Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Obično ženska trudnoća traje oko 40 tjedana. Ako ste trudni više od 40 tjedana, veća je vjerojatnost da ćete osjetiti nelagodu i nestrpljenje, a porod će započeti. Ali prije nego što krenete u medicinske intervencije za izazivanje porođaja, isprobajte neke od sljedećih prirodnih lijekova kako biste postupak izveli kod kuće.

Koraci

Metoda 1 od 7: Jedite nekoliko namirnica

1. 

   Jedite ananas. Ananas je voće koje može potaknuti porod, sadrži bromelain, enzim koji pomaže omekšavanju ili „sazrijevanju“ cerviksa. Ovo je važna faza za početak porođaja.
   • Jedite samo čisti ananas, pijte sok od ananasa ili smoothie od ananasa.

2. 

   
   
   Jedite začinjenu hranu. Neki ljudi vjeruju da začinjena hrana djeluje kao katalizator trudova. Meksička hrana ili hrana pomiješana s ljutom papričicom potaknut će ovaj proces, ali budite oprezni jer začinjena hrana može uzrokovati probavne smetnje u kasnoj trudnoći.
   • Neke studije pokazuju da začinjena hrana može suzbiti bol zahvaljujući prisutnosti kapsaicina. Kapsaicin je također snažniji od endorfina, prirodnog hormona koji pomaže u ublažavanju boli.

3. 

   
   
   Jedite sladić. Sladić crni je hrana koja pomaže stimulirati porod, trebali biste jesti slatki koren prirodno siromašan šećerom. Također možete uzimati tablete kao dodatak ekstraktu sladića. Sladić djeluje laksativno i izaziva kontrakcije u rektumu, što zauzvrat dovodi do kontrakcija u maternici.

4. 

   
   
   Jedite češnjak. Ako unesete potrebnu količinu češnjaka, olakšava vam se pražnjenje crijeva, pa se crijeva čiste kako bi se fetusu omogućio niži pomak.Jednom kad se pomakne prema dolje, fetus će više komunicirati s maternicom i cerviksom, pripremajući se za porod.
   • Kuhajte hranu s puno češnjaka, sve dok ona ne uzrokuje probavne smetnje.

5. 

   Jedite puno vlakana. Hrana bogata vlaknima pomaže u prevenciji zatvora. Jer kad zatvorite, vaše će se crijevo ili rektum oteknuti i zauzeti prostor ispod vašeg tijela gdje se beba treba spustiti prije rođenja. Stoga biste trebali jesti puno voća i povrća u posljednjim tjednima trudnoće. Jesti suhe šljive ili suho voće također je korisno u ovoj fazi.

6. 

   Pijte čaj od crvenih listova maline. Ovaj čaj jača maternicu i pomaže mišićima da se stegnu tijekom porođaja. Kako pripremiti čaj na sljedeći način: vrećicu čaja namočite s oko 200 ml kipuće vode 3 minute, pustite da se ohladi i popijte.
   • Ljeti možete kuhati čaj od kuhanih listova maline s ledom kako biste napravili osvježavajuće piće.

7. 

   Pijte čaj od kima. Komorač možete koristiti za liječenje probavnih problema, osim toga pomaže u stimuliranju i regulaciji menstruacije, liječi nadutost. Napravite šalicu čaja od sjemenki komorača kako biste potaknuli porod.
   • Možete dodati šećer ili med kako biste neutralizirali gorak okus čaja.
   oglas

Metoda 2 od 7: Držanje tijela

1. 

   Kleknite s rukama na zemlji. Držanje krave pomaže fetusu da leži u pravom položaju. Kada bebina glava pritisne prema dolje i dodirne vrat maternice, vrat se stisne, skrati i počne se istezati. Svaki put klečeći 10 minuta, dan klečeći mnogo puta dnevno, s ovom praksom fetus će se polako pomicati u optimalni položaj.

2. 

   Ne ležite na kauču. Kasna trudnoća vjerojatno će vas umoriti i često se poželjeti odmoriti. Ali zavaljivanje ili zavaljivanje na kauču nije dobro za položaj fetusa u fazi pripreme za porod. Umjesto toga, lezite na bok s lijeve strane tijela, a zatim se lagano okrenite naprijed i madracem poduprite svoje tijelo, zbog čega ćete se osjećati ugodno.

3. 

   Stavite torzo na kuglu za rađanje. Balon za rađanje velika je odskočna lopta (koja se također koristi u vježbanju) koja vam može pomoći opustiti se u ranoj fazi porođaja i pripremiti za porod. Sjedenje ili poskakivanje na lopti s ispruženim nogama može pomoći djetetovoj glavi da se pomakne prema dolje. oglas

Metoda 3 od 7: Vježbajte fizički

1. 

   Hodati. Hodanje stimulira fetus i uzrokuje njegovo kretanje niz tijelo. Jednom kada bebina glava pritisne vrat maternice, porod će uskoro početi. Trebali biste odvojiti vrijeme za šetnju 15-20 minuta, osim toga, hodanje na svježem zraku također je vrlo korisno za vaše zdravlje.
   • Vježbajte hodajući strmim brežuljcima. Ova praksa tjera tijelo da se nagne prema naprijed, pod kutom od 40-45 stupnjeva, fetus će se lakše kretati prema dolje.

2. 

   Radite vježbe jahanja. Jahanje, što uključuje podizanje jedne noge sprijeda i potjeranje druge noge stražnjom nogom, može izazvati lagani šok za plod. Budite oprezni kada radite ovu vježbu da ne padnete.

3. 

   Penjanje stepenicama. Penjanje stepenicama tjera vaše tijelo da se nagne za oko 40-45 stupnjeva i pomaže vašoj bebi da se kreće prema dolje. Ne zaboravite ograditi stepenice kako biste osigurali sigurnost prilikom uspona.
   • Također biste trebali tapkati nogama pri svakom koraku dok se penjete stepenicama.

4. 

   Čišćenje doma. Bavljenje umjerenim intenzitetom može vam pomoći u radu. Čišćenje garaže, usisavanje ili brisanje poda aktivni su poslovi koji će stimulirati rad. To će vam pružiti dodatnu prednost da imate čist dom kad završite. oglas

Metoda 4 od 7: Pripremite tijelo za porod

1. 

   Seksajte se. Spolni odnos s partnerom ili suprugom uzrokuje da tijelo oslobađa prostaglandine, koji su slični hormonima u tijelu i pomažu u poticanju porođaja. Nakon ejakulacije u rodnicu, spermiji mogu omekšati i proširiti vrat maternice, čineći tijelo spremnijim za porod.
   • Osim toga, kada doživite orgazam, generirate i prostaglandine, pa ako ne želite imati spolni odnos, i dalje možete sami stvoriti to zadovoljstvo.
   • Ne seksajte se kad je plodna voda pukla, jer se može dogoditi infekcija.

2. 

   Stimulacija bradavica. Stimulacija bradavica također je način poticanja kontrakcija maternice. Kažiprstom i palcem možete gladati bradavice 2 minute, odmoriti se 3 minute, a zatim ponovno stimulirati 2 minute, ponovite oko 20 minuta. Ako ne osjetite kontrakciju, trebali biste povećati vrijeme odgode na 3 minute i odmoriti se samo 2 minute nakon svake seanse.
   • Nanesite maslinovo ulje na prste kako biste spriječili svrbež.

3. 

   Akupresura. Akupunktura je slična akupunkturi, tradicionalnoj kineskoj medicinskoj tehnici koja pojačava opuštanje i zacjeljivanje. Prema ovoj tehnici, naše tijelo ima akupunkturne točke, koje privlače i oslobađaju krv. Primjena snažnog i izravnog pritiska na dvije od ovih točaka pritiska pomaže poticanju porođaja. Akupresura je sljedeća:
   • Pronađite akupunkturne točke, jednu na koži između palca i kažiprsta, drugu ispod stopala i oko 7 cm iznad unutarnjeg gležnja.
   • Utisnite kožu između prstiju, a zatim trljajte kožu rukom oko 30-60 sekundi kružnim pokretima.
   • Čvrsto pritisnite vrhom jednog ili dva prsta na određenu točku na nozi, a zatim kružnim pokretima utrljajte ovu točku.
   • Prestanite trljati u bilo kojem trenutku kad osjetite kontrakciju, a zatim nastavite trljati kad kontrakcija prestane.

4. 

   Refleksna masaža stopala. Ovo je metoda klikom na točke na tabanima kako bi se potaknuo porod u roku od 24-48 sati. Kliknite na točke koje su uključene u hipofizu, mokraćni mjehur, trbušnu aortu i jajnike kako biste pokrenuli tijelo. Pritisnite čvrsto i izravno na jednu od točaka ili snažno trljajte u krug.
   • Hipofiza: Ova se točka nalazi na nožnom palcu, aktivirajući hipofizu i oslobađajući hormone kao što je oksitocin.
   • Mjehur: Ova se točka nalazi na tabanima i blizu krova, potiče mišiće oko maternice da se skupljaju i dovodi do kontrakcija maternice.
   • Trbušna aorta: Ova se točka nalazi u središtu tabana, pomaže vam da se opustite i osjećate uravnoteženije.
   • Jajnici i maternica: Ova se točka nalazi na gležnju odmah ispod izbočenja kostiju. Osjeća se mekom na dodir i pospješuje kontrakciju maternice.
   • Ne radite refleksnu masažu stopala prije nego što vaša beba navrši 38 tjedana starosti, jer to može dovesti do prijevremenih porođaja. Apsolutno ne biste trebali isprobavati ovu metodu u prvom tromjesečju jer to može dovesti do pobačaja.

5. 

   Koristite ricinusovo ulje. Ricinusovo ulje pomaže radu stvarajući suženje u tankom crijevu i stimulirajući debelo crijevo. Kontrakcija mišića tankog crijeva i rektuma može dovesti do kontrakcija maternice. Međutim, ova metoda može uzrokovati proljev, pa je vrlo neugodna.
   • Pomiješajte oko 70 ml ricinusovog ulja u čašu voćnog soka i popijte sve odjednom.
   • Postoji i drugi način na koji možete ispirati debelo crijevo kod kuće. Međutim, to biste trebali učiniti samo jednom i budite izuzetno oprezni. Metoda čišćenja debelog crijeva i ubrizgavanja također vas nakon toga dehidrira i osjeća neugodu.
   oglas

5. metoda od 7: Koristite bilje

1. 

   Koristite ulje jaglaca. Ulje noćurka sadrži prostaglandin, koji je tvar slična hormonu i može uzrokovati kontrakcije vrata maternice. Ovo esencijalno ulje možete dobiti uzimanjem kapsula od 500 mg tri puta dnevno.
   • Ili možete staviti kapsulu u vaginu prije spavanja noću. Vlažno okruženje u rodnici rastvara tabletu i raspršuje gel po cijelom vratu maternice.

2. 

   Koristite nebesko drvo. Korijen celera biljka je koja se koristi za liječenje simptoma povezanih s menstruacijom, menopauzom, osteoporozom i za izazivanje porođaja. Korijen celera je crn ili plav, a obično je namočen u vodi ili alkoholu. Koristite doziranje prema uputama na pakiranju.
   • Smatra se da su korijeni crne koprive učinkovitiji od zelenih.

3. 

   Homeopatska terapija. Homeopatske terapije javorom i kalofilom (kraljevske obitelji) koriste se za poticanje porođaja.Ljudi biljku često koriste za liječenje menstrualnih bolesti, glavobolje ili nesanice. Biljka caulophyllum pomaže učvrstiti mišiće maternice, pomažući tako u kontrakciji maternice pri rođenju.
   • Koristite ispravnu dozu prema uputama na pakiranju za obje terapije.
   oglas

Metoda 6 od 7: Opustite tijelo

1. 

   Okupajte se toplo. Sjedenje u hidromasažnoj kadi može vam pomoći da opustite tijelo i opustite mišiće. U vodu stavite nekoliko kapi esencijalnog ulja lavande kako bi joj aroma postala mirnija.
   • Ne uzimajte prevruću kupku kako biste spriječili crvenilo kože, a također i zaštitili nerođenu bebu od stresa pregrijavanja.

2. 

   Vježbajte vizualizaciju. Sjednite u svoje držanje meditacije i vizualizirajte svoju transcendenciju. Udahnite duboko i vizualizirajte kako započinje stezanje, kako se cerviks širi i kako premjestiti bebu niz tijelo prije izlaska.
   • Idite na Internet i potražite datoteku vodiča za audio meditaciju koja će vam pomoći u radu. Te su datoteke obično dostupne za preuzimanje u obliku mp3. Te datoteke također možete lako pronaći s ključnom riječi "hipnoza pri rođenju", ova hipnoza primjenjuje iste tehnike koje će vam pomoći u cijelom procesu prirodnog rađanja.

3. 

   Samo viči ako je potrebno. Vrištanjem se može osloboditi stresa u tijelu, pa se tijelo prije početka procesa dovodi u najlakše stanje. Kasne faze trudnoće vrlo su stresne, zato se nemojte bojati pružiti si priliku da vrisnete.
   • Ako je potrebno, trebali biste imati kutiju maramica i mekani ljubavni film kako biste se lakše rasplakali.

4. 

   Ići na masažu. Masaža je izvrstan način za opuštanje tijela, ali potražite salon za masažu s osobljem koje zna o prenatalnim masažama. Kada radite masažu, lezite na lijevu stranu i stavite jastuk između koljena da podupire vaše tijelo. oglas

Metoda 7 od 7: Što očekivati ​​od liječnika

1. 

   Znajte kada će vas liječnik roditi. Ako doista želite dijete imati kod kuće, ipak biste trebali pozvati liječnika ili primalju. Većina liječnika ne žuri s radom, osim ako postoje razumne situacije koje zahtijevaju intervenciju, kao što su:
   • Pucanje plodne vode, ali nema grča maternice.
   • 2 tjedna nakon porođaja
   • Imati infekciju maternice.
   • Napad gestacijskog dijabetesa, povišenog krvnog tlaka ili nedovoljne količine plodne vode.
   • Postoje problemi s posteljicom, položajem ili razvojem djeteta.

2. 

   Prvo djelovanje liječnika može biti odvajanje plodne vode. Liječnik će staviti rukavicu na prst i zabiti je u vrat maternice da odvoji plodnu vodu od stijenke maternice. Tada će se, naravno, proizvoditi hormoni i stimulirati kontrakciju maternice.

3. 

   Vaš liječnik može sam ispirati amnionsku tekućinu. U ovom medicinskom postupku koji se naziva amniocenteza, liječnik tankom kukicom razbija vrećicu plodne vode. Ovaj postupak uvijek uzrokuje porođaj samo nekoliko sati kasnije.
   • Iako je amniocenteza brza, ona može biti bolna i neugodna.

4. 

   Liječnik vam može propisati prostaglandin, prirodni hormon. Možete ga uzimati oralno ili ga staviti izravno u rodnicu. To se obično događa u bolnici, a lijekovi djeluju na širenje vrata maternice.
   • Nakon uzimanja tablete pojavljuju se jake kontrakcije i nanose vam neke bolove.

5. 

   Oksitocin vam može biti propisan intravenskom injekcijom. Ovaj se postupak obično radi u bolnici samo kada je porod predug. U gore spomenutim hitnim slučajevima, lijek djeluje i na poticanje porođaja.
   • Kada se koristi oksitocin, kontrakcije obično dolaze brzo i kontinuirano.

6. 

   Liječnici su svjesni rizika koji potiču od izazivanja porođaja. Gore navedene strategije nisu uvijek učinkovite, pogotovo ako vaše tijelo nije spremno za porod. Ako niste uspjeli izazvati porod, odmah potražite hitnu medicinsku pomoć. Trebali biste biti oprezni prema sljedećim rizicima:
   • Infekcija (posebno kada je plodna voda pokvarena)
   • Pucanje stijenke maternice
   • Prijevremeni porođaj (zbog stimulacije ranog porođaja)
   • Neravnomjerne kontrakcije.
   oglas

Savjet

• Trebali biste pokušati voziti poseban sudar (ali imajte na umu da lagane padove imate samo u svrhu porođaja), jer udar automobila može pogurati fetus prema dolje. Trenutno u Vijetnamu ovo specijalizirano vozilo još nije popularno, uvijek se obratite svom liječniku.

Upozorenje

• Prije uzimanja ovih lijekova posavjetujte se s babicom ili liječnikom.
• Ne primjenjujte gore navedene mjere ako je fetus mlađi od 40 tjedana. Budući da su sve ove tehnike nesigurne ako ne uspiju, pokušajte odgoditi u punoj mjeri prije nego što pokušate bilo kojom od tehnika započeti postupak isporuke.