Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Čir na želucu može uzrokovati jaku bol i treba ga odmah liječiti. Trenutno se smatra da većinu čira na želucu uzrokuje bakterija H. Pylori, a ne vruća začinjena hrana, stres ili kiseline. Liječnik vam može propisati antibiotike za liječenje čira. Međutim, možete smanjiti simptome i izliječiti čireve ako se pravilno hranite i mijenjate način života.

Koraci

Dio 1 od 3: Jedite hranu koja pomaže u liječenju čira na želucu

1. 

   Jedite hranu bogatu antioksidansima. Slobodni radikali u želucu mogu poremetiti sluznicu želuca, pogoršavajući čireve. Poznato je da antioksidanti pomažu u uništavanju štetnih slobodnih radikala. Stoga biste trebali jesti raznoliku hranu bogatu antioksidansima, uključujući:
   • Kava (posebno espresso)
   • crno vino
   • Sok od nara
   • Sok od grejpa
   • Zeleni čaj
   • Jedva
   • Klice ječma
   • Grah i leća
   • Orašasti plodovi (orasi, kikiriki, kesten, bademi, ...)
   • Čokolada
   • Bobice (borovnice, brusnice, maline, jagode, ...)
   • Određeni začini (uključujući klinčiće, pet okusa, cimet)
   • Određeno bilje (uključujući pepermint, origano, timijan, kadulju, ružmarin)
   • Hrana od rajčice (umak, sušena rajčica)

2. 

   
   
   Potražite hranu bogatu flavonoidima. Flavonoidi se nalaze u mnogim biljkama i definirani su kao organski spojevi bioloških pigmenata. Flavonoidi također pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, štiteći sluznicu želuca poput antioksidansa. Hrana bogata flavonoidima uključuje:
   • borovnica
   • jagoda
   • Kopati
   • Jabuka
   • Naranče
   • Rajčica
   • Celer
   • Crni grah
   • Crni čaj, zeleni čaj i oolong čaj
   • Pivo

3. 

   
   
   Pijte sok od kupusa. Iako nije popularno piće, sok od kupusa može pomoći u učinkovitom zacjeljivanju čira na želucu. Kupus sadrži mnogo bakterija koje pomažu u stvaranju mliječne kiseline; Te su bakterije ključne u borbi protiv i uništavanju bakterija koje uzrokuju čireve.
   • Treba uzimati 50 ml soka od kupusa dva puta dnevno natašte.
   • Sokovnikom možete cijediti sok od kupusa kod kuće ili kupiti sokove u supermarketima ili trgovinama zdrave hrane.

4. 

   
   
   Konzumirajte proizvode od brusnica. Brusnice pomažu u borbi protiv bakterija H. Pylori. Istraživanja također pokazuju da sok od brusnice pomaže u sprječavanju lijepljenja štetnih bakterija na sluznici želuca.
   • Možete piti sok od brusnice, jesti svježe brusnice ili uzimati dodatke brusnici (dostupni u ljekarnama i trgovinama vitaminima).

5. 

   Jedite bijeli batat. Istraživanja pokazuju da bijeli slatki krumpir sadrži tvari koje pomažu u učinkovitom zacjeljivanju rana. Jedenje bijelog batata pomaže zacjeljivanju čira. Bijeli batat možete pronaći na tržnicama i u supermarketima i pripremiti ga na više načina, uključujući kuhanje na pari i pečenje.

6. 

   Konzumirajte više meda. Tradicionalna istraživanja i medicina dokazuju da je med snažan prirodni antibiotik. Stoga med može pomoći u borbi protiv bakterija H. pylori koje uzrokuju čir na želucu. Možete jesti nekoliko žlica meda dnevno za liječenje čira.

7. 

   Pijte dodatke sladića. Korijen sladića ima antibakterijska svojstva H. Pylori, što ga čini vrlo korisnim u liječenju čira. Ekstrakt slatkog korijena dostupan je u supermarketima, drogerijama i trgovinama zdravom hranom.
   • Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što želite koristiti sladić i uzimati ekstrakt sladića prema uputama, jer visoke koncentracije sladića mogu izazvati nuspojave poput visokog krvnog tlaka i niže razine kalija.

8. 

   Jedite puno banana. Istraživanje je pokazalo da jedenje banana može zaštititi sluznicu želuca, što zauzvrat pomaže u liječenju simptoma čira na želucu. Iako ne liječi čireve, jedenje banana može olakšati simptome.
   • Suhe nezrele banane također su korisne; S druge strane, zrele banane možda neće imati pozitivan učinak.

9. 

   Umjesto maslaca koristite ulje. Koristite maslinovo ulje kada pripremate hranu poput jaja ili povrća. Maslinovo ulje sadrži zdrave masti koje se tijelo lakše obrađuje od masti u životinjskim proizvodima poput maslaca.
   • Alternativno, možete kuhati s kokosovim uljem, uljem rižinih mekinja, sezamovim uljem ili uljem šafranike.

10. 

    Jedite blagu prehranu. Nepristojna dijeta usredotočuje se na hranu s malo vlakana, lako probavljivu. Ova hrana dobra je za želudac i uzrokuje manje iritacije čira. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome je li blaga prehrana korisna u liječenju čira na želucu i koliko dugo se toga morate pridržavati. Blaga dijeta može uključivati ​​hranu koja:
    • Mliječni proizvodi s niskim udjelom masti (mlijeko, jogurt, ...)
    • Kuhano, konzervirano ili smrznuto povrće ne sadrži začine
    • Sokovi od voća i povrća
    • Umak od jabuka
    • Žitarice za doručak
    • Posno, nježno meso, poput kuhane piletine ili ribe sa žara, bez začina
    • Masni maslac od kikirikija
    • Tofu
    oglas

Dio 2 od 3: Izbjegavajte hranu i piće koja iritiraju želudac

1. 

   Ne pijte alkoholna pića. Iako neka alkoholna pića poput vina imaju zdravstvene prednosti, alkohol može nadražiti sluznicu želuca. Kad imate čir H. pylori, alkohol samo pogoršava stanje.

2. 

   Nemojte piti mlijeko za smirivanje čira. Pijenje mlijeka može stvoriti prevlaku u želucu, pomažući privremeno ublažiti bol od čira. Međutim, pijenje mlijeka također uzrokuje da vaš želudac proizvodi više kiseline i pogoršava vaše simptome.

3. 

   Izbjegavajte začinjenu hranu. Iako ne uzrokuje čireve, začinjena hrana učinit će vas bolnijima kad imate čir. Najbolje je izbjegavati jesti svu začinjenu hranu (čili, čili umak, ...) ako imate ili ste skloni čirima na želucu.

4. 

   Ne jedite hranu bogatu masnoćama. Izbjegavajte prženu hranu, brzu hranu i hranu bogatu mastima. Ova hrana je teško probavljiva i može potaknuti čireve.

5. 

   Ne jedite češnjak. Osobe s čirima na želucu ili osjetljive na njih trebaju izbjegavati jesti češnjak jer češnjak može stimulirati i uzrokovati čir. oglas

Dio 3 od 3: Promjene životnog stila

1. 

   Prestati pušiti. Redovito pušenje cigareta usporit će ili zaustaviti proces zacjeljivanja vašeg čira. Ako ste ovisni o duhanu, obratite se svom liječniku za pomoć u prestanku pušenja, što zauzvrat pomaže u zacjeljivanju čira.

2. 

   Prestanite uzimati nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID). NSAID uključuju aspirin, naproksen i ibuprofen. Ova uobičajena sredstva za ublažavanje boli, antipiretici i protuupalni lijekovi mogu kod nekih ljudi uzrokovati čir na želucu, posebno ako se uzimaju dulje vrijeme ili u velikim dozama. Ako uzimate NSAIL za liječenje bolesti, razgovarajte sa svojim liječnikom o alternativnom lijeku (npr. Acetaminophen).

3. 

   Izbjegavajte stres. Iako istraživanja pokazuju da stres ne uzrokuje većinu čireva, još uvijek postoje neki koji misle da stres može čir pogoršati i pogoršati. Ako imate čir na želucu, trebali biste izbjegavati ili smanjivati ​​stresore da biste brže zaliječili čir. Vježbe meditacije i disanja jednostavni su, prirodni načini za smanjenje stresa i liječenje čira na želucu. oglas

Savjet

• Liječnik vam može propisati antibiotik koji dolazi s prirodnim liječenjem za borbu protiv H. pylori (bakterija koja uzrokuje većinu čira). Liječnik vam može propisati i druge lijekove koji pomažu u smanjenju iritacije želuca.
• Mnogi se antibiotici prepisuju na usta tijekom 2 tjedna.