Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Bez obzira na kojoj ste razini studija, dobro studiranje također je izazovan cilj. Međutim, u tom cilju možete se istaknuti izgradnjom dobro organizirane rutine učenja i organiziranjem vremena za učenje i školskog pribora. Također je važno voditi računa o sebi kako biste ostali zdravi i puni energije spremni za učenje!

Koraci

Metoda 1 od 4: Budite aktivni u školi

1. 

   Pravite bilješke dok slušate ili čitate. Vođenje bilješki ne samo da vam pomaže da se sjetite onoga što čujete ili čitate, već također pomaže vašem mozgu da bolje funkcionira i bolje apsorbira informacije. Ako od učitelja dobijete dopuštenje, bilježite kad učitelj razgovara. Čitajući knjigu, zabilježite važne točke ili pitanja koja postavljate o lekciji.
   • Iako je tipkanje brži i lakši način vođenja bilješki, pisanje rukom može vam pomoći da bolje upišete i zapamtite lekciju.

   Znaš li? Vođenje bilješki s črčkarijama zaista vam može poboljšati koncentraciju i pomoći vam da se sjetite što slušate!

   
   

2. 

   Pitajte učitelja kad nešto ne razumijete. Zadatak učitelja je da vam pomogne naučiti i razumjeti lekciju, zato nemojte se ustručavati postavljati pitanja! To vam pomaže ne samo da bolje razumijete lekciju, već i pokazuje učitelju da ste usredotočeni i zainteresirani za lekciju.
   • Ako se ne usuđujete dignuti ruku i postavljati pitanja tijekom nastave jer ste sramežljivi, pokušajte se s nastavnikom javiti nakon predavanja ili e-poštom.
   • Na razini fakulteta ili sveučilišta, nastavnici imaju radno vrijeme koje možete doći pitati ih ili pojedinačno razgovarati s njima.

3. 

   
   
   Napravite domaću zadaću. To se može činiti očitim, ali ponekad je lako izgubiti se u poslu i zaboraviti zadatak. Ne zaboravite dovršiti dodijeljeno čitanje i odrediti prioritete za sve potrebne zadatke.
   • Ako ne napravite domaću zadaću, ne samo da ćete patiti od rezultata, već ni steći puno znanja!

   

   
   

   Jennifer Kaifesh

   Osnivačica Great Prepecations College Prep Jennifer Kaifesh osnivačica je Great Expectations College Prep, tvrtke za savjetovanje i podučavanje sa sjedištem u Južnoj Kaliforniji. Jennifer ima više od 15 godina iskustva u upravljanju i organiziranju podučavanja i pripreme za ispite kako bi se pripremila za standardizirane ispite povezane s postupkom upisa na fakultet. Diplomirala je na Sveučilištu Northwestern.

   

   Jennifer Kaifesh
   Utemeljitelj priprema za velika očekivanja

   Upozorenje stručnjaka: Ne gubite bodove do kojih je lako doći samo zato što niste predali zadatke ili predali zahtjev kasno.

4. 

   Pohađajte pohađanje škole. Svaki dan pohađajte školu što je redovnije moguće. Čak i ako ne morate, naučit ćete više i nećete propustiti niti jednu važnu točku ako redovito dolazite na nastavu.
   • Ako propustite predavanje, posjetite svog učitelja ili kolege iz razreda da biste saznali što ste propustili. Napokon, netko će vam biti voljan posuditi vašu bilježnicu.
   • Pitajte svog učitelja za dopuštenje ako trebate ukloniti nastavu, ali ne želite odbitak za pohađanje nastave koji se također ubraja u vašu ocjenu. Učitelj može putovati za vas taj dan ili vam pružiti priliku da to nadoknadite.

5. 

   Pridružite se izvannastavnim aktivnostima. Razmislite o upisu u školski klub, sportski tim ili studentski savez. To su zabavne i korisne aktivnosti, a ujedno i način da upoznate svog učitelja i školske kolege. Osim toga, ovo je također plus za vašu prijavu za fakultet ili prijavu za posao!
   • Istraživanje je pokazalo da učenici koji sudjeluju u izvannastavnim aktivnostima uglavnom redovnije pohađaju školu, postižu viši rang i vjerojatnije će nastaviti višim akademskim putem od učenika koji to ne čine.
   oglas

Metoda 2 od 4: Stvorite dobre navike u učenju

1. 

   Testirajte svoje znanje sami. Samotestiranje može vam pomoći poboljšati sposobnost razumijevanja onoga što učite. Također vam pomaže prepoznati svoje slabosti na koje biste se trebali usredotočiti tijekom pregleda. Možete isprobati metode samoprovjere znanja, kao što su:
   • Stvorite dopisnicu
   • Zamolite kolegu iz razreda da postavi pitanja i pokušajte odgovoriti
   • Iskoristite pitanja s više izbora i provjerite znanje u udžbenicima
   • Položite lažne ispite ili kvizove ako ih je ponudio vaš učitelj

2. 

   Stvorite tiho i ugodno školsko okruženje. Da biste zadržali fokus, pronađite prostor za rad koji neće ometati buka ili smetnje. Vaš kut za učenje trebao bi biti uredan, svijetao i ne prevruć ili prehladan.
   • Na primjer, možete učiti za svojim radnim stolom u svojoj privatnoj sobi, pronaći omiljeni kutak u knjižnici ili u mirnom kafiću.
   • Budite oprezni, nemojte birati previše ugodno mjesto! Ako učite u krevetu ili na udobnoj sofi, možda ćete zaspati začas.

3. 

   Riješite se telefona i ostalih razonoda. Ometanje vam može predstavljati veliki problem kada pokušavate učiti. Tijekom nastave isključite telefon ili ga držite negdje (u džepu ili ladici). Isključite televizor, radio ili bilo što drugo što bi vam moglo odvratiti pozornost.
   • Ako ste u iskušenju da se igrate na telefonu, pokušajte instalirati aplikaciju za povećanje produktivnosti koja će ograničiti pristup tijekom nastave, poput slobodnog vremena ili trenutka.
   • Ako učite kod kuće, javite svima u svojoj obitelji da tijekom učenja ili obavljanja domaćih zadaća morate biti tihi i bez ometanja.

4. 

   Postavljajte pauze za vrijeme predavanja. Kad učite ili radite, pokušajte napraviti pauzu od 15-20 minuta svakih sat vremena. Tada se možete napuniti i ponovno fokusirati ako vam um počne lutati.
   • U pauzama možete ustati i uzeti nekoliko krugova, pijuckati zdrave grickalice, pogledati kratki film ili čak drijemati kako biste se napunili.
   • Samo kratka šetnja može vam pomoći mozgu, poboljšati vještine rješavanja problema i kreativno razmišljanje!
   oglas

Metoda 3 od 4: Organizirajte

1. 

   Pomoću planera pratite svoj raspored. Ako imate više predmeta, trebali biste koristiti bilježnicu dnevnog ili tjednog rasporeda kako biste lakše pratili sve predmete. Na početku termina sjednite i zapišite raspored predavanja za svaki dan u tjednu. Zabilježite vrijeme, mjesto i trajanje svake lekcije.
   • Snimite izvannastavne aktivnosti poput klubova ili sportskih timova ako ste uključeni.
   • Možete pisati na papiru ili koristiti program za raspoređivanje, kao što je Any.do ili Planner Pro.

2. 

   Zakažite domaće zadatke, kućanske poslove i slobodne aktivnosti. Nakon što popunite raspored predavanja, trebali biste rasporediti i aktivnosti koje morate svakodnevno raditi. To će vam pomoći da izbjegnete trošenje previše vremena na bilo što.
   • Na primjer, možete zakazati 2 sata domaće zadaće nakon škole kako biste se kući vratili u ponedjeljak, nakon čega slijedi pola sata čišćenja i 1 sat za razonodu, igranje ili igranje s prijateljima.

3. 

   Zabilježite važne datume i rokove. Pored dnevnog rasporeda, također morate voditi računa o predstojećim testovima ili rokovima predaje. Ne zaboravite sve ove datume označiti u svom redu vožnje ili planeru kako se ne biste zbunili ili zaboravili.
   • Pomoću aplikacije poput Google kalendara možete primati podsjetnike s telefona ili računala kada su u pitanju važni datumi ili rokovi.

4. 

   Dodijelite prioritet zadatku u odnosu na ostale zadatke. Kad imate toliko posla, možda ćete biti zbunjeni odakle početi. Da biste izbjegli da vas premore ili zaglave, napravite popis obveza i na vrh stavite najteže ili najhitnije zadatke. Nakon što riješite ove zadatke, možete prijeći na manje, manje sklopive stavke na popisu.
   • Primjerice, ako sutra postoji važan matematički test, zadatak provjere matematike možete staviti prvo na popis. Pregled rječnika engleskog jezika za ovaj tjedan nalazi se u donjem redu.

   Savjet: Kada radite na velikom projektu, raščlanite ga na lakše korake. Na primjer, ako esej trebate dovršiti do kraja tjedna, pokušajte ga podijeliti na korake poput istraživanja dokumenta, pisanja obrisa i izrade eseja.

5. 

   Okupite školski pribor na jednom mjestu. Pored rasporeda vremena, trebat ćete organizirati i školski pribor. Okupite svoje udžbenike, ljepljive bilješke, dokumente, školski pribor, planer i sve što vam treba za jednostavan pristup kad vam zatreba.
   • Da biste zadržali bilješke, dokumente i zadatke, možete koristiti vezivo s više odjeljaka za svaki predmet.
   • Odredite uredno mjesto kao radni kutak kako knjige i dokumenti ne bi bili razbacani na mnogim mjestima.
   oglas

Metoda 4 od 4: Pazite na sebe

1. 

   Odvojite dovoljno vremena da laku noć. U školi je teško raditi dobro ako se ne možete koncentrirati jer ste preumorni. Zakažite vrijeme za rani odlazak u krevet kako biste spavali 9-12 sati svake noći ako ste tinejdžer, 8-10 sati ako ste tinejdžer i 7-9 sati ako ste odrasla osoba.
   • Da biste se dobro naspavali, isprobajte opuštajuću rutinu prije spavanja, poput joge, meditacije ili vruće kupke prije spavanja. Pokušajte ići u krevet i buditi se svaki dan u isto vrijeme.
   • Vježbajte "higijenu spavanja" tako što ćete isključiti svijetle ekrane najmanje 30 minuta prije spavanja, izbjegavajući kofein i druge stimulanse noću, a spavaću sobu držati mirnom, mračnom i ugodnom noću.

   Znaš li? Dok spavamo, naš mozak obrađuje informacije koje primamo tijekom dana. Spavanje je važan dio stjecanja i pamćenja onoga što naučite u školi!

2. 

   Jedite 3 hranjiv obrok svaki dan. Ako se ne hranite pravilno, umorit ćete se, izgubit ćete sposobnost fokusiranja i osjećati se nemirno. Tijekom dana morate jesti najmanje 3 uravnotežena obroka. Hranjiv doručak posebno je važan da biste svoj dan započeli energično i spremni za učenje. Svaki obrok treba sadržavati sljedeće:
   • Svježe voće i povrće
   • Cjelovite žitarice
   • Nemasni proteini poput pilećih ili ribljih prsa
   • Zdrave masti, poput one u ribi, orašastim plodovima i biljnim uljima

3. 

   Ostanite hidratizirani. Držite vodu pri ruci tijekom dana da biste je pili kad god počnete osjećati žeđ. Hidratiziranost će vam pomoći da se usredotočite i održite razinu energije. Iako je pijenje vode najbolji način da ostanete hidratizirani, također možete piti voćne sokove, biljne čajeve, juhe ili jesti povrće s puno vode.
   • Količina vode potrebna tijelu ovisi o dobnoj skupini. Na primjer, dijete od 9 do 12 godina treba 7 čaša vode; Starija djeca i odrasli trebali bi piti 8 čaša vode dnevno.
   • U vrućim danima ili kada puno vježbate, možda ćete trebati piti više vode. Uvijek slušajte svoje tijelo i pijte vodu kad god osjetite žeđ.
   • Izbjegavajte piti puno pića koja sadrže šećer i kofein. Ova pića pružit će privremeni poticaj energiji, ali u konačnici će se osjećati iscrpljeno i umorno.

4. 

   Izvesti Mjere za ublažavanje stresa. Učenje je stresan posao, zato uzmite si vremena za opuštanje i bavljenje stvarima koje volite. Učenje je puno bolje ako niste uvijek pod stresom i zabrinuti. Neke aktivnosti za ublažavanje stresa uključuju:
   • Vježbajte jogu ili meditaciju
   • Idite u šetnju ili se igrajte vani
   • Provodite vrijeme s prijateljima, obitelji i kućnim ljubimcima
   • Opustite se uz interese u kreativnim aktivnostima
   • Slušati muziku
   • Gledajte filmove ili čitajte knjige

5. 

   Nagradite se što ste ispunili svoje ciljeve. Kad završite misiju, slavite! Motivirat će vas da nastavite strastveno učiti i raditi. Ne zaboravite se nagraditi za svoja postignuća, velika ili mala.
   • Primjerice, nakon svake lekcije mogli biste se nagraditi omiljenim međuobrokom ili nekoliko minuta gledanja YouTube videozapisa.
   • Ako na važnom testu dobijete dobar rezultat, proslavite piknikom i pizzom s prijateljima.

6. 

   Praksa pozitivno razmišljanje. Pozitivan stav prema školi ne samo da vas oslobađa stresa, već i bolje prolazi u nastavi. Ako vam se učini da negativno mislite o svojoj školi ili predmetima, pokušajte ih zamijeniti pozitivnim mislima.
   • Primjerice, umjesto razmišljanja „Mrzim matematiku! Nikad neću biti dobar u matematici ", pomislite" Ovaj je predmet vrlo izazovan, ali nastavit ću se usavršavati ako budem vrijedno radio! "
   • Znanstvenici su otkrili da pozitivan stav zapravo može pomoći da moždani memorijski centar bolje funkcionira!

7. 

   Potražite pomoć kad vam zatreba. Ne morate se nositi sami kad ste pod pritiskom škole. Razgovarajte s prijateljima i obitelji o tome kako se osjećate i kako vam mogu pomoći. Ako nemate jaku mrežu za podršku ili vam je potrebna dodatna podrška, pitajte ima li vaša škola školskog savjetnika s kojim biste razgovarali.
   • Ponekad samo razgovarajući s nekim i osjećat ćete se puno bolje.
   • Ne bojte se nazvati pravu pomoć. Na primjer, mogli biste pitati mamu: „Mama, tako sam zabrinuta za sutrašnji test. Možete li mi pročitati neka pitanja s više izbora u recenziji? "
   oglas

Savjet

• Iskoristite priliku da zaradite dodatne bodove ako se ukaže prilika.
• Ako imate problema, javite učitelju. Učitelji vam mogu pomoći da pronađete načine da poboljšate svoje navike u učenju ili bolje razumijevanje.