Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Trudnoća i porod dramatično mijenjaju količinu hormona u vašem tijelu. Ovaj postupak zauzvrat može potaknuti promjenu brzine rasta dlake. Tijekom trudnoće vaša će kosa održavati fazu rasta ili prijelaza, tako da će je rast ili gubitak u budućnosti učiniti gušćom. Otprilike 3 mjeseca nakon što se dijete rodi, kosa će vam i dalje opadati, a sva kosa koja je trebala biti izgubljena tijekom trudnoće odjednom opada. Budite sigurni jer je to normalno i privremeno, a ova stopa gubitka kose neće se nastaviti. Njegujte kosu nježno dok čekate da se vrati u normalni rast kose.

Koraci

Metoda 1 od 2: Nježna s kosom

1. 

   
   
   Izbjegavajte uske frizure. Povlačenjem kose ili prečvrstim oblikovanjem kose može se slomiti. Gubitak kose može doprinijeti i prečesto oblikovanje ili igranje kose. Odlučite se za labave frizure kako biste smanjili rastezanje ili oštećenje vaše kose.
   • Izbjegavajte uske pletenice, koristite uvijače za kosu ili kosu vežite ukosnicama i punđama.
   • Također biste trebali izbjegavati isparavanje vrućeg ulja na kosi, jer može oštetiti kosu i vlasište.
   • Izbjegavajte prečesto igranje s kosom i nemojte je uvijati ili povlačiti.

2. 

   
   
   Koristite češalj sa širokim zubima. Ako je vaš češalj češalj s uskim zubima, vjerojatnije je da ćete rastegnuti kosu nego četkica sa širokim zubima. Ova akcija istezanja može uzrokovati veći gubitak kose.
   • Kad četkate kosu, uvijek nježno četkajte.
   • Mokra kosa je lomljivija od suhe. Budite oprezni kad četkate ili četkate kosu dok je mokra i nemojte povlačiti ili povlačiti zamršenu kosu.

3. 

   
   
   Čuvajte se vrućine. Korištenje toplinskog alata na kosi može oštetiti i uzrokovati veći gubitak kose. Pokušajte izbjegavati upotrebu bilo kakvih uređaja poput sušila za kosu ili uvijača. Ako trebate koristiti sušilicu, postavite je na postavku hladnjaka što je više moguće. oglas

Metoda 2 od 2: Njega kose

1. 

   Pronađite prave proizvode za svoju kosu. Vjeruje se da određene vrste proizvoda za njegu kose, šamponi i regeneratori pomažu da kosa izgleda gušće i jače. Možda ćete morati isprobati nekoliko proizvoda prije nego što pronađete onaj koji najbolje odgovara vašem tipu kose i frizuri. Trebali biste potražiti proizvode koji imaju jednu od sljedećih karakteristika:
   • Potražite proizvode s oznakom "šampon za zgušnjavanje kose".
   • Izbjegavajte kupnju "šampona za kosu" jer mogu učiniti da vaša kosa izgleda tanko ili ravno.
   • Izbjegavajte upotrebu "dubokog regeneratora". Mogu biti preteški i kosu učiniti tanjom.
   • Pokušajte pronaći regenerator posebno dizajniran za stanjivanje kose.
   • Proizvodi koji sadrže biotin ili silicijev dioksid također mogu biti od velike pomoći.

2. 

   Ne naglašavajte. Stres može povećati razinu gubitka kose. Stres može uzrokovati da folikuli dlake prijeđu u stanje mirovanja, što rezultira tanjom kosom. Gubitak kose uzrokovan stresom može se izliječiti minimiziranjem stresa. Naravno, to će biti prilično teško kada u obitelji imate samo jednog novog člana. Ne zaboravite zatražiti pomoć kad je to potrebno i pobrinite se da vam supružnik pomogne što je više moguće.

3. 

   Isprobajte novu frizuru. Možete zamoliti svog stilista da vam napravi novu frizuru zbog koje će kosa izgledati gušće. Imajte na umu da je gubitak kose nakon poroda samo privremena stvar i da svojoj kosi uvijek možete dati drugačiji stil kad se kosa počne oporavljati.
   • Duge frizure učinit će gubitak kose vidljivijim.

4. 

   Budite oprezni s prehranom. Dijeta može utjecati na zdravlje kose. Konzumiranjem određene hrane moći ćete imati jaku i zdravu kosu. Pokušajte u prehranu dodati sljedeće vitamine i minerale:
   • Protein. Kosa se sastoji od proteina. Dijeta koja osigurava potrebnu količinu proteina održat će kosu jakom.
   • Željezo. Ako jedete meso, trebali biste jesti nemasno meso, jer je zdraviji izvor željeza. Dobri izvori željeza iz voća i povrća uključuju soju, leću i salatu.
   • Flavonoidi i antioksidanti. Povrće i voće sadrže flavonoide i antioksidanse koji mogu pomoći u održavanju folikula dlake.

5. 

   Uzmi dodatak. Dostupno je nekoliko dodataka koji pomažu u održavanju zdrave kose. Dok čekate da se razina hormona i rast kose vrate u normalu, kosi možete dati nekoliko dodatnih hranjivih sastojaka.
   • Možete koristiti vitamine B, C, E i cink.
   • Postoje neki dokazi da oralne kreme s biotinom, cinkom i topikom koje sadrže klobetazol propionat mogu biti učinkovite u liječenju gubitka kose.
   • Primjena ulja lavande u kombinaciji s uljem timijana, uljem ružmarina i uljem cedrovog drveta može pomoći u liječenju nekih vrsta gubitka kose.

6. 

   Razmislite o upotrebi kontracepcijskih pilula. Nakon što se dijete rodi, razina estrogena bit će vam niža od normalne. Hormonske pilule za kontrolu rađanja mogu vam pomoći povećati razinu estrogena i, kao rezultat toga, pomoći vam u suočavanju s gubitkom kose nakon porođaja.
   • Trebali biste pričekati najmanje 4 tjedna nakon što se dijete rodi prije nego što počnete uzimati kontracepcijske pilule koje sadrže hormone. Prerano uzimanje lijeka može povećati rizik od nastanka krvnih ugrušaka (krvnih ugrušaka).
   • Ako dojite, pričekajte dok se mliječne žlijezde ne stabiliziraju jer kontracepcijske pilule mogu poremetiti proizvodnju mlijeka.
   oglas

Savjet

• Ne brinite. Gubitak kose nakon poroda neće dugo trajati. Nakon 6 - 12 mjeseci kosa će vam narasti u normalu.