Sadržaj

• Koraci

Možda imate problema između ostalog osjećati svoju strast ili se dopuštate osjećati strastveno zbog nečega. Izgradnja vaše strasti dio je proaktivnog procesa postajanja privlačnijim i emotivnijim te zahtijeva aktivan životni stil. Entuzijastičniji stav možete razviti radeći puno zabavnih i smiješnih stvari, usredotočujući se na kreativnost i maštu i uzbuđeno komunicirajući s drugima.

Koraci

Metoda 1 od 4: Pronađite strast prema poslu ili učenju

1. 

   Razmislite o nadama i snovima iz djetinjstva. Ako je teško prepoznati svoje strasti, razmislite u čemu ste uživali kao dijete. Napravite popis omiljenih aktivnosti u djetinjstvu, poput igranja Lego zagonetke ili oblačenja lutke. Razmislite uživate li i dalje u aktivnosti u drugom kontekstu.
   • Na primjer, ako ste uživali igrati se s Legoom, ova igra može definirati vašu strast prema arhitekturi ili gradnji. Ako se bavite oblačenjem svoje lutke, možda ova pokazuje da ste strastveni prema modi ili modelingu. Uhvatite svoje ambicije iz djetinjstva i pretvorite ih u stvarni posao ili područje studija može dovesti do uspješnije karijere ili ispunjenijeg života.

2. 

   
   
   Odredite svoje osobne vrijednosti. Osobna vrijednost je uvjerenje ili ideja o glavnom principu života koji vam je najvažniji. Utvrđivanje vaših osobnih vrijednosti može vam pomoći da shvatite da li vas zanima vaš posao, studij ili čak veza. Možete si postaviti nekoliko vodećih pitanja kako biste pronašli svoju osobnu vrijednost:
   • Zamislite dvoje ljudi koje poštujete ili im se divite. Zašto im se diviš? Imaju li osobnost kojoj se divite ili cijenite?
   • Ako biste mogli nešto promijeniti ili preusmjeriti u svojoj zajednici, što biste željeli promijeniti i zašto? Ako je moguće, što biste na svijetu htjeli promijeniti? Koje vas nevolje ili poteškoće čine najstresnijima u razgovoru s drugima?
   • Razmotrite trenutak kada se osjećate zadovoljno ili zadovoljno. Prepoznajte taj trenutak i razmislite zašto se osjećate tako ugodno.
   • Ispitajte svoje odgovore na gornja pitanja i pokušajte prepoznati sve uobičajene obrasce mišljenja ili mišljenja. Načela, uvjerenja i mišljenja često su osobna.Pomoću svojih osobnih vrijednosti možete identificirati svoje životne prioritete i načine na koje one oblikuju vašu strast prema poslu, školi i vezama.

3. 

   
   
   Trenirajte se što bolje možete. Vaše "najbolje buduće ja" personalizirani je prikaz vaših ciljeva i budućnosti koju sami sebi zamišljate. Najbolji auto-trening dat će vam duboko razumijevanje vaših ciljeva, prioriteta i motivacije. Također vam može pomoći da kontrolirate cestu u školi ili na poslu, promišljenim razmišljanjem i samoprocjenom.
   • Za vježbanje upotrijebite ovaj prijedlog: „Razmislite o svom životu u budućnosti. Zamislite da je sve u životu prošlo kako treba. Imate kontrolu za postizanje svih životnih ciljeva. Ostvarili ste svoj životni san. Sada zapišite što zamišljate. "
   • Zapišite to po 20 minuta dnevno tijekom tri dana. Četvrti dan, ponovno pročitajte svoj odgovor. Istaknite ili zaokružite bilo koju temu, mišljenje, cilj ili inspiraciju koja se ponavlja. Mogu biti izvrstan pokazatelj vaših strasti i načina na koji ćete ih slijediti.

4. 

   
   
   Postavite osobne ciljeve. Drugi način da slijedite svoju strast je postavljanje osobnih ciljeva. To vas može motivirati na težnju, jer se ambicija može prevesti u karijeru ili opciju karijere. Zapisivanje svojih osobnih ciljeva zahtijeva promišljanje i razmatranje onoga što vam je važno. Također vam je potrebno odrediti prioritete i ograničiti mišljenja kako biste stvorili jasne osobne ciljeve.
   • Nakon što postavite osobne ciljeve, trebali biste stvoriti raspored koji će odrediti kada ćete trebati postići te ciljeve. Imat ćete različite vremenske okvire za različite osobne ciljeve, bilo jednostavne ili složene.
   • Stvaranje osobnih ciljeva također će vam omogućiti da prepoznate što ste radili u svojoj svakodnevnoj rutini za postizanje određenih ciljeva i koje vještine trebate naučiti ili razviti da biste bili uspješni. Ovo je vrlo proaktivan i pozitivan način jer postoji jasna motivacija za definiranje strasti u životu.

5. 

   Oslonite se na iskusnog mentora ili mentora u životu. Ako naporno radite na definiranju svojih strasti i ciljeva, možete se obratiti mentoru ili mentoru u svom životu. Oni će vam dati savjet ili smjernicu. To mogu biti učitelji, roditelji, članovi zajednice, pa čak i braća i sestre ili prijatelji. Razgovarajte sa svojim savjetnikom o karijernom putu koji vas zanima i kako mu pristupiti.
   • Sjednite pored svog mentora i razgovarajte o svojim osobnim vrijednostima i ciljevima i o tome kako ih možete pretvoriti u stvarnu karijeru ili studij. Često vam bliski mentor može dati uvid u vaše mišljenje i potaknuti vas da slijedite cilj ili ambiciju koja vas zanima i ističe.
   oglas

Metoda 2 od 4: Učinite nešto zanimljivo i smiješno

1. 

   Isprobajte novi hobi ili aktivnost. Možda ste oduvijek željeli pokušati ili se baviti nekim hobijem, ali nikada niste imali dovoljno vremena zbog užurbanog i dosadnog rasporeda. Njegujte istinske ambicije slijedeći nova iskustva i učeći nove vještine. Pohađanje nastave omogućit će vam uživanje u više hobija, poput podučavanja gitare, crtanja ili kreativnog pisanja. Usredotočite se na hobi koji će vas motivirati da se preselite izvan zone udobnosti.
   • Motivirajte se za bavljenje hobijem tražeći podršku prijatelja ili ljubavnika. Pridružite se nastavi ili neka vas osoba podsjeća na nastavu svaki tjedan. Podrška nekoga drugoga može vam pomoći potvrditi želju za novom vještinom i osigurati da svaki tjedan pohađate nastavu.

2. 

   Pridružite se klubu ili zabavnoj grupi. Možda postoji sportska ili rekreativna aktivnost koju ste oduvijek željeli isprobati poput trčanja, karatea, joge ili odbojke. Ili sport kojim ste se uvijek dobro bavili ili uživali, ali prije se niste mogli usredotočiti na njega. Pridružite se klubu ili zabavnoj grupi u vašem području i budite sigurni da ste tamo za vježbanje svaki tjedan. Odvojite vrijeme po rasporedu kako biste treningu postavili prioritet u svom životu.
   • Sudjelovanje u sportu ili grupi pomoći će vam da upoznate nove ljude i postanete dio tima. Razlikuje se od uobičajenog kruga prijatelja. To će vam omogućiti da razvijete veću strast prema drugima tako što ćete u blizini imati nove ljude i nove teme razgovora.

3. 

   Uključite humor u svakodnevne aktivnosti. Učinite poznate aktivnosti manje dosadnima i dosadnima dodavanjem humora. To će rutinu učiniti zanimljivijom i zanimljivijom.
   • Ako planirate sjediti na istom mjestu u zatvorenom, raditi na laptopu ili čitati bilješke, ugradite rutinu sjedeći negdje drugdje ili odlazeći u lokalnu knjižnicu ili kafić. Brojne studije pokazale su da promjena krajolika svakih nekoliko sati tijekom stresnog razdoblja učenja zapravo može poboljšati vašu sposobnost upijanja informacija.
   • Isto tako, ako planirate pješačiti istim dijelom svaki dan, odaberite drugu rutu. Ako svaki tjedan idete na isti tečaj joge, promijenite rutinu pohađanjem drugog sata s višom težinom ili podučavanjem novih vještina.

4. 

   Stvorite "skupni popis" i pokušajte postići svaki. "Popis segmenata" obično sadrži aktivnosti koje želite obavljati. Popis bi mogao sadržavati snove poput "penjanja na sve planine svijeta" ili nešto tako realno poput "učenja pletenja" ili "završetka fakulteta". Ovaj raznoliki popis snova jednak je stvarnom broju stvari koje vas mogu nadahnuti i motivirati da svoj život učinite ugodnijim.
   • Jednom kada napravite popis za život, potaknite se da radite na postizanju određenog cilja u zadanom vremenu. Na taj način možete osjetiti osjećaj uspjeha svaki tjedan kad prekrižite jednu stvar s popisa. Prvo možete započeti s realističnijim stvarima i usredotočiti se na njih kako biste se što brže osjećali uspješnima.
   • Ne bojte se ispuniti velike snove, jer vam oni mogu pomoći da strastveno slijedite svoju strast. Iako se vaši snovi mogu činiti neostvarivima, oni vam mogu pomoći da živite entuzijastičnije i motiviranije. Ohrabrujući se da isprobate nešto što se čini nemogućim da vas barem izvučete iz svoje zone udobnosti i češće radite nešto smiješno i zanimljivo.
   oglas

Metoda 3 od 4: Usredotočite se na kreativnost i maštu

1. 

   Odvojite malo vremena u svom rasporedu da biste bili kreativni. Može biti teško aktivno zauzimati entuzijastičan stav, pogotovo ako imate gust raspored i popis obveza. Odvojite vrijeme, bilo sat vremena dnevno ili 15 minuta dnevno, da biste bili kreativni. U to zakazano vrijeme zatvorite vrata, isključite telefon i usredotočite se na svoju kreativnost. To će osigurati da ste uistinu usredotočeni na kreativnost i ambicioznost, sami ili s drugima.
   • Pomaže u stvaranju "kreativnog vremena" pomoću vašeg dnevnog planera ili iCalendara, tako da svakodnevno dobivate obavijest koja vas podsjeća kada je vrijeme za kreativnost, čak i samo nekoliko minuta dnevno.

2. 

   Stvorite ploče nadahnuća. U modnom svijetu nadahnuća ploča naziva se "tabla raspoloženja". Stvorite vlastitu ploču nadahnuća ili raspoloženja kako biste postali motivirani za kreativnost. Daska za nadahnuće može biti posebno korisna ako ste zapeli u nekom problemu i pokušavate pronaći zanimljiva rješenja ili ideje, poput "koja je moja strast?" ili "Kako mogu bolje gajiti strast u životu?"
   • Da biste stvorili ploču nadahnuća, zapišite pitanje koje pokušavate riješiti usred velike ploče s posterima. Zatim oko pitanja okupite slike, riječi, članke, pjesme i vizualnu inspiraciju, poput grafikona ili mapa. To će vam omogućiti da nabrojite nadahnuća vezana uz pitanje kako biste se zainteresirali i motivirali odgovoriti na pitanje.
   • Možete dodavati nadahnuće dok dodajete ideje ili vizualne elemente. S vremenom ćete steći cjelovitiju viziju kako odgovoriti na pitanje ili pronaći rješenje problema.

3. 

   Slobodno pišite. Slobodno pisanje metoda je koja se koristi u tečajevima pisanja kako bi se pojedincima pomoglo da razmišljaju i razvijaju svoj glas. Slobodno pisanje također može biti izvrsna vježba za prepoznavanje emocija, mišljenja, dojmova i razmišljanja o određenoj temi ili prijedlogu. Ne morate nikome pokazivati ​​svoje slobodne tekstove ili ih dijeliti s bilo kime, jer slobodna pisanja mogu biti i mali časopis ili osobni odraz. Slobodni članci obično su ograničeni, otprilike 4 do 5 minuta po prijedlogu, a pisci bi trebali pisati cijelo vrijeme da bi pisali slobodno, pisali kontinuirano i usredotočili se na temu.
   • Ako se, na primjer, usredotočujete na razvijanje strasti u životu, biste li predložili: "Svoju strast u životu mogu razviti ..." Ili "Neki načini za razvijanje entuzijastičnijeg stava uključuju: imati…"
   • Slobodno pisanje također je korisna kreativna praksa. Pisanje teme daje vam priliku da uživate u izražavanju glasa i pristupite svojoj kreativnosti za samo 5 minuta. Popis prijedloga za kreativno pisanje na engleskom jeziku može se naći na: http://www.writersdigest.com/prompts.
   • Besplatno pisanje također možete uključiti u svoj svakodnevni život koristeći problem ili problem kao prijedlog za pisanje. Pisanje o problemima ili problemima može vam omogućiti da razvijete pozitivna i proaktivna mišljenja i razmišljanja.

4. 

   Odradite seansu "moždane oluje" s nekim ili određenom grupom. Ako se nađete na putu dosadnih ideja i rješenja, možda je vrijeme da organizirate sesiju grupe ili nekoga "poticaj mozga". To može biti učinkovito kada razmišljate s kolegama ili radnim skupinama ili o tome možete razgovarati s partnerom ili obitelji kod kuće.
   • "Mozgajte" ideje pomoću agregacije, gdje u sredinu zapisujete glavnu ideju ili ključni problem i povlačite crte od glavne ideje do mogućih rješenja, stvarajući iz skupa rješenja.
   • Također možete pitati druge ljude i zatražiti njihova mišljenja te ih prepisati u obrazac popisa. Nakon što nabrojite nekoliko ideja, možete zatražiti od ljudi da dobro razmisle i odaberu jednu ili tri najkorisnije i najpraktičnije.

5. 

   
   
   Napišite ili stvorite ideju za mjesec dana. Može biti teško pretvoriti zanimljivu ideju u stvarnost i vizualizirati ih umjesto ideje na popisu. Budite proaktivni sa svojim idejama crtajući ih, pogotovo ako su apstraktne. Također možete koristiti Lego slagalicu, graditelj gline ili čak karton kao primjer svoje ideje. To će vam omogućiti da uistinu pronađete svoje strasti i lako ih izrazite pred drugima.
   • Na primjer, moglo bi vas zbuniti pitanje: "Kako mogu potaknuti entuzijastičan stav?" Nakon "stimulacije mozga" ili pisanja slobodnog vremena, možda ćete doći na ideju: "Slijedite hobi, poput sviranja gitare". Zatim počnite svirati gitaru ili naučite svirati s bendom. Ili možete modelirati svoje igranje glinom ili kartonom.

6. 

   
   
   Pogledajte inspirativne govore i rasprave. Ponekad strast pronađete kroz riječi drugih, posebno mislilaca i govornika, kada se sa strašću i entuzijazmom usredotoče na određenu temu ili ideju. Možete pronaći inspirativne govore o problemu ili problemu koji imate ili informativnu raspravu strastvenog govornika o temi koju tražite. razumjeti više.
   • Inspirativne govore o raznim temama možete pronaći na mreži putem TEDtalksa. Govor TEDtalksa nije duži od 20-30 minuta i proizvodi brzi efekt koji razvija strast i uzbuđenje oko ideje ili koncepta.
   oglas

Metoda 4 od 4: entuzijastična interakcija s drugima

1. 

   
   
   Ponesite drugima sućut i dobrotu. Razvijte svoju životnu strast usredotočujući se na ljude oko sebe. Prema svima koje upoznate i poznajete odnosite se ljubazno i ​​suosjećajno, umjesto da budete bijesni ili neoprezni.
   • Možete vježbati izražavajući zahvalnost ljudima koje često ne priznajete ili im ne vjerujete, poput učitelja u školi, roditelja ili prijatelja. Pokažite suosjećanje i ljubaznost prema onima koji vam mogu pomoći da se osjećate nadahnuto i ohrabreno njihovim primjerom.

2. 

   Slušajte aktivno. Jedan od najboljih načina za oduševljenje ljudima je usredotočiti se na aktivno slušanje. Tada nekoga slušate i odgovarate da biste poboljšali razumijevanje. Kada vježbate aktivno slušanje, sav razgovor vidite kao priliku da nekoga bolje upoznate i naučite. Cilj je da govornik osjeti da vam je stalo do onoga što govore i da ste spremni odgovoriti sa strašću i entuzijazmom.
   • Aktivno slušanje možete poboljšati razgovorom s prijateljima. Slušajte ih kako govore o svojim najnovijim događajima ili hobijima i budite sigurni da ste potpuno usredotočeni. Dopustite im da razgovaraju bez ometanja, kimajte glavom i komunicirajte pokazujući da ste zainteresirani za razgovor. Kad završe s govorom, trebali biste ponoviti glavnu ideju koju su spomenuli vlastitim riječima. Možete početi govoriti: "Onda shvaćam ..." ili "Na temelju onoga što kažete, vjerujem da mislite ..."
   • Ako pravilno aktivno slušate, govornik se mora složiti da razumijete što vam govore. Ako ne shvatite kako treba, to je u redu; pitati za pojašnjenje. Postavljanje pitanja dio je aktivnog slušanja. Jednom kad osjete da razumijete, dobit ćete priliku odgovoriti na njihove misli i pružiti komentar ili savjet. Druga osoba može aktivno slušati ono što želite reći, stvarajući uzbudljiviji i živahniji razgovor.

3. 

   Ljubite svog ljubavnika često. Također možete izraziti svoju strast prema partneru ili partneru ne oklijevajući pokazati ljubav prema njima. Zagrli i poljubi signal svog partnera da im javiš da ti je stalo do njih i da su ti spremni pokazati koliko si oduševljen. Također bi vam trebalo biti ugodno kad vas partner zagrli, pogotovo ako pokušavate njegovati prisniji odnos s njima.
   • Također se možete usredotočiti na izražavanje ljubavi prema partneru putem seksa, poput ljubljenja, milovanja po licu i tijelu i govoreći da su lijepi. Iako ćete se s tim ljubavnim činovima u početku osjećati neugodno ili nelagodno, redovito će ih prakticirati ugodnije pokazivanje strasti prema partneru.

4. 

   
   
   Prihvatite nova iskustva s partnerom. Još jedan način za jačanje strasti između vas i vašeg partnera je usredotočiti se na zajedničko stvaranje novih i uzbudljivih uspomena. To znači odrediti datum iznenađenja kada oboje napravite nešto sa svog životnog popisa ili ponudite probati nešto novo u restoranu noću.
   • Istraživanje pokazuje da dijeljenje novih aktivnosti s partnerom / partnerom može povećati vašu strast za vezom i dovesti do većih emocionalnih veza općenito.
   oglas