Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Šindra (šindra) je infekcija kože i može prouzročiti osip s mjehurićima. Bolest uzrokovana virusom zvanim varicella zoster, ovaj je virus i krivac koji uzrokuje vodene kozice. Ako ste ikada oboljeli od vodenih kozica, vjerojatnije ćete kasnije dobiti zoster. Ne postoji lijek za šindru, ali liječnik i redovita njega mogu se liječiti.

Koraci

Metoda 1 od 2: Upravljanje epidemijama bolesti

1. 

   Svijest o simptomima. Šindra obično počinje bolovima, svrbežom, peckanjem, utrnulošću i / ili trncima od 1 do 5 dana. Nakon toga, u pacijenta će se razviti osip. U ljudi s normalnim imunološkim sustavom osip će se obično pojaviti u obliku jedne duge crvene pruge na jednoj strani tijela ili na licu. Ljudi sa slabim imunološkim sustavom mogu osjetiti osip po cijelom tijelu.
   • Ostali simptomi uključuju vrućicu, glavobolju, osjetljivost na svjetlost i dodir, iscrpljenost i bolove u trbuhu.
   • Osip postaje mjehurićast i ljuskav za otprilike 7-10 dana. Šindra će trajati 2 - 6 tjedana.

2. 

   
   
   Odmah potražiti liječničku pomoć. Trebali biste posjetiti liječnika čim se pojavi osip. Najbolje je posjetiti liječnika u roku od 3 dana (prije ako imate osip na licu). Liječnik može na vrijeme dijagnosticirati i planirati liječenje. Rano liječenje može dovesti do toga da se žuljevi brže osuše i smanje bol.
   • Šindru možete liječiti kod kuće. Ne trebate biti hospitalizirani.
   • Većina ljudi samo će jednom osjetiti šindru, ali također je moguće da ćete bolest iskusiti još 2 ili 3 u budućnosti.

3. 

   
   
   Koristite domaće lijekove. Tijekom infekcije trebali biste nositi široku odjeću od prirodnih tkanina, dovoljno se odmarati i jesti zdravo. Također se možete okupati s malo zobenih pahuljica ili upotrijebiti kalamin losion za umirenje kože.
   • Nosite svilenu ili pamučnu odjeću umjesto vune ili akrila.
   • Dodajte šaku svježe ili želatinozne zobi u vodu za kupanje kako biste umirili kožu. Možete pronaći i gel za tuširanje od zobenih pahuljica kako biste ga dodali u kadu.
   • Nanesite kalorijski losion nakon kupanja, dok je koža još uvijek vlažna.

4. 

   
   
   Smanjiti stres. Zbog stresa možete osjetiti više boli sa šindrom. Pokušajte prestati razmišljati o boli baveći se drugim aktivnostima u kojima uživate poput čitanja, slušanja glazbe ili čavrljanja s prijateljima ili obitelji. Stres također pokreće izbijanje, pa pokušajte učiniti sve da izbjegnete stres.
   • Tehnike meditacije i dubokog disanja pomoći će smanjiti stres tijekom bolesti i ublažiti bol.
   • Možete meditirati ponavljajući umirujuće misli ili riječi u svom umu kako biste izbjegli ometanje.
   • Tijekom meditacije trebali biste koristiti i vođenu meditaciju, gdje se usredotočite na razmišljanje o slikama ili mjestima na kojima se opuštate. U postupak vizualizacije uvrstite više mirisa, znamenitosti i zvukova. Korisno će biti i traženje drugih da vas vode kroz postupak.
   • Tai chi i joga također su načini za smanjenje stresa. Obje vrste aktivnosti zahtijevaju kombinaciju specifičnih položaja i vježbi dubokog disanja.

5. 

   Uzmi antivirusne lijekove. Liječnik će vam obično liječiti valaciklovir (Valtrex), aciklovir (Zovirax), famciklovir (Famciklovir STADA) ili neki drugi sličan lijek za liječenje šindre. Uzmite lijekove kako vam je propisao liječnik i ljekarnik i razgovarajte o mogućim nuspojavama ili reakcijama na druge lijekove koje uzimate.
   • Trebali biste popiti tablete što prije kako bi djelovale. To je također razlog zašto biste trebali posjetiti liječnika čim se pojavi osip.

6. 

   Uzmi sredstvo protiv bolova. Bol koju imate tijekom zaraze može biti kratka, ali prilično jaka. Ovisno o težini vaše boli i vašoj povijesti bolesti, liječnik će vam propisati nekoliko lijekova koji sadrže kodein ili lijekove koji pomažu u upravljanju dugotrajnom boli, poput antikonvulziva.
   • Ili će vam liječnik propisati nekoliko lijekova, poput lidokaina. Može se koristiti u obliku krema, gelova, sprejeva ili flastera.
   • Liječnik vam također može dati injekciju kortikosteroida ili lokalnog anestetika za kontrolu boli.
   • Krema na recept s kapsaicinom, koja sadrži aktivni sastojak čili papričice, također će vam pomoći kontrolirati bol kada je nanesete na osip.

7. 

   Održava kožu čistom i hladnom. Možete se hladno istuširati dok imate šindru ili primijeniti hladne obloge na žuljeve i žuljeve. Održavajte kožu čistom upotrebom hladne vode i blagih sapuna kako biste spriječili daljnju iritaciju ili upalu.
   • Tuširajte se blagim sapunima kao što su Dove, Olay, Johnson's i drugi.
   • Možete pomiješati 2 žličice slanog čaja u 1 litri hladne vode i pomoću krpe za umivanje nanijeti otopinu na žulj ili osip. To će vam pomoći smiriti svrab koji imate.
   oglas

Metoda 2 od 2: Suočavanje s komplikacijama herpes zoster

1. 

   Prepoznajte bol u živcima nakon šindre. Svaka peta osoba s šindrom razvit će živčane bolove nakon herpes zoster (PHN). Ovo stanje možete imati i ako imate jaku bol na istom mjestu na kojem ste ranije imali šindru. PHN će trajati tjednima ili mjesecima. Mnogi će ljudi vjerojatno imati simptome dugi niz godina.
   • Što ste stariji, veća je šansa za PHN.
   • Ako osjetite bol kad vam nešto dodirne kožu (npr. Odjeća, vjetar, ljudi), možda imate PHN.
   • Ako se ne liječite rano, PHN možete dobiti i lakše.

2. 

   Budite oprezni prije komplikacija. Iako je PHN najčešća komplikacija, vjerojatno ćete imati i druge bolesti poput upale pluća, problema sa sluhom, sljepoće, encefalitisa ili smrti. Ožiljci, infekcija kože i zatajenje mišića također mogu biti komplikacije zoster.

3. 

   Potražite liječničku pomoć. Ako mislite da imate PHN ili druge komplikacije sa herpes zoster, trebali biste posjetiti svog liječnika. Vaš liječnik može razviti pravi plan liječenja koji će vam pomoći u rješavanju komplikacija. Vaš će se plan liječenja usredotočiti na upravljanje kroničnom boli.
   • Liječenje će uključivati ​​lokalne lijekove poput lidokaina, anestetike poput oksikodona, antikonvulzive poput gabapentina (Neurontin) ili pregabalina (Lyrica) ili upotrebu psihološke intervencije.
   • Mnogi ljudi imaju veću vjerojatnost da će doživjeti depresiju ili druge probleme s mentalnim zdravljem kada se bave kroničnom boli. Liječnik će vam propisati antidepresiv ili će tražiti kognitivno-bihevioralnu terapiju. Ova će terapija uključivati ​​tehnike opuštanja ili hipnozu. Obje su ove tehnike učinkovite u upravljanju kroničnom boli.

4. 

   Uzmite cjepivo protiv šindre. Ako imate više od 60 godina, trebali biste dobiti ovo cjepivo. Čak i ako ste bolest imali u prošlosti, trebali biste se cijepiti kako biste je spriječili. Pucnjavu možete dobiti u ordinaciji ili bolnici.
   • Cjepivo od šindre obično će biti pokriveno zdravstvenim osiguranjem ako imate osiguranje.
   • Trebali biste pričekati dok osip nestane prije cijepljenja. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste odredili najbolje vrijeme za cijepljenje.

5. 

   Vodite računa o svom ukupnom zdravlju. Život s šindrom znači da bilo što može izazvati pojavu napada, uključujući stres, oslabljeni imunološki sustav, neadekvatnu prehranu i iscrpljenost. Iako je cijepljenje jedini način prevencije bolesti, opća dobrobit može vam pomoći da izbjegnete infekciju i brže se oporavite.
   • Jedite zdravo i osigurajte svom tijelu dovoljno vitamina, minerala i antioksidansa.
   • Redovito vježbajte i adekvatno se odmarajte.
   oglas

Savjet

• Potražite pomoć od osoba koje su imale herpes zoster. Prema procjenama Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), svake godine oko 1 milijun ljudi oboli od šindre u Sjedinjenim Državama. Otprilike 50% slučajeva su ljudi stari najmanje 60 godina.U Vijetnamu se broj zaraženih šindrom povećava s 1,5% - 3% godišnje. Popis grupa za podršku možete pronaći u svojoj zajednici ili na mreži u svom gradu.
• Nemojte češati žulj ili grebati kožu tijekom bolesti, jer će samo pogoršati bol i šindru.
• Izbjegavajte kontakt s osobama koje nikada nisu imale vodene kozice ili cjepivo protiv vodenih kozica.Zoster nije zarazan, ali tijekom infekcije klicu vodenih kozica možete prenijeti djeci ili odraslima koji nikada nisu zaraženi ili nisu cijepljeni protiv virusa varicella.