Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Aloe vera je sočna biljka s tamnozelenim lišćem. Ova biljka dugo se koristi za smirivanje, zacjeljivanje opeklina i uklanjanje šminke.Osim toga, aloja se također koristi za prirodno liječenje zatvora, ali može uzrokovati proljev i zapravo nije sigurna. Osim toga, povezan je i s bolestima bubrega i rakom. Međutim, ako doista želite koristiti aloju protiv zatvora, aloju možete kupiti u tekućem, tekućem ili oralnom obliku tableta.

Koraci

Dio 1 od 2: Učenje o aloji i zatvoru

1. 

   Otkrijte uzroke i simptome zatvora. Ako ne možete izaći van ili hodati manje nego obično, možda ćete imati zatvor. Zatvor može biti posljedica dehidracije, nedostatka prehrambenih vlakana, promjena u putničkim navikama ili stresa. Poznavanje različitih uzroka zatvora i njegovih simptoma pomoći će vam utvrditi zašto ne možete proći i poduzeti odgovarajuće mjere.
   • Zatvor vam često stvara nelagodu, ali je čest. Samo ako nakon duljeg vremenskog razdoblja ne budete mogli izaći van, zatvor će postati ozbiljan i trebate posjetiti svog liječnika da biste izliječili stanje.
   • Zatvor možete osjetiti iz različitih razloga, uključujući: dehidraciju, nema dovoljno vlakana u prehrani; utjecali na svakodnevne navike ili su morali otići od kuće; ne vježbati puno; jesti puno mliječnih proizvoda; stres; zlostavljanje laksativa; hipotireoza; učinci analgetika ili antidepresiva; Poremećaj prehrane; sindrom iritabilnog crijeva i trudnoća.
   • Uz to, postoje i mnogi drugi simptomi, uključujući: otežano ili nepravilno pražnjenje crijeva, tvrdu ili malu stolicu, osjećaj neprolaznosti, natečen trbuh ili bolovi u trbuhu; povraćanje.
   • Svatko ima različit broj izlazaka. Neki ljudi idu 3 puta dnevno, dok drugi idu jednom dnevno. Ako primijetite rjeđe pražnjenje crijeva nego inače ili ne idete više od 3 puta tjedno, to je znak zatvora.

2. 

   
   
   Pijte puno tekućine i jedite puno vlakana prije nego što upotrijebite laksativ. Prije upotrebe aloje i domaćih lijekova protiv zatvora morate piti puno tekućine, jesti puno vlakana i napraviti čučanj. To će ublažiti zatvor bez upotrebe laksativa.
   • Pijte 2 do 4 čaše vode dnevno. Također možete piti vrući čaj ili toplu vodu s limunom.
   • Jedite hranu bogatu vlaknima koja će vam pomoći u probavi. Voće i povrće su najbolja opcija. Za više vlakana možete jesti i suhe šljive i žitarice od mekinja.
   • Muškarci bi trebali unositi 30-38 grama vlakana dnevno, dok ženama treba najmanje 21-25 grama vlakana.
   • Primjerice, 1 šalica malina ima 8 grama vlakana, a 1 šalica tjestenine od cjelovite pšenice 6,3 grama vlakana. Kaže se da mahunarke imaju više vlakana, 1 šalica oguljenog graha sadrži 16,3 grama vlakana, a 1 šalica leće ima 15,6 grama vlakana. Čokolada i boranija sadrže 10,3 grama, odnosno 8,8 grama vlakana.
   • Ako pijete puno vode i probavljate hranu bogatu vlaknima, a opet se ne riješite zatvora, isprobajte prirodnu laksativnu metodu s alojom.

3. 

   
   
   Saznajte o prirodnim laksativima aloe. Aloe vera se može koristiti kao laksativ u tri oblika: voda za piće, pasta ili tableta. Aloe vera, u bilo kojem obliku, vrlo je učinkovita na laksativ i treba je koristiti samo u malim količinama, a ne u višku.
   • Lijekovi od aloe vere uzimaju se obično iz 2 dijela biljke kako bi se dobio gel (pasta) i lateks (smola). Gel od aloe vere ima bistri, viskozni oblik uzet iz pulpe lista. Aloe vera ima žutu boju blizu kože.
   • Neki proizvodi od aloe vere nastaju drobljenjem lišća tako da imaju i viskoznu sluz i plastiku.
   • Smola aloe vere može utjecati na bubrege; stoga se treba koristiti samo mala količina. Zbog zabrinutosti zbog negativnih učinaka aloe kao laksativa, američka je Federalna uprava za lijekove zatražila da se laksativi na bazi aloe vere prodaju bez recepta od kraja 2002. .

4. 

   
   
   Kupite sok, gel ili oralnu tabletu od aloe vere. Sok od aloe vere, čisti gel od aloe vere i tablete od aloe vere često je vrlo lako pronaći u maloprodaji ili trgovinama. Morat ćete ih spojiti u drugi sok ili čaj.
   • U trgovini možete pronaći 100% čistu vodu i gel od aloe vere. Neke maloprodajne prodavaonice koje su se specijalizirale za hranjivu hranu također prodaju ove proizvode.
   • Supermarketi također prodaju ove proizvode, posebno sok od aloe.
   • Svakako kupite čisti gel od aloe vere, a ne onaj koji ćete koristiti kada se opečete od sunca. Proizvod se ne može jesti kao čisti gel od aloe.
   • Aloe vera oralna kapsula može uzrokovati grčeve. Međutim, možete kupiti bilje poput čaja od kurkume ili peperminta kako biste izbjegli nuspojave lijeka.
   • Tablete aloe vere možete kupiti u ljekarni ili trgovini zdrave hrane.

5. 

   Posjetiti doktora. Ako imate zatvor dva tjedna ili više, posjetite svog liječnika. To će vam pomoći da izbjegnete rizik od začepljenja crijeva, a liječnik će također propisati učinkovite, sigurne lijekove koji pomažu u laksativima.

6. 

   Izbjegavajte zatvor. Ako ste zaustavili zatvor i želite izbjeći da se ova nelagoda više ne ponovi, promijenite prehranu i navike vježbanja. To će vam pomoći izbjeći zatvor.
   • Obavezno jedite uravnoteženu prehranu s visokim količinama vlakana iz voća, povrća i kruha od cjelovitih pšenica ili žitarica.
   • Svaki dan popijte najmanje 1,5 do 2 litre vode ili drugih napitaka.
   • Redovito vježbajte. Čak i nešto tako jednostavno kao što je hodanje pomoći će vašim crijevima.
   oglas

Dio 2 od 2: Liječenje zatvora alojom

1. 

   Pripremite se za vodu ili gel od aloe vere. Pripremite tekućinu ili gel aloe vere za upotrebu dva puta dnevno ako odlučite zamijeniti oralne tablete. To će vam pomoći ublažiti zatvor nakon nekoliko dana.
   • Morat ćete popiti 0,5 litre soka od aloe vere (oko 2 šalice) svako jutro i prije spavanja.
   • Okus soka aloe vere prilično je jak. Ako to možete podnijeti, popijte ga tako, inače dodajte malo soka da razrijedite okus.
   • S gelom od aloe vere trebate 2 žlice (oko 30 ml) dnevno pomiješane s omiljenim sokom.

2. 

   Uzmite tablete aloe vere. Uzmite tabletu 3 puta dnevno zajedno s biljkom ili čajem ako je odlučite zamijeniti vodom ili gelom aloe vere. To će vam pomoći ublažiti zatvor nakon nekoliko dana.
   • Doziranje treba biti 1 tableta 5g svaki put i 3 puta dnevno.
   • Koristite više biljaka poput kurkume ili biljnih čajeva poput peperminta kako biste smanjili nuspojave tableta aloe vere.

3. 

   U nekim slučajevima izbjegavajte aloju. Ne bi svi trebali koristiti aloju kao laksativ. Ako ste trudni i dojite, aloju treba izbjegavati. Djeca i ljudi s dijabetesom, hemoroidima, problemima s bubrezima i crijevima poput Crohnovih simptoma trebali bi izbjegavati aloju.
   • Osim toga, osobe alergične na luk, češnjak ili tulipane ne bi trebale jesti aloju.

4. 

   Razumjeti nuspojave aloe. Aloe vera je vrlo učinkovita u laksativu, ali kada se koristi neizbježne su neke nuspojave poput bolova u trbuhu i grčeva u želucu. Stoga morate koristiti ispravnu dozu i prestati je uzimati nakon 5 dana.
   • Dugotrajna primjena aloe vere za laksative može imati ozbiljne zdravstvene posljedice. Osim grčeva u želucu, uzrokuje i proljev, probleme s bubrezima, mokrenje u krvi, smanjeni kalij, mišićnu slabost, gubitak kilograma i probleme sa srcem.
   • Isprobajte drugu laksativnu metodu kao što su vlakna psylliuma, kolera ili ovaj lijek bez recepta ako ne želite aloju. Obje vrste djeluju blago laksativno.
   oglas

Savjet

• Opuštanje i ublažavanje stresa također mogu pomoći kod zatvora.

Upozorenje

• Izbjegavajte ubrizgavanje aloe vere jer može izazvati ozbiljnu reakciju.
• Djeca i žene koje su trudne ili doje ne bi smjele jesti ili piti aloju.
• Ne uzimajte aloju ako ste alergični na bilo koji ljiljan iz roda, poput luka, češnjaka ili tulipana.