Sadržaj

• Koraci
• Upozorenje

Jesu li vam oči zamagljene, umorne ili suhe? Suhoće očiju mogu uzrokovati prirodno starenje, lijekovi, utjecaji iz okoline ili genetski čimbenici, ili može biti simptom nekih medicinskih stanja poput dijabetesa i reumatoidnog artritisa. . Pridružite nam se kako biste naučili kako liječiti i spriječiti ovu bolest.

Koraci

Dio 1 od 2: Liječenje suhih očiju

1. 

   Shvatite važnost suza. Oni ne samo da održavaju vlažnost očiju, već igraju i mnoge druge važne uloge. Suze pružaju esencijalne elektrolite, proteine ​​i antibakterijske enzime i održavaju zdravlje očiju. Oni brzo ispunjavaju oči, pružajući vlagu i hranjive sastojke.
   • Bilo koji problem povezan sa suznim žlijezdama može uzrokovati probleme s očima. Iako se uzroci suhoće očiju razlikuju, brojni tretmani mogu biti korisni.

2. 

   
   
   Koristite umjetne suze. Umjetne suze namijenjene su podmazivanju suhih očiju i održavanju rožnice vlažnom. Umjetne suze ne liječe nužno uzrok suhoće očiju. Umjesto toga, bave se simptomima suhoće očiju. Neke umjetne suze sadrže konzervanse koji mogu iritirati vaše oči ako se uzimaju više od četiri puta dnevno. Ako trebate puno koristiti, koristite umjetne suze bez konzervansa ili razgovarajte sa svojim liječnikom.
   • Ispitivanja i prilagodbe često su jedini način da se pronađu prave umjetne suze. U nekim slučajevima čak je potrebna kombinacija mnogih različitih marki. Umjetne suze dolaze u raznim robnim markama i mogu se naći u većini drogerija.

3. 

   
   
   Isprobajte kapi za oči. Hidroksipropil metilceluloza je najčešće korišten lijek za suhe i nadražene oči, a slijedi ga karboksi metilceluloza. Također se koriste kao maziva u suzama i nalaze se u mnogim ljekarnama. Također možete koristiti antibiotsku mast za oči poput tetraciklina, ciprofloksacina ili kloramfenikola. Korisni su kada su oči natečene.

4. 

   
   
   Provjera oka. Ako suhe oči potraju i nakon isprobavanja kapi i kapi na recept, obratite se svom liječniku. Nakon utvrđivanja uzroka suhoće oka, liječnik će vam preporučiti novi tretman.
   • Ako bol u očima, poput svrbeža, peckanja ili zamagljenog vida, potražite liječnika za očne bolesti.

5. 

   Koristite mast za oči. Liječnik vam može propisati mast za oči. Za razliku od umjetnih suza, koje se koriste za rješavanje simptoma, masti su lijekovi koji se koriste za liječenje korijena bolesti suhog oka.
   • Masti također mogu pružiti udobnost očima zahvaljujući podmazivanju. Korisni su tijekom dužeg vremenskog razdoblja, kada se umjetne suze ne mogu koristiti (na primjer, tijekom spavanja).

6. 

   Operacija za brtvljenje suzne žlijezde. Možda će vam trebati jači ili trajniji tretman. Liječnik će vam vjerojatno preporučiti pričvršćivanje čepa na suznu žlijezdu. Sprječavaju gubitak suza i time održavaju podmazivanje u očima.
   • Ovi gumbi hvataju suze, kao i sve umjetne suze koje koristite.

7. 

   Spaljivanje suzne žlijezde. Ako je čep priključen, ali još uvijek ima jake suhe oči, liječnik vam može preporučiti spaljivanje suzne žlijezde. Nakon što ovo rješenje bude odobreno, vaš će vas očni specijalist pregledati i obaviti operativni zahvat.
   • Shvatite da suzne žlijezde s vremenom zapravo mogu same zacijeliti. Trebat će vam ponovna operacija ili drugi tretman. Suzenje je operacija kojom se može vratiti izvorno stanje.
   oglas

Dio 2 od 2: Sprečavanje suhoće očiju

1. 

   Napravite česte pauze kad vam oči naporno rade, na primjer tijekom čitanja ili rada na računalu. Čak i kada čitate, odmaranje je vrlo važno. Kad gledamo zaslon ili knjigu, ne trepćemo dovoljno često.

2. 

   Izbjegavajte isparavanje. Iako se ne može potpuno izliječiti, zajedno s liječenjem, niz preventivnih mjera može biti od pomoći u suočavanju sa suhim očima.Kao i svaka druga tekućina, suze isparavaju kada su izložene zraku. Da bi oči ostale vlažne:
   • Ne izlažite oči izravnom zraku (poput grijača automobila, sušila za kosu, klima uređaja)
   • Držite unutarnju vlažnost između 30-50%
   • Zimi koristite ovlaživač zraka za dodavanje pare suhom sobnom zraku.

3. 

   Nositi naočale. Nosite sunčane naočale prilikom izlaska. Nosite zaštitu za oči dok plivate. Također možete dobiti posebne naočale od svog očnog liječnika.

4. 

   Ne izaziva iritaciju oka. Ne pušite, jer vam brzo može isušiti suze i dovesti do mnogih drugih zdravstvenih problema. Istodobno, izbjegavajte trljanje očiju. Trljajući oči možete proširiti bakterije s prstiju i noktiju u oči.

5. 

   Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koji mogu uzrokovati suhoću očiju. Određeni lijekovi poput diuretika, antidepresiva, beta blokatora i lijekova za Parkinsonovu bolest mogu uzrokovati suhoću očiju. Ako uzimate bilo koji od gore navedenih lijekova i imate suhe oči, razgovarajte sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite. Možda će vam trebati lijek s manje nuspojava.

6. 

   Pazite da se kontaktne leće nose čvrsto. Osobe koje nose kontaktne leće i imaju suhe oči moraju se pobrinuti da odgovaraju i da funkcija i materijal naočala odgovaraju njihovim očima. Trebali biste posjetiti svog oftalmologa za upute o nošenju i pomoć u odabiru pravih naočala.

7. 

   Dodajte vlagu u oči. Upotrijebite umjetne suze da vam oči budu vlažne i podmazane. Možete koristiti i mast za oči kako bi duže trajala. Međutim, mogu postati dosadni zbog viskoznosti i mogućnosti prekomjernog zamagljenog vida. Stoga ćete ga vjerojatno htjeti koristiti samo dok spavate.
   • Da biste izbjegli suhoću očiju, koristite kapi za oči prije bilo kakvih aktivnosti intenzivnog oka. Također, često trepnite tako da rožnica bude ravnomjerno prekrivena suzama ili kapima za oči.

8. 

   Promijenite način prehrane. Suhe oči mogu nastati zbog previše soli u prehrani ili nedostatka vitamina. Možete to sami provjeriti, pogotovo kad se u ponoć probudite u kupaonicu. Ako imate suhe oči, popijte oko 350 ml vode. Ako vam se oči brzo olakšaju, smanjite količinu soli u prehrani i budite hidratizirani.
   • Pokušajte povećati količinu masnih kiselina u prehrani, posebno omega-3. Pospješuju lučenje suza i odbijaju suhe oči.
   • Obavezno unesite dovoljno vitamina A - to se može postići jedenjem puno biljaka poput povrća i voća. Iako je nedostatak vitamina A u zapadnim zemljama rijedak, ova se situacija može pogoršati ako je popraćena prehranom u kojoj nema voća i povrća.
   oglas

Upozorenje

• Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate kroničnu suhoću očiju. Kronične bolesti, poput dijabetesa i visokog krvnog tlaka, zbog komplikacija trebaju redovite preglede oka. Kada imate kroničnu bolest, trebali biste imati tim liječnika koji zajedno rade kako bi osigurali praćenje i zbrinjavanje svih vaših zdravstvenih problema.