Sadržaj

• Koraci
• Upozorenje

Ako smatrate da prijeti zlostavljanje, odmah nazovite 911 (SAD) ili 113 (Vijetnam). Ili nazovite nacionalnu telefonsku liniju za nasilje na 1-800-799-7233 ili 1-800-787-3224 (TTY) u SAD-u. U Vijetnamu možete nazvati (84-4) 7281035 (Centar za žene i razvoj) i 1800 1567 (Čarobni ključ).

Ta bi osoba mogla reći da te voli. Osoba može reći da radi te stvari jer vas toliko voli. Ali ako je osoba nasilna, to nije ljubav ili djela ljubavi. Zlostavljači ljubav često povezuju s nasiljem kako bi opravdali nanošenje povreda onima oko sebe. Iznad svega, povrijediti druge nije ništa zajedničko s ljubavlju. Često se fizičko nasilje uopće ne pojavljuje u vezi, međutim, postoje mnoga druga nezdrava ponašanja koja su prije bila jasno prikazana. Te radnje ne vode uvijek do fizičkog zlostavljanja, ali mogu vam pomoći da shvatite prirodu svoje veze. Ovaj će vam članak pomoći da vidite je li vaša veza iskrena i zdrava ili se ljubav koristi samo kao oružje za kontrolu nad vama. Najvažnije je da ove podatke možete koristiti za vlastitu sigurnost.

Koraci

Metoda 1 od 9: Što je nasilje

1. 

   Prepoznajte osobine zlostavljača. Svi su različiti, ali ljudi koji koriste nasilje nad drugima imat će određene osobine koje doprinose ciklusu nasilja i kontrole. Zlostavljač ima sljedeće značajke:
   • Emocionalno i suovisno.
   • Može biti vrlo šarmantan, poznat i nadaren.
   • Vibracija između emocionalnih krajnosti.
   • Možda je bila žrtva nasilja.
   • Može biti ovisan o alkoholu ili drogama.
   • Volite kontrolirati.
   • Kontrolirajte osjećaje.
   • Budite kruti i kritični.
   • Imati povijest nasilja i uporabe nasilja u mladosti.

2. 

   
   
   Opremite se informacijama o nasilju. Nasilje i nasilje u obitelji češće su nego što ljudi misle. To ima neposredne i dugoročne učinke na žrtve. Evo nekoliko statistika o nasilju u Sjedinjenim Državama:
   • 25-30% žena je žrtva obiteljskog nasilja.
   • Nasilje u obitelji pogoršava vaše zdravlje, kao i mnoge druge ozljede, slično kao da "živite u ratnoj zoni".
   • Više od 10% muškaraca ikad je doživjelo nasilje od strane svojih djevojaka / partnerica.
   • Svake godine 1200 žena umre od obiteljskog nasilja.
   • Godišnje nasilje u obitelji ozlijedi dva milijuna žena.
   • Nasilje u obitelji javlja se u svim kulturama i socioekonomiji. Ova je situacija najčešća u siromašnijim četvrtima i onima koji su išli na sveučilišta, ali su odustali.
   • Žrtve obiteljskog nasilja vjerojatnije će se dogoditi kod alkoholičara.
   • Rizik da postanemo invalid (emocionalno, mentalno i fizički) za žrtvu obiteljskog nasilja udvostručio se. Vjerojatnost da žrtve ne mogu hodati bez pomoći (štapovi ili šetači) ili invalidska kolica povećana je za 50%.
   • Rizik od moždanog udara za žrtve povećao se za 80%, rizik od kardiovaskularnih i zglobnih bolesti povećao se za 70%, a rizik od astme za 60%.
   oglas

Metoda 2 od 9: Prepoznajte ponašanje fizičkog zlostavljanja

1. 

   
   
   Razmislite o tome što se dogodilo kad se vi i osoba niste složili. U odnosima se s vremena na vrijeme još uvijek dogodi neslaganje. Zlostavljač može ono što učini nazvati "neslaganjem", ali to je još ozbiljnije od toga. Vrištanje, udaranje, šamaranje, udaranje, udaranje i gušenje nisu rezultat neslaganja, već "vrsta ponašanja" kojom vas osoba kontrolira.

2. 

   Zabilježite tjelesnu ozljedu koju je prouzročila osoba. Fizički napadi mogu biti vrlo raznoliki. To se može dogoditi povremeno, a može se dogoditi i često. Ozbiljnost također može varirati. Možda je to bila samo jednokratna stvar.
   • Fizički napadi mogu se dogoditi na određeni način ili mogu biti očita prijetnja, trajna i implicitna, ili očigledna. Ta osoba može učiniti da se osjećate zabrinuto zbog svoje sigurnosti ili sigurnosti drugih, čak i svojih ljubimaca. Tada fizičko nasilje može poremetiti i utjecati na svaki aspekt vašeg života.
   • Zapamtite da se ovaj napad može "okretati". Znači da može nastupiti razdoblje mira, praćeno ispadom i konačno napadom.Nakon napada krug će ponovno započeti.

3. 

   Pripazite na znakove fizičkog zlostavljanja. Stvarna djela nasilja mogu se činiti očitima i neposrednima, ali za ljude koji su odrasli u toj situaciji možda neće shvatiti da je to neobično i nezdravo. Neki od znakova fizičkog zlostavljanja su:
   • Povlačenje kose.
   • Udarite vas, šamarajte ili šutnite.
   • Ugrizite ili zadavite vrat.
   • Ne dopušta vam zadovoljenje već osnovnih potreba poput prehrane ili spavanja.
   • Uništavanje imovine ili namještaja, npr. Bacanje tanjura, probijanje zidova.
   • Upotrijebite nož ili pištolj da biste vas zastrašili ili upotrijebite oružje na sebi.
   • Korištenje nasilja sprečava vas da odete, pozovete hitnu pomoć ili odete u bolnicu.
   • Fizičko zlostavljanje vaše djece.
   • Izvući će vas iz automobila i ostaviti na nepoznatom mjestu.
   • Vozite agresivno i opasno dok ste u automobilu.
   • Prisiljavajući vas da pijete alkohol ili se drogirate.

4. 

   Izbroj koliko puta "medenog mjeseca". Zlostavljač često ima razdoblje "medenog mjeseca" u kojem će se činiti idealnim ljubavnikom koji će vas zavesti. Osoba se ispričava i dobro se ponaša prema vama, kupuje darove i ponaša se prijateljski. Tada se njegovo ponašanje promijeni i ponovno vas zlostavlja. Postupno ćete početi prihvaćati ponašanje.

5. 

   Broji vremena kad si morao sakriti ranu ili modricu. Kao rezultat fizičkog zlostavljanja podnijet ćete modrice, posjekotine ili druge ozljede. Razmislite o vremenima kada ljeti morate nositi dolčevitu ili se šminkati kako biste prikrili modricu.

6. 

   Shvatite da su fizičko zlostavljanje često popraćeni drugim oblicima nasilja. Djelovanja oblika fizičkog zlostavljanja najčešće su najuočljivija kada su u pitanju problemi u nasilnoj vezi. Ta se ponašanja često događaju s emocionalnim, emocionalnim, financijskim i seksualnim zlostavljanjem.,

7. 

   Shvatite da se fizičko zlostavljanje možda neće dogoditi odmah. Ova vrsta nasilja možda neće biti očita u ranim fazama veze. Veze mogu započeti na idealan i zdrav način.
   • Jedna žena prisjeća se susreta sa suprugom na željezničkoj stanici nakon posla, kad je veza tek započela, a njezin suprug držao buket cvijeća. Ova je priča detaljno ispričana kada je bila na liječenju u bolnici zbog slomljenog nosa - posljedice bacanja košare s odjećom u lice. Za ovo je krivila sebe. Bio je to dobar početak koji je žrtvu zadržao u ovoj vezi.
   • Ili je možda ponašanje problema isprva vrlo suptilno. U početku će biti djela ljubomore i visoke kontrole, uvjeravajući žrtvu da je to "prava ljubav". Zlostavljač može reći da mu je toliko stalo do žrtve da ne može kontrolirati svoje loše postupke: „Izludio si me pa sam tako izgubio kontrolu. Toliko mi je stalo do tebe. "
   oglas

Metoda 3 od 9: Prepoznajte ponašanje emocionalnog zlostavljanja

1. 

   Znati definiciju emocionalnog zlostavljanja. Emocionalno zlostavljanje često sadrži uvredljive riječi. Zlostavljači često smanjuju vaše samopoštovanje tako što vas nazivaju lošim imenima, kritiziraju sve što radite, ne vjeruju vam, ponašaju se kao da ste nešto što posjeduju, koristeći djecu raditi protiv vas ili im prijetiti da će ih ozlijediti i još mnogo toga.

2. 

   Slušajte kritiku. Emocionalno zlostavljanje obično ima oblik komplimenta "mačem s dvije oštrice". Zlostavljač bi mogao reći: "Volim te, ali ...".Na primjer, mogao bi reći: "Volim te, ali ako vikend ne provodiš sa mnom, mislim da me uopće ne voliš." Riječima poput ovih nasilnik će nositi ljubav kako bi se ponašao onako kako on želi.
   • Ako vas ta osoba stigmatizira i osjećate se kao da niste dovoljno dobri, možda doživljavate emocionalno zlostavljanje.

3. 

   Odlučite da li osoba manipulira vašim osjećajima. Emocionalni zlostavljač može pokušati prisiliti vaše osjećaje u nekom smjeru, čija je svrha kontrolirati vas. Ovo manipulativno ponašanje moglo bi biti:
   • Odbijte ili se osjećate sramno.
   • Čini da se osjećate krivim.
   • Osjetite da ste sve krivi.

4. 

   Pripazite na prijetnje. Zlostavljač vam može zaprijetiti da kontrolirate svoje postupke. Pripazite na prijetnje koje on koristi protiv vas. Zlostavljač vam također može zaprijetiti iskorištavanjem djece ili prijetnjom da će ih ozlijediti.
   • Prijetnje također mogu uključivati ​​izjave poput "Ubit ću se ako me ostaviš".

5. 

   Odlučite ako se osjećate socijalno izoliranom. Socijalna izolacija oblik je emocionalnog zlostavljanja i nasilnik će ga koristiti za kontrolu vaših osjećaja i ponašanja. Socijalna izolacija može imati sljedeće oblike:
   • Nije za vas da provodite vrijeme s prijateljima ili obitelji.
   • Budite ljubomorni i sumnjičavi prema svojim prijateljima.
   • Zabranjuje vam upotrebu automobila ili telefona.
   • Neka ostaneš kod kuće.
   • Zahtijevajući da stalno znate svoje mjesto.
   • Zabraniti vam odlazak na posao ili u školu.
   • Ne dopustite da odete liječniku.
   oglas

Metoda 4 od 9: Prepoznajte ponašanje seksualnog nasilja

1. 

   Odlučite jeste li podvrgnuti seksualnoj prisili. "Prisilni seks" razumijeva se jednostavno kad ste prisiljeni na seks. On kontrolira kako se odijevate, prisiljava vas, namjerno vas zaražava, prisiljava vas da gledate pornografiju, prisiljava vas da pijete drogu ili piće da biste imali seksualne odnose s vama i tako dalje.

2. 

   Odlučite jeste li prisiljeni roditi. Prisilni porod je kada vam osoba ne daje nikakav izbor da zatrudnite. Ta osoba može pratiti vaš menstrualni ciklus. Osoba vas prisiljava da postanete neželjena trudnoća ili vas tjera na neželjenu trudnoću.

3. 

   Naučite kako prepoznati neželjeni fizički dodir. Seksualno nasilje sadrži mnogo nepoželjnih fizičkih interakcija. Takva ponašanja mogu biti vrlo raznolika. To bi mogla biti nasilna djela na vašem tijelu ili suptilnija djela poput pozivanja lošim imenima (npr. "Ca-ve" ili "call girl"). Ispod su neželjeni fizički dodiri:
   • Dodirnite ili mazite bez vašeg dopuštenja.
   • Prisiliti vas na seks sa drugim seksualnim partnerima.
   • Snimanje ili fotografiranje seksualnih činova bez vašeg dopuštenja.
   • Prisiliti vas na radnje koje vas plaše ili povrijede.
   • Koristite zakon da biste dobili slogan "djevojka koja zove" (npr. Reći policiji da ste djevojka koja vas zove).
   • Seksualno zahtjevno ili prisilno.
   • Prisiljavajući vas na seks i ponižavajući vas zbog toga.
   oglas

5. metoda od 9: Prepoznajte druga nasilna ponašanja

1. 

   Odlučite imate li financijskog zlostavljanja. Financijsko ili ekonomsko zlostavljanje je manipulacija vama novcem. To može dovesti do toga da vam ne da vlastiti novac, bez obzira radi li se o novcu koji zarađujete ili ne.
   • Zlostavljač vam može ukrasti kreditnu karticu. Može otvoriti kreditnu karticu na vaše ime, a zatim oštetiti vaš ugled neplaćanjem računa.
   • S druge strane, nasilnik se može preseliti k vama bez podjele troškova života. Može zadržati novac potreban za održavanje osnovnih potreba (npr. Kupiti hranu ili lijek).

2. 

   Odlučite postoji li nasilje pomoću tehnologije. Zlostavljači koriste tehnologije poput mobitela, računa e-pošte i društvenih mreža kako bi vas zastrašili, maltretirali ili uhodili. Zlostavljači koriste društvene mreže da vam šalju nepristojne poruke, ucjenjuju i vrebaju vas.
   • Zlostavljač vas može prisiliti da nosite mobitel sa sobom kamo god krenuli. Možda će vas zamoliti da podignete telefon čim zazvoni.

3. 

   Provjerite drži li se zlostavljač za vas. Prianjanje ili "opsesivno praćenje" je kada nasilnik promatra sve vaše postupke. To se može dogoditi ljudima s kojima niste u vezi. Ali čak i u ljubavi vaš se ljubavnik može prilijepiti za vas. Obično se to dogodi kad je veza gotova. Međutim, to se može dogoditi i dok veza traje. Ovaj oblik nadzora i posjedovanja često izaziva strah. Osoba vas može proganjati ako:
   • Pojavljuje se na mjestima na koja često idete.
   • Potajno vas prati.
   • On te promatra.
   • Šalje vam prijeteće poruke ili pisma.
   • Ostavlja glasovnu poruku da vas zastraši.
   • Uništava vašu imovinu.
   • Prijeti ili upoznaje one s kojima ste bliski.
   oglas

Metoda 6 od 9: prepoznati djela nasilja nad muškarcima

1. 

   Prepoznati obiteljsko nasilje nad muškarcima. Nasilje u obitelji nad muškim žrtvama ne događa se samo u istospolnim vezama. Muškarci također mogu doživjeti fizičko nasilje od strane žena, tolerirajući sve znakove fizičkog nasilja i s tim povezana djela. Ova se pojava događa u vezama u kojima su muškarci iz nekog razloga financijski inferiorni u odnosu na žene.

2. 

   Procijenite jeste li pod društvenim pritiskom da to priznate. Muškarci koji se suočavaju s fizičkim zlostavljanjem često se srame što padnu u takvu situaciju. Ne priznaju sve lako zbog pritiska društva. Na primjer, osjećate da trebate zadržati svoju muškost. Možda se bojite da se možete činiti slabima, pogotovo kad druga žena kontrolira i dominira vezom.

3. 

   Pogledajte osjećate li da se ne možete obraniti. Muškarci se obično ne ponašaju udarajući žene, tako da neće uzvratiti udarac u samoobrani. Ako jesu, još su se više brinuli zbog toga što ih je druga osoba prijavila zbog napada. Budući da su žene često žrtve obiteljskog nasilja, njenom izvještavanju često se vjeruje više nego muškarcima.
   • Manje je vjerojatno da će muškarac zatražiti pomoć, čak i ako žena ima oružje i spremna ga je upotrijebiti. Može se prijetiti da će se ozlijediti da bi nasilje nad muškarcem okrivila. U tu svrhu može iskoristiti rane koje čovjek nanese u samoobrani. Tada može reći policiji da ste vi nasilnik kako biste mogli biti uhićeni.
   • Muškarci koji su bili zlostavljani često su to doživljavali kao uvredu i nisu tražili pomoć kada su ih zlostavljale žene. Nitko u njih ne vjeruje, niti itko suosjeća s njihovim neprilikama, što ih često čini izoliranijima i stigmatiziranijima.
   oglas

Metoda 7 od 9: Procijenite trend odnosa

1. 

   Snimite svoje osjećaje. Kao rezultat pretrpljenog fizičkog zlostavljanja i slično, možete iskusiti određene osjećaje, a to su znakovi da ste u nasilnoj vezi:
   • Još uvijek volite tu osobu, ali želite da se njezini nasilni postupci promijene.
   • Osjećate se usamljeno, potišteno, bespomoćno, posramljeno, tjeskobno i / ili pokušavate se ubiti.
   • Sramite se i mislite da će vas ljudi kritizirati.
   • Patite od zlouporabe alkohola ili droga.
   • Ne možete otići jer nemate novca i bojite se što će ta osoba učiniti.
   • Još uvijek osjećate da se osoba može promijeniti ako je dovoljno volite.
   • Vjerujete da morate ostati s tom osobom jer između vas dvoje postoji veza.
   • Osjećate se izolirano od svoje obitelji.
   • Osjećate se zarobljeno i ne možete izaći. Ako pokušate otići, ta osoba će vas pronaći i stvari će se pogoršati.
   • Strahujete da će ozlijediti vašu djecu ili kućne ljubimce. Brinete se hoće li on ili ona dobiti skrbništvo nad djecom.
   • Osjećate se nepovjerljivo prema nasilju u obitelji ili službama pravne zaštite zbog njihovog neprofesionalnog postupanja u prošlosti (bilo istinito ili predrasuđeno).
   • Ako o svojim osjećajima možete pisati u časopisu, pokušajte to učiniti. Ako se bojite da će osoba pročitati vaš potpis, trebali biste pronaći druge načine za prepoznavanje i obradu vaših osjećaja. Na primjer, možete se povjeriti svojim prijateljima, zapisati svoje osjećaje i baciti ih.

2. 

   Procijenite kako vas dvoje komunicirate. Osim što će odlučno komunicirati, ljudi u zdravim vezama razgovarat će otvoreno i iskreno. To znači da zdravi parovi mogu međusobno dijeliti osjećaje. Ne moraju cijelo vrijeme biti u pravu i uvijek se slušaju s ljubavlju, otvoreno i bez osuđivanja.
   • Zdravi parovi ne krive jedni druge. Svatko je odgovoran za svoje ponašanje, misli, osjećaje, sreću i sudbinu. Također će odgovarati za pogreške i pokušaj ispravljanja sa svojim partnerom / partnerom (oprostite, dobar je početak).

3. 

   Razmislite kad ste se vas dvoje posvađali. Nitko se ne može cijelo vrijeme slagati jedni s drugima, čak ni u najglađim vezama. Nesporazumi, dvosmislena komunikacija i sukobi rješavaju se odmah i odlučno. Kada se odlučno komunicira, u vezi se uvijek održavaju dobrota i poštovanje, kao i poticanje suradnje prilikom rješavanja problema.
   • Obje se strane međusobno poštuju tek toliko. Zdravi parovi vrlo se lijepo odnose. Ne nazivaju se lošim imenima, gledaju se previdno, vrište ili pokazuju druge znakove nasilja. Podržavaju se i na privatnim i na prepunim mjestima.
   • Budući da su odgovorni, oni također uvijek traže načine kako poboljšati neprimjereno ponašanje u odnosima. Fleksibilni su i stvari vide iz perspektive druge osobe.

4. 

   Razmislite o svojim osobnim ograničenjima u vezama. Zdravi parovi imaju osobne granice i mogu govoriti o svojim potrebama. Oni mogu postaviti svoje granice na jasan, iskren i ugodan način.
   • Nasilnici često koriste razne načine za provjeru granica druge osobe, neprestano rušeći vaše granice dok ne budete potpuno pod njihovom kontrolom. Od njih počinjete prihvaćati djela nasilja. Prihvaćate njihovo nametanje autoriteta. Bojite se da ćete biti povrijeđeni ili povrijeđeni, pa često tolerirate zadržavanje i puštanje da preuzmu kontrolu.

5. 

   Slušajte što ta osoba kaže o vama u javnosti. Vrijeđaju li vas pred drugim ljudima? Spuštaju li te i zovu li te nezgodnim imenima? Zlostavljači će uvredljivim komentarima sniziti vaše samopoštovanje.

6. 

   Pogledajte koliko slijedite vlastite ciljeve. Obično nasilne veze uključuju osobu koja se ne bavi stvarima koje je čine sretnom. Osoba lažno vjeruje da je žrtva potrebna kad se dvoje ljudi zaljube.
   • Razmislite o tome usredotočuje li vaš život drugu osobu. Također razmislite je li druga osoba ikad zahtijevala da žrtvujete vlastite ciljeve.

7. 

   Zapitajte se jeste li u vezi izolirani. Izolacija je uobičajena praksa u ranim fazama nasilne veze. Zlostavljač može kriviti druge za pokušaj razdvajanja. Možda će reći da vas toliko voli da vas ne želi dijeliti ni s kim drugim.
   • Razlog zašto se zbog toga osjećate posebno lako je razumjeti. Na ovaj način nasilnik može to koristiti kako bi vas održao u vezi. Osoba briše granice zdravih emocija i racionalizira nenormalno ponašanje.

8. 

   Razmislite o razlogu zbog kojeg imate ovaj odnos. Lako je povjerovati da vas osoba toliko voli da je možete natjerati da izgubi razum. To vam podiže samopoštovanje. Međutim, to je jedan od prvih trikova koji će steći kontrolu nad vama. Podizanje samopoštovanja na ovaj način često nije dugotrajno, jer će nasilnik i dalje koristiti druge načine kontrole odnosa. A ta je kontrola ključna za prirodu nasilne veze.
   • U zdravoj vezi svatko je odgovoran za svoje samopoštovanje. Svatko nastoji izgraditi dobre vrijednosti za sebe.
   oglas

Metoda 8 od 9: Potražite pomoć

1. 

   Nazovite 911 (SAD) ili 113 (Vijetnam). Ako vidite da će druga osoba primijeniti nasilje nad vama, nazovite odmah 911 (ako ste u SAD-u) ili 113 (Vijetnam). Čineći to, zajamčeno je spriječeno nasilno ponašanje. Vi i vaša djeca bit ćete na sigurnom kad napustite dom. Policija također može uhititi nasilnika.

2. 

   Razgovarajte s policijom o zlostavljanju. Recite policiji detaljno o tome što se dogodilo i pokažite im ozljedu. Zamolite ih da odmah fotografiraju tragove ili će ih sljedeći dan nakon dolaska koristiti na sudu.
   • Ne zaboravite zatražiti ime i broj policijske iskaznice. Zatražite i broj predmeta kako biste mogli dobiti kopiju zapisa.

3. 

   Nazovite vruću liniju za obiteljsko nasilje. Ove vruće linije imaju ljude na mreži koji će razgovarati s vama 24 sata dnevno. Oni vam mogu dati savjete i pomoć u vašem području. Te su usluge vrlo povjerljive.
   • Nacionalna telefonska linija za nasilje: 1-800-799-7233 | 1-800-787-3224 (TTY)
   • Nacionalna telefonska linija za nasilje uključuje web mjesto (www.thehotline.com) na kojem možete chatati na mreži, osim između 2 sata ujutro i 7 ujutro - u srednjoameričkoj vremenskoj zoni. Članovi osoblja pomoći će vam da pronađete načine kako u to vrijeme biti sigurni. Na ovom mjestu nalazi se i popis od 4.000 sigurnih utočišta u Americi. Oni mogu pomoći vama i vašoj djeci da pronađu utočište kada je to potrebno.
   • U Vijetnamu trebate zapamtiti nekoliko telefonskih brojeva u slučaju nužde. Ovi telefonski brojevi ne trebaju birati pozivni broj 800 1567 - Dijete, žena, otkrivanje obiteljskog nasilja - podrška djeci i savjetodavna služba koju pruža Odjel za zaštitu i skrb o djeci -Ministarstvo rada, invalida i socijalna pitanja pružilo je podršku organizacije Plan u Vijetnamu. Uz to, nazovite broj 113: Policijske snage brzo reagirati u slučaju prometnih nesreća, kriminalnih elemenata, kršenja društvenog poretka i sigurnosti, pljačke, tučnjave, nasilja ... ., i 115 - Hitna medicinska pomoć u slučajevima koji uključuju traumu ili bolest.

4. 

   Pronađite sigurno utočište. Možda ćete trebati pronaći sigurno mjesto kamo ćete pobjeći dok ne pobjegnete. Napravite popis svih mjesta koja možete posjetiti. Ta bi mjesta mogla biti:
   • Prijatelji ili obitelj: Obratite se prijateljima ili obitelji koje nasilnik ne zna.
   • Sigurna utočišta: Sigurnim skloništima često upravljaju neprofitne organizacije. Imaju tajne adrese kojima možete pristupiti 24 sata na dan, pa vam je lakše ako se možete iskrasti dok nasilnik spava. Oni vam mogu pomoći da stupite u kontakt sa službama socijalnog osiguranja radi neke početne podrške. Oni vam također mogu pomoći da od suda dobijete nalog za zaštitu i kazneno gonite nasilnika. Mnogi također pružaju savjetodavne usluge.

5. 

   Idi u bolnicu. Ako ste doživjeli fizičko zlostavljanje, odmah potražite liječnički pregled. Vidjeti je važno jer ste možda ozbiljno ozlijeđeni. Ako ste trudni i imate trbušni napad, trebali biste se odmah odjaviti. Ako ste pogođeni glavom i osjećate vrtoglavicu, mučninu, zamagljen vid ili vas neprestano boli glava, možda imate ozbiljnu ozljedu glave.
   • Neprofitne organizacije za obiteljsko nasilje često su povezane s bolnicama. Zamolite volontera da vas prati kako bi vam pružio pomoć dok ste u bolnici. Ta vam osoba može pomoći da se po potrebi prijavite u sigurno sklonište.
   • Rezultati ispitivanja ozljeda važni su dokumenti kao dokaz nasilja. Oni također pomažu ako trebate pokrenuti postupak, jer je to dokaz.

6. 

   Napravite plan kako biste se zaštitili. Nacionalni centar za prevenciju seksualnog i obiteljskog nasilja ima obrazac plana osobne sigurnosti koji možete ispisati. Ispunite plan da biste vidjeli što učiniti i kamo ići.
   • Nacionalna telefonska linija za nasilje u obitelji također ima sigurnosne planove za ispis.Trenutno je plan dostupan na engleskom i španjolskom jeziku.

7. 

   Zatražite zaštitni nalog od suda. Sud donosi nalog za osobnu zaštitu. Zaštitit će vas od nekoga tko vas zlostavlja, vreba ili uznemirava. Također može spriječiti osobu da ode kod vas kući ili na posao.
   • Uvijek nosite ovu narudžbu sa sobom. Pomaže ako zlostavljač prekrši naredbu i trebate odmah nazvati policiju.
   oglas

Metoda 9 od 9: Pomozite osobi da prestane biti nasilna

1. 

   Pogledajte želi li se osoba promijeniti. Ta osoba zaista mora željeti promijeniti sebe. Bilo da je riječ o stavu, emocionalnoj transformaciji ili načinu na koji osoba koristi ruku, ona mora biti ta koja se želi prvo promijeniti. Postoji izreka: "možete odvesti konja do žlijeba, ali ne možete ga prisiliti da pije." Ne možete prisiliti supružnika ili partnera da se promijene ako on to ne želi. Ne možete ih prisiliti da se i malo promijene. Oni su ti koji trebaju početi prvi i uložiti napor da se promijene.
   • Nažalost, jer zlostavljač često vrši moć nad drugim, osjeća da je to "pravedno". Možda se osjeća prisiljen preuzeti kontrolu nad vezama i ponašati se tako s ljudima. Na primjer, rekao je da je morao sve kontrolirati jer je bio jedina inteligentna osoba. Ili bi mogao kriviti sve što su ga uvijek ljutili. I nažalost, to nije stav osobe koja se želi promijeniti.

2. 

   Pokušajte sudjelovati u certificiranom programu nasilja u obitelji. Ako se vaš partner / partner zaista želi promijeniti, program obiteljskog nasilja za ljude koji se koriste nasiljem može vam pomoći.
   • Istraživanja tih programa pokazala su mješovite rezultate, ali većina njih ima osnovni uzrok: zlostavljači su prisiljeni pridružiti se programu nakon što su uhićeni i još uvijek ne žele promijeniti način na koji jesu liječite svog ljubavnika / partnera i djecu.

3. 

   Tražite programe intervencije za nasilne korisnike. Ovi će programi pomoći zlostavljačima da pronađu motivaciju za završetak programa ("prevladavanje poricanja"). Program će im također pomoći da preuzmu odgovornost za svoje nasilno ponašanje, nauče se nositi s problemom drugim metodama umjesto nasilja i svijesti o rodnoj ravnopravnosti.

4. 

   Zamolite tu osobu da se posavjetuje. Savjetovanje nakon pristupanja programu intervencije bit će dobra opcija za vašeg partnera / partnera.
   • Ako niste na programu nasilja u obitelji, vi i vaša djeca trebali biste također prisustvovati ovom savjetovanju s terapeutom ili osobnim savjetnikom specijaliziranim za obiteljsko nasilje.

5. 

   Ne očekujte da će se ta osoba brzo promijeniti. Ako se pristanu pridružiti programu intervencije, to je dobra vijest. Bio je to vrlo dobar početak. Ali nemojte očekivati ​​da će se njihovo ponašanje promijeniti preko noći. Mogu proći godine, ponekad i do 20 ili 30 godina da se nasilje promijeni.

6. 

   Napustite vezu odmah ako se osoba odbije promijeniti. Ako osoba misli da sve ide dobro, vjerojatno više ne biste trebali računati na njezinu promjenu. Ako vas pretuku, jednom godišnje ili jednom tjedno, jako, ali shvatite to: odlazak je najbolji način da zaštitite svoje tijelo i svoje osjećaje. .
   • Ako osoba drži sav vaš novac i previše čvrsto upravlja vašim financijama, a istovremeno nadgleda svaki vaš potez, to može biti frustrirajuće. Zatražite pomoć od organizacija za nasilje u obitelji ili telefona za pomoć da biste pronašli izlaz.
   oglas

Upozorenje

• Nasilje je vrlo ozbiljno stanje. Možda ćete morati poduzeti drastične mjere kako biste zaštitili osobu koja je zlostavljana, poput uključivanja prijatelja, obitelji ili zakona. Ako ste zlostavljani ili ste zlostavljač, odmah riješite problem. Ako ne, netko bi mogao biti ozlijeđen.