Sadržaj

• Koraci
• Upozorenje

Bronhitis je upala bronhijalnih cijevi - cijevi koje pomažu zraku u pluća i iz njih - uzrokuju kašalj i otežano disanje. Najčešće se bronhitis pojavljuje kao komplikacija blage bolesti poput prehlade. Bronhitis nije ozbiljan problem i može se liječiti prirodnim putem.

Koraci

Dio 1 od 3: Razumijevanje bronhitisa

1. 

   Razlikovati kronični i akutni bronhitis. Bronhitis je upala dišnih putova u plućima i može biti kronična ili akutna. Morate razlikovati akutni od kroničnog bronhitisa jer im je potreban drugačiji tretman.
   • Akutni bronhitis obično uzrokuje virusna infekcija i simptomi ne traju duže od 7-10 dana.Akutni bronhitis može se liječiti prirodnim putem, jer obično nisu potrebni lijekovi na recept.
   • Kronični bronhitis je bolest koja se najčešće razvija kod pušača. Također je jedna od mnogih bolesti koje pridonose kroničnoj opstruktivnoj plućnoj bolesti (KOPB). Ako imate kronični bronhitis, ne biste trebali sami tražiti liječničku pomoć.

2. 

   
   
   Prepoznajte simptome. Poznavati simptome bronhitisa. Simptome bronhitisa često miješamo s prehladom ili infekcijom sinusa, što dovodi do nepravilnog liječenja.
   • Akutni bronhitis vrlo je sličan prehladi. Simptomi uključuju upalu grla, kihanje, piskanje, umor i vrućicu. Razlika je, međutim, u tome što bronhitis često prati iskašljavanje zelene ili žute sluzi.
   • Ako simptomi traju samo 7-10 dana, smatraju se akutnim bronhitisom. Dugotrajni simptomi mogu biti znak kroničnog bronhitisa.
   • Odmah potražite liječničku pomoć ako se pojave blijede usne ili otekline u gležnjevima, stopalima ili nogama.
   • Moguće je da je vaš bronhitis akutni ako ne pušite i nemate specifične simptome kroničnog bronhitisa. Akutni bronhitis može se liječiti i prirodnim putem i lijekovima koji se prodaju bez recepta. Možda vam neće trebati medicinska pomoć ako se simptomi poboljšaju u roku od 7-10 dana.

3. 

   
   
   Prepoznajte svoje čimbenike rizika. Ako je teško prepoznati simptome bronhitisa, možete sami dijagnosticirati stanje na temelju čimbenika rizika. Mnogo je čimbenika zbog kojih imate veći rizik od bronhitisa.
   • Oslabljeni imunološki sustav povećava rizik od akutnog bronhitisa jer je bolest uzrokovana virusnom infekcijom. Ako prehlada potraje ili ima zdravstveno stanje koje slabi imunološki sustav kao što je HIV / AIDS, rizik od akutnog bronhitisa je veći. Osim toga, slab imunološki sustav zbog dobi također povećava rizik od bronhitisa. Mala djeca i starije osobe osjetljivi su na virus koji dovodi do bronhitisa.
   • Rad u redovnom kontaktu s nadražajima pluća, uključujući amonijak, kiseline, klor, sumporovodik, sumpor-dioksid ili brom, također povećava rizik od bronhitisa. Ovi iritanti za pluća lako prodiru u pluća i uzrokuju upalu i začepljenje dišnih putova.
   • Refluks kiseline može iritirati vaše grlo i učiniti vas osjetljivijim na bronhitis.
   • Pušači su u većem riziku od akutnog i kroničnog bronhitisa. Ne biste trebali liječiti bolest na prirodan način, već potražite liječničku pomoć ako sumnjate da je bronhitis uzrokovan pušenjem.
   oglas

Dio 2 od 3: Liječenje bronhitisa u kući

1. 

   
   
   Naspavati se. Liječnici često savjetuju pacijentima s bronhitisom da se adekvatno odmore jer tijelu treba vremena za odmor i oporavak od izloženosti virusu. Unatoč tome, ljudi mogu imati problema sa spavanjem zbog simptoma prehlade povezanih s bronhitisom.
   • Čak i ako ste zdravi, trebali biste imati rutinu za poboljšanje sna. Na primjer, trebali biste stvoriti mirno okruženje za odmor, isključiti elektroničke uređaje, ne koristiti prijenosna računala i telefone prije spavanja.
   • Prirodni biljni sirupi za kašalj i čajevi za suzbijanje kašlja mogu se kupiti u trgovinama zdrave hrane. Upotreba sirupa i čaja za suzbijanje kašlja vrlo je dobra za kašalj koji utječe na san.
   • Podignite glavu dok spavate. To će vam pomoći smanjiti pritisak sinusa na uši i olakšati vam disanje. Stoga biste trebali staviti dodatne jastuke ili potporu ispod glave kad spavate.
   • Čaj od kamilice ili pomagala za spavanje pomoći će vam da se opustite prije spavanja i napunite tijelo vodom. Pijenje šalice čaja prije odmora ili spavanja može vam pomoći.

2. 

   Ovlažite okoliš. Vlažni zrak pomaže u otpuštanju sluzi, a time smanjuje simptome bronhitisa poput kašlja i kihanja. Možete postaviti ovlaživač zraka za unutarnji prostor.
   • Kupite ovlaživač zraka. Proizvode možete kupiti putem interneta ili u supermarketima elektronike. Treba se pridržavati uputa proizvođača, posebno uputa za čišćenje stroja. Nepravilno čišćenje koje uzrokuje plijesan može pogoršati simptome.
   • Ako ne želite kupiti ovlaživač zraka, postoji mnogo drugih načina na koje možete stvoriti ovlaživač zraka. Na primjer, možete udahnuti paru iz vruće posude s vodom ili zatvoriti vrata kupaonice u toploj kupki da biste je povećali. Alternativno, možete saditi ukrasne biljke jer pomažu u povećanju vlage i filtriranju zraka.

3. 

   Izbjegavajte kontakt s nadražujućim sredstvima. Izbjegavajte kontakt s nadražajima pluća dok ste kod kuće.
   • Ne pušite dok još uvijek imate simptome. Ako živite s pušačem, zamolite ih da puše vani kako bi izbjegli udisanje pasivnog dima.
   • Izbjegavajte kontakt s novim proizvodima i bojama za čišćenje kuće dok simptomi traju jer mogu nadražiti pluća.
   • Dok simptomi bronhitisa traju, izbjegavajte kontakt s alergenima koji uzrokuju kihanje i kašalj.
   oglas

Dio 3 od 3: Izmjena prehrambenih navika

1. 

   Pij puno vode. Voda za piće korisna je u liječenju bronhitisa. Vaše će tijelo brzo izgubiti vodu zbog vrućice, a pijenje puno tekućine pomoći će razrijediti sluz, smanjiti kašalj, kihanje i druge simptome.
   • Voda je izvrsna alternativa hidrataciji. Uvijek trebate nositi sa sobom bocu s vodom i uvijek je napunite vodom.
   • Tople tekućine također mogu pružiti bolji umirujući učinak. Juhe i čajevi pomažu ublažiti grlobolju uzrokovanu kašljanjem. Para je također korisna opcija.
   • Izbjegavajte pijenje mlijeka jer svojstva kravljeg mlijeka mogu zgusnuti sluz. Mlijeko također ne pomaže u nadoknađivanju vode kao gore spomenute tekućine.

2. 

   Dodajte hranu koja će vam pomoći poboljšati prehranu sa simptomima bronhitisa. Mnogo je namirnica koje mogu pomoći u smanjenju simptoma bronhitisa. Uključivanje ove hrane u vašu prehranu tijekom faze oporavka može vam pomoći.
   • Limun i đumbir pomažu ublažiti grlo i ublažiti kašalj te smanjiti izlučivanje sluzi. Naribani limun i đumbir možete dodati čaju ili vodi radi okusa i lakšeg smirivanja grla.
   • Bademi su prepuni vitamina i hranjivih sastojaka koji pomažu u oporavku od respiratorne infekcije.
   • Začinjena hrana može uzrokovati curenje nosa, ali izlučena sluz bit će rjeđa i lakša za uklanjanje. Jesti vruću začinjenu hranu može vam pomoći u čišćenju dišnih putova i poboljšanju disanja.

3. 

   Koristite med. Med se često preporučuje kod prehlade i gripe, jer je prirodan i učinkovit sastojak koji pomaže u suzbijanju kašlja.
   • U jednoj studiji korišteni su razni tretmani protiv kašlja za pacijente s simptomima sličnim prehladi. Rezultati su pokazali da je med, posebno heljdin med, bila najbolja terapija. Odatle su istraživači još sigurniji da je mišljenje da med ne liječi prehladu učinkovito lažno gledište.
   • Dodavanje meda večernjem čaju ili ispijanje žličice meda prije spavanja učinkovit je način za ublažavanje simptoma kašlja. Ipak, imajte na umu da nije dobro ne kašljati. Kašalj je postupak potreban za uklanjanje sluzi iz dišnih putova. Stoga ne biste trebali uzimati med cijeli dan za ublažavanje kašlja i smijete ga koristiti samo kad kašalj remeti san.

4. 

   Isperite grlo slanom vodom. Slana voda pomaže privremeno ublažiti upalu grla. Ako vam simptomi bronhitisa smetaju, možete isprati usta slanom vodom i provjeriti poboljšavaju li se simptomi.
   • Obično je omjer miješanja 1 / 4-1 / 2 žličice soli s 8 unci vode idealan.
   • Grgljajte 30 sekundi, baš kao i vodom za ispiranje usta, i ispljunite slanu vodu. Po potrebi ponovite.
   • Možete prilagoditi temperaturu vode prema svom ukusu, ali topla voda i blago vruća voda pružit će bolju udobnost.

5. 

   Koristite ulje eukaliptusa. Ulje eukaliptusa, dostupno u trgovinama zdrave hrane i ljekarnama, prirodan je i učinkovit tretman. Eterično ulje eukaliptusa pomaže u ublažavanju zagušenja, smiruje kašalj i umiruje grlo. Međutim, imajte na umu nekoliko stvari prilikom uzimanja ulja eukaliptusa.
   • Ne uzimajte esencijalna ulja bez recepta liječnika. Eterično ulje eukaliptusa treba koristiti i konzumirati samo neizravno; Pijenje esencijalnih ulja može biti opasno. Korištenje visokih doza ili uzimanje eteričnog ulja eukaliptusa može izazvati trovanje.
   • Da biste smanjili simptome bronhitisa, možete dodati 5-10 kapi esencijalnog ulja eukaliptusa u 2 šalice kipuće vode. Stavite ručnik preko glave i licem prema dolje kako biste udahnuli paru.
   • Na kožu se može nanositi ulje eukaliptusa razrijeđeno s drugim uljima poput maslinovog ili bademovog ulja. Ova se metoda obično koristi za osip i dermatitis, ali također može biti korisna u liječenju bronhitisa.
   • Nemojte koristiti ulje eukaliptusa na maloj djeci bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Ulje eukaliptusa može biti otrovno za malu djecu.
   oglas

Upozorenje

• Potražite liječničku pomoć ako bolest traje ili se pogorša. Posjetite svog liječnika ako imate vrućicu, bolove u uhu, ekstremni umor, ozbiljne poteškoće s disanjem ili iskašljavanje krvavog ispljuvka. Ako se bronhitis ne liječi, može dovesti do upale pluća.