Sadržaj

• Koraci

Shizofrenija je kronični poremećaj mozga u prisutnosti i odsutnosti određenih simptoma. Pozitivni simptomi koji se pojavljuju kod shizofrenije uključuju probleme s neorganiziranom percepcijom / razmišljanjem te zablude ili halucinacije. Negativni simptomi uključuju nedostatak emocionalnog izražavanja. Najučinkovitiji način smanjenja shizofrenih simptoma je kombiniranje lijekova, potpore i liječenja.

Koraci

Metoda 1 od 5: Postavite odgovarajuću dijagnozu

1. 

   Idi doktoru. Pravilna dijagnoza shizofrenije važan je korak u simptomatskom liječenju ove bolesti. Šizofreniju je teško dijagnosticirati, jer ima mnogo karakteristika sličnih drugim mentalnim bolestima. Zatražite uputnicu za psihijatra, psihologa ili drugog stručnjaka koji može postaviti točnu dijagnozu.
   • Srednja dob za shizofreniju je kraj adolescencije do ranih 20-ih za muškarce, a za žene od kasnih 20-ih do ranih 30-ih godina. Djeca do 12 godina Dob ili odrasli preko 40 godina rijetko razvijaju shizofreniju.
   • Dijagnosticiranje tinejdžerske shizofrenije nije lako. To je zato što prvi znakovi bolesti uključuju uobičajeno ponašanje među tinejdžerima: otuđenost od prijatelja, nezainteresiranost za učenje, poremećaji spavanja i razdražljivost.
   • Shizofrenija je česta genetska bolest. Ako voljena osoba ima shizofreniju, u većem ste riziku u usporedbi s drugima.
   • Afroamerikanci i Latinoamerikanci vjerojatnije će biti pogrešno dijagnosticirani. Trebali biste posjetiti stručnjaka koji razumije kako bolest utječe na etničke manjine kako bi odabrao najprikladniji način liječenja.

2. 

   
   
   Razumjeti simptome shizofrenije. Osobe sa shizofrenijom obično ne moraju pokazivati ​​sve simptome. Pacijent mora imati dvije manifestacije tijekom određenog vremenskog razdoblja. Simptomi moraju imati značajan učinak na sposobnost pacijentovog funkcioniranja, a ne smiju biti uzrokovani drugim uzrokom, poput upotrebe droga.
   • Zablude ili halucinacije čest su simptom shizofrenije. Halucinacije mogu biti zvučne ili vizualne. Ti su simptomi često povezani s mnogim psihijatrijskim epizodama.
   • Neorganizirani govor karakterističan je za nedostatak kognitivne organizacije u ljudi. Pacijent može imati poteškoća u hvatanju, ne fokusiranju na temu ili reagiranju zbunjeno i poticajno. Ova osoba može koristiti zamišljene riječi ili stvoriti svoj vlastiti jezik.
   • Neorganizirano ponašanje odražava privremeni gubitak kognitivne funkcije uzrokovan shizofrenijom. Pacijentu je teško dovršiti posao ili neočekivano završiti zadatak.
   • Pospano ponašanje također može biti simptom shizofrenije. Pacijenti mogu satima sjediti bez razgovora ili nesvjesnog okruženja.
   • Negativni simptomi shizofrenije često se zamjenjuju za depresiju. Bolest uključuje nedostatak emocionalnog izražavanja, gubitak interesa za svakodnevne aktivnosti i / ili malo razgovora.
   • Obično ljudi sa shizofrenijom nemaju te simptome i zato odbijaju liječenje.

3. 

   
   
   Imajte na umu da ne možete sami procijeniti svoje simptome. Jedna od najtežih karakteristika shizofrenije je poteškoća u uočavanju zabluda. Vaše misli, ideje i percepcije mogu biti potpuno normalne, ali drugima je to iluzija. To je često uzrok napetosti između pacijenta i njegove obitelji i njihove zajednice.
   • Gotovo polovica ljudi s dijagnozom shizofrenije često ima poteškoća u prepoznavanju zabluda. Tretmani mogu riješiti nedostatak svijesti.
   • Ključ za život u skladu sa shizofrenijom je naučiti kako tražiti pomoć u rješavanju problema ili percepciji koja uzrokuje probleme i druge simptome.
   oglas

Metoda 2 od 5: Pronađite pravi lijek

1. 

   
   
   Razgovarajte sa svojim liječnikom o psihijatrijskim lijekovima. Ovaj se lijek koristi za liječenje shizofrenih simptoma od sredine 50-ih godina. Antipsihotički lijekovi stare klase, koji se ponekad nazivaju tipičnim antipsihotičkim lijekom ili antipsihotičkim lijekom generacija 1, radi na blokiranju podskupine dopaminskih receptora u mozgu. Novi antipsihotični lijek, poznat i kao atipični antipsihotični lijek, blokira specifične serotoninske receptore kao i receptore.
   • Antipsihotici 1. generacije uključuju lijekove kao što su klorpromazin, haloperidol, trifluoperazin, perfenazin i flufenazin.
   • Antipsihotici 2. generacije uključuju klozapin, risperidon, olanzapin, kvetiapin, paliperidon i ziprasidon.

2. 

   Pripazite na neželjene nuspojave. Antipsihotici često imaju prilično jake nuspojave. Većina nuspojava obično nestane nakon nekoliko dana. To uključuje zamagljen vid, pospanost, osjetljivost na sunce, svrbež na koži i debljanje. Žene mogu imati menstrualnih problema.
   • Potrebno je neko vrijeme dok se pronađe pravi lijek. Vaš liječnik može isprobati nekoliko lijekova i kombinirati ih. Svaka osoba različito reagira na lijekove.
   • Klozapin (Clozaril) može uzrokovati leukopeniju u krvi. Ako vam liječnik propisuje klozapin, morate napraviti test krvi svaka jedan ili dva tjedna.
   • Ljudi se debljaju na antipsihotičnim lijekovima koji mogu uzrokovati dijabetes i / ili visoki kolesterol.
   • Korištenje antipsihotika 1. generacije može uzrokovati kronični poremećaj živčanog sustava (TD). TD uzrokuje grčeve u mišićima, obično oko usta.
   • Ostale nuspojave antipsihotika uključuju ukočenost, drhtanje, grčenje mišića i nemir. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate ove nuspojave.

3. 

   Imajte na umu da su lijekovi samo za ublažavanje simptoma. Iako lijekovi igraju važnu ulogu u ublažavanju simptoma shizofrenije, bolest ne mogu sami izliječiti. Ovo je samo jedan alat za ublažavanje simptoma. Psihološke intervencije poput osobne terapije, treninga socijalnih vještina, profesionalne rehabilitacije, potpore poslu i obiteljske terapije također mogu pomoći u kontroli stanja.
   • Pronađite više informacija o mogućim mogućnostima liječenja lijekovima za ublažavanje simptoma.

4. 

   Strpljenje. Može biti potrebno nekoliko dana, tjedana ili čak duže da bi bili učinkoviti. Većina pacijenata vidi ohrabrujuće rezultate šest tjedana nakon uzimanja lijeka, ali drugima je potrebno nekoliko mjeseci da se poprave.
   • Ako nakon šest tjedana ne vidite poboljšanje, trebali biste posjetiti svog liječnika. Dobit ćete povećanje ili smanjenje doze ili prelazak na drugi lijek.
   • Nemojte naglo prestati uzimati antipsihotike. Ako želite prestati uzimati lijekove, obratite se svom liječniku.
   oglas

Metoda 3 od 5: Potražite podršku

1. 

   Budite iskreni sa svojim liječnikom. Snažni sustav potpore jedan je od ključnih čimbenika za uspješno liječenje shizofrenije. Tim za podršku može uključivati ​​stručnjake za mentalno zdravlje, obitelj i prijatelje te ljude koji dijele isto zdravstveno stanje kao i vi.
   • Razgovarajte s prijateljima i obitelji o svojim simptomima. Oni vam mogu pomoći da pristupite sustavu mentalnog zdravlja radi liječenja.
   • Obično oboljeli od shizofrenije imaju poteškoće u upravljanju stabilnom i održivom obitelji. Ako tijekom ovog teškog vremena možete ostati s obitelji, prepustite se obitelji da se brine o vama dok se simptomi ne poboljšaju.
   • Stambeni obrasci, poput grupnih domova ili domova za pomoć, pružaju podršku šizofrenim bolesnicima. Svaka pokrajina ima drugačiju stambenu politiku. Možete potražiti informacije od nadležne vladine agencije ili drugog stručnjaka za mentalno zdravlje kako biste saznali više o ovoj usluzi.

2. 

   Razgovarajte sa svojim liječnikom ili terapeutom. Učinkovita, izravna komunikacija s terapeutom pomaže vam da od njih dobijete najbolji oblik terapije. Izravna izraženost simptoma pomaže vašem liječniku da to propisuje, a ne previše ili premalo.
   • Možete potražiti drugog stručnjaka ako smatrate da vaš trenutni liječnik ne zadovoljava vaše potrebe. Ne zaustavljajte liječenje lijekovima bez rezervnog plana.
   • Razgovarajte sa svojim liječnikom o problemima liječenja, nuspojavama lijekova, trajnim simptomima ili drugim problemima.
   • Vaše sudjelovanje igra važnu ulogu u učinkovitom liječenju simptoma. Ova će metoda najbolje funkcionirati ako radite s timom za njegu.

3. 

   Pridružite se grupi za podršku. Šizofrena stigma može uzrokovati više nelagode nego simptoma. U grupi podrške ljudima koja također ima bolest, svoja iskustva možete podijeliti s drugima. Pokazalo se da je pridruživanje grupi za podršku jedan od najučinkovitijih načina za smanjenje poteškoća u životu sa shizofrenijom i drugim mentalnim bolestima.
   • U Sjedinjenim Državama grupe za podršku vršnjacima nude organizacije za mentalno zdravlje, poput Schizophrenics Anonymous (SA) i NAMI. Za više pojedinosti možete potražiti informacije o lokalnoj grupi za podršku na Internetu.
   • U razvijenim zemljama poput Sjedinjenih Država, grupe za podršku vršnjacima također se uspostavljaju na mreži. SA nudi grupu za podršku putem konferencijskog poziva. Možete pronaći odgovarajuću grupu za podršku.
   oglas

4. metoda od 5: Slijedite zdrav način života

1. 

   Zdrava prehrana. Studije su pokazale da ljudi sa shizofrenijom često jedu nezdravu hranu u usporedbi s normalnim ljudima. Nedostatak tjelesne aktivnosti i pušenje također su česti u bolesnika sa šizofrenijom. Istraživanja pokazuju da da biste smanjili simptome paralize, morate jesti prehranu s malo zasićenih masnoća, s puno masnih kiselina koje ne proizvode kolesterol i s malo šećera.
   • Faktor utjecaja na živčano tkivo (BDNF) izveden je iz živca protein je aktivan u dijelu mozga koji je uključen u istraživanje, pamćenje i razmišljanja. Dokazi nisu konačni, ali postoje hipoteze da prehrana bogata mastima i šećerom može pogoršati simptome shizofrenije.
   • Nezdrava prehrana može uzrokovati sekundarne zdravstvene probleme, poput raka, dijabetesa ili pretilosti.
   • Jedite puno probiotika. Probiotici sadrže korisne bakterije koje pomažu poboljšati kvalitetu crijeva. Mnogi zdravstveni tretmani shizofrenih simptoma zahtijevaju prehranu koja uključuje probiotike. Kiseli kupus i tofu juha dva su dobra izvora probiotika. Probiotici se ponekad dodaju u hranu i dostupni su u obliku dodataka prehrani.
   • Izbjegavajte proizvode koji sadrže kazein. Neki oboljeli od shizofrenije negativno reagiraju na kazein, sastojak mliječnih proizvoda.

2. 

   Odustanite od pušenja. Osobe oboljele od shizofrenije često puše više od normalnih ljudi. Jedno je istraživanje procijenilo da više od 75% odraslih s dijagnozom shizofrenije puši cigarete.
   • Nikotin može privremeno poboljšati razmišljanje, zbog čega ljudi sa shizofrenijom odluče pušiti. Međutim, ovo je samo privremeni učinak. Ova tvar ne djeluje protiv dugoročnih negativnih učinaka pušenja.
   • Većina pušača počela je pušiti prije nego što su se pojavili psihotični simptomi shizofrenije. Istraživanje tek treba zaključiti čini li duhanski dim ljude osjetljivijima na shizofreniju ili je pušenje puno nuspojava antipsihotika.

3. 

   Isprobajte prehranu bez glutena. Gluten je uobičajeni naziv za proteine ​​koji se nalaze u većini žitarica. Mnogi ljudi sa shizofrenijom također su osjetljivi na gluten. Mogu imati probavni poremećaj koji uzrokuje negativnu reakciju na gluten.
   • Tri puta je vjerojatnije da će ljudi s shizofrenijom razviti probavne smetnje. Općenito, ljudi koji su osjetljivi na gluten vjerojatnije će imati mentalnih problema. To dovodi do hipotetske veze između mentalnog zdravlja i glutena.
   • Istraživanja još nisu donijela zaključke o zdravstvenim prednostima prehrane bez glutena.

4. 

   Isprobajte ketogeni režim. Ova dijeta sadrži puno masnoća i malo ugljikohidrata, ali i dalje pruža dovoljno proteina. Izvorno korištena kao tretman za napadaje napadaja, ova je dijeta korištena za liječenje brojnih mentalnih problema. Tijekom ketogene prehrane tijelo počinje sagorijevati masnoće umjesto šećera, izbjegavajući stvaranje dodatnog inzulina.
   • Nema dovoljno podataka koji pokazuju da ovaj režim može u potpunosti prevladati simptome shizofrenije, ali neki ljudi to ipak žele učiniti ako njihovi simptomi ne budu poboljšani drugim metodama.
   • Ketogena dijeta se naziva i Adkinsova dijeta, odnosno Paleo dijeta.

5. 

   Dodajte omega-3 masne kiseline u prehranu. Studije pokazuju da prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama pomaže kod simptoma shizofrenije. Blagodati Omega-3 povećavaju se ako prehrana sadrži antioksidanse. Ova tvar igra ulogu u razvoju shizofrenih simptoma.
   • Kapsule s ribljim uljem bogat su izvor Omega-3. Za pojačanu količinu Omega-3 trebali biste jesti i hladnu vodenu ribu, poput lososa ili skuše. Ostala hrana bogata Omega-3 uključuje pecans, avokado, sjeme lana ili druge.
   • Uzimajte 2-4 grama Omega-3 dnevno.
   • Pokazalo se da hrana bogata antioksidansima, uključujući vitamine E i C te melatonin, smanjuje simptome shizofrenije.
   oglas

Metoda 5 od 5: Liječenje shizofrenije terapijom

1. 

   Nabavite kognitivno-bihevioralnu terapiju (CBT). Dokazano je da kognitivna osobna terapija pomaže pacijentima s loše prilagodljivim ponašanjem i uvjerenjima. CBT nema puno izravnog utjecaja na shizofrene simptome, ali pomaže pacijentima da se pridržavaju programa liječenja i ima učinkovit utjecaj na ukupnu kvalitetu života. Osim toga, učinkovita je i grupna terapija.
   • CBT treba davati jednom tjedno tijekom 12-15 tjedana za najbolje rezultate. Po potrebi se mogu ponoviti terapijske sesije.
   • U nekim zemljama, poput Velike Britanije, CBT je popularniji tretman za shizofreniju u usporedbi s antipsihotičnim lijekovima. Međutim, druge zemlje još uvijek ne mogu učinkovito doći do CBT-a.

2. 

   Tretman psihološkog odgoja. Ovo je oblik liječenja s ciljem edukacije pacijenta o simptomima i učincima na život. Istraživanja sugeriraju da vam razumijevanje shizofrenih simptoma pomaže razumjeti kako ti simptomi utječu na vas i dobro je opremljeno za upravljanje njima.
   • Jedna od karakteristika shizofrenije je nerazumijevanje, impulzivnost i nedostatak jasnog planiranja. Razumijevanje rezultata dijagnoze pomaže vam u odabiru situacija koje negativno utječu na vaš život.
   • Obrazovanje je dug proces, a ne kratkoročni cilj. Ovaj oblik liječenja trebao bi imati ulogu u radu s terapeutom, a može se kombinirati s drugim tretmanima, poput CBT-a.

3. 

   Razmislite o elektrokardiografskoj (ECT) terapiji. Istraživanja su pokazala da ECT nudi određene pogodnosti za pacijente sa shizofrenijom. Ova metoda namijenjena je osobama s kroničnom depresijom. Ovo je uobičajeni oblik liječenja u EU-u i nema mnogo studija koje podupiru uporabu ove metode za liječenje shizofrenije. Međutim, neke studije na simptomatskim osobama koje nisu reagirale na druge metode dobro su reagirale na ECT.
   • ECT se obično daje tri puta tjedno. Pacijentima mogu biti potrebne najmanje tri ili četiri seanse ili do 12 do 15. Suvremeni ECT jednako je bezbolan kao i desetljećima prije ranog ECT-a.
   • Demencija je glavna negativna nuspojava EKT-a. Problemi s pamćenjem obično se oporavljaju za nekoliko mjeseci nakon zadnjeg liječenja.

4. 

   Upotrijebite ponavljajuću transkranijalnu magnetsku stimulaciju (TMS) za prevladavanje simptoma. Ovo je eksperimentalna metoda koja se pokazala mnogo obećavajućom u brojnim studijama. Međutim, podaci za ovaj pristup još uvijek su prilično ograničeni. Ovaj se tretman koristi za ispravljanje zvučnih halucinacija.
   • Istraživanje je pokazalo perspektivu za ljude s teškim, trajnim ili "akustičnim halucinacijama".
   • Tijek liječenja sastoji se od primjene TMS-a 16 minuta dnevno tijekom četiri uzastopna dana.
   oglas