Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Masna koža može uzrokovati neželjenu masnu kožu i začepljene pore. Ovo stanje može dovesti do problema s aknama jer će lojne žlijezde koje proizvode ulje biti veće i gušće na licu. Međutim, ne brinite jer postoji mnogo jednostavnih načina za sprečavanje masne kože. Korištenje pravih proizvoda za njegu i promjene načina života mogu značajno poboljšati zdravlje kože.

Koraci

Metoda 1 od 2: Sprečite masnu kožu proizvodima za njegu kože

1. 

   Operite lice dva puta dnevno nježnim sredstvom za čišćenje. Sredstvo za čišćenje lica pomaže ukloniti višak ulja koji začepljuje pore. Dermatolozi se slažu da je korištenje nježnog sredstva za čišćenje svako jutro i noć najbolji način za sprečavanje masne kože.
   • Odaberite blagi sapun koji će lice oprati čisto i neće isušiti kožu. Na licu nemojte koristiti hidratantne sapune ili hidratantne kreme na bazi ulja.
   • Operite lice toplom vodom. Vruća voda može isušiti kožu i nadražiti je.
   • Mekom krpom temeljito osušite lice nakon pranja.
   • Klonite se sapuna ili oštrih sredstava za čišćenje koja mogu isušiti vašu kožu. Svrha čišćenja je uklanjanje ulja i mrtvih stanica s kože lica i pora. Ako odaberete sredstvo za čišćenje za masnu i suhu kožu, odaberite ono najblaže i koristite samo kada je to potrebno.
   • Ako redovito sredstvo za čišćenje ne uspije, isprobajte kiseli proizvod poput benzoil peroksida ili salicilne kiseline. Ovi se proizvodi obično koriste za kožu protiv akni, ali pomažu i u prevenciji masne kože.

2. 

   
   
   Nanesite toner za stezanje pora i uklanjanje ulja. Postoje mnoge vrste tonera, toner možete koristiti s adstringentnim ili rashladnim učincima kako biste spriječili masnu kožu. Adstringens obično sadrži alkohol, dok rashladna tekućina obično sadrži sastojak poput kofeina ili zelenog čaja. Izbjegavajte tonike i narukvice za kožu jer su to samo za normalnu i suhu kožu.
   • Nanesite tonik u "T-zonu" na čelu i nosu. To su mjesta s najviše ulja. Možete nanijeti malo tonika na obraze ili ne, jer su obrazi skloni suhoći.
   • Koristite vatu za nanošenje tonera. Lagano kotrljajte vatu preko lica.
   • Nakon što se toner osuši, obrišite ga krpom, a zatim nanesite hidratantnu kremu bez ulja kako biste spriječili isušivanje kože.

3. 

   
   
   Za brzo smanjenje ulja koristite papir za uklanjanje ulja ili sredstvo za uklanjanje šminke. Papir koji upija ulje pogodan je jer ne isušuje kožu i traje samo 15-20 sekundi. Medicinski odstranjivači šminke često sadrže salicilnu ili glikolnu kiselinu i vrlo su zgodni. Zbog svog kiselog sastava, ovi su proizvodi izvrsni tretmani za kožu s aknama.
   • Stavite papir za mrljanje na masna područja kože poput nosa i čela. Pazite da se ne trljate. Apsorpcijski papir trebali biste pritisnuti na masnu kožu samo nekoliko sekundi da upije manje ulja.
   • Neki papiri koji upijaju ulje sadrže pudere koji pomažu učinkovitije spriječiti masnu kožu.
   • Nosite medicinsko sredstvo za uklanjanje šminke u novčaniku ili torbi. Ovo sredstvo za uklanjanje šminke obično sadrži kiseline, tako da se može boriti protiv akni.
   • Pazite da ne upotrebljavate medicinska sredstva za uklanjanje šminke kada vam nisu potrebna i više od 3 puta dnevno kako biste izbjegli isušivanje kože.

4. 

   
   
   Po potrebi upotrijebite masku za čišćenje lica s dubokim djelovanjem kako biste uklonili višak ulja. Maska za lice pruža dublje čišćenje od uobičajenih sredstava za čišćenje lica. Maske često prodiru dublje kako bi uklonile prljavštinu i upile višak ulja u porama. Međutim, maska ​​za lice također može isušiti vašu kožu, pa je morate koristiti na odgovarajući način.
   • Masku nanesite tek nakon pranja lica redovitim sredstvom za čišćenje lica.
   • Pri nanošenju maske navlažite lice i ruke. Trebali biste koristiti masku u kupaonici kako biste postigli optimalan efekt opuštanja i ograničili raspršivanje.
   • Nanesite masku 10-15 minuta. Lagano uklonite masku čistom vodom i krpom.
   • Najbolja maska ​​za upijanje ulja bez isušivanja kože je ona koja sadrži pročišćujuće sastojke poput gline i umirujuće sastojke poput shea maslaca ili meda. Masku od kurkume možete koristiti i za uklanjanje viška ulja i akni s lica.
   • Nanesite masku jednom tjedno ili prije važnih događaja kao što su vjenčanja ili sastanci. Previše maskiranja isušit će kožu.

5. 

   Koristite hidratantne kreme i kreme za sunčanje bez ulja. Pažljivo pročitajte sastojke bilo kojeg proizvoda koji koristite. Odaberite samo kozmetiku koja sadrži vodu i ne začepljuje pore.
   • Neki ljudi s masnom kožom često ne koriste hidratantne kreme i kreme za sunčanje, misleći da će im to kožu učiniti masnom. Međutim, ako koristite prave proizvode, vaša će se koža znatno poboljšati. Masnu kožu još uvijek treba navlažiti i zaštititi od UV zraka.
   • Neka vam postane navika provjeravati sastojke svih kozmetičkih proizvoda za lice i paziti da ništa ne sadrži ulje.
   • Gel ili puderi za sunčanje mogu zaštititi kožu bez da je dodatno maste ili začepe pore.
   • Izbjegavajte masnu kozmetiku i uvijek uklanjajte šminku prije spavanja. Šminka će prodrijeti u pore i uzrokovati začepljenja ako se ne ukloni u potpunosti. Apsolutno se nemojte šminkati prije uklanjanja stare šminke.
   • Nemojte koristiti kreme ili losione za uklanjanje šminke ako je vaša koža masna. Ovi su proizvodi dizajnirani za vlaženje suhe kože i mogu ostaviti masni sjaj na koži, pridonoseći začepljenju pora, nakupljanju ulja i izbijanju akni.

6. 

   Ako masna koža uzrokuje izbijanje akni, možete je liječiti lijekovima koji se prodaju bez recepta. Koristite proizvode koji sadrže benzoil peroksid za ubijanje bakterija koje se nakupljaju ispod kože i bakterija koje uzrokuju akne. Također pomažu u smanjenju mrtvih stanica kože koje začepljuju pore.
   • Kreme protiv akni koje sadrže resorcinol, sumpor ili salicilnu kiselinu također pomažu u odčepljivanju pora. Ovi su proizvodi dizajnirani za liječenje mrlja na koži nakon akni i pomažu u zacjeljivanju akni.
   • Slijedite upute proizvođača za uporabu kada koristite proizvode protiv akni koji se prodaju bez recepta.
   • Operite lice sapunom za vrijeme tuširanja. Pazite da ne operete nos kako biste izbjegli daljnje začepljenje pora.
   • Postoje mnoge vrste proizvoda za liječenje akni. Ako prva ne uspije, možete isprobati drugu.
   • Ako lijekovi protiv akni bez recepta ne djeluju, trebali biste posjetiti svog dermatologa za ostale tretmane protiv akni.
   oglas

Metoda 2 od 2: Promjene životnog stila radi kontrole masne kože

1. 

   Jedite zdravu prehranu bogatu antioksidansima i omega-3 masnim kiselinama. Ova hrana pomaže poboljšati izgled i teksturu kože. Izbjegavajte masnu i slatku hranu kako biste izbjegli masnu kožu.
   • Za poticanje antioksidansa možete jesti hranu poput borovnica, graha, brusnica, jabuka, cjelovitih žitarica, špinata i paprike. Općenito, voće i povrće jarkih boja bogato je antioksidansima.
   • Za više omega-3 masnih kiselina možete jesti hranu poput lososa, tune, oraha i lanenih sjemenki. Ako ne jedete ribu, možete uzimati dodatke ribljeg ulja.
   • Izbjegavajte masnu i masnu hranu kako biste izbjegli nadražaj masne kože. Izrežite nezdrave masnoće poput maslaca, govedine i pržene hrane. Zamijenite izvorima zdravih masti poput orašastih plodova, avokada i ribe.
   • Jedite što više prirodne hrane i svježeg povrća. Poznato je da je nekoliko namirnica korisno za kožu, uključujući špinat, rajčicu i mrkvu.
   • Čokolada je u malim količinama također vrlo dobra za kožu.

2. 

   Raditi vježbe. Pokazalo se da tjelesna aktivnost pruža mnoge blagodati za kožu, uključujući sprečavanje masne kože. Redovito vježbanje održava kožu zdravom i podatnom.
   • Smanjite stres u svom životu redovitim vježbanjem. Trebali biste se baviti tjelesnom aktivnošću 4 puta tjedno. Možete ići u teretanu, voziti bicikl ili s prijateljima igrati partiju košarke. Koju god aktivnost odabrali, obavezno redovito vježbajte.
   • Uvijek se sjetite tuširanja nakon vježbanja kako biste isprali znoj i bakterije. Znoj i nakupljanje bakterija mogu dovesti do mnogih problema s kožom.
   • Fizički stres također može potaknuti proizvodnju androgena, uzrokujući sličnu lančanu reakciju na lučenje ulja. Nasljedna masna koža može pokazati više simptoma tijekom menstruacije ili kod alergija, prehlade i još mnogo toga. Stoga se osobe s naslijeđenom masnom kožom trebaju unaprijed pripremiti i aktivno sudjelovati u aktivnostima smanjenja stresa.

3. 

   Vježbajte opuštanje ili meditaciju kako biste se nosili sa stresom. Mentalno zdravlje usko je povezano sa zdravljem kože. Stres je čest uzrok akni i masne kože. Trebali biste pronaći načine za opuštanje uma smanjenjem stresa u životu radi poboljšanja zdravlja kože.
   • Dugo se vidjela veza između stresa i pojave akni. Istraživanje je pokazalo da tijelo proizvodi više androgena i kortizola kada su razine stresa visoke. To stimulira lojne žlijezde da proizvode više ulja.
   • Vježbajte meditaciju i disanje da biste razbistrili um. Trebali biste se usredotočiti na polako i duboko disanje kroz nos, a pritom ne razmišljati ni o čemu drugom. Stres će postupno nestajati.
   • Joga izvrsno ublažava stres. Pokušajte ići na tečaj joge.

4. 

   Spavajte dovoljno noću. Spavajte 7-9 sati dnevno kako biste pomogli tijelu da obnovi i obnovi kožu. Nedostatak sna ometa sposobnost tijela da održava zdravu kožu.
   • Nedostatak sna također je povezan sa stresom, što rezultira masnom kožom i izbijanjem akni. Treba vam dovoljno sna da biste se osjećali sretno i zdravo.
   • Nedostatak sna također uzrokuje bore, natečenost i dosadnu kožu.
   • Previše spavanja također može poremetiti stanice kože. Spavanje duže od 10 sati smatra se previše.

5. 

   Pijte puno vode kako biste ostali hidratizirani. Održavanje hidratacije važan je korak u održavanju zdrave kože. Pitka voda pomaže uravnotežiti omjer vode i ulja, što zauzvrat pomaže u smanjenju akni.
   • Liječnici preporučuju pijenje 8-10 čaša vode dnevno.
   • Nedostatak vode može uzrokovati da koža izgleda naborana, mutna i velikih pora. Stoga su dehidracija i akne često povezane.
   • Dehidracija potiče promjene na uljnim žlijezdama na koži, uzrokujući nakupljanje više ulja. Pijenje dovoljno vode pomaže u održavanju zdravih ulja na koži.
   • Pijenje soka od limuna također je dobra opcija. Sok od limuna hidratizira i bogat je antioksidantima i vitaminom C. Sok od limuna također je učinkovit u liječenju akni. Treba piti sok od limuna ujutro natašte za zdravu kožu.
   oglas

Savjet

• Koristite hidratantnu kremu. Uvijek koristite proizvode bez ulja.
• Ograničite šminku i izbjegavajte šminkanje na masnim mjestima.
• Riješenje viška ulja također može uzrokovati isušivanje kože i stvaranje više ulja. Dakle, uvijek morate vlažiti kožu.
• Operite lice dva puta dnevno toplom vodom.
• Trebali biste staviti čisti ručnik na jastuk svaki put kad odete u krevet. Ručnici pomažu upijanju ulja proizvedenog dok spavate. Osim toga, bakterije se mogu nakupiti na jastučnici, pa će vam korištenje čistog ručnika pomoći u čišćenju lica.
• Dodatak prehrani znanstveno.
• Ne koristite kozmetiku nakon pranja lica. Ako koristite, trebali biste ukloniti šminku prije spavanja.
• Ako se morate šminkati, prvo biste trebali nanijeti podlogu kako biste zaštitili pore.

Upozorenje

• Obratite se svom liječniku ako ne možete kontrolirati masnu kožu ili imate trajne i trajne akne.