Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Seks može biti prilično sjajna stvar ako ste spremni za to. Inače, to može imati ozbiljne posljedice, uključujući probleme s osjećajima, spolno prenosive infekcije, pa čak i neželjenu trudnoću. Postoji mnogo metoda koje će vam pomoći da shvatite jeste li spremni za seks. Ako odlučite da ste spremni, morate razgovarati o svojoj zabrinutosti i očekivanjima s osobom koju volite i razviti plan kako se zaštititi. To će vam pomoći da osigurate da vaš prvi seks bude siguran i ugodan.

Koraci

Dio 1 od 3: Procjena stanja

1. 

   Shvatite da su svi različiti. Planiranje seksa može biti velika stvar i morate uzeti u obzir svoju specifičnu situaciju. Ne postoji nijedno vrijeme koje se smatra "najboljim" vremenom za stupanje u spolni odnos. Jednostavno je stvar u kojoj trebate razmišljati i dati sve od sebe kako biste donijeli pravu odluku za sebe.

2. 

   
   
   Ispitajte svoja osobna uvjerenja. Prije nego što odlučite jeste li spremni za seks, razmislite o svojim vrijednostima i uvjerenjima. Pomoći će vam u definiranju vašeg identiteta, pa razmislite o utjecaju svoje odluke na ove čimbenike. Pokušajte prepoznati osobna uvjerenja i vrijednosti koje posjedujete kako biste utvrdili kako će vaša odluka o seksu utjecati na vas.
   • Primjerice, ako smatrate da seks treba biti samo za brak, kako će predbračni seks utjecati na vas? Ili, ako ste oduvijek mislili da prvi put želite spolni odnos s nekim koga volite, kako biste se osjećali kad biste imali seks s nekim koga ste samo malo voljeli?

3. 

   
   
   Razmislite o svojim pitanjima o seksu, spolno prenosivim bolestima (SPI) i trudnoći. Da biste smanjili šanse za spolno prenosive bolesti ili zatrudnjenje tijekom seksa, morate naučiti o sigurnom seksu. Utvrđivanje pitanja koja postavljate pomoći će vam da saznate više o onome što trebate znati.
   • O svom pitanju razgovarajte s odraslom osobom ili odraslom osobom od povjerenja. Ako vam nije ugodno postavljati drugima pitanje o seksu, odgovor uvijek možete potražiti na mreži.

4. 

   
   
   Zapitajte se koliko razumijete i vjerujete li osobi koju volite. Seks je vrlo intiman čin, pa je važno osigurati da osoba s kojom želite imati spolni odnos bude osoba s povjerenjem i koju dobro poznajete. Ako ne, nemojte to raditi s osobom. Nekoliko pitanja koja si trebate postaviti su:
   • Vjerujete li ovoj osobi? Osjećajte se uvjereno da je osoba koju volite u osnovi dobra osoba i da neće učiniti ništa što vas boli ili ponižava. To može biti teško prosuditi, ali evo standardnih mjernih podataka koje možete slijediti: Ako ne vjerujete osobi da govori o vašim mislima ili tajnama, vjerojatno nećete. želim imati spolni odnos s njima.
   • Je li vaša veza dovoljno zrela da bude seksualno aktivna? Da je većina vaših interakcija bila usmjerena na površnost, spolni odnos ne bi bila dobra ideja. S druge strane, ako smatrate da vi i osoba koju volite možete jedni drugima pomoći u razvoju i poboljšanju, možda biste trebali razmisliti o vezi s tom osobom.
   • Možete li razgovarati o seksualnim problemima s osobom koju volite? Razmislite možete li s partnerom razgovarati o stvarima kao što su kontrola rađanja, spolno prenosive bolesti, osnovno tijelo te osobe i druge teme povezane sa seksom. Ako vam nije ugodno razgovarati o tome s osobom prije nego što ste "bliski", trebali biste razmisliti je li vaša odluka bila ispravna.
   • Hoćete li utjecati na uvjerenja osobe? Pored razmatranja vlastitih vrijednosti i uvjerenja, razmislite i o vjerovanjima drugog. Ako će se osoba koju volite izbjegavati ili kažnjavati zbog seksa s vama, najbolje je pričekati.
   • Biste li se posramili nakon spolnog odnosa s tom osobom? Zvuči glupo, ali razmislite o tome nekoliko godina unaprijed. Ako više ne izlazite s tom osobom, bi li vam bilo neugodno razgovarati o njoj sa svojim budućim partnerom? Ako je odgovor "da" ili "možda", trebali biste razmisliti o pronalaženju boljeg.

5. 

   Utvrdite je li vaša dob zakonita za spol. Punoljetnost će se razlikovati ovisno o državi u kojoj živite, pa prije donošenja odluke morate biti sigurni da ste u potpunosti u mogućnosti legalno seksati. Imajte na umu da će čak i ako ste dobrovoljni, ali niste u pravom dobnom rasponu, osoba koju volite vjerojatno biti u nevolji. Ako vaš supružnik nije punoljetan, u nevolji ste.
   • Primjerice, u Vijetnamu je ilegalno da osoba starija od 18 godina ima spolne odnose s osobom mlađom od 16 godina.

6. 

   Razmotrite sve što vam je voljena osoba rekla. Ako razmišljate o seksu s nekim samo zbog stvari koje su vam rekli, trebate procijeniti nekoliko njihovih izjava. Mnogi vas ljudi samo pokušavaju prisiliti na seks govoreći stvari koje vas zavode ili nagovaraju. Riječi koje drugi često koriste za nagovaranje druge osobe na seks uključuju:
   • "Ako me stvarno voliš, trebao bi biti" blizu "sebi".
   • "Svi su ikad imali spolne odnose, osim nas."
   • "Ja / ja ću biti izuzetno nježan i sigurno će mi se svidjeti".
   • “To moraš učiniti prije ili poslije. Zašto onda ne sada? ".

7. 

   Razmislite o onome što su vam svi rekli. Na vašu odluku o seksualnom ponašanju mogu utjecati i ljudi oko vas. Ali donošenje ove odluke samo zato što tuđe riječi ne bi bile dobra ideja. Pažljivo razmotrite sve riječi koje bi mogle utjecati na vašu odluku. Neki uobičajeni citati kada drugi govore o seksualnim problemima uključuju:
   • "Jesi li još uvijek nevin?!"
   • "Seksao sam se od svoje 12. godine."
   • "Nećete moći razumjeti jer nikada niste imali seks s nikim."
   • “Seks je najbolja stvar. Stvarno propuštate zabavu. "

Dio 2 od 3: Razgovor o seksu

1. 

   Razgovarajte s osobom koju volite. Kad odvojite vrijeme za ispitivanje svojih osjećaja i procjenu bilo kakvih učinaka, možete i dalje razmišljati o seksu. Ako odlučite da ste spremni i ne osjećate kao da vas partner ili prijatelji tjeraju, razgovarajte s voljenom osobom o tome kako se osjećate.
   • Pokušajte reći nešto poput "Ja / mislim da ste / sam spremni za priču o" seksu ". Što misliš? "
   • Imajte na umu da se čak i ako se osjećate spremno, osoba koju volite možda neće osjećati isto kao i vi. Ako osoba kaže da nije spremna, poštujte njezinu odluku.

2. 

   Saznajte povijest odnosa te osobe. Ako je osoba koju volite također spremna za seks, trebali biste saznati više o njezinoj spolnoj povijesti. Da biste se zaštitili, morate znati s koliko ljudi je osoba bila i je li ikad imala spolno prenosivu infekciju (SPI).
   • Mogli biste reći nešto poput „Ja / znam da će vam biti teško o tome raspravljati, ali ja / želim znati više o vašim prošlim vezama. . Jeste li ikad imali seks s nekim drugim u prošlosti? Ako da, koliko? Jeste li se ikad zarazili SPI? "

3. 

   Razgovarajte o tome kako se oboje nosite s ozbiljnim posljedicama. Prije spolnog odnosa s nekim drugim, razmislite kako možete podnijeti ozbiljne posljedice poput trudnoće ili infekcije. Jeste li oboje već imali liječnika ili wellness centar u koji biste oboje mogli otići na liječenje? Prihvaćate li oboje rizik od trudnoće ili infekcije kao dijela seksa? Trebali biste pažljivo razmotriti sve potencijalne posljedice u tom pogledu i kako ćete se nositi s njima.

4. 

   Podijelite svoje želje i očekivanja. Nakon što razmotrite sve moguće negativne posljedice veze, odvojite vrijeme za razgovor o svojim željama i očekivanjima. Razgovarajte o svojim očekivanjima prvi put, kao i sljedeći put. Također se posavjetujte s očekivanjima druge osobe.
   • Na primjer, želite li isprobati neke određene poze ili druge čimbenike tijekom seksa? Želite li s tom osobom izgraditi "monogamni" odnos?

5. 

   Postavite plan kako biste se zaštitili. Prije nego što započnete spolni odnos, saznajte što planirate učiniti kako biste se zaštitili od trudnoće i zaraznih bolesti. Trebali biste planirati posjetiti svog liječnika ili obaviti fizički pregled kako biste saznali više o mogućnostima. Besplatni kondomi nude se u mnogim zdravstvenim ustanovama kako bi se ljude potaklo na siguran seks.
   • Primjerice, morate odlučiti hoćete li koristiti samo kondom ili želite uzimati dodatne kontracepcijske pilule.

6. 

   Razgovarajte s ljudima kojima je stalo do vas. Čak i ako ste izrazili zabrinutost zbog bivšeg, možda ćete se osjećati kao da biste trebali razgovarati s nekim kome je stalo do vas kako biste bili sigurni da ste donijeli pravu odluku. Ako se osjećate ugodno u razgovoru s roditeljima, ovo može biti dobar početak. Ako ne, možete razmisliti o dijeljenju sa svojim liječnikom, školskim savjetnikom, pastorom, bratom ili sestrom ili prijateljem.
   • Budite jasni i pokušajte reći nešto poput „Razmišljam o seksu. Možete li mi dati savjet o tome? "
   • Istraživanje je pokazalo da će ljudi koji ugodno razgovaraju sa svojim prijateljima o seksualnim temama vjerojatnije razgovarati o toj temi sa svojim voljenima.

Dio 3 od 3: Uživajte "prvi put"

1. 

   Koristite kondom da biste se zaštitili od spolnih bolesti. Najbolji način za izbjegavanje spolno prenosivih infekcija je odgađanje ili izbjegavanje seksa. Ali ako ne želite čekati, zaštitite se kondomom svaki put kad ste s tom osobom. Ljudi često pretpostavljaju da prvi spolni odnos neće zatrudnjeti ili dobiti spolno prenosive bolesti. Međutim, moguće je da zatrudnite ili se zarazite, pa se morate zaštititi. Kondomi su vrlo učinkoviti u prevenciji SPI kada se koriste na pravi način tijekom seksa.
   • Ako je osoba koju volite protiv korištenja kondoma, ne pristajte na seks s njom. Jasno recite osobi da ne želite biti "blizu" ako niste na sigurnom.
   • Možete razmisliti o uzimanju cjepiva protiv HPV-a, virusa koji uzrokuje genitalne bradavice ili rak vrata maternice. Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o cijepljenju protiv HPV-a kao što su Gardasil i Cervarix.

2. 

   Razmislite o istodobnoj upotrebi kondoma i kontracepcijskih pilula. Upotreba samo kontracepcijskih pilula neće vam spriječiti da preuzmete spolno prenosive bolesti, ali uzimanje tableta i kondoma može uvelike smanjiti rizik od neželjene trudnoće.
   • Učinkovitost kontracepcije kondoma je 82%, dok kontracepcijska pilula iznosi 91%. Dakle, uzimanje obje istodobno može smanjiti apsolutni rizik od neželjene trudnoće, a istovremeno vas zaštititi od SPI.

3. 

   Opustiti. Prvi put spolni odnosi mogu biti prilično stresni, pa prije nego što počnete možete odraditi neke vježbe za ublažavanje stresa. Udahnite dugo i duboko da biste se smirili prije spolnog odnosa. Imajte na umu da će se itko osjećati pomalo nervozno kad prvi put imate spolne odnose, pa je to normalno.

4. 

   Polako. Dio onoga što seks čini zanimljivim su predigre i ljubav. Ne žurite i uživajte u procesu. Ne treba se osjećati kao da se morate utrkivati ​​do cilja. Samo polako i uživajte u iskustvu. Trenutno možete stvoriti romantičnu atmosferu uključivanjem tihe glazbe, isključivanjem svjetla i malo razgovorom prije nego što započnete.

5. 

   Javite bivšem kad vam nije ugodno. Ako ni u jednom trenutku ne uživate u iskustvu, javite bivšem. Isto tako, ako vas osoba zatraži da prestanete, zaustavite se. Ponekad spolni odnosi prvi put mogu biti bolni, a to je također vrlo normalno. Ali ako jednostavno ne možete uživati ​​u procesu, javite osobi koju volite kako biste oboje mogli prilagoditi svoje držanje ili odlučiti pokušati ponovo kasnije.

6. 

   Prihvatite da prvi put spolni odnosi mogu biti neugodni. Iako filmovi i TV često seks pretvaraju u nešto što izgleda fascinantno i romantično iskustvo, postupak zapravo može biti prilično neugodan. Prvi put će biti neugodno jer je ovo za vas vrlo novo iskustvo. Samo upamtite da je to normalno i da se toga ne morate sramiti.

7. 

   Znajte da ćete nakon prvog spolnog odnosa vjerojatno iskusiti razne emocije. Nakon što ovaj proces završi i imate vremena za razmišljanje i obradu vlastitih iskustava, počet ćete osjećati neke prilično nove osjećaje prema sebi. Ne morate se brinuti zbog neobičnih osjećaja nakon prvog seksa. Ako imate problema s njima, porazgovarajte s nekim s kim vjerujete, poput roditelja, savjetnika ili bliskog prijatelja.

8. 

   Razmislite o drugim načinima kako fizički izgraditi romantičan odnos s osobom. Čin držanja za ruke i seksa je dug put. Ako smatrate da se vaša veza prebrzo kreće, pokušajte usporiti poduzimajući druge radnje intimnosti koje uopće nisu seksualne, poput ljubljenja, slabosti i zagrliti. S tom osobom možete razgovarati i o seksu, braku ili djeci, jer je to za mnoge ljude još jedan predmet interesa. Vježbajte izražavanje ljubavi jedni prema drugima na način na koji ćete se oboje osjećati ugodno.

Savjet

• Gubljenje čestitosti trebalo bi biti dio pozitivnog i zadovoljavajućeg odnosa. Provjerite jeste li punoljetni za spolne odnose i je li ta osoba prava osoba za vas.
• Nikad ne smijete nagovarati druge. Razmislite o tome kako se osjećate ako vas netko gurne.
• Ako mislite da niste spremni razgovarati o ovome, ne morate se prisiljavati. Ne mora se žuriti.

Upozorenje

• Nitko vas ne može prisiliti na seks. Ako vas siluju, nazovite hitne službe i odmah idite u bolnicu ili policijsku postaju!
• Shvatite punoljetnost za spolne odnose u području u kojem živite. U Vijetnamu je legalan seks kad su oboje stariji od 16 godina. Ako je jedna osoba mlađa od ove dobi, a druga je starija osoba, ta osoba čini kazneno djelo dječje sile.
• Nikada smiju imati spolne odnose dok ste u nasilnoj vezi.