijete ne želi bočicu, isprobajte različite načine obuke na bočicu, na primjer, dajte nekom drugom (poput tati) hranu za bočicu, dajte bočicu ili šalicu kad je dijete umorno.
   • Ako je dijete starije od godinu dana, umjesto majčinog mlijeka možete dati kravlje mlijeko.
6. 6 Postepeno smanjujte broj pumpanja. Ako se uglavnom ili uopće izražavate, ipak će vam trebati neko vrijeme da prestanete dojiti - činite to postupno. Ovdje vrijede isti principi kao i kod dojenja: smanjite broj pumpanja dnevno. Prvi korak je smanjiti broj pumpanja na dva, po mogućnosti u razmaku od 12 dana.
   • Nakon što ste otkazali jedno crpljenje, pričekajte nekoliko dana prije uklanjanja drugog crpljenja.
   • Kad imate samo dva ispumpavanja dnevno, skratite trajanje svakog pumpanja.
   • Nakon toga ostavite samo jedno pumpanje i pričekajte nekoliko dana.
   • Smanjite trajanje posljednjeg crpljenja.
   • Kad je tijekom cijeđenja prikupljeno samo 30-80 ml mlijeka, možete prestati pumpati.
   • Čak i pri istiskivanju morate biti pažljivi prema svom tijelu, jer su mogući svi isti problemi: začepljenje mliječnih kanala, bolovi u prsima i osjećaj otekline.

2. dio 3: Briga o sebi

1. 1 Za ublažavanje stagnacije mlijeka koristite hladne obloge. Hladni oblozi mogu smanjiti dotok krvi u dojke, što rezultira manjom proizvodnjom mlijeka. Također pomažu u smanjenju boli kako biste se mogli osjećati ugodnije.
   • Dostupni su specijalni grudnjaci s gel vrećicama. Vrećice s gelom moraju se zamrznuti, a zatim staviti u poseban džep u grudnjaku.
   • Ako ne želite potrošiti novac na kupnju posebnih vrećica i grudnjaka s gelom, jednostavno zgrabite ručnik, namočite ga u hladnu vodu i stavite na prsa. Mijenjajte ovaj hladni oblog što je češće moguće. Možete čak i zamrznuti ručnik jer se toplina tijela brzo zagrijava i suši tkaninu.
2. 2 Izbjegavajte pumpice za dojenje i stimulaciju bradavica. I jedno i drugo tjera vaše tijelo da misli da dijete doji i da je potrebno proizvesti više mlijeka. Naravno, to nije u skladu s vašim ciljem zaustavljanja laktacije.
   • Međutim, ako je dojka doista puna, nije sigurno ostaviti mlijeko u njoj jer postoji veliki rizik od začepljenja mliječnih kanala. Isprobajte ručno ispumpavanje ili jednostavno ispumpajte mlijeko pumpicom za dojke kako biste ublažili bol. Budite oprezni i malo ispumpajte, to je jedini način za smanjenje proizvodnje mlijeka.
   • Topli tuš može vam pomoći u pumpanju, ali nemojte koristiti topli tuš prečesto jer može povećati vašu proizvodnju mlijeka.
   • Koristite jastučiće za grudi ako ste zabrinuti zbog curenja mlijeka iz bradavica kad su vam grudi pune. Mnoge žene osjećaju se neugodno gledajući ovo curenje kroz odjeću. Posebne brtve pomažu u rješavanju ovog problema.
3. 3 Probajte obloge od kupusa. Listovi kupusa stoljećima su korišteni za smanjenje laktacije. Kako biste smjestili listove kupusa, upotrijebite tijesan grudnjak i držite ga uključenim čak i dok spavate. Ako je grudnjak premalen ili prevelik, možda ćete se osjećati neugodno.
   • Listovi kupusa luče enzime koji pomažu u smanjenju laktacije, pa se svakako sjetite listova u rukama ili oklagijom prije nego ih stavite na prsa kako bi oslobodili enzime.
   • Stavite jedan veliki, hladni list kupusa u svaku šalicu grudnjaka i zamijenite ih ako uvenu svakih 24 do 48 sati.
   • Pokušajte ne nositi grudnjake sa žicama.
   • Ako oblozi od kupusa ne djeluju nakon nekoliko dana, prestanite ih koristiti i pronađite drugi način za smanjenje nelagode i prestanak laktacije (na primjer, hladni oblozi).
4. 4 Masirajte grudi. Odmah počnite s masažom ako osjetite kvržice (kvržice) u prsima. Ako se to dogodi, vjerojatno je da su mliječni kanali začepljeni. Pokušajte više pažnje posvetiti tim područjima i češće ih masirati. Vaš je zadatak riješiti se ove blokade masažom.
   • Topli tuš također može biti od pomoći i učinit će masažu učinkovitijom, ali prečesto tuširanje se ne preporučuje jer toplina potiče proizvodnju mlijeka.
   • Stavite tople obloge prije masaže, a hladne nakon masaže.
   • Pazite na bol u prsima, crvenilo ili temperaturu. To može biti simptom mastitisa.
   • Obratite se svom liječniku ako nakon jednog dana niste uspjeli riješiti začepljenje mliječnih kanala uz pomoć masaže. Ako pronađete kvržicu u prsima i imate temperaturu, veća je vjerojatnost da ćete razviti mastitis. U takvim slučajevima potrebno je posjetiti liječnika što je prije moguće jer mastitis može dovesti do vrlo ozbiljnih komplikacija ako se ne liječi na vrijeme.
5. 5 Zamolite svog liječnika da vam preporuči lijekove protiv boli. Razgovarajte sa svojim liječnikom i provjerite možete li koristiti ibuprofen kao sredstvo protiv bolova ako je bol jaka, a drugi lijekovi ne pomažu.
   • Paracetamol je također popularno sredstvo protiv bolova.
6. 6 Budite svjesni mogućih promjena raspoloženja. Hormonske promjene sa smanjenom laktacijom mogu utjecati na raspoloženje. Odvikavanje nije samo fiziološko, već i psihološko iskustvo. Dopustite sebi da osjetite ono što osjećate.
   • Nemojte se sramiti ako vam se zaplače. Vjerojatno ćete se osjećati tužno, a plakanje je dobar način da se nosite sa tugom što je vrijeme s bebom dok dojite prošlo.
7. 7 Održavajte zdrav način života. I dalje se hranite dobro i pijte puno tekućine. Ako ste zdravi, sve tjelesne funkcije funkcionirat će kako se očekuje.
   • Nastavite uzimati vitamine kako bi tijelo dobilo dovoljno hrane dok se pokušava prilagoditi promjenama.
   • Naspavati se. Vaše tijelo prolazi kroz velike promjene i dobar san će biti koristan. Spavanje je jedan od najboljih načina da se tijelo oporavi i ozdravi.
8. 8 Razgovarajte sa svojim liječnikom. Razgovarajte sa specijalistom za dojenje ili pedijatrom. Stručnjake za dojenje možete pronaći u nekim klinikama i privatnim domovima zdravlja, možete pitati prijatelje ili pronaći takvog stručnjaka na internetu.
   • Recite nam što je moguće detaljnije svoju situaciju, samo na taj način liječnik će vam moći dati najtočnije odgovore na vaša pitanja.
   • Mnoge klinike i domovi zdravlja nude seminare za obuku, sastanke i sesije o dojenju, tijekom kojih se nužno obrađuje tema odvikavanja. Specijalisti koji drže takve satove mogu biti dobar izvor informacija, mogu pružiti korisne savjete na temelju iskustva pravih žena.
9. 9 Razgovarajte s iskusnijim majkama. Ako imate problema s odvikavanjem i ne možete pronaći odgovore na svoja pitanja, razgovarajte s drugim majkama. Pitajte ih kako su odbili svoje bebe. Možda ćete se iznenaditi kad saznate njihova iskustva i dobijete savjet. Vrlo često druge majke mogu biti izvrstan izvor informacija o svemu što se odnosi na dojenje, odvikavanje i druge roditeljske teme.
   • Možete čak i zapisati sve što vam se savjetuje, bilo koja informacija može biti korisna.

3. dio od 3: Zadovoljavanje potreba vašeg djeteta

1. 1 Smiri dijete. Zapamtite da se vašoj bebi može biti teško prilagoditi promjenama.Uostalom, izopćenje za dijete može značiti ne samo da je izgubilo majčine dojke, već i da je izgubilo vrijeme kad je tako dobro s njom. Pronađite alternativne načine da milujete svoju bebu, uvjerite se da ste tu i da ga volite da može biti dobar sa svojom majkom, čak i bez njenih grudi.
   • Provodite više vremena sa svojom bebom, više je grlite i iskazujte naklonost na sve načine, poput milovanja i ljubljenja. To će pomoći vašoj bebi da se navikne na smanjenje tjelesnog kontakta nakon bržeg odvikavanja.
   • Provedite više vremena sami sa svojim djetetom.
   • Izbjegavajte simulacije poput TV -a, aplikacija za telefone i tablete, čitanja i svega ostalog što bi vam moglo odvratiti pažnju.
   • U svoj raspored dodajte vrijeme koje provodite s bebom kako ne biste zaboravili, i pokušajte ne koristiti telefon tijekom onih dragocjenih trenutaka komunikacije s bebom.
2. 2 Odvratite pažnju svom djetetu. Pokušajte odvratiti djetetovu pozornost s dojke. Odvraćanje pažnje djetetu često je jednostavno, a postoji mnogo različitih načina za to.
   • Isprobajte neku zabavnu igru ​​u vrijeme kada obično dojite svoju bebu - možda će beba potpuno zaboraviti na hranjenje.
   • Pokušajte ne sjesti ili leći tamo gdje ste se hranili.
   • Promijenite svoju dnevnu rutinu tako da ne radite stvari istim redoslijedom kao prije dojenja, tako da ništa ne može podsjetiti vašu bebu na hranjenje.
   • Preuredite namještaj u prostoriji u kojoj ste prije hranili svoju bebu tako da ona više nema poveznicu s činjenicom da se radi o prostoriji za hranjenje.
   • Zamolite svog muža ili voljenu osobu da sudjeluje u igrama i drugim aktivnostima kako bi odvratili dijete od hranjenja, poput izvođenja u šetnju dok ostaju kod kuće.
   • Nemojte spriječiti da se vaše dijete veže za meku igračku ili deku - takav mali detalj može biti jako emocionalno važan za dijete tijekom procesa odvikavanja.
3. 3 Budite strpljivi sa svojim djetetom. Tijekom dojenja, većina beba postaje ćudljiva i razdražljiva - to je sasvim normalna reakcija na promjene. S vremenom ćete vi i vaše dijete preći na novo poglavlje u životu, a do tada pokušajte biti strpljivi dok ova važna faza života ne završi.
   • Često se igrajte sa svojim djetetom jer je igra najvažniji način istraživanja svijeta koji vam omogućuje eksperimentiranje i komunikaciju.
   • Ako vaša beba plače jer ne dojite, ne biste ga trebali pokušavati ljuljati. Mnogo je bolje samo staviti bebu u krevetić ili zamoliti nekoga drugog da ga smiri, možete i dijete staviti u kolica i prošetati, ili možete samo mirno sjediti pored njega, pjevati mu i milovati mu.

Savjeti

• La Leche League je organizacija za dojenje. Njihova službena web stranica ima mnogo važnih i detaljnih informacija za dojilje. Samo posjetite njihovu web stranicu i lako ćete pronaći ono što vas zanima. Također možete prisustvovati njihovim sastancima ili događajima ako su u vašem gradu.
• Ne odvikavajte svoju bebu kada je bolesna ili joj je malo loše. Dojenje dok je bolesno najbolji je način da natjerate svoju bebu da pije dovoljno tekućine i brže ozdravi.
• Ako se očekuju druge velike promjene u životu vašeg djeteta, kao što su zubi, drugo dijete ili kretanje, pokušajte odgoditi početak odvikavanja dok se beba ne prilagodi tim promjenama.
• Možda će vam tijekom odvikavanja biti ugodnije nositi usko pripijeni grudnjak, ali zapamtite da ne budete previše uski jer to može dovesti do začepljenja mliječnih kanala i mastitisa.

Upozorenja

• Potražite stručnu pomoć ako razvijete ozbiljnu ili dugotrajnu depresiju tijekom dojenja.
• Pokušajte se ne tuširati predugo jer topla voda potiče proizvodnju mlijeka.
• Posjetite svog liječnika ako postanu vidljivi znakovi mastitisa. Mastitis zahtijeva odgovarajuće liječenje i nikada ga se ne smije zanemariti. U tom se slučaju obično propisuje antibiotik. Simptomi mastitisa su:
  • temperatura preko 38,3 ºC
  • klinasto crvenilo na koži
  • oteklina u prsima
  • bol u prsima
  • mučnina ili nedostatak energije