Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Jeste li ikad dugo imali lijepo prijateljstvo s nekim? To je naravno. Iznenada jednog dana shvatiš da tajno voliš ovog dugogodišnjeg najboljeg prijatelja. To se često događa i ne morate se osjećati usamljeno u vlastitoj ljubavi. Ovaj osjećaj može biti bolniji od "nesretne ljubavi", jer se vi i ta osoba već dugo poznajete i dijelite jad zajedno. , a također može uzrokovati bol s obje strane.

Koraci

1. dio od 3: Dajte si svoj prostor

1. 

   Kloni se neke osobe neko vrijeme. Budite ljubazni i temeljiti kad to radite. Ne želite u potpunosti poreći dobar odnos koji ste oboje izgradili, ali morate obratiti pažnju na svoje osjećaje. Pokušajte ne preuzimati inicijativu da ih često viđate.
   • Postoji bezbroj načina da postavite sigurnu i poštujuću liniju između vas dvoje. Ako upoznate ovog prijatelja, otvorite se, ali ne poklanjajte im svu svoju pažnju. Zaštitite se, ali nemojte ih izolirati.
   • Pripremite nekoliko dobrih razloga zašto ne možete upoznati ovog prijatelja. Osjećat ćete se kao da ga varate, pogotovo kad ste poznati po tome što ste iskreni. Zapamtite, to radite samo zato što treba vremena da ih zaboravite.
   • Novčana pitanja uvijek će se razumjeti, pogotovo ako se radi o prekovremenom radu. Kada radite prekovremeno, osjećat ćete se umornije i umor će uvijek biti održiv izgovor.

2. 

   
   
   Uvijek budite sigurni u svoje osjećaje. Prije nego što napravite stvarnu udaljenost, svakako utvrdite da li se stvarno zaljubljujete u svog najboljeg prijatelja. Puno je pritiska na ovaj slučaj, jer zauvijek naštetite svom prijateljstvu.
   • U ljubavi se količina dopamina u mozgu povećava, zbog čega se usredotočujete i obraćate pažnju na osobu na koju ste zaljubljeni. Subjekt koji gledate zauzet će vam veći dio svakodnevnog uma, čineći da se čini kao da vas progoni njihova silueta.
   • Ako istinski volite ovog prijatelja, taj osjećaj nije isti kao kad mislite na bilo koga drugog. Sve su vaše misli u pretjerano pozitivnom stanju, jer ste napustili sve loše navike te zaljubljene osobe.
   • Ako imate bilo koji od ovih osjećaja, već ste zaljubljeni u svog najboljeg prijatelja.
   • Jasno stavite do znanja da to ne osjećate samo zato što ste sami i u čistoj vezi s ovom najboljom prijateljicom. Kad razmišljate o ljubavi s najboljim prijateljem, riskirate pogrešno protumačiti svoju brigu za romantičnu vezu. Sigurno nećete doći kod ovog prijatelja samo zato što ste u romantičnoj vezi, a oni su savršen izbor.

3. 

   
   
   Prihvatite bol. Nakon što doživite neugodan osjećaj poput odbijanja, nema ništa gore od izbjegavanja i bijega od svojih osjećaja. Još je strašnije zavarati sebe vjerujući da ne smijete imati takve osjećaje.
   • Ako procijenite svoje osjećaje ili si kažete da ih ne biste trebali imati, bježite od postojeće boli.
   • Čak i ako je teško nositi se s ovom tugom, postat ćete jači u tom razdoblju. Gubit ćete manje vremena prepuštajući se patnji ako prepoznate svoje osjećaje i pokušate se usredotočiti na sadašnjost.

4. 

   
   
   Recite sebi da niste vi krivi. Ako dopustite da ovo odbijanje utječe na vaše zdravlje, nećete se moći oporaviti od boli. Iako ovo može potrajati malo truda, morate naporno raditi na poboljšanju vlastite vrijednosti.
   • Imajte na umu da odbijanje nije u potpunosti vaša osobnost. Vaš se najbolji prijatelj možda sam suočava s velikim problemima ličnosti. Ovaj se prijatelj možda boji biti iskren prema vama, jer se boji i osjeća nesigurno.
   • Samoća će vam pomoći da rastete, a možda se čak i osjeća kao nepremostiva bol, ali kao rezultat postat ćete jači.
   • Pokušajte ovo vidjeti kao priliku da se poboljšate ili odvojite malo vremena za rad na vlastitim ciljevima. Kod ljudi će vas odbiti vjerojatno motivirati, jer se te loše emocije mogu iskoristiti za podsjećanje na ustajanje. Ako upadnete u spiralu samopoštovanja, nećete moći prevladati tu bol. Odbijanje je neizbježno, pa ćete imati ovo na umu da ćete se osjećati kao da nije važno reći ne.
   oglas

Dio 2 od 3: Prevladavanje boli

1. 

   Izbjegavajte misao da potpuno zaboravite osobu. Iako zvuči kontraproduktivno, doista ne želite potpuno zaboraviti svog prijatelja. Iako pokušavate izbjeći razmišljanje o toj osobi, automatski ćete je se sjećati čak i ako to ne želite. To stvarno otežava njihov zaborav.
   • Poznat kao "Efekt bijelog medvjeda", znači da kada pokušate ne razmišljati o slici bijelog medvjeda, to vam više pada na pamet. To je slučaj s fobijom.
   • Kad se simpatija iznenada pojavi u vašem umu, morate priznati njihovo postojanje, koliko god bolno bilo. Nema potrebe za panikom i ne morate to shvatiti kao znak da ih nikada nećete zaboraviti.

2. 

   Vježbajte voljeti sebe. Kad vas osoba koju volite odbije emocionalno, odmah ćete se osjećati krajnje omraženo i nesigurno. Nepromišljeni ste i osjećate se donekle kao neuspjeh. Još jedno povjerenje u sebe posebno je važno da biste prebrodili ovo teško vrijeme.
   • Trebali biste naučiti ponovno se povezati sa svojim trenutnim osjećajima, umjesto da razmišljate o svojim pogreškama u prošlosti. Meditacija pomaže usredotočiti mozak prema sadašnjosti.
   • Sjedenje meditacija prekriženih nogu najbolji je način za početak. Držite leđa uspravno, a ruke stavite među prsa. Ruke neka budu okrenute jedna prema drugoj, tako da palac i mali prst budu zajedno. Usredotočite se na vrh nosa i na dah.
   • Otpuštajući svoje strahove i brige o prošlosti, možete stečenu energiju iskoristiti za kretanje naprijed vlastitom snagom.

3. 

   Vratite se na odnos prijatelja. Ključ u prevladavanju boli je oslanjanje na ljude oko sebe. Sjetite se koliko su ta prijateljstva bitna za vaše zdravlje i koliko su se dobro odnosili prema vama u prošlosti. Ako imate izvrsne prijatelje, tada ćete biti svoji kad budete s njima.
   • Ovisno o tome koliko ste veliki s najboljim prijateljem, možda ćete se prilično dugo osjećati udaljeno od drugih prijateljstava. Budući da ne biste trebali očekivati ​​da će vam ta osoba više nedostajati, usmjerite svoje snage na bolje odnose u životu.

4. 

   Podsjetite se da vaši osjećaji nisu istiniti. Rezultat tuge je da će vas preplaviti razne emocije, poput tjeskobe, bijesa i tuge. Međutim, imajte na umu da, iako te emocije postoje, one nisu u potpunosti istinite.
   • Tibetanski budistički majstor - Tsoknyi Rinpoche - sažeo je to idiomom "Stvarno, ali nije istina" (u prijevodu: Istina, ali nije istina). Sjetite se ovog idioma svaki put kad se suočite s tim osjećajima. Možete priznati da na neki način imate osjećaje, ali ne morate trošiti svu energiju na te emocije.

5. 

   Nenamjerno zabavljanje. Iako će s vaše strane trebati malo truda, nije loša ideja pokušati se zabavljati s nekim drugim, čak i ako se još oporavljate. Ne morate se puno truditi da biste promijenili tugu. Međutim, bilo bi dobro pokušati provesti vrijeme s nekim u slučajnom romantičnom okruženju.
   • Ne dopustite da vaš datum bude zasjenjen vašom tugom. Oni ne zaslužuju ovo što ste prošli.
   • Čak i ako vaš spoj nije ništa posebno, naći ćete olakšanje u povezivanju s drugima.
   • Ako je moguće, postavljanje profila na OKCupidu ili drugoj web stranici za upoznavanje pomoći će vam da dobijete pozitivnu podršku nepoznatih ljudi. Iako to možda neće pomoći u rješavanju vaših emocionalnih problema, sve pozitivne riječi onih oko vas pomoći će vam da se brzo oporavite.

6. 

   Dajte svom najboljem prijatelju svoje srce. Iako je ovo neophodan korak za bilo kakvu tugu, ovo je posebno važno kada osoba na koju ste zaljubljeni zauzme posebno mjesto u vašem srcu poput dugogodišnjeg najboljeg prijatelja. Svi zlonamjerni komentari upućeni ovoj osobi samo će pogoršati vaš problem.
   • Možda ne zvuči tako, pogotovo kad vam je ovaj najbolji prijatelj u posljednje vrijeme slomio srce, ali otvaranje srca s tom osobom zaista će vam pomoći da prestanete nedostajati. Također će vam pomoći smiriti um i osjećati se bolje, a također ćete otkloniti potencijalne sumnje.
   • To ne znači da biste trebali proširiti svoje osjećaje na osobu onako kako postojite. Ne brinite se zbog njih na mreži ili putem SMS-a. Međutim, možete im poželjeti pozitivne osjećaje kad ste sami.
   oglas

Dio 3 od 3: Obnova prijateljstva

1. 

   Uvjerite se da oboje želite održati prijateljstvo. Iako je ovo najgore u ovoj situaciji, još uvijek postoji šansa da vas zbrka zauvijek razdvoji. Najvjerojatnije ćete vi biti ti koji ne možete prevladati pritisak događaja, jer vam se osjećaji ne uzvraćaju.
   • Ako odvojite vrijeme da budete sami i pomognete si vratiti se u prvobitno stanje ljubavi, odlučit ćete jeste li spremni biti prijatelji.
   • Ne budite strogi prema sebi ako imate problema s kretanjem dalje. To će vam trebati više vremena nego što ste u početku željeli.
   • Kad nemate puno vremena zajedno, u vašem će se mozgu javiti novi osjećaji prema drugima. Ovo vam može ili ne mora pomoći da zaboravite bivšeg.

2. 

   Odvojite vrijeme za grupu. Upravljanje prijateljima je lakše ako ne provodite cijelo vrijeme s najboljim prijateljem. I dalje je važno održavati vezu s ovim prijateljem, čak i ako to nije lako. Inercija će vas natjerati da i dalje radite iste radnje koje ste činili dok ste još uvijek bili najbolji prijatelji. Za sada biste trebali izbjegavati bilo što previše intimno ili osobno.
   • Otkrijte kakav odnos želite održavati s ovim prijateljem. Ne možete provoditi vrijeme gledajući filmove sami, ali svejedno možete piti pivo ili kavu zajedno.

3. 

   Zadovoljan odnosom u sadašnjosti. Zapamtite, ako se vaš najbolji prijatelj osjeća sretnim, trebali biste i vi. Ovo je rast. Ako volite svog najboljeg prijatelja, željet ćete da on / ona bude sretan, bez obzira na njihove odluke.
   • Obavezno poduzmite inicijativu da prihvatite dilemu. Doznajte o svojim novim granicama kao prijatelji.
   • Vas dvoje ćete promijeniti svoja očekivanja i odlučiti što smijete biti, pa bi ovo trebalo početi prihvaćanjem trenutne situacije.
   oglas

Savjet

• Ideti cijeli život s velikim prijateljem bolje je nego imati kratku vezu. Stoga shvatite da će intimniji odnos učiniti stvari neugodnim između vas dvoje. Postoji vrlo dobra izreka koja kaže: "Mogu ubiti ljude zbog lijepe djevojke poput vas, ali umrijet ću bez dobrih prijatelja".
• Molimo vas za strpljenje. Nikada nećete znati hoće li se vaš najbolji prijatelj predomisliti, pogotovo ako budete održavali intimnost svojih prijateljstava. Najgori je scenarij da prevladate bol i želite ponovno biti najbolji prijatelj.
• Teško je prihvatiti odbijanje. Ako vam osoba koja više ne želite biti najbolji prijatelj, prihvatite je, bez obzira na sve
• Poricanje je jedna od najgorih stvari koja vam se može dogoditi, a ponekad će se ljudi pretvarati da je sve u redu iako nije. Molim vas da se nekome povjerite. Ako ne želite da vaš prijatelj zna tko je to ili je li to prezime, jednostavno nemojte izravno izgovarati ime. To je sasvim normalno.