Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Curenje iz nosa česta je pojava u hladnom vremenu. Do ovog stanja dolazi jer nosne šupljine pokušavaju zagrijati zrak prije nego što dospije u pluća, što dovodi do stvaranja sluzi. Dakle, jedan od načina da spriječite curenje nosa na hladnoći je da se ugrijete i navlažite zrak prije udisanja.

Koraci

Dio 1 od 2: Prevencija i liječenje curenja iz nosa uzrokovanog hladnim vremenom

1. 

   Pri izlasku omotajte ručnik oko nosa i usta. Kroz ručnik se zrak zagrije prije nego što udahnete. Također ćete udahnuti vlagu u prostor kako biste održali vlagu u zraku. Zagrijavanjem i vlaženjem zraka vaši sinusi neće morati stvarati puno vlage i ostati bez sluzi.

2. 

   
   
   Uključite ovlaživač zraka u zatvorenom. Zrak u zatvorenom može biti dovoljno topao, ali ako je presuh, svejedno može uzrokovati curenje nosa. Osobni ovlaživač možete koristiti u privatnoj sobi ili ga instalirati za cijelu obitelj.

3. 

   
   
   Poprskajte nos slanom vodom kako biste navlažili nosne prolaze. Ovaj lijek protiv curenja nosa održat će vlažne nosne prolaze i spriječiti da nos stvara previše sluzi.

4. 

   Koristite sprej za nos poput Dristana (ili bilo čega što sadrži "pseudoefedrin"). Ne preporučuje se redovita upotreba ove tvari. Možete ga koristiti povremeno ako u hladnom vremenu morate nešto učiniti, a da vam ne curi iz nosa radi najboljeg zdravlja. Na primjer, ako ste skijaški sportaš koji se priprema za natjecanje, možda ćete trebati koristiti sprej za nos prije ulaska u utrku.
   • Učinak spreja sprječava kratkotrajno nakupljanje sluzi, omogućujući vam da dovršite svoje aktivnosti (poput utrke) bez brige o curenju nosa.
   • Međutim, ponekad može uzrokovati curenje nosa nakon što se sprej istroši, pa se zato ne preporučuje za svakodnevnu upotrebu.
   • Ako Dristan ili drugi sprejevi koje kupujete bez recepta ne rade, trebali biste posjetiti svog liječnika da razmotri upotrebu jačih sprejeva koji sadrže kortikosteroide.

5. 

   
   
   Uzmite dekongestiv bez recepta. Lijekovi poput Sudafeda (ili oni sa sastojkom koji se naziva "pseudoefedrin") svi dobro djeluju. Pri odabiru lijeka možete se posavjetovati s ljekarnikom.
   • Ovaj lijek značajno će smanjiti količinu sluzi koja se stvara u nosu, a time i simptome curenja iz nosa uzrokovanog prehladom.
   • Međutim, važno je ponoviti da lijek ne biste trebali uzimati što je češće moguće, jer može pogoršati curenje nosa kad se lijek povuče. Stoga ga koristite samo ako imate nešto važno na hladnom i ako za to vrijeme ne želite curenje nosa.
   oglas

Dio 2 od 2: Otkrijte što uzrokuje curenje iz nosa

1. 

   Znati uzrok. Kad vam curi nos, to može biti zato što ste bolesni (obično popraćeni drugim simptomima prehlade poput grlobolje, kašlja itd.), Tužni ste (kad plačemo, suze teku niz nos) , ili hladno vrijeme (jer su naše nosne šupljine stvorene za zagrijavanje zraka prije ulaska u pluća, a za to naši nosovi proizvode više sluzi po hladnom vremenu).
   • Tekući nos također se može povezati s alergijama, nadražujućim sredinama (poput cigaretnog dima) ili nuspojavama određenih lijekova.

2. 

   Shvatite što uzrokuje curenje iz nosa kada je hladno. Kad udišete na nos, sinusi se zagrijavaju i vlaže zrak vrtjeći ga oko sluznice koja oblaže nosne prolaze. To sprječava nadražaj grla i pluća na zrak hladniji od tjelesne temperature.
   • Voda je nusprodukt ovog procesa, a višak teče niz grlo i kroz nos.
   • Sinusi ovu funkciju obavljaju tijekom cijele godine, ali zbog razlike u temperaturi u hladnom vremenu (posebno zimi) postaje još izraženiji u hladnom vremenu.

3. 

   U redu je znati da je curenje iz nosa uzrokovano hladnim vremenom. Stoga se nemate zbog čega brinuti. Činjenica je da je ovaj fenomen toliko čest da je poznat i kao "nos snjegovića" jer se gotovo 100% skijaša žali da im curi iz nosa!
   • Curenje nosa iz prehlade NIJE povezano s bolešću (i nije povezano s "prehladom").
   • Iako mnogi vjeruju da postoji veza između hladnog vremena i "prehlade", smatra se da je to posljedica predugog zadržavanja u zatvorenom, gdje se klice lakše prenose s osobe na osobu (a ne vjeruje se da ima previše veze s hladnoćom vani).
   oglas

Savjet

• Izbjegavajte disanje na usta. Disanje na usta izlaže grlo hladnom i suhom zraku, što može uzrokovati grlobolju, suha usta i kašalj. Vaše je tijelo dizajnirano da diše na nos kako bi spriječilo ove simptome.