Sadržaj

• Koraci

Vožnja s pravilno podešenim sjedalom učinit će vas ugodnijima i sigurnijima. Postoji mnogo načina za podešavanje sjedala, poput pomicanja naprijed ili dalje od upravljača, mijenjanja nagiba naslona, ​​podizanja ili spuštanja naslona za glavu. Nakon što je sjedalo prilagođeno udobnosti i sigurnosti, pobrinite se da pravilno sjednete u sjedalo. Ne zaboravite uvijek koristiti sigurnosne pojaseve!

Koraci

Metoda 1 od 2: Upotrijebite regulator sjedala

1. 

   Gurajte sjedalo dok vam se koljena ne savijaju kad pritisnete gas. Gurnite sjedalo prema naprijed ako su vam noge potpuno istegnute dok pritiskate gas. Gurnite sjedalo unatrag ako su vam koljena previše savijena. Ako lagano savijete koljena tijekom vožnje, izbjeći ćete bol u koljenu.

2. 

   
   
   Sjednite s razmakom od 2 prsta između koljena i stolice. Stavite 2 prsta između ruba stolice i držite noge. Ako dva prsta ne stanete u prazninu, pomaknite stolicu unatrag dok ne budete mogli.

3. 

   
   
   Podignite stolicu dok vam kukovi ne budu u razini koljena. Ponovno podesite visinu sjedala ako vjetrobran i prozore ne vidite jasno. Ne vozite u sjedećem položaju s bokovima nižim od koljena.
   • Ako vaše vozilo nema komande za podešavanje visine sjedala, sjednite na jastuk kako bi kukovi bili u razini koljena. Pazite da sjedalo ne postavite previsoko jer ćete se morati sagnuti da biste vidjeli vjetrobran i prozore.

4. 

   
   
   Podesite naslon za kut od oko 100 stupnjeva. Sjedenje pod takvim kutom smanjuje pritisak na donji dio leđa kako bi vam bilo ugodnije. Ako su vam ramena podignuta sa naslona za vrijeme okretanja upravljača, sjedalo vam je previše zavaljeno. Lezite naslonom ako se tijekom vožnje savijate prema naprijed. Kad je naslon sjedala u pravom položaju, lako ćete se uhvatiti za volan, a laktovi će se lagano saviti.

5. 

   Pomaknite naslon za glavu tako da vam potiljak bude centriran. Ako je glava viša od naslona za glavu dok sjedite na stolici, morate podići naslon za glavu. Ako je potiljak niži od naslona za glavu, podesite naslon za glavu prema dolje. U idealnom slučaju, vrh glave je u ravnini s vrhom naslona za glavu.

6. 

   Podesite jastuk za lumbalni nosač tako da odgovara zakrivljenosti donjeg dijela leđa. Lumbalni potporni jastuk je izbočina donjeg naslona. Prvo prilagodite visinu jastuka za lumbalni nosač tako da donji rub bude u ravnini s linijom struka. Zatim prilagodite dubinu jastuka tako da donja krivina u potpunosti bude ispunjena.
   • Ako vaše sjedalo nema lumbalni jastuk, smotajte ručnik i stavite ga u luk leđa tijekom vožnje.
   • Također možete kupiti uklonjivu spužvastu podlogu umjesto jastuka za lumbalnu potporu ako je sjedalo nema.

   

   Ibrahim Onerli

   Učitelj vožnje Ibrahim Onerli član je i upravitelj Revolution Driving School, autoškole u New Yorku s misijom da svijet pouči sigurnijoj vožnji. Ibrahim trenira i upravlja grupom od više od 8 učitelja vožnje, specijaliziranih za obrambenu vožnju i ručni mjenjač.

   

   Ibrahim Onerli
   Učitelj vožnje

   Pokušajte pritisnuti papučicu kočnice kako biste bili sigurni da je sjedalo udobno. Pritisnite kočnicu do kraja i pripazite je li vam peta u porastu. Ako je tako, vaše mjesto treba biti okovano lancima. Uz to, upotrijebite i sam upravljač tako da udaljenost od upravljača do prsnog koša iznosi oko 25 cm.

   oglas

2. metoda od 2: Sjednite pravilno na stolicu

1. 

   Sjednite tako da vam tijelo uvijek bude blizu stolice. Leđa bi se trebala nasloniti na naslon, stražnjica što bliže stolici. Izbjegavajte vožnju s ljudima koji jure naprijed; Ako ne možete doći do papučice ili upravljača, namjestite svoje sjedalo, a ne tijelo.

2. 

   Držite upravljač u položaju "9 i 3". Zamislite upravljač kao satnu kazaljku. Stavite lijevu ruku u 9 sati kao na sat. Stavite desnu ruku u brojčanik u 3 sata. Držanje ovog položaja daje vam najbolju kontrolu na upravljaču.
   • Uvijek vozite objema rukama na upravljaču. Vožnja jednom rukom uzrokuje iskrivljenje kralježnice, što može dovesti do bolova u leđima.

3. 

   Držite lijevu nogu u osloncu za noge kad je ne koristite. Ako vozite u brzini, pomičite lijevu nogu samo kada koristite papučicu spojke. Ako vozite automatski, nikada nećete odmaknuti lijevu nogu iz oslonca za noge. Ako lijevu nogu držite ravno na naslonu za noge, podupirat ćete leđa i zdjelicu tijekom vožnje.

4. 

   Vežite sigurnosni pojas tako da dio pojasa prelazi preko zdjelice. Ne vežite pojas preko bedara i iznad trbuha. U slučaju nesreće, potreban vam je sigurnosni pojas koji se veže na zdjelicu, a ne na trbuh. oglas