Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Prema američkim centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, rak dojke vodeći je uzrok smrti žena u ovoj zemlji. Rak dojke je lakše liječiti kad se pronađe rano, pa zato da biste osigurali zdravlje dojke, morate biti svjesni njegovog stanja. Postoji nekoliko načina da provjerite ima li u grudima potencijalnih abnormalnosti. Imajte na umu da muškarci mogu oboljeti od raka dojke, iako je to neuobičajeno, pa biste trebali posjetiti svog liječnika ako ste muškarac i uočiti bilo kakve promjene u tkivu dojke.

Koraci

Metoda 1 od 4: Samopregled dojki

1. 

   Povećajte svijest o dojkama. Redovito promatrajte i budite svjesni "normalnog" stanja dojke. Koncept "normalne" jedinstven je za svaku osobu, stoga morate znati kako izgleda i osjeća se vaša "normalna" dojka. Upoznajte se s oblikom, osjećajem, obrubom, veličinom itd., Tako da možete vidjeti promjenu i obavijestiti svog liječnika. Uz to, svijest o stanju vaših dojki također vam pomaže da preuzmete inicijativu u svom zdravlju.
   • Podizanje svijesti jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti ako ste zabrinuti zbog mogućnosti raka dojke. Ako znate što je normalno za vas, moći ćete prosuditi što je neobično.
   • Imajte na umu da problemi poput disbalansa dojke, što znači da se jedna strana malo razlikuje po veličini ili u drugom položaju, također obično ne zabrinjavaju. Zabrinjavajuće je kad dođe do promjene u odnosu na normalno stanje (na primjer, osjetno veća razvijena dojka i tako dalje).
   • Ako imate partnera, zamolite ih da sudjeluju u procesu probira kako bi zajedno postali svjesniji stanja dojke. To je posebno važno jer vide i dodiruju vaše tijelo iz drugog kuta i mogu vidjeti mjesta koja vi ne vidite. Zamolite ih da prijave bilo kakve primjetne ili opipljive promjene.

2. 

   
   
   Kontroverzno pitanje je i samopregled dojki. U prošlosti su sve žene bile poticane na mjesečne samopreglede dojki. Međutim, 2009. godine, Američka radna skupina za preventivne usluge preporučila je da se žene ne usmjeravaju na samopreglede dojki nakon što su mnoge velike studije zaključile da samopregledi dojki ne smanjuju smrtnost, a također nema povećanog broja otkrivenih slučajeva karcinoma. Naknadne studije potvrdile su da samopregled nije igrao važnu ulogu u otkrivanju zloćudnih tumora u dojkama.
   • Američko društvo za borbu protiv raka i Američka radna skupina za preventivne usluge sada preporučuju svima da razmisle o samopregledu dojke. Također naglašavaju da je pravi ključ znati što je normalno s vašim grudima.
   • Dio razloga za stajalište protiv samopregleda dojke je mogućnost nepotrebnog testiranja (poput biopsije), što šteti pacijentu, ali i dodatno financijsko opterećenje. Sustav medicinske skrbi. Problem je što se nakon samopregleda mogu primijetiti dobroćudni tumori, dok se mamografom može utvrditi zloćudni tumor koji je pravi uzrok zabrinutosti i liječenja.
   • Također biste trebali znati da samopregled nikada nije zamjena za klinički pregled ili mamografiju. Prednost samoispitivanja je da vam pomogne da bolje znate što je normalno s vašim grudima kako biste svom liječniku pomogli u otkrivanju promjena.

3. 

   
   
   Znajte na što obratiti pažnju. Postoji nekoliko znakova koje biste trebali potražiti prilikom pregleda grudi očima ili rukama zbog raka, uključujući:
   • Promijenite veličinu i oblik dojke - Otekline uzrokovane tumorom ili infekcijom mogu promijeniti oblik i veličinu dojke. To se obično događa na samo jednoj dojci, ali u nekim slučajevima može se dogoditi i na obje. Veličina grudi također se mijenja u nekom trenutku menstrualnog ciklusa, pa je korisno znati i što je za vas "normalno" u određeno doba mjeseca.
   • Iscjedak iz bradavice - Ako ne dojite, vaše bradavice neće stvoriti iscjedak. Ako imate iscjedak, posebno kada ne trebate stiskati tkivo bradavice ili dojke, obavijestite svog liječnika.
   • Oteklina - Povećani i invazivni rak dojke također uzrokuje oticanje prsnog koša, područja oko ključne kosti ili pazuha. U nekim se slučajevima oteklina javlja prije nego što se osjeti kvrga.
   • Utonuo - Kvržice na dojkama u blizini površine kože ili bradavice mogu uzrokovati promjenu oblika dojke, poput udubljene ili naborane kože (poput narančine kore). Imajte na umu da kada je nova bradavica uvučena, to je također zabrinjavajući znak. (Neke žene imaju prirodno udubljene bradavice, to ne zabrinjava, zabrinjava samo promjena normalnog stanja.)
   • Crvenilo, toplina ili svrbež Upalni rak dojke rijedak je oblik, ali je uznapredovali rak koji ima simptome slične simptomima infekcije dojke: toplinu, svrbež ili crvenilo.

4. 

   
   
   Samopregled oka. Test možete napraviti kad god želite, premda je bolje da nakon završetka menstruacije vaše grudi budu manje bolne na dodir i manje natečene. Pokušajte se prijaviti svakog mjeseca u isto vrijeme. Čak biste trebali bilježiti u dnevnik svaki put kad provjerite prikladnost.
   • Sjednite ili stojite ispred zrcala, bez bluze ili grudnjaka. Podignite i spustite ruke. Potražite promjene u veličini, obliku, osjetljivosti i izgledu tkiva dojke, a zatim upotrijebite ove markere za procjenu.
   • Dalje stavite dlanove na bokove i savijte mišiće prsa tražeći utonula mjesta, bore ili druge abnormalnosti.

5. 

   Samopregled dojki rukom. Svaki mjesec odvojite određeno vrijeme za ručnu provjeru grudi. Ako i dalje imate mjesečnicu, najbolje vrijeme je nekoliko dana nakon završetka mjesečnice, a tada su vaše grudi najmanje osjetljive na dodir. Trebali biste izvesti test laganja jer je u tom položaju tkivo dojke više rastegnuto, pa će biti tanko i lako se osjeća rukom. Drugi način je provjeravanje pod tušem, gdje vam sapun i voda pomažu prelaziti prstima po koži. Možete testirati obje metode kako biste povećali točnost. Prati ove korake:
   • Lezite ravno i stavite desnu ruku ispod glave. Prva tri prsta lijeve ruke osjetite mišićno tkivo desne dojke. Ne zaboravite koristiti unutrašnjost prstiju, a ne samo vrhove. Pronađite sve što se u dojkama osjeća ukočeno i zaobljeno.
   • Počnite od pazuha i radite prema sredini svake dojke. Premjestite ruku srednjim dijelom tijela dok ne osjetite prsnu kost.
   • Upotrijebite tri različite razine sile kako biste opipali dojku: nježni pritisak na površinu koja ispituje tkivo neposredno ispod kože, umjereni pritisak za ispitivanje tkiva u sredini dojke i jači pritisak kako biste osjetili tkivo blizu zida prsa. Prije nastavka morate provjeriti svako područje ispravnim pritiskom.
   • Nakon pregleda jedne dojke nastavite s drugom. Stavite lijevu ruku ispod glave i napravite isti test na lijevoj dojci.
   • Lagano stisnite svaku bradavicu da vidite ima li iscjetka.
   • Imajte na umu da tkivo dojke koje se proteže na područje blizu pazuha može također razviti tumore ili rak, pa biste to trebali uzeti u obzir tijekom ručnog pregleda.
   oglas

Metoda 2 od 4: Zakažite kliniku za dojke

1. 

   Godišnji "pregled". Svake godine obično imate kvalitetan pregled koji uključuje pregled zdjelice kod vašeg liječnika opće prakse i ginekologa. Trebali biste prisustvovati ovom rutinskom pregledu iako se i dalje osjećate dobro. To je posebno važno jer se povećanjem dobi povećava rizik od razvoja određenih karcinoma, uključujući rak dojke.
   • U vrijeme posjeta obavijestite svog liječnika o vašoj najnovijoj povijesti bolesti. Rak dojke često se nasljeđuje, pa će pregledi biti još potrebniji ako vaša obitelj ima rak dojke, osobito kod majke ili sestre.

2. 

   Fizički pregled mliječnih žlijezda. Tijekom rutinskog pregleda liječnik će obično ručno pregledati vaše dojke na sumnjive kvržice ili bilo kakve promjene. Ako liječnik ne, onda biste trebali pitati. Znaju provjeriti grudi, razumiju na što treba paziti i do čega treba brinuti. Zato ovaj pregled nikada ne biste trebali zamijeniti nekim svojim.
   • Ako ste zabrinuti, na ispitu možete biti prisutni medicinska sestra ili član obitelji. Ako se nalazite kod muškog liječnika, ovo je uobičajeni postupak.

3. 

   Procijenite izgled grudi. Liječnik prvo pogleda vanjski dio dojke, zamolit će vas da podignete ruke iznad glave, a zatim pustite da vam ruke padnu dok provjerava veličinu i oblik dojke.
   • Ne komentiraju niti jednu estetsku značajku vaše dojke, ali provjerite jesu li grudi iste veličine i veličine ili postoje zabrinjavajuća područja.

4. 

   Provjerite zdravlje mliječnih žlijezda. Dok ležite na stolu za pregled, liječnik unutrašnjošću prstiju pregledava cijelo područje prsa, uključujući pazuhe i ključnu kost. Vrijeme ispita traje samo nekoliko minuta.

5. 

   Budite mirni i dišite. Ako se osjećate nemirno, duboko udahnite i podsjetite se da je ovo važan proces za održavanje i preuzimanje inicijative u vašem zdravlju.
   • Zapamtite, rak dojke ima veću uspješnost ako se otkrije rano, prije nego što se proširio na druge organe, tkiva i kosti.
   • Uvijek možete provjeriti kod svog liječnika zašto izvode određenu vježbu. Ako se osjećate pod stresom ili vam je neugodno, obavijestite svog liječnika.
   oglas

Metoda 3 od 4: Mamografija

1. 

   Napravite mamografiju svake godine kad navršite 40 godina. Nacionalna zaklada za rak dojke preporučuje ženama mamografije svake 1-2 godine nakon navršenih 40 godina. Ako ste imali rak dojke, imate obiteljsku anamnezu ove bolesti ili osjećate kvržice. Na samopregledu trebali biste započeti s mamografijom prije nego što navršite 40 godina.
   • Provjeravanje mliječnih žlijezda žena starijih od 75 godina ovisi o njihovom općem zdravstvenom stanju. Ako postoji zdravstveni problem, čak i ako se utvrdi rak, oni ne podliježu liječenju. Stoga biste se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom o pregledu ako ste stariji od 75 godina.
   • Genetskim testiranjem, ako nosite mutaciju koja uzrokuje rak (geni BRCA1 i BRCA2), trebali biste proći probirni ispit od 25. godine i kombinirati MRI tkiva dojke uz mamografiju.

2. 

   Shvatite prednosti mamografije. Ovo je snimka koja koristi rendgenske zrake niskog intenziteta i omogućuje liječniku da vidi tkivo dojke. Uobičajeno je da ljudi pronađu kvržice u dojkama prije nego što ih osjete pomoću fotografija.
   • Iako liječnici često ciljano traže tumore koji mogu uzrokovati rak, no snimke pomažu i u otkrivanju kalcifikacije, mioma i cista u dojkama.

3. 

   Pripremite se prije mamografije. Pitajte svog liječnika za preduvjete prije rendgenskog snimanja. Na dan rendgenskog snimanja ne biste trebali koristiti dezodoranse, parfeme ili ulja za tijelo, jer to može utjecati na kvalitetu vaših fotografija.
   • Prije pucanja odjenite majicu širokog kroja radi lakšeg uklanjanja.
   • Ako sumnjate, naučite više o rendgenskim tehnikama kako biste se osjećali sigurnije. Ovaj je postupak pomalo neugodan, ali traje samo nekoliko minuta.

4. 

   Razgovarajte sa svojim liječnikom o mamografiji. Moraju znati jesu li vam ugrađeni dojke ili imate menstruaciju.

5. 

   Nastavite pucati. Za ovaj postupak morate postaviti dojku na ravnu površinu, a zatim propeler istiskuje tkivo dojke, držeći tkivo na mjestu tijekom skeniranja i omogućujući prodiranje rentgenskih zraka niskog intenziteta.
   • Tijekom snimanja često osjećate pritisak i nelagodu, ali samo privremeno.
   • Mamograf se radi na obje dojke kako bi liječnik mogao usporediti.

6. 

   Pričekajte rezultate. Ako snimke pokažu mogući rak dojke, možda će vam trebati dodatni testovi, poput ultrazvuka za pronalaženje ciste ili MRI snimka za procjenu i razlikovanje sumnjivog tumora od dobroćudnog.
   • Ako rentgen i MRI otkriju tumor, liječnik će preporučiti biopsiju usmjerenu ultrazvukom kako bi se utvrdila vrsta tumorske stanice i potrebno liječenje (operacija, kemoterapija materijal, zračenje i tako dalje). Da bi napravili biopsiju, moraju uzeti tkivo s područja na koje se sumnja na rak dojke i analizirati ga u laboratoriju. Postupak biopsije dojke obično je ambulantni i ne morate ostati u bolnici preko noći.
   oglas

Metoda 4 od 4: Utvrditi čimbenike rizika

1. 

   Razumjeti osnovne čimbenike rizika za rak dojke. Biti žena je vodeći čimbenik rizika, ali postoji niz drugih čimbenika koji povećavaju rizik od razvoja raka dojke, uključujući:
   • Dob: Rizik raste s godinama. Većina ljudi s rakom dojke ima više od 45 godina. Rizik da se razbolite povećava se deset puta svako desetljeće od navršene 50 godine.
   • Razdoblja: Ako ste započeli menstruaciju prije 12. godine ili ste u menopauzu ušli nakon 55. godine, rizik je malo veći. U oba je slučaja plodniji ciklus uzrok povećanog rizika.
   • Trudna: I rana trudnoća ili višeplodna trudnoća smanjuju rizik od raka dojke. Nerođenje djeteta ili zatrudnjenje nakon 40. godine povećava rizik.
   • Hormonska nadomjesna terapija (HRT): Trenutno ili ako ovu terapiju koristite više od 10 godina, možete povećati rizik od raka dojke.

2. 

   Način života također utječe na vaše šanse da se razbolite. Pretilost, pušenje, pijenje i rad u smjenama faktori su rizika.
   • Da biste saznali imate li prekomjernu težinu ili pretilost, možete koristiti indeks tjelesne mase (BMI). BMI se izračunava dijeljenjem tjelesne mase (kg) s kvadratom visine (m). BMI od 25-29,9 smatra se prekomjernom težinom, a stariji od 30 pretilih. BMI preko 30 godina smatra se rizičnim čimbenikom za rak dojke jer masne stanice luče estrogen, hormon koji hrani stanice raka dojke.
   • Nedavno postoje neki dokazi da je dugotrajno pušenje povezano s povećanim rizikom od raka dojke. Rizik je posebno velik za određene skupine ljudi, poput žena koje su počele pušiti prije svog prvog poroda. Trenutno se još uvijek radi na utvrđivanju točne veze između pušenja i raka dojke.
   • Alkohol je također povezan s povećanim rizikom od razvoja raka dojke, što više pijete, to je veći rizik. Žene koje piju 700-1750 ml piva dnevno (5% alkohola) dnevno imaju 1,5 puta veću vjerojatnost da piju pivo.
   • Nedavna istraživanja pokazuju da žene koje rade u noćnoj smjeni (poput medicinskih sestara) mogu imati veći rizik od raka dojke zbog različitih razina melatonina. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se ovi nalazi mogli formalno zaključiti.

3. 

   Osobna i obiteljska povijest bolesti. Postoje i brojni čimbenici rizika povezani sa vama samima, obiteljska povijest bolesti i vaša genetika, uključujući:
   • Osobna povijest bolesti: Ako vam je u prošlosti dijagnosticiran rak dojke, rizik od razvoja karcinoma na toj ili drugoj dojci je 3-4 puta veći.
   • Obiteljska povijest: Rak dojke vjerojatnije će se pojaviti ako imate jednog ili više članova uže obitelji koji su imali rak dojke, jajnika, maternice ili debelog crijeva. Rizik se udvostručuje ako imate blisku rodbinu (sestru, majku, kćer) s tom bolešću, a utrostručuje se ako je imaju dvije osobe.
   • Geni: Genetski defekt koji se javlja u genima BRCA1 i BRCA2 također značajno povećava rizik od razvoja raka dojke. Da biste saznali imate li ove mutirane gene, možete kontaktirati službu za mapiranje gena.Općenito, približno 5-10% slučajeva odnosi se na genetiku.

4. 

   Zapamtite, većina žena kojima je dijagnosticiran rak dojke NEMA nikakve čimbenike rizika. Većina ne pokazuje niti jedan od spomenutih čimbenika i nije veća ili manja vjerojatnost da će razviti rak dojke od ostalih. Stoga je važno da slijede gornje smjernice o zdravlju dojki i obavijeste svog liječnika ako se otkriju bilo kakve promjene na dojkama. oglas

Savjet

• Imajte na umu da svi pregledi dojki, uključujući samopreglede, fizičke preglede ili mamografiju, nisu savršeni. Mogu dati lažno pozitivne ili negativne rezultate. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o svim mogućnostima liječenja i vjerojatnosti uspjeha.
• Mamografija ili probir obično nisu korisni za muškarce. Međutim, ako ste muškarac i obitelj ljudi koji boluju od raka dojke, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste naučili kako samokontrolirati znakove ranog upozorenja.

Upozorenje

• Uvijek neka liječnik dijagnosticira vaše stanje. Ne možete dijagnosticirati rak dojke kod kuće ili na temelju samotestova. Stoga se ne biste trebali previše brinuti prije nego što nađete točan odgovor da biste donijeli pravu odluku.