Sadržaj

• Koraci
• Savjet

U ovom bučnom i stresnom životu naše je tijelo izloženo mnogim toksinima. Ukusna, ali nezdrava hrana u obliku brze hrane, stimulansi poput pića s kofeinom i zabave stvari su kojima ljudi moraju pristupiti kako bi išli u korak s tempom društvenog razvoja. Ali tko onda zaista mora snositi teret izbacivanja ovih otrova iz sustava? To će učiniti par organa u obliku graška koji se nalaze u trbušnoj šupljini. Oni rade non-stop, 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu kako bi filtrirali štetne toksine. Kad je količina toksina tolika da siromašni mali bubrezi to ne mogu podnijeti, funkcija bubrega se usporava, čineći vas osjetljivijim na bubrežne kamence, infekcije, ciste, tumore i na kraju isključivanje. Ovaj članak vodit će vas o tome kako detoksificirati bubrege.

Koraci

1. dio od 3: Pročišćavanje prehrane

1. 

   
   
   Pij puno vode. Najvažniji korak do redovitog detoksikacije bubrega je piti puno čiste, prirodne vode. Pijenje oko 8 čaša vode dnevno (i više ako se znoji ili ste sportaš) pomaže u uklanjanju nakupljenih toksina. Znak toksina koji se filtrira je bistra mokraća bez jakog mirisa. Tamnožuti urin znači pregust. Izlučivanje prozirne mokraće znak je čistog sustava filtracije. Pića poput kole, kave i gazirane vode nisu dobra alternativa prirodnoj vodi.
   • Za detoksikaciju bubrega preporučuju se različiti čajevi i sokovi. Međutim, medicinski se pokazalo da samo čista čista voda pomaže u radu bubrega. Istina je da različiti čajevi i sokovi mogu sadržavati korisne tvari poput vitamina i minerala. Unatoč tome, oni također sadrže visoku razinu kofeina ili šećera, što također može biti štetno za bubrege. Imajte na umu da je filtrirana voda još uvijek dobra.

2. 

   
   
   Povećajte unos voća. Povrće i voće bogato kalijem pomažu u detoksikaciji bubrega. Citrusi poput naranče, dinje, grožđa, banana, kivija, marelica i šljiva bogati su kalijem. Mlijeko i jogurt također su dobri izvori kalija.
   • Uključivanje ovog voća u vašu svakodnevnu prehranu pomoći će u održavanju razine elektrolita u krvi, održavajući time rad bubrega na optimalnoj razini. Pijenje jedne šalice soka od grožđa svaki dan ujutro ili navečer pomaže u uklanjanju viška nakupina mokraćne kiseline - nusprodukta dijalize.
   • Trebate na jedan način dopuniti hranu bogatu kalijem ravnoteža. Previše kalija može dovesti do stanja zvanog hiperkalemija, što može uzrokovati srčani zastoj i smrt. Osobe s bubrežnim problemima poput zatajenja bubrega ne mogu dobiti previše kalija. Zdrava osoba smije unositi do 4,7 grama kalija dnevno.

3. 

   
   
   Ne zaboravite na bobice. Bobice poput brusnice pomažu u detoksikaciji bubrega. Brusnice sadrže hranjive sastojke kinin koji se lancem metaboličke aktivnosti u jetri pretvara u hipurnu kiselinu. Hipurna kiselina uklanja višak mokraćne kiseline i uree koja se nakuplja u bubrezima. Jedna šalica puna brusnica dovoljna je za svakodnevno čišćenje bubrega.
   • Znanstvena istraživanja dokazuju da je brusnica također vrlo korisna u liječenju i prevenciji infekcija mokraćnog sustava zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima.

4. 

   Uključite više ječma u svoju prehranu. Ječam je još jedno izvrsno zrno koje se koristi za detoksikaciju i sprječavanje nekontroliranog oštećenja bubrega od dijabetesa. Imajte na umu da ječam ne liječi bolest, već samo podržava druge metode održavanja optimalne funkcije bubrega. Ječam je cjelovito zrno i zamjena ječmenog brašna umjesto rafiniranog brašna jedan je od načina za uključivanje ječma u vašu prehranu.
   • Drugi način jačanja ječma je namočiti šaku ječma u vodi i ostaviti da djeluje preko noći. Pijte ječmenu vodu ujutro nakon buđenja. To pomaže u filtriranju toksina koji se nakupljaju u bubrezima i pomaže im da se oporave. Redovita konzumacija ječma također pomaže u održavanju razine kreatinina ili nižim razinama u normalu kod dijabetičara.

5. 

   Klonite se alkohola, kofeina i čokolade. Iako se znanstvenici i dalje svađaju oko toga, stvari koje biste trebali izbjegavati uključuju alkohol, kofein, čokoladu, orašaste plodove i prerađenu hranu. Iako se ove namirnice ne preporučuju zbog oštećenja bubrega, treba ih izbjegavati, ali mogu izazvati negativne reakcije u tijelu. Bez obzira detoksificirate li bubrege ili ne, dobro je ograničiti unos ove hrane.
   • Međutim, imajte na umu da studije nisu donijele nikakve konačne dokaze koji podupiru preporuku za izbjegavanje ove hrane radi zaštite bubrega. Za sada nema konačnog zaključka o ovoj temi.

6. 

   Izbjegavajte proteine. Jedina hrana za koju je dokazano da šteti bubrezima je hrana bogata proteinima. Zvuči čudno, zar ne? Ispostavilo se da je proteinska hrana štetna za bubrege jer njihova probava i metabolizam proizvode najveću količinu nusproizvoda. Taj se nusproizvod naziva kreatinin i glavni je razlog mjerenja razine kreatinina u bolesnika s bubrežnim problemima. Povišena razina kreatinina definitivno predstavlja problem u funkciji filtracije i eliminacije bubrega. Stoga, da biste smanjili sadržaj kreatinina, trebali biste jesti manje proteina.
   • Odraslima s bubrežnim problemima poput kroničnog zatajenja bubrega savjetuje se da ograniče dnevni unos proteina na samo 0,8 g po kg tjelesne težine. Ovo se preporučuje u Smjernicama i preporukama kliničke prakse Nacionalne zaklade za bubrežne zaklade (KDOQI) za kliničku praksu dijabetesa i kronične bubrežne bolesti (KDOQI) Inicijativa za kvalitetu). Tako odrasli muškarci teški oko 60 kg dnevno dobivaju samo 48 grama proteina. Riječ je o 1 kriški svinjskog kotleta i 1 kriški sira.
   • O tome unaprijed razgovarajte sa svojim liječnikom. Proteini su vrlo važan dio prehrane i većina nas ih ne bi smjela izbjegavati.
   oglas

Dio 2 od 3: Istražite alternativne ljekovite sastojke

1. 

   Probajte maslačak. Maslačak je biljka koja se koristi kao dodatak hrani u mnogim jelima poput salata, preljeva za salatu, čaja, kave i čokolade. Maslačak je bogat kalijem i djeluje kao diuretik, što znači da pomaže u ispiranju viška vode iz tijela. Stoga je maslačak vrlo koristan u povećanju izlučivanja mokraće.
   • Koristi se kao otrov, možete koristiti 10-15 kapi esencije maslačka namočene u alkoholu 3 puta dnevno za detoksikaciju bubrega i možete se sigurno koristiti do 6 mjeseci.

2. 

   Pokušajte s Uva-Urisi ili medvjedom dudom. Ovo je prekrasan prirodni sastojak koji pomaže detoksikaciji bubrega. Ova biljka pomaže u obnavljanju upala i oštećenja bubrežnog tkiva uzrokovanih infekcijom ili bubrežnim kamencima. Stablo duda medvjeda sadrži glikozid zvan arbutin koji ima protuupalna svojstva, što ga čini korisnim u liječenju infekcija mokraćnog sustava.
   • Štoviše, dud također djeluje kao relaksant mišića, pomažući smanjiti oticanje u mokraćnom sustavu ili mišićima. Neutralizira kiselinu u mokraći, poboljšavajući time goruću bol izazvanu infekcijom.
   • Stablo dude relativno je sigurno uzimati kao dodatak, ali treba ga koristiti s oprezom kod pacijenata koji uzimaju antipsihotike poput litija. Uva-Ursi može utjecati na način na koji se tijelo rješava litija i može povećati količinu litija u krvi uzrokujući toksičnost ili čak smrt. Stoga bi ljudi s bolestima bakra trebali biti oprezni kada koriste Uva-Ursi za detoksikaciju bubrega.

3. 

   Razmislite o korištenju tribulusa. Ovo je sastojak tradicionalne indijske medicine koji poboljšava zdravlje bubrega i koristan je za ljude s ponavljajućim infekcijama mokraćnog sustava i ponovljenim bubrežnim kamencima. Tribulus pomaže u održavanju protoka urina, hladi i smiruje sluznicu mokraćnog sustava, pomažući ublažavanju boli. Osim toga, tribulus također ima antibiotska svojstva i smanjuje upalu mjehura.
   • Kapsula tribulusa može se uzimati 1-2 puta dnevno kako bi se održala funkcija bubrega.

4. 

   Pokušajte koristiti europski korijander. Ovo je dugogodišnji sastojak poznat po svojoj sposobnosti uklanjanja bubrežnih kamenaca. U homeopatiji ovaj alkohol infuziran biljkama, nazvan Berberis Vulgaris, kod mnogih pacijenata ublažava kolike zbog bubrežnih kamenaca i smanjuje rizik od operacije. Međutim, veličina bubrežnog kamena mora biti manja od promjera uretre, jer u suprotnom, veliki kamen može oštetiti epitel uretre kada se onesvijesti.
   • Možete pomiješati 10-15 kapi ljekovitog alkohola s malo vode i piti 3 puta dnevno kako biste uklonili bubrežne kamence u roku od nekoliko tjedana.

5. 

   Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja bilo kojeg alternativnog lijeka. Ova detoksikacija nije za ljude slabog zdravlja. To također nije uravnotežena prehrana, nije trajna i mora se pravilno raditi. Nadalje, neki od dodatnih sastojaka možda neće biti dobri za vas. Da biste to učinili najučinkovitije, morate razgovarati sa zdravstvenim radnikom.
   • Određeni lijekovi poput krvnog tlaka ili lijekova za dijabetes mogu ometati ovu prehranu i štetiti bubrezima. Stoga, prilikom uzimanja određenih lijekova, morate biti oprezni. Primjerice, lijekovi za povišen krvni tlak poput ACE inhibitora (trgovački nazivi poput Ramipril, Lisinopril, Benazepril, ...) povećavaju količinu kalija u krvi. U kombinaciji s prehranom bogatom kalijem, to može značajno povećati razinu kalija u krvi, što zauzvrat može biti kobno. Pacijenti s abnormalno visokom razinom kreatinina ne bi trebali biti na dijeti s visokim udjelom proteina.
   • Dakle, blagodati detoksikacijskog programa povećavaju se kod zdravih osoba s anamnezom ponavljajućih infekcija mokraćnog sustava ili bubrežnih kamenaca.
   oglas

Dio 3 od 3: Suočavanje s ozbiljnim slučajem

1. 

   Potražite liječenje za ozbiljne probleme s bubrezima. Prirodni detoks može biti učinkovit u promicanju zdravlja i zacjeljivanju blažih oštećenja bubrega. Međutim, stanje može biti ozbiljnije i prirodni se detox ne može koristiti, poput bubrežnih kamenaca, infekcija, tumora ili cista. U posebno teškim slučajevima, zatajenje bubrega može uzrokovati zatajenje bubrega i zatvoriti vaše tijelo. Dakle, morate se proaktivno riješiti problema rano.

2. 

   
   
   Dijagnosticirajte infekciju bubrega. Uobičajeni simptomi bubrežne infekcije uključuju vrućicu i zimicu; umor, zbunjenost i gubitak apetita; bolovi u leđima ili bokovima (mjesto bubrega); krvavi, mutni ili smrdljivi urin; često mokrenje i bolovi prilikom mokrenja. Posjetite svog liječnika ako primijetite ove znakove i ako ste zabrinuti da imate infekciju bubrega. Odmah potražite liječničku pomoć ako imate bilo koji od gore navedenih simptoma povezanih s krvavim urinom, mučninom ili povraćanjem.
   • Ozbiljne infekcije bubrega mogu izazvati po život opasne komplikacije. Dakle, ne biste trebali biti podcijenjeni.

3. 

   
   
   Poznavati simptome bubrežnih kamenaca. 1 od 20 ljudi će u jednom trenutku svog života razviti bubrežne kamence, pa nikada nije suvišno educirati se o rizicima. Posjetite svog liječnika što je prije moguće ili idite na hitnu ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:
   • Jaki bolovi u bokovima i leđima, ispod rebara. Bol se može proširiti na donji dio trbuha i prepone. Bol može varirati od jedne do druge.
   • Bol tijekom mokrenja; potreba za mokrenjem češće i više nego obično; mokrenje.
   • Ružičasti, crveni ili smeđi urin; oblačno ili smrdljivo.
   • Mučnina, povraćanje, vrućica i zimica.

4. 

   
   
   Razumjeti ograničenja prirodnih tretmana. Ovaj prirodni detoksikacija bubrega može biti pomoć drugom programu oporavka bubrega i sjajan način održavanja općeg zdravlja. Međutim, za ozbiljne probleme s bubrezima potrebna je operacija, lijekovi na recept ili čak dijaliza. Ako pokušavate detoksicirati s ciljem liječenja bolova u bubrezima ili ozbiljnijih problema, svakako se posavjetujte s liječnikom prije nego što krenete na ekstremne dijete ili koristite sastojke. dodatni. oglas

Savjet

• Sigurne su samo dvije stvari kada je riječ o detoksikaciji bubrega: izbjegavajte hranu bogatu proteinima i pijte puno tekućine.