Sadržaj

• Koraci
• Upozorenje

Bez obzira jeste li u intimnoj vezi i želite li zagrijati svoj seksualni život ili se prvi put pripremate fizički zbližiti s voljenom osobom, postupak može biti prilično zastrašujući. sa oboje. Postoji mnogo načina na koje se vaš partner može više zainteresirati za seks, a otvorena komunikacija ključna je za to.

Koraci

1. dio od 3: Razgovarajte o svojim željama

1. 

   Pokušajte to ne shvatiti osobno. Postoji prilično puno parova koji imaju različite seksualne želje. To što osobu koju volite nije toliko zainteresirana za seks kao i vi ne znači da niste privlačni. Zapravo postoji mnogo razloga zbog kojih vaš bivši ne želi toliko kao vi, kao što su:
   • nedostatak hormona
   • osjećati se bolesno
   • slaba samosvijest
   • iscrpljena
   • stres
   • nesretno ili potišteno raspoloženje

2. 

   
   
   Svakodnevno poboljšavajte komunikaciju s osobom. Izgradnja dobrih odnosa poboljšat će vaš seksualni život. Možete započeti tako što ćete odvojiti vrijeme za razgovor s osobom koju volite kao da su vam prijatelji. Pazite na sreću i zdravlje osobe. Neki dobri načini za poboljšanje komunikacije uključuju:
   • Pitajte o događajima u danu osobe. Nađite vremena da sjednete i razgovarate s partnerom barem jednom dnevno, na primjer za vrijeme večere ili dok ujutro pijete kavu. Mogli biste reći nešto poput "Kakav je bio vaš posao?", Ili "Jeste li se družili s prijateljima?", Ili "Imate li danas plan? Što?"
   • Nazovite ili pošaljite poruku danu. Održavanje kontakta s osobom tijekom dana također će vam pomoći poboljšati komunikaciju između vas dvoje. Trebali biste osobi koja vam se sviđa poslati malu poruku ili je nazvati samo da je pozdravite. Osobi možete poslati i poruku poput „Razmišljam o tebi. Što radiš? " Ili nazovite i recite: "Ja / ja, kako si danas?".
   • Slušati. Koristite učinkovito slušanje dok vaš partner govori kako biste mu dali do znanja da ste zainteresirani i obraćate pažnju. Na primjer, možete se suočiti s voljenom osobom, pogledati je u njegove oči, kimnuti i izgovoriti fraze koje pokazuju da obraćate pažnju poput "Da", "O da" i "Ti reci nastavi ".

3. 

   
   
   Razgovarajte o svojim osjećajima. Morate dati svom partneru do znanja da želite povećati učestalost spolnih odnosa s njim ili njom i razgovarati o svim problemima zbog kojih brinete u svom seksualnom životu. Obavijestite svog partnera o tim stvarima, olakšavajući obojici pronalazak rješenja problema.
   • Na primjer, mogli biste započeti seksualnu raspravu rekavši: "Osjećam se bliže vama kad češće imamo spolne odnose, ali u posljednje vrijeme izgleda kao Ne kao prije. Je li sve u redu? ".
   • Sjetite se da je vaš partner u prošlosti možda imao loše seksualno iskustvo s nekim tko ga ne brine i ne razumije. Budite pažljivi i dajte osobi do znanja da može sve podijeliti s vama i da joj nećete suditi (ako je to istina).

4. 

   
   
   Molimo vas za strpljenje. Ne dopustite da vaše fizičke želje kontroliraju vaše misli i postupke. Može vam trebati neko vrijeme da izgradite temelj za fizičku ljubav. Razmislite o tome da napravite pauzu kako biste partneru dali vremena da se pripremi za seks kad želi.
   • Puno je prilika da se zbližite s osobom koju volite dok ste oboje u vezi, pa kad se sve stvari uzmu u obzir, rjeđa veza koju želite neće predstavljati problem. Prevelik.

Dio 2 od 3: Korištenje alata i pomoćnih tehnika

1. 

   Planirajte "vruće razdoblje". Ako imate plan za neko vruće, intimno vrijeme sa svojom drugom osobom, to vam može pomoći u poboljšanju vašeg seksualnog života. Odvojite 30 minuta dnevno da napravite nešto zanimljivo s osobom koju volite, a da ne očekujete seks. Možda je samo trenutak da se opustite i zbližite.
   • Na primjer, mogli biste se zajedno istuširati nakon vježbanja, zapaliti nekoliko svijeća i uživati ​​u čaši vina, međusobno se masirati ili jednostavno ležati u krevetu i neko vrijeme razgovarati.
   • Ne nagovarajte svog partnera na spolni odnos s vama tijekom ovog postupka. Samo uživajte u intimnosti s osobom koju volite i opustite se. Samo imajte na umu da samo zato što jedne noći vaš partner nije raspoložen za seks, ne znači da će se isto dogoditi i sljedeće noći.

2. 

   Razgovarajte o korištenju „pomagala za seks“. Razgovarajte sa voljenom osobom o upotrebi seksualne igračke ili uređaja u seksu. Oni mogu biti vrlo učinkoviti u pojačavanju uzbuđenja i uzbuđenja prije i tijekom seksa. Na primjer, možete pokušati:
   • mirisna maziva
   • vibrator
   • potporni jastuci, npr. klinovi
   • seks ljuljačka
   • jestivo donje rublje (od bombona)
   • perle za analnu upotrebu
   • alat za golicanje
   • hapšenje alata, kao što su krznene lisice ili drugi "ekstremni" seksualni alati (ropstvo)

3. 

   Surađujte sa svojim partnerom za orgazam. Nemojte vršiti pritisak na voljenu osobu zbog orgazma, ali možete tražiti što možete učiniti kako biste je lakše osjećali. Također možete naučiti više o raznim tehnikama kako biste povećali šanse svog partnera za vršnu stimulaciju.
   • Imajte na umu da je mnogim ženama potrebna izravna stimulacija klitorisa da bi doživjele orgazam, pa će vam korištenje jezika, dodirivanje ruku, milovanje ili vibracija na ovom području povećati šanse za postizanje orgazma. natrag na osjećaj orgazma. Ako je osoba koju volite muškarac, posavjetujte se s njezinim interesom za ovo pitanje. Ova metoda pomoći će mu ublažiti tjeskobu u procesu "pokazivanja mozga", a može mu pružiti i stimulaciju.
   • Neumorno dodirujte svog partnera i ljubite ga u različite dijelove tijela, ne samo u usne (ali ne zaboravite poljubiti i njihove usne).
   • Koristite maziva kako biste spriječili bol i ogrebotine tijekom seksa.
   • Promijenite se, bilo da se mijenja u drugi položaj ili drugu sobu, nemojte ostati u istom položaju tijekom seksa.
   • Također možete potražiti aktualne proizvode poput Zestre (dostupan u Vijetnamu) koji će pomoći povećati cirkulaciju krvi ženama koje se suočavaju s poremećajem uzbuđenja ili libida.
   • Neka osoba koju volite zna da joj se tijelo čini privlačnim. Ljudi se ponekad osjećaju zabrinuto zbog svog izgleda, a to može dovesti do gubitka interesa za seks. Uvjeravanjem osobe da je privlačna olakšat će joj opuštanje i uzbuđenje oko procesa.

4. 

   Igranje uloga. Prerušiti se ili čak zakoračiti u neki svijet mašte može biti način da seks učinite ugodnijim. Razgovarajte s osobom koju volite o dodavanju igara uloga u vaš seksualni život.
   • Na primjer, mogli biste se odjenuti u nešto što dobro znate da ga vaš supružnik smatra privlačnim, poput slavne osobe, stručnjaka za nešto ili lik u romanu.
   • Druga je mogućnost pretvarati se da se oboje samo zaljubljujete (ili potajno zaljubljujete) i sastajati se u hotelu u određeno vrijeme. Također možete nositi sunčane naočale, tamnu odjeću, pa čak i koristiti periku za dodatnu dramu.

Dio 3 od 3: Istraživanje okolnih problema

1. 

   Pitajte osobu koju volite je li sve u redu. Ako je ovo vaša nova veza, vaš partner može imati nekakav sramotan zdravstveni problem, poput spolno prenosive bolesti (spolno prenosive infekcije). Budite otvoreni, nježni i pažljivi da potaknete osobu da govori o vašim osjećajima. Obično možete pomoći osobi koju volite jednostavnim pokazivanjem podrške.
   • Budite spremni negativno reagirati na ono što osoba kaže. Međutim, ako niste spremni na spolni odnos s nekim tko ima spolno prenosive bolesti, morate to unaprijed znati. Ako utvrdite da vaš partner ima spolno prenosivu bolest i želite prekinuti vezu, morate razgovarati o problemu na način koji je vaš problem, a ne problem te osobe.

2. 

   Nađite način da izliječite vezu. Ako njih dvoje prvo ne grade emocionalnu bliskost, malo je vjerojatno da će se dogoditi proces fizičke bliskosti.
   • Ako ste u prošlosti bili vrlo bliski, ali osoba koju volite nije toliko uzbuđena kao prije, razmislite o problemu u svim neseksualnim aspektima koje imate. Svađaju li se njih dvoje često međusobno? Provodite li oboje dovoljno vremena zajedno? Osjeća li se osoba koju volite voljenom kroz vaše svakodnevne interakcije? Ako nešto nedostaje vašoj vezi, obratite im se prije nego što uspijete nagovoriti osobu koju volite na seks s vama.
   • Ako nikada prije niste imali spolne odnose, pobrinite se da vam je osoba ugodno i da vam vjeruje. Obratite pažnju na partnerove potrebe na neseksualan način, na primjer, pobrinite se da vaš partner uživa u aktivnosti koju ste odabrali za svoj spoj i izrazite svoje osjećaje. brinuti o svakodnevnom životu te osobe.Proslavite uspjeh svoje voljene osobe i podržite je kad imaju problema u školi, na poslu, kod kuće, u zdravlju ili jednostavno imaju loš dan.

3. 

   Razgovarajte o uporabi pornografije i knjiga. Možda je osoba koju volite prilično ovisna o nezdravom tipu filmova i knjiga, pa kao takva osoba nema niti manje želje za stvarnim seksom. Ili, možda on ili ona želi imati različite vrste iskustava dok je s vama. Na primjer, vaš će partner možda htjeti s vama pogledati film za odrasle prije ili dok ste oboje seksualno aktivni.
   • Nesudbeni razgovori o kojima možete razgovarati o dodavanju pornografije u svoj seksualni život barem će vam pokazati kako pokušavate razgovarati o intimnim temama, Teško je reći, a zbog toga ćete se oboje osjećati bliže i povećati partnerov libido.

4. 

   Promijenite svoje uobičajeno ponašanje. Vjerojatno ste vi i osoba koju volite razvili klasične uloge u odnosu na seks. Možda ste vi ta koja aktivno zahtijeva seks, a osoba koju volite često je ona koja odbija. Ovo ponašanje i dalje će donositi slično razočaravajuće rezultate. Da biste to promijenili, možete:
   • Prestanite neko vrijeme inicirati seks i pogledajte što će se dogoditi. Možda se osoba koju volite osjeća pod manjim pritiskom i preuzet će inicijativu u ovom pitanju.
   • Usredotočite se na svoje druge potrebe. Kad osoba koju volite odbije biti blizak, možete se toliko usredotočiti na to pitanje da zaboravite na druge važne aspekte svog života. Počnite raditi stvari koje su vam važne poput bavljenja hobijima, druženja s prijateljima i obavljanja stvari koje su vam važne.

5. 

   Ponovite akciju za rezultate. Pogledajte vremena kada ste vi i osoba koju volite imali najbolje zajedničke trenutke i razmislite o svim čimbenicima koji su se dogodili u to vrijeme. Moguće je da se vaš partner osjeća uzbuđenije u određenoj atmosferi, pa ako možete ponovno stvoriti ovaj element, bit će mu zanimljivije za seks. Na primjer:
   • Osjećate li se sjajno nakon što ste oboje zajedno učinili nešto zanimljivo?
   • Osjećate li se sjajno nakon što oboje postanete emocionalno otvoreniji jedni prema drugima i nakon što oboje izrazite slabost?

6. 

   Posjetite terapeuta. Dajte svojoj voljenoj osobi do znanja da je važno posjetiti kvalificiranog terapeuta koji će razgovarati o vašem seksualnom životu.
   • Ako ste žena, a osoba koju volite je muškarac i nema puno libida, onda vjerojatno ima nizak testosteron i / ili doživljava impotenciju ili tjeskobu u radu. Trebali biste mu dati do znanja da ga volite bez obzira na sve, ali on će se osjećati bolje ako oboje odete kvalificiranom stručnjaku i može pomoći vama i toj osobi.
   • Ako ste muškarac, a osoba koju volite je žena i ona nema puno libida, seksualni terapeut može vam pomoći u određivanju načina uravnoteženja vaše seksualnosti ili oboje. naučite se kompromisima i postanite sretniji.

Upozorenje

• Ne dopustite da vas količina osjetljivih informacija na internetu natjera da vjerujete da seks "mora biti". Oni su čisto izmišljeni, a pokušaj ponovnog stvaranja u vašem sadašnjem životu samo će ozbiljno povrijediti osobu koju volite fizički i emocionalno. Ako ne razumijete razliku između pornografije i stvarnog života, lako vam je nepovjeriti.