Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Ako se osjećate neobično umorno ili iscrpljeno, pomislite na anemiju. Anemija je stanje u kojem tijelo nema dovoljno crvenih krvnih zrnaca za pravilno funkcioniranje. Čak i ako tijelo proizvodi dovoljno crvenih krvnih stanica, crvene krvne stanice su uništene ili je bolest uzrokovala anemiju. Da biste postavili dijagnozu, morate posjetiti svog liječnika. Dok se pridržavate režima liječnika, također možete uzimati suplemente, mijenjati prehranu i uzimati lijekove.

Koraci

Metoda 1 od 3: Unesite promjene u prehranu i uzimajte suplemente

1. 

   Povećajte unos željeza u tijelu. Ako uzimate dodatke željeza prema uputama liječnika, postupno ćete poboljšavati sadržaj željeza u tijelu, što zauzvrat može liječiti anemiju zbog nedostatka željeza. Uzimanje dodataka željeza može uzrokovati brojne nuspojave, uključujući crnu stolicu, uznemireni želudac, žgaravicu i zatvor. Ako imate samo blagu anemiju, liječnik vam može samo predložiti da jedete više hrane bogate željezom. Evo dobrih izvora željeza:
   • Crveno meso (govedina i jetra)
   • Meso peradi (piletina i puretina)
   • morski plodovi
   • Žitarice i kruh obogaćeni željezom
   • Mahunarke (grah; leća; bijeli grah, crveni grah i pečeni grah; soja; preslice)
   • Tofu
   • Suho voće (suhe šljive, grožđe i suhe breskve)
   • Špinat i ostalo zeleno povrće
   • Sok od suhe šljive
   • Vitamin C pomaže tijelu da apsorbira željezo, pa liječnici često preporučuju da popijete čašu soka od naranče ili jedete hranu bogatu vitaminom C s dodacima željeza.

2. 

   
   
   Uzmite vitamin B12. Ako imate anemiju s nedostatkom vitamina, liječnik vam može preporučiti dodatke vitamina B12. Obično će liječnik jednom mjesečno propisati injekciju B12 ili tabletu. Na ovaj način liječnik može pratiti razinu crvenih krvnih stanica i odlučiti o trajanju liječenja. Vitamin B12 možete dobiti i iz hrane. Hrana bogata vitaminom B12 uključuje:
   • Jaje
   • Mlijeko
   • Sir
   • Meso
   • Riba
   • Školjka
   • Perad
   • Hrana obogaćena vitaminom B12 (poput sojinog mlijeka i vegetarijanskih sendviča)

3. 

   
   
   Uzmite dodatak folata (folna kiselina). Folna kiselina je još jedan vitamin B koji je neophodan za rast krvnih stanica. Nedostatak folne kiseline može uzrokovati anemiju, pa će liječnik možda propisati dodatke za liječenje stanja. Ako imate umjerene ili ozbiljne simptome, liječnik vam može dati injekcije folata ili vam dati folat najmanje 2-3 mjeseca. Folate možete dobiti i prehranom. Hrana bogata folnom kiselinom je:
   • Kruh, rezanci, riža obogaćena folnom kiselinom
   • Špinat i tamnozeleno lisnato povrće
   • Crnooki grah i sušeni grah
   • Goveđa jetra
   • Jaje
   • Banane, naranče, sok od naranče, neko drugo voće i sokovi

4. 

   
   
   Ograničite unos alkohola. Alkohol može spriječiti proizvodnju krvnih stanica, stvoriti neispravne crvene krvne stanice i trajno uništiti krvne stanice. Ispijanje čaše s vremena na vrijeme ne nanosi dugotrajnu štetu, ali puno češće pijenje može uzrokovati anemiju.
   • Ako već imate anemiju, trebali biste obratiti pažnju da ograničite konzumaciju alkohola, jer će alkohol pogoršati bolest.
   • Nacionalni institut za istraživanje zlouporabe i ovisnosti o alkoholu preporučuje da žene piju najviše 1 piće dnevno, a muškarci ne piju više od 2 pića dnevno na „umjerenim“ razinama.
   oglas

Metoda 2 od 3: Liječenje

1. 

   Transfuzija krvi. Ako imate ozbiljnu anemiju zbog kroničnog zdravstvenog stanja, liječnik vam može preporučiti transfuziju krvi. Dobit ćete odgovarajuću krvnu grupu kroz IV. Ova metoda daje vam odmah veliku količinu crvenih krvnih zrnaca. Za dovršetak transfuzije krvi potrebno je 1 do 4 sata.
   • Ovisno o težini bolesti, liječnik vam može propisati povremene transfuzije krvi.

2. 

   Uzmi tablete za smanjenje željeza. Redovitom transfuzijom krvi razina željeza u krvi može se povisiti. Visoka razina željeza oštećuje srce i jetru, pa morate smanjiti količinu željeza u tijelu. Liječnik vam može dati injekciju ili propisati lijek.
   • Ako vam liječnik propisuje lijekove, prije uzimanja trebate otopiti tabletu u vodi. Obično je potrebno piti jednom dnevno.

3. 

   Transplantacija koštane srži. Koštana srž sadrži matične stanice koje čine krvne stanice tijelu potrebne. Ako imate anemiju zbog tjelesne nesposobnosti da pravilno pokreće krvne stanice (anemija koštane srži, talasemija (nasljedni poremećaj krvi) ili anemija srpastih stanica) Liječnik vam može preporučiti transplantaciju koštane srži. Matične stanice ubrizgavaju se u krvotok, a zatim migriraju u koštanu srž.
   • Kad matične stanice dođu do koštane srži i tamo se transplantiraju, počinju stvarati nove krvne stanice koje mogu izliječiti anemiju.
   oglas

Metoda 3 od 3: prepoznati simptome anemije

1. 

   Utvrdite simptome blage anemije. Neki ljudi imaju vrlo blage simptome i možda ih ne shvaćaju. Međutim, još uvijek se mogu prepoznati znakovi blage anemije. Ako imate samo blage simptome anemije, zakažite pregled kod svog pružatelja primarne zdravstvene zaštite. Blagi simptomi uključuju:
   • Umor i slabost zbog nedovoljnog kisika u mišićima.
   • Kratki dah. To je također znak da tijelu treba više kisika. To možete shvatiti vježbanjem samo ako je vaša anemija blaga.
   • Blijeda koža zbog nedostatka crvenih krvnih zrnaca stvara rumen izgled.

2. 

   Prepoznajte simptome teške anemije. Ozbiljni simptomi znakovi su da više organa utječe na nedostatak kisika u krvi i da organi pokušavaju provesti krv kroz tijelo. Ti znakovi također pokazuju da je pogođen i mozak. Kada su simptomi ozbiljni, trebali biste što prije posjetiti svog liječnika. Također možete otići na hitnu pomoć radi brže njege. Teški simptomi uključuju:
   • Vrtoglavica
   • Glavobolja
   • Smanjene kognitivne sposobnosti
   • Srce je ubrzano kucalo

3. 

   Idite liječniku na pretragu krvi. Vaš će liječnik identificirati anemiju jednostavnim testom krvi koji se naziva kompletni test krvne slike kako bi odredio broj crvenih krvnih zrnaca koje vaše tijelo mora prepoznati ako je taj broj prenizak. Liječnik vam također može pomoći utvrditi je li vaša anemija akutna ili kronična. Kronična anemija znači da postoji već neko vrijeme i da nije kritična. Akutna anemija znači zdravstveni problem i treba je odmah dijagnosticirati kako bi se spriječilo da bolest napreduje u ozbiljniju bolest. Odgovarajući tretman započet će nakon utvrđivanja uzroka.
   • Vaš liječnik može također naručiti snimanje (poput računalne tomografije ili magnetske rezonancije) ili detaljnije pretrage. Ako svi testovi ne uspiju, možda će biti potrebna biopsija koštane srži.
   oglas

Savjet

• Eksperimentalni lijekovi opcija su za ozbiljnu anemiju. Uvijek trebate razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja eksperimentalnih lijekova ili sudjelovanja u bilo kojem eksperimentalnom medicinskom programu.
• Ne uzimajte antacide (antacide) istovremeno s dodacima željeza. Antacidi mogu ometati sposobnost tijela da apsorbira željezo.
• Ako se tijekom menstruacije izgubi previše krvi, to također pridonosi anemiji zbog nedostatka željeza. Liječnik vam može dati hormonalne kontracepcijske tablete kako biste smanjili količinu krvi izgubljene tijekom menstruacije.

Upozorenje

• Ako vam liječnik dijagnosticira kroničnu anemiju uzrokovanu kroničnom bolešću (poput raka, HIV-a ili upalne bolesti) ili anemijom zatajenja koštane srži (vrlo rijedak oblik anemije), trebate raditi. s medicinskim timom. U mnogim slučajevima liječenje anemije ovisi o liječenju drugih stanja.