Autor:
Randy Alexander
Datum Stvaranja:
1 Travanj 2021
Datum Ažuriranja:
1 Srpanj 2024
Sadržaj
Bolovi u stražnjoj kosti mogu biti uzrokovani abnormalnom strukturom ili padom, ali u otprilike trećini boli u trtičnoj kosti nije poznat uzrok. Bol u trtičnoj kosti obično se razvija kada sjedite dulje vrijeme. U nekim slučajevima pacijent može osjetiti kroničnu bol prilikom prelaska iz sjedećeg u stojeći položaj. Osim toga, bolovi u trpcu mogu se pojaviti tijekom seksa ili tijekom stolice.
Koraci
Metoda 1 od 2: Medicinski tretman
Idi doktoru. Vaš će liječnik znati na što treba paziti kako bi procijenio bol u trtičnoj kosti. Vaš liječnik može napraviti RTG, CT ili MRI. Dva najučinkovitija testa za dijagnosticiranje boli u trtiću ubrizgavaju lokalni anestetik u trtični kost kako bi se vidjelo može li pružiti privremeno ublažavanje boli te uspoređuju rendgenske zrake dok stoje i sjede da vide jesu li kokciksi prisutni. skretanje kad ste u praznom hodu.
- Vaš liječnik također može potražiti folikule trtice - ciste koje se pojavljuju samo u području trtice i koje su uzrokovane infekcijom uraslog folikula dlake. Uspješno liječenje folikula može pomoći u smanjenju ili potpuno uklanjanju boli.
Saznajte o simptomima uzrokovanim ozljedama trtične kosti. Možda ćete trebati posjetiti liječnika radi dijagnoze, ali prepoznavanje simptoma također će vam pomoći utvrditi je li kokciksa uzrok boli. Identifikacija simptoma također pomaže u pružanju informacija korisnih liječniku tijekom postupka dijagnoze. Simptomi ozljede trtične kosti uključuju: simptome:- Bolovi u trtičnoj kosti nisu bolovi u donjem dijelu leđa.
- Bol pri ustajanju nakon sjedenja
- Morate često ići u toalet ili bolnu defekaciju.
- Smanjite bol kada sjedite na nogama ili na jednoj strani stražnjice.
Razmotrite potencijalne uzroke boli u trtičnoj kosti. Ako je trtica iz nekog razloga ozlijeđena, morate pažljivo razgovarati sa svojim liječnikom kako biste odredili pravi tretman za taj određeni slučaj.- Prema nekim procjenama, bolovi u trtičnoj kosti u žena pet su puta češći nego u muškaraca. Uzrok može biti posljedica ozljede trtice tijekom poroda.
Pitajte svog liječnika o lijekovima na recept. Određeni lijekovi na recept mogu pomoći u ublažavanju bolova u repnoj kosti. Na primjer, antiepileptični lijekovi i antidepresivi mogu biti učinkoviti u ublažavanju boli u trtičnoj kosti. Pitajte svog liječnika o mogućnosti uzimanja jednog od gore navedenih lijekova.- Zapamtite, opojni lijek obično ne propisuje liječnik, osim ako je trtična kost pukla. U slučaju prijeloma trtične kosti, liječnik vam može propisati sredstva za ublažavanje boli kako bi olakšali bol. Uz to, vjerojatno će vam trebati RTG za potvrdu loma trtice (ako ga imate).
Razmislite o kirurškim mogućnostima ako su druge metode neučinkovite. Većina pacijenata koji su podvrgnuti ublažavanju boli u trtičnoj kostici pokušali su nekirurške metode, ali nisu uspjeli. Stoga je dobra ideja isprobati sve nekirurške metode prije nego što se odlučite za bolnu, a ponekad i iscrpljujuću operaciju.
- Ako su bolovi jaki, imate bolove svaki dan dulje od 6 mjeseci i / ili utječu na kvalitetu vašeg života, potražite uputu za ortopedskog kirurga koji je specijaliziran za operaciju uklanjanja repne kosti.
Metoda 2 od 2: Koristite domaće lijekove
Nanesite led na trticu. Obloge s ledom mogu pomoći u ublažavanju boli u trpcu i upale. Prvih 48 sati ozljede možete nanositi led jednom na sat. Zamotajte paket s ledom u ručnik i stavite ga na repnu kost otprilike svakih 20 minuta. Nakon 48 sati možete svaki put nanositi led 3 puta dnevno po 20 minuta kako biste se osjećali ugodnije.
Uzmite sredstvo protiv bolova bez recepta. Uzmite nesteroidni protuupalni lijek (NSAID) kako biste smanjili oticanje i bol. Lijekovi koji se prodaju bez recepta, poput ibuprofena ili acetaminofena, dostupni su u većini ljekarni.
- 600 mg Ibuprofena svakih 8 sati ili 500 mg acetaminofena svaka 4 sata. Ne prekoračujte 3500 mg acetaminofena u 24 sata.
Prilagodite držanje. Nepravilno držanje tijela može pridonijeti bolovima u repnoj kosti. Trebali biste sjediti uspravno, stisnutih stomaka, ravnog vrata i lagano zavijenih leđa. Ako su bolovi jaki prilikom ustajanja, možete se nagnuti prema naprijed i saviti leđa prije stajanja.
Sjednite na jastuk. Posebni jastuci s izrezom ispod trtične kosti posebno su dizajnirani za pacijente s bolovima u trtičnoj kosti. Ovi jastuci pomažu u ublažavanju bolova kad sjednete. Jastuk možete napraviti sami s gumenom spužvom. Dovoljno je izrezati rupu u središtu spužve kako biste stvorili dizajn poput WC školjke.
- Većina pacijenata smatra da jastuci u obliku krafne ne pomažu jer su dizajnirani da smanje pritisak na genitalije, a ne na trticu. Razgovarajte sa svojim liječnikom o upotrebi jastuka u obliku klina.
Koristite vrući oblog. Istraživanja pokazuju da vrući oblozi mogu pomoći u ublažavanju bolova u repnoj kosti. Možete stavljati vrući oblog četiri puta dnevno po 20 minuta.
- Isprobajte topli oblog ili vruću kupku ako nemate grijaću podlogu.
Planirajte odmor i oporavak. Ako imate frakturu koksije, jedini način na koji to možete učiniti je odmoriti se i izbjegavati snažne aktivnosti 8-12 tjedana. Ako vaš posao zahtijeva fizičku snagu, morate organizirati vrijeme kako biste uzeli malo odmora da bi se tijelo oporavilo.
Ne gurajte prilikom vršenja nužde. Neki ljudi osjećaju bol dok vrše nuždu zbog bolova u repnoj kosti. Pokušajte izbjeći zatvor uključivanjem vlakana i puno vode u svoju prehranu. Ako je potrebno, možete uzimati blago sredstvo za omekšavanje stolice dok vam kokica zacjeljuje. oglas
Savjet
- Bolovi u repnoj kosti mogu biti znak problema s istim zdjeličnim zglobom. Postoji mogućnost da su kuk i kocciks iskrivljeni. Znak je bol u trtičnoj kosti ili na objema stranama trtične kosti.
Upozorenje
- Bolovi u repnoj kosti mogu biti trajni i neugodni za dugotrajne pacijente. Liječnici izvještavaju da mnogi pacijenti osjećaju bol različitog stupnja mjesecima nakon ozljede trtice.
- Obratite se svom liječniku ili stupite u kontakt sa zdravstvenim radnikom što je prije moguće ako je bol u trbušnoj kosti nepodnošljiva ili ako postoji neobjašnjiva ili neobjašnjiva bol.
