Autor:
Robert Simon
Datum Stvaranja:
20 Lipanj 2021
Datum Ažuriranja:
1 Srpanj 2024
Sadržaj
Ako živite u području s lošom kvalitetom zraka ili ako se zarazna bolest širi u vašoj zajednici, nošenje maske N95 sjajan je način da zaštitite pluća i cjelokupno zdravlje. Dizajniran za filtriranje štetnih čestica, respirator N95 lagana je i relativno jeftina stavka koja vam pomaže udisati svježi zrak i ostati zdravi.
Koraci
1. dio od 3: Odaberite masku
Odaberite respirator N95 za filtriranje čestica u zraku. Respiratori N95 izvrstan su izbor za zaštitu pluća od čestica u zraku, što može uključivati emisije metala (poput plinova nastalih tijekom zavarivanja), minerala i prašine. Ugrizi ili biološke čestice poput virusa. Masku N95 možete nositi tijekom izbijanja gripe ili kada postoje onečišćenja ili požari koji pogoršavaju kvalitetu zraka. Ova vrsta maske izrađena je od lagane strukturne pjene koja pokriva nos i usta.
- Postoje i posebna izdanja za industrijske radnike te kirurški respirator N95 za medicinske radnike.
- Ovdje broj predstavlja postotak čestica koje maska filtrira. N95 maskirni filtrira 95% prašine i čestica.
- Respirator N95 ne smije se koristiti u okruženjima s uljnim aerosolima, jer ulje oštećuje filtar. "N" je zapravo kratica za "Nije otporan na ulje".
Odaberite R ili P respirator ako morate biti izloženi zraku zagađenom uljem. U slučaju moguće izloženosti mineralnim, životinjskim, biljnim ili sintetičkim uljima, potražite masku s oznakom R ili P. „R” znači „donekle otporna na ulje. ”(Relativna otpornost na ulje), što znači da će vas zaštititi od uljnih para određeno vrijeme na pakiranju. "P" znači "otporan na ulje ili jako otporan".- Ove se vrste respiratora također identificiraju s brojevima klasa, poput P100 i R95. Ovi brojevi označavaju postotak čestica koje su filtrirali.
- Ako ste izloženi plinovima ili parama čija koncentracija premašuje granice izloženosti za ove respiratore, potražite respiratore s posebnim filtrima koji će vam pomoći da učinkovitije filtrirate zrak.
- Isprobajte različite veličine maski kako biste odabrali onu koja najbolje odgovara. Ovisno o vašem tipu, respiratori N95 dolaze u različitim veličinama, od vrlo malih i malih do srednjih i velikih veličina. Ako je moguće, pokušajte odjenuti nekoliko veličina prije kupnje. Pazite da maska dobro leži i da se ne miče po vašem licu. Zapamtite da ćete masku morati prilagoditi kako bi bila čvršća. Ako niste sigurni, trebali biste dobiti manju veličinu kako maska ne bi skliznula.
Posavjetujte se s liječnikom ako imate respiratornih ili kardiovaskularnih problema. Maska N95 može otežati disanje, pogotovo ako imate kroničnu respiratornu ili kardiovaskularnu bolest. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mjerama predostrožnosti koje možete poduzeti. Možete koristiti tip s ventilom za disanje koji olakšava disanje i smanjuje nakupljanje topline u maski. Međutim, ove se verzije ne smiju koristiti ako trebate održavati sterilno okruženje, kao što je u operacijskoj sali. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe ove maske ako imate:- Respiratorni problemi
- Perforacija zračne bolesti
- Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB)
- Astma
- Kardiopulmonalni problemi
- Bolesti imunodeficijencije
Kupite zaštitne maske za lice N95 u skladu s NIOSH-om u trgovini ili na mreži. N95 maske možete kupiti u trgovinama medicinske opreme i ljekarnama ili izravno od internetskih prodavača, poput tvrtke 3M. Važno je odabrati respirator certificiran od strane Američkog instituta za zaštitu na radu (NIOSH), s logotipom NIOSH i brojem certifikata otisnutim na pakiranju.- Ako vaš posao zahtijeva da nosite respirator N95, za to će biti odgovoran vaš poslodavac.
- Maske koje nemaju oznaku NIOSH certifikata možda nemaju sposobnost pružanja zaštite.
Spremite masku kako biste je mogli koristiti čim vam zatreba. Potražnja za maskama često će rasti i vrlo brzo se rasprodati u određenim vremenima, na primjer za vrijeme izbijanja epidemije ili kada na tom području postoji jak val onečišćenja. Pripremite se tako da ih zadržite za sebe i za svakog člana svoje obitelji. Pokušajte zadržati 2-3 osobe za svaku osobu u vašoj kući u zabačenoj sobi.
- Uzmite u obzir svoje lokalno okruženje kad se opskrbite maskama. Primjerice, ako živite u velikom gradu gdje ima puno problema sa zagađenjem, trebat će vam više maski nego ako živite u selu s boljim zrakom.
Dio 2 od 3: Pravilno nošenje maske
Ako je moguće, obrijte se prije nošenja maske. Ako znate da morate nositi masku N95, obrijte svu dlaku na licu. Brada vas može spriječiti da je nosite, uzrokujući da ne odgovara pravilno, a može umanjiti učinkovitost maske.
- Ako je hitno i nemate vremena za brijanje, pokušajte nositi masku što je moguće čvršće.
Prije nošenja maske temeljito operite ruke. Koristite sapun i sredstvo za dezinfekciju ruku i temeljito osušite ruke kako ne biste namočili masku. To će spriječiti slučajnu kontaminaciju maske prije no što je nosite.
Držite masku u jednoj ruci i stavite je preko usta i nosa. Stavite masku na dlan, remen okrenut prema tlu. Stavite masku preko nosa i usta tako da gornji rub stane preko mosta nosa. Donji rub maske trebao bi samo prekriti bradu.
- Pokušajte rukama dodirnuti samo vanjske rubove kako bi maska ostala čista.
Povucite donju i gornju traku preko glave. Ako vaša maska ima dva kaiša, povucite remen ispod glave i učvrstite ga oko vrata, točno ispod ušiju. Nastavite drugom rukom nanositi masku na lice, a zatim povucite gornji remen preko glave i pričvrstite ga iznad ušiju.
Podesite metalnu šipku maske preko nosa. Stavite 2 prsta s obje strane metalne kopče na nosaču na gornjem rubu maske. Postavite prste duž obje strane metalne šipke i poravnajte most nosa.
- Ako vaša maska nema metalnu šipku na mostu nosa, samo je zategnite i zagrlite oko nosa.
Pronađite alternativna rješenja za djecu. Respirator N95 nije namijenjen djeci i nije prikladan za djecu. Umjesto toga, držite djecu što je više moguće u zatvorenom ako je kvaliteta zraka loša. Poduzmite mjere predostrožnosti u slučaju izbijanja gripe, poput djeteta da opere ruke prije jela i nakon kašljanja ili kihanja. Možete pokušati koristiti i respirator namijenjen djeci, ali ne i masku N95.
- Ne koristite respirator N95 za djecu mlađu od 17-18 godina.
- Stariji tinejdžeri mogu pokušati nositi respirator N95 kako bi provjerili odgovara li i osjeća li se ugodno. Ako vaša beba dobro i ugodno pristaje, pokušajte hodati i čujte ima li vrtoglavicu ili otežano diše. Ako se ovi simptomi pojave, uklonite masku i pošaljite dijete unutra.
Dio 3 od 3: Provjerite nepropusnost i uklonite masku
Dišite dok nosite masku i provjerite ima li curenja. Upotrijebite obje ruke za masku i udahnite kako biste bili sigurni da vam pristaje na lice, a zatim izdahnite i primijetite da li zrak izlazi iz položaja metalne šipke na mostu nosa. Ako osjetite kako vam curi zrak u predjelu nosa, ispravite rubove maske i postavite remen na bočne strane glave.
- Ako utvrdite da maska još uvijek nije potpuno zapečaćena, zamolite prijatelja i člana obitelji da vam pomognu prilagoditi je ili pokušajte s drugom veličinom.
Uklonite masku povlačenjem remena preko glave. Ne dodirujte prednji dio maske, povucite remen ispod glave, pustite ga da visi ispred prsa, a zatim povucite gornji remen.
- Možete ih baciti ili spremiti u čistu, zatvorenu kutiju ili vrećicu.
- Izbjegavajte dodirivanje maske jer može biti onečišćena.
Bacite masku ako ste je koristili u medicinskim uvjetima. Ako masku koristite dok ste u kontaktu s pacijentom ili da biste spriječili izbijanje, vanjska površina maske vjerojatno je onečišćena. Masku morate pravilno zbrinuti kako biste osigurali da ne bude izložena štetnim česticama. Pažljivo rukujte remenom maske i bacite ga u smeće.
Ponovno upotrijebite masku ako je još uvijek suha i pripijena. Ako nosite masku kako biste je zaštitili od štetnog okoliša i izbjegli izlaganje opasnim klicama, možete je ponovno upotrijebiti. Ponovno testirajte nepropusnost maske svaki put kad se nosi kako biste bili sigurni da i dalje odgovara. Masku čuvajte u čistoj, zatvorenoj posudi ili vrećici kako je okolni predmeti neće deformirati. oglas
Savjet
- U nekim regijama medicinsko osoblje i studenti medicine podvrgavaju se tijesnom testiranju kada nose masku N95. Ovaj test zahtijeva da glavu stavite ispod plastične nape, a kada nosite masku preko nosa i usta, isparenja ispitivača (kada, isparenja ili aerosoli) imaju karakterističan miris i okus kroz kapuljaču. Nosit ćete maske različitih veličina dok više ne budete mogli osjetiti okus plinova, tj. Maska nije izložena. Zaposlenici moraju imati ugrađen respirator i moraju se godišnje testirati.
