Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Svatko od nas ponekad osjeća da nas netko ili cijelo društvo namjerno tretira kao nevidljive. To bi moglo biti posljedica naših vlastitih interakcija (ili nedostatka interakcije), ili jednostavno zato što smo pogrešno razumjeli tuđe implikacije. Srećom, međutim, imate sposobnost da prestanete biti nevidljivi i da vas svi primijete.

Koraci

Metoda 1 od 4: Procjena stanja

1. 

   Navedi primjere iz svog stvarnog života. Da biste riješili problem, prvo ga morate razumjeti. Napravite popis trenutaka kada osjetite da vas drugi ignoriraju. Snimite sve, od naizgled trivijalnih stvari (rekao sam „Zdravo!“ I nitko nije odgovorio) do naizgled jasnijih primjera (otišao sam na zabavu, a da nitko nije razgovarao sa mnom). Pokušajte opisati događaj što detaljnije.
   • Možda je ovaj popis samo za vas, pa ne morate biti detaljni. To je samo za osobnu referencu, pa biste trebali obratiti pažnju na sadržaj, a ne na obrazac.
   • Praćenje vaših emocionalnih reakcija na svaku situaciju također vam može pomoći da razumijete emocionalne faze koje uključuju zanemarivanje ili progonstvo. U početku se izolirana osoba osjeća zbunjeno (prolazim li stvarno kroz ovo?), Praćeno bijesom i bijesom kada se čini da nitko nije spreman koračati naprijed da poboljša situaciju. . Prepoznajte i shvatite svoje osjećaje prije nego što vas potaknu na antisocijalnu akciju samo da biste privukli pažnju.

2. 

   
   
   Pronađite pravila. Jeste li u situaciji "nevidljive osobe" na poslu ili kod kuće? U socijalnoj ili privatnoj situaciji? Čini li se da se netko pojavljuje više puta na vašem popisu? Počnu li vas ljudi ignorirati nakon određenog trenutka? Na primjer, osobe koje se žale na poslu njihove kolege mogu bojkotirati.
   • Ne shvaćajte svoje ponašanje olako. Također biste trebali pronaći obrasce u svojim postupcima. Na primjer, lako možete razgovarati s ljudima, ali ne ostaviti dubok dojam? Ili osjećate uzbuđenje zbog prisile da razgovarate s drugima?
   • Vodite bilješke o uzorcima koje promatrate i u skladu s tim postavite osobne ciljeve. Ako postoji problem s vašim kućnim životom, poradite na poboljšanju tog područja. To vam također omogućuje da vidite (i slavite) pozitivne promjene tijekom vremena.

3. 

   
   
   Odgovornost. Da biste napravili promjenu, morate vjerovati u mogućnost poboljšanja, čak iako polako napreduje. Shvatite da sami možete kontrolirati svoje postupke. Osjećaj ignoriranja može biti samoispunjavajuće proročanstvo. Ako vjerujete da niste vrijedni pažnje, rezultati će se pokazati istinitima.

4. 

   
   
   Zamolite srodnu dušu da vam pomogne postaviti svoje društvene ciljeve i raditi na njihovom postizanju. Možda je to netko kome vjeruješ i kojem se diviš. Zamolite ih da vas prate kad ste vani u zajednici i zamolite ih da vide kako komunicirate s drugima i da vam savjet. oglas

Metoda 2 od 4: Usredotočite se na sreću

1. 

   Shvatite svoju osobnost. Priznajte da su vaši prošli osjećaji i postupci stvarni, ali u budućnosti se morate odlučiti za novi put. Često vam pomogne ako razmislite o svim svojim jedinstvenim značajkama i svim postignućima koja ste postigli. Volite sebe, a voljet će i drugi!
   • Časopis o vlastitim pobjedama može vam pomoći da ostanete na vrhu pozitivnog načina razmišljanja. Časopis će vam također dati ideje za razgovor. Većina ljudi iskreno će vam čestitati u situacijama poput kada vas unaprijede. Alternativno, slobodno izrazite zahvalnost u časopisu. Ne postoji "pravi" način za snimanje vašeg puta.

2. 

   Stvorite svoj vlastiti "hram". Snimite svoj život i postignuća na mjestu u kući ili uredu prikazivanjem slika koje bilježe lijepe trenutke, inspirativne citate i avanturističke uspomene .
   • Ako ste se ikad popeli na vrh Machu Picchua, javite svima tako što ćete fotografiju staviti na svoj stol. Sigurno će ovo biti znak za razgovor. Studije su pokazale da posjedovanje prostora osobnim predmetima može pomoći u povećanju pozitivnih emocija.

3. 

   Zaštitite svoje omiljene stvari od drugih. Lako se može žrtvovati i predati u zamjenu za mir. Iako je stav „molim druge“ ljubazan, lako se zaboravi ako se opetovano ponavlja. Zamislite sebe kao svog predstavnika za odnose s javnošću (PR). Tada morate poticati pozitivne stvari i reagirati na napade usmjerene na vas.
   • Izravno, ali ne i izazovno. Ljudi se često prigušuju i postaju nevidljivi kako bi izbjegli sukob. To je razumljivo, ali dugoročno može uzrokovati i probleme. Umjesto toga, suoči se sa stresnom situacijom, pokušaj ostati smiren, pribran i usmjeren prema ciljevima.Pitajte kolegu: "Što bismo trebali učiniti da to popravimo?" ili "Zašto tako mislite?" Oni koji traže dobrog vođu tražit će od vas smjernice.

4. 

   Nauči reći "ne.„Kad se borite s nevidljivošću pred ljudima, lako je doći u napast da iskoristite sve prilike da steknete pažnju i steknete priznanje. Oduprite se ovom impulsu. Kad se suočite s nekom prilikom, zapitajte se odgovara li ona vašim trenutnim i budućim osobnim i karijernim ciljevima. Ako to ne pomogne, možete si dati dan za razmišljanje i odgovaranje. Ova vrsta razmišljanja stavlja vaše potrebe na prvo mjesto i šalje jasan signal ljudima da ste važni.

5. 

   Učini nešto sam! Kupite novu odjeću i odgovarajući pribor. Stvorite vlastiti "brand" s odjećom po vašem izboru. Na primjer, možete odabrati jedinstveni ili impresivni komad nakita i nositi taj personalizirani nakit u posebnim prigodama. Proces percepcije odijevanja znači: povjerenje ćete pronaći u odjeći koja vas podsjeća na snažne i moćne ljude. U ovom slučaju, jednostavna ogrlica mogla bi biti najbolje oružje za postizanje vaših ciljeva!

6. 

   Jedite ispravno i vježbajte. Obavezno održavajte redovitu i zdravu prehranu. Ovo je još jedno područje na kojem možete izraziti svoju osobnost i proširiti svoj "društveni krug" pridruživanjem društvu ljudi koji vole kuhati ili čak bloganjem hrane. Isto tako, vježbanje nije nužno usamljeni pothvat. Prijavite se za tečaj u teretani, pridružite se grupi za vježbanje na otvorenom ili pratite svoj napredak s mrežnom grupom za podršku. Sve ove aktivnosti rezultirat će postizanjem više pažnje.
   • Kao još jedna prednost, pokazalo se da vježbanje potiče proizvodnju endorfina, što zauzvrat pojačava pozitivne emocije. Kad se osjećate dobro sa sobom, i druge privlači vaše uzbuđenje.

7. 

   Pronađi tišinu. Također biste trebali uživati ​​u "nevidljivom" stanju i s vremena na vrijeme nestati sa društvene scene. Zbog ovoga vas ljudi ne samo cijene, već vam daje priliku napuniti i ponovno procijeniti ciljeve kojima ciljate. To bi mogla biti i prilika za avanturu! Krenite na putovanje i vježbajte svoje društvene vještine stvaranjem hrabre nove osobe, makar i samo na kratko. oglas

Metoda 3 od 4: Razviti i pokazati samopouzdanje

1. 

   Potvrdite pozitivno. Recite si koliko ste sigurni. Možda u početku nećete vjerovati, ali što više sami sebi govorite: "Ja sam samouvjerena osoba", to ćete lakše osjećati samopouzdanje. Vaša podsvijest stvarno će vjerovati ako je ponavljate iznova i iznova. Zapravo, istraživači sa Sveučilišta Carnegie Mellon otkrili su da samopotvrđivanje može poboljšati čovjekove sposobnosti rješavanja problema, a može čak i povećati prosjek ocjena u školi.

2. 

   Pohvala. Podijelite afirmacije s drugima prepoznavanjem njihovih talenata. Kada razgovarate s nekim, možete reći nešto poput: "Potpuno se slažem s vama" ili "Mislim da je vaš izbor točan". Ako primijetite da netko nosi jedinstveni nakit ili nosi moderan parfem, dajte iskrene komentare, poput „Narukvica je tako lijepa. Gdje ste ga kupili? "

3. 

   Pokažite snažan govor tijela. Podignite glavu, držite leđa ravno i hodajte s utvrđenim držanjem tijela. Kada putujete, pokušajte uspostaviti kontakt očima s drugim ljudima i nasmiješite se. Ljudi koji odaju auru samopouzdanja često imaju snažnu karizmu. Ljudi gledaju i osjećaju svoje samopoštovanje, a to je kvaliteta koja zaslužuje poštovanje.
   • Zauzima prostor. Da bi izbjegli sukob, ljudi često pokazuju znakove što manjeg smanjivanja pred drugima. Ne upuštajte se u ovaj poriv. Na primjer, možete zauzeti prostor na stolu za sastanke. Stavite svoj materijal na stol i pokažite da je prostor vaš.

4. 

   Izbjegavajte skrivanje iza telefona. Lako se držati telefona kako biste sakrili neugodu kad vas ignoriraju. Umjesto toga, prisilite se da sklonite telefon. Pokušajte komunicirati sa skupinom ljudi (ili odredite vremensko ograničenje za sebe) prije nego što izvadite telefon.

5. 

   Humor! Nemaju svi prirodni smisao za humor poput Robina Williamsa ili drugih komičara, ali to ne znači da ne možete biti duhoviti. Pokušajte pronaći vlastiti brend humora. Volite li sretne odgovore? Ili volite satirati loše društvene navike? Ili volite smiješne i skrivene komentare? Provedite vrijeme istražujući različite vrste humora kako biste svima mogli donijeti svoj vlastiti stil.
   • Šaljive anegdote također su sjajan način razgovora. Možete čitati stranice s lažnim vijestima na mreži i prikupljati priče za čavrljanje s ljudima. Ovo je sredstvo za otpuštanje početne neugodnosti i nježan način pokretanja osjetljivih političkih pitanja kada pokrenete razgovor. Sigurno će ljudi postavljati pitanja i tada ćete vi biti na vlasti.
   oglas

Metoda 4 od 4: Budite iskreno u razgovoru

1. 

   Obratite punu pozornost na razgovor. Pokažite se kao aktivni slušatelj i pažljiv govornik. Slušanje osobe s kojom razgovarate (ili bilo koga tko govori) znači da pokazujete poštovanje, a zauzvrat će joj pomoći da se osjeća primijećeno. Aktivno slušanje stvorit će zajedničku osnovu, što će dovesti do dubljeg razumijevanja i suosjećanja između dviju strana. Postavljanje pitanja jedan je od načina da razgovor iz pasivnog pretvorite u aktivan.
   • Izbjegavajte pitanja "da ili ne", zamijenite pitanja "kako i zašto". Na primjer, ako prijatelj kaže da su se upravo vratili iz strane zemlje, umjesto da pitaju: "Je li vam se svidjelo to putovanje?", Možete pitati: "Što vam se najviše svidjelo na tom putovanju, zašto?" Nastavite postavljati relevantna pitanja kako biste pokazali da ste i dalje zainteresirani.

2. 

   Zauzmite svoj stav i ne bojte se iznijeti drugo mišljenje. Ako imate kontradiktorno, ali razumno mišljenje, iznesite ga ljubazno. U stvari, ponekad možete braniti suprotno mišljenje kako biste razgovor učinili aktivnijim. Nadalje, prepoznavanje obje strane rasprave također je izraz fleksibilnog i fleksibilnog razmišljanja, dragocjena kvaliteta.

3. 

   Izazovite granice. Podizanje vašeg samopouzdanja može biti od ključne važnosti da ljudi to vide. Učinite nešto ludo, čudno i zabavno kako biste privukli pažnju ljudi koje vjerojatno više nikada nećete sresti.
   • Vaše improvizirane akcije moraju biti pozitivne. Na primjer, lupiti rukom slučajnoj osobi na ulici ili pružiti nekome malo zabave nudeći mu šalicu kave. Ovim ćete postupcima impresionirati (i značajno utjecati na druge) barem na jedan dan. Nadalje, studije Sveučilišta Stanford pokazale su da tako lijepe geste pomažu i u poticanju socijalne interakcije i suosjećanja.

4. 

   Živite aktivan život! Prenatrpan raspored uvelike će povećati vaše šanse za dobivanje društvene pažnje. Zamolite prijatelje, obitelj i suradnike da preporuče aktivnosti i događaje koji bi vas mogli zanimati. Potražite nove mogućnosti i ne oklijevajte zakoračiti u avanture!
   • Na poslu se možete pridružiti korporativnim intranet grupama. Na primjer, postoje skupine kolega koje se sastaju prema dobi ili području. To će vam pomoći da povećate šanse da vas zajednički jezik primijeti među članovima. Također možete sudjelovati u aktivnostima koje služe zajednici, poput organiziranja korporativnih zabava ili dobrotvornih aktivnosti.Pomoći ljudima uvijek je pozitivan način privlačenja pažnje.
   • Interesne skupine su još jedna opcija kako se ne biste osjećali nevidljivo za sve. To bi mogle biti grupe članova sa sličnim interesima (studentske skupine, aktivnosti na otvorenom, društvene igre itd.) I oni koji su se sastajali prema zakazanom rasporedu ( obično se organiziraju putem društvenih mreža).
   oglas

Savjet

• Društveni odnosi nisu samo ljudi suprotnog spola. Ponekad ljudi misle da im se cijeli društveni život vrti oko lova na "drugu polovicu". Lakše je proširiti grupu poznanika u vezi "samo prijatelja" i može vam biti učinkovit način da vodite novi način života koji svi primijete.
• Čak i ako obratite pažnju na sebe, ljudi neće zvoniti Već te prepoznajem. Postoji vrlo malo znakova da vas drugi primjećuju. Potražite te signale i počnite razgovarati kad ih sretnete.
• "Nevidljivo" je ponekad korisno. Prilika da djelujete bez brige o reakcijama drugih i da na vas ne utječe društvena percepcija ljepote često se smatra pozitivnim rezultatima kada niste u očima drugih.

Upozorenje

• Imajte na umu da neznanje ljudi na poslu može eskalirati do bojkota. Ako ustanovite da vas namjerno ignoriraju i podcjenjuju, možda ćete trebati prijaviti incident višoj razini za pomoć. Kanadski istraživači otkrili su da bojkot čini više od 70% onih koji se osjećaju nevidljivo na radnom mjestu. Neki stručnjaci vjeruju da su bojkoti češći (i možda problematičniji) od očitih slučajeva nasilja.
• Bojkot može ostaviti osjećaj teške i trajne patnje. Ako želite naštetiti sebi ili drugima, potražite pomoć kod prijatelja, obitelji i zdravstvenih radnika.