Sadržaj

• Koraci

Može biti teško nositi se s varanjem. Ako otkrijete da vas djevojka vara, teško ćete joj ponovno vjerovati i ići dalje. Da biste se snašli, morate procijeniti vrijedi li vezu spasiti, otvoreno komunicirati s njom o kretanju naprijed i tražiti emocionalnu podršku od nje. prijatelji i profesionalni terapeuti.

Koraci

Dio 1 od 3: Procjena stanja

1. 

   Postavite si nekoliko konkretnih pitanja. Nakon što su vas prevarili, prvi je korak procijeniti vezu i utvrditi isplati li vam se nastaviti. Morate si postaviti nekoliko konkretnih pitanja da biste donijeli odluku. Ne zaboravite biti što iskreniji prema sebi.
   • Je li vas djevojka prije varala? Za mnoge ljude varanje je neodoljivo ponašanje koje ne prestaje. Ako prijevara nije bila iz određene veze, već zato što je imala problema s aferom, a ovo nije osobno, vjerojatnije ćete je prihvatiti i pustiti je.
   • Zašto vara? Iako mnogi ljudi misle da je varanje i dalje laž, istina je da je temeljni razlog varanja od velike važnosti. Afera jedne noći, čisto iz fizičkog iskušenja, oprašta više nego duga tajna veza, u kojoj se vaša djevojka počinje emocionalno vezati s drugima. Pokušajte se staviti na njezino mjesto i zapitati se kako ćete se osjećati.
   • U kakvoj ste vezi bili kad se dogodila obmana? Ako je vaša veza u nevolji, a znate da je nesretna, varanje će biti lakše razumjeti. Koriste li se njih dvoje često? Želi li svoje emocionalne potrebe zadovoljiti izvan veze? Ako je to slučaj, može li se problem riješiti ili je potrebno da njih dvoje prekinu vezu i krenu dalje?

2. 

   
   
   Saznajte o ovisnosti o seksu. Educirajući se o čimbenicima koji pokreću varanje olakšat će vam suosjećanje i opraštanje svojoj djevojci. Ako je u prošlosti varala puno dečkiju, saznajte o svojoj seksualnoj ovisnosti i što je uzrokuje.
   • Ponašanje seksualne ovisnosti izraz je koji se primjenjuje na razne seksualne aktivnosti koje ne spadaju u društvenu normu, uključujući neke oblike varanja. Preljub se često doživljava kao ovisnost o seksu samo ako je to okvir ponašanja koji osoba provodi bez razmišljanja i ako joj potencijalno donosi mnoge rizike.
   • Ako je u prošlosti varala mnoge svoje ljubavnike, možda je ovisna o tome. Kad se stignete smiriti, pitajte voljenu osobu osjeća li da ima moć kontrolirati svoje seksualne impulse i zanima li je njezino seksualno iskustvo. ili ne. Ako je odgovor negativan, vjerojatno pati od mentalnog poremećaja koji zahtijeva liječenje.
   • Zapamtite, nisu sve obmane znak ovisnosti. Važno je ne varati se automatski kao poremećaj. Ako vas djevojka vara zbog problema u vezi ili ako je poliamorna i nije zainteresirana za monogamnu vezu, optužit će je da ima poremećaj izgleda prilično bez emocija. Može se osjećati kao da prosuđujete i ignorirate relevantnije pitanje zbog kojeg je varala.

3. 

   
   
   Potražite pomoć od svih oko sebe. Može biti teško prebroditi učinke obmane samo na vlastite osjećaje. Prijatelji i članovi obitelji pomoći će vam da razgovarate o tome i bolje razumijete svoje osjećaje.
   • Razgovarajte s prijateljima i voljenima kojima vjerujete i za koje znate da ih neće osuđivati. Obavijestite ih što se dogodilo i zamolite ih za emocionalnu podršku. Mogu pružiti savjete, ali uljudno im dajte do znanja da samo pokušavate razumjeti svoje osjećaje i da vam ne trebaju kako bi vas vodili kako ići naprijed.
   • Ne budi mrska. Možete potražiti pomoć od svih oko sebe, ali nemojte reći njezinoj majci, najboljoj prijateljici ili suradnici o svojim problemima u vezi. Odaberite nekoga s kime ste imali vezu prije upoznavanja osobe koju ste voljeli.

4. 

   
   
   Razmislite o otvorenoj vezi. Neki su ljudi poliamorni. To znači da imaju poteškoća u održavanju naklonosti prema jednom partneru i da će htjeti pronaći nekoga tko je otvoren za uspostavljanje osjećaja i seksualne odnose s drugima izvan trenutne veze. Ako je ovo problem vaše djevojke, razmislite možete li tolerirati otvorenu vezu.
   • Poliamorni i otvoreni odnosi imaju se u mnogo različitih oblika. Neki ljudi jednostavno žele seksualno zlostavljanje tražiti od nekoga tko nije njihov trenutni dečko ili djevojka, dok drugi žele istovremeno imati više partnera i partnera. Prije nego što to učinite, odlučite s kojim ćete elementom otvorenih odnosa (ako ih ima) biti ugodni.
   • Komunikacija je ključna za uspjeh u otvorenoj vezi. U poligamnoj zajednici velik je naglasak na raspravi o granicama, poštovanju i očekivanjima.Ako se želite otvoriti svojoj simpatiji, pobrinite se da vi i vaša djevojka pažljivo razgovarate o tome što za vas oboje znači otvorena veza.
   • Zapamtite, nije pogrešno ako nemate otvorenu vezu. U monogamnim vezama nema ništa loše. Ako vam je neugodno zbog ideje o otvorenoj vezi, njeno ostvarivanje može vam naštetiti. Ako vi i osoba koju volite imate različite ideje o tome da ste monogamni, to bi mogao biti znak da se vas dvoje dugoročno nećete sporazumjeti.
   oglas

Dio 2 od 3: Interakcija sa svojom djevojkom

1. 

   Dopustite partneru da ima prostora. Ako ste tek saznali da vas djevojka vara, vjerojatno ste u vrlo osjetljivoj fazi. Dajte jedno drugome malo prostora nakon što je tajna otkrivena, tako da oboje imate vremena za razmišljanje.
   • Vaš bi impuls mogao biti da je zadržite uz sebe kako ne bi ponovno varala. Međutim, može biti teško ispitati svoje osjećaje u vezi kada svaki dan vidite svoju zaljubljenost.
   • Iskoristite ovo vrijeme da preispitate što želite. Čega se apsolutno ne želite odreći u ovoj vezi? Što ste spremni promijeniti? Utvrdite vlastite želje i potrebe kako biste o njima mogli razgovarati kad u budućnosti upoznate svoju značajnu drugu.

2. 

   Izgradite otvoren, iskren razgovor. Morate razgovarati o tome što se događa s tom osobom. Bez obzira odlučite li se za problem ili ne, važan je zaključak otvoren i iskren razgovor.
   • Slušajte dok govori, čak i ako je teško. Upotrijebite verbalni ili neverbalni znak da izrazite svoju pozornost. Održavajte kontakt očima, nagnite se prema njoj, klimajte glavom i povremeno dajte komentare kad prestane. Klonite se bučnih mjesta, poput izbora bučnog kafića za razgovor. To će ometati učinkovitu komunikaciju.
   • Postavljajte suvisla pitanja. Koji problemi uzrokuju sukob između vas i vašeg bivšeg? Koji čimbenici tvore razočaranje, bol? Što vas čini sretnim i osjećate se povezanima? Kako biste željeli da se komunikacija između njih dvoje promijeni?
   • Molim te poštuj. Ovo će za vas oboje biti dirljiva diskusija i trebali biste biti sposobni komunicirati pristojno i učinkovito. Govori pristojno. Započnite svoje rečenice s "vi" umjesto s "vi" kako biste izbjegli da zvučite kao da optužujete nju. Naizmjence izlažite ideje i ne zadržavajte se predugo na nekoj temi. Ako raspravljate o nekoj temi više od 15 minuta, vrijeme je da nastavite i ponovo posjetite temu kasnije.

3. 

   Ako je potrebno, budite spremni promijeniti sebe. Ovisno o tome zašto je vaša djevojka varala, mogu postojati i drugi problemi u vezi na kojima oboje morate poraditi. Iako to ne znači da ste za varanje krivi, jednostavno vodite računa o tome koje ćete čimbenike trebati prilagoditi sebi.
   • Svakako dobro razumite zašto vara. Čak i ako s njima može biti bolno, moguće je da neki elementi vaše veze idu u pogrešnom smjeru. Vi i vaša značajna druga trebate pronaći određene ciljeve za odnos između vas i drugoga, a to znači da ćete možda morati promijeniti način na koji radite stvari.
   • Trebat će neko vrijeme da se promijeni. Shvatite da će, čak i ako ste se spremni promijeniti, u početku biti sasvim drugačije i trebat će vam vremena i zalaganja da izliječite prekinutu vezu.

4. 

   Donosite odluke za budućnost veze. U konačnici, morat ćete odlučiti možete li oprostiti prijevaru i krenuti naprijed.
   • Ponekad se eliminiraju potrebe ili želje oboje i to je uzrok preljuba. Ako vaša djevojka ima različite seksualne želje ili sklonosti, vas dvoje jednostavno niste kompatibilni. Ako imate puno povjerenje u monogamne veze i vaša je djevojka nestrpljiva da izgradi otvorenu vezu, možda je vrijeme da krenete dalje.
   • Dosada je još jedan faktor koji dovodi do kraja veze. Otkrivanje novih elemenata o osobi koju volite važno je za dugotrajne veze, ali ako oboje prestanete rasti tijekom veze, to je znak da to više nije moguće donijeti rezultate. Nezainteresiranost i osobni rast oba su znaka da vaša veza nema budućnosti.
   • Suprotno tome, ako vi i ona imate sposobnost pronaći nešto što donosi i sreću i utjehu, bez ugrožavanja bilo čijih osnovnih potreba, možete nastaviti. običajni odnos. Međutim, pomicanje naprijed, svjesni postojećeg stresa i nedostatka povjerenja, može stvoriti veće probleme nakon veze. Dugo će trebati da se stvari vrate u normalu.
   oglas

Dio 3 od 3: Kretanje naprijed

1. 

   Testirajte se na spolno prenosive bolesti. Oboje se morate testirati na spolno prenosivu infekciju (STD) nakon što ona ima aferu.
   • Preljubnike često nije briga za postupak sigurnog seksa. Morat ćete otići u bolnicu radi sveobuhvatnog testiranja na spolno prenosive bolesti.
   • Zamolite je da se također testira. Trebali biste imati zdravo seksualno zdravlje prije nego što nastavite sa spolnim odnosom, posebno ako ne koristite kondom ili drugu zaštitu.

2. 

   Posjetite terapeuta. Oboje biste trebali otići posjetiti terapeuta ako želite nastaviti vezu nakon veze.
   • Terapeut će pomoći paru da zajedno riješe težak problem. Raspravljanje o teškoj temi u nazočnosti obučenog terapeuta pomoći će vam oboje da dobijete osjećaj da se vaše potrebe prezentiraju na miran način s poštovanjem. Također možete postaviti bilo kakva pitanja o varanju o kojima vam nije ugodno razgovarati izravno sa svojom djevojkom.
   • Ako oklijeva posjetiti terapeuta, to možete učiniti sami. Čak i bez njezine prisutnosti i dalje možete riješiti neke svoje probleme.

3. 

   Izgradite novu vezu. Nakon varanja odnos neće biti isti. Vas dvoje morate zajedno raditi na izgradnji nove veze.
   • Preljub će neko vrijeme biti osnovni problem i trebate svjesno riješiti bol koju osjećate. Opsjedanje preljubom štetno je za zdrave veze. Terapeut ili savjetnik pomoći će vam da se izvučete iz zamke neprestanog razmišljanja o partnerskoj vezi.
   • Pokušajte na sve gledati iz pozitivne perspektive. Iako su početna nevinost i uvjerenje izgubljeni, vas dvoje preživjeli ste veliku pogrešku i još uvijek ste par. To pokazuje da su vaši osjećaji snažni i da sada imate priliku izgraditi novi, zdraviji odnos.
   oglas