Sadržaj

• Koraci

Oružane snage dužne su zaštititi zemlju i biti spremne za prijam u bilo koje vrijeme. To može biti teško kad ste u vezi. Razdvojene godine testirat će održivost vaše veze. Sigurno da postupak neće biti lak, ali postoji mnogo mjera koje će vam pomoći u upravljanju. Pripremite se unaprijed za trenutak prijavljivanja, uklonite očekivanja. Komunicirajte što je više moguće s osobom kad je nema. Pokušajte biti zauzeti i pronađite načine za upravljanje osjećajima u odsustvu partnera.

Koraci

Metoda 1 od 4: Postavite plan

1. 

   Započnite razgovor o planu vojske. Prije nego što se prijavite, trebali biste oboje sjesti i razviti plan. Morate razgovarati o tome kako vas dvoje upravljate svojim vremenom, tražite pomoć i snalazite se tijekom službe.
   • Vas dvoje trebate pomoći jedni drugima u planiranju načina upravljanja. Za kandidate to znači koncentriranje na misiju, traženje pomoći od drugih vojnika ili visokih vojnih dužnosnika i rješavanje stresa na udaljenom mjestu. Za boravke to znači njegovanje podrške kod kuće, zadržavanje posla i upravljanje osjećajima stresa ili tjeskobe kad je komunikacija samo ograničena.
   • Pokušajte razgovarati što iskrenije i otvorenije. Morate slobodno izraziti svoje osjećaje, dobre ili loše, zbog predstojeće razdvojenosti. Osjećaj ljubomore i nesigurnosti normalni su kada su odvojeni dulje vrijeme.
   • Odvojite malo privatnog vremena za razgovor. Nađite vremena za druženje kod kuće. Ako imate djecu, trebali biste na jednu noć unajmiti dadilju kako biste vi i vaš partner mogli razgovarati.

2. 

   
   
   Odredite svoj plan za hitne slučajeve. U hitnoj situaciji morate imati plan djelovanja. Kako ćete vas dvoje komunicirati? Koga trebate nazvati kod kuće kada trebate pomoć u hitnim slučajevima? To su pitanja na koja ćete morati odgovoriti prije nego što se prijavite.
   • Ako ste kod kuće, znajte najbrži način da stupite u kontakt sa bivšim.Također morate imati podatke o osobi koju biste trebali nazvati, poput prijatelja ili rođaka, koji vam može pomoći u hitnim slučajevima kada je vaša voljena osoba daleko.
   • Ako ste vojnik, morate znati kako stupiti u kontakt sa supružnikom kada imate problema. Razgovarajte sa svojom značajnom osobom o tome kako ćete im pružiti daljinsku pomoć u slučaju da se nešto dogodi.

3. 

   
   
   Razgovarajte o tome kada i koliko često biste trebali komunicirati. Utvrđivanje pozadine u komunikaciji važno je tijekom postupka prijama. Trebali biste pripremiti plan kada i koliko često ćete oboje komunicirati.
   • Tijekom vaše usluge dostupne su razne mogućnosti komunikacije. Nećete moći koristiti telefon često, ali e-pošta, razmjena trenutnih poruka, video pozivi ili redovita pošta sve su opcije koje biste mogli razmotriti.
   • Ako je moguće, uzimanje dana u tjednu u pokušaju međusobnog razgovora putem telefona ili video poziva (video chat) može biti korisno. Ako se redovito prijavite u vojsku, znat ćete kada ćete moći koristiti računalo ili telefon. Možete obećati da ćete tijekom tih dana telefonirati ili razgovarati s osobom u određeno vrijeme.
   • Također biste trebali razgovarati o tome što učiniti kad oboje ne možete komunicirati. Bilo će trenutaka kada nećete moći koristiti svoj mobilni telefon ili računalo kad se prijavite. Trebali biste usput raspraviti što učiniti. Na primjer, možete se složiti da se pošta pošalje poštom ako je potrebno.

4. 

   
   
   Utvrdite sustav potpore oba. Morate biti sigurni da vi i vaš partner imate emocionalnu podršku tijekom vašeg prijavljivanja. Dobra je ideja pomagati jedni drugima u uspostavljanju sustava podrške prije ulaska u vojsku.
   • Za one koji se moraju pridružiti vojsci, sustav potpore može uključivati ​​druge vojnike ili vojne pripadnike. Također možete razgovarati s ljudima s kojima možete komunicirati na daljinu. Uz osobu koju volite, uspostavite vezu i s prijateljem ili rođakom. Morat ćete se osloniti na ove ljude za pomoć tijekom cijele vojske.
   • Ako ste vi ti koji ćete ostati, vi i vaš partner morate prepoznati na koga se možete osloniti. Razgovarajte sa svojim voljenima i prijateljima dok ih nema. Možda ćete otkriti da vam njegovi ili njezini prijatelji i rođaci pružaju podršku i kad ste prijavljeni.
   oglas

Metoda 2 od 4: Komunicirajte tijekom prijavljivanja

1. 

   Odredite ljubavni jezik osobe. Bit će teško pružiti pomoć na daljinu. Prepoznavanje ljubavnog jezika vašeg bivšeg pomoći će vam da naučite najbolji način da mu pomognete da se osjeća sigurno. Ljudski ljubavni jezik je način na koji se osjećaju najviše podržanima i o kojima se brine. Ljudi najbolje reagiraju na različite vrste pomoći i utjehe.
   • Neki ljudi vole pozitivne riječi da bi se osjećali voljeno. Izreke poput "Nedostaješ mi" i "Volim te" bit će korisne. Ako se čini da se osoba temelji na riječima, napišite pisma i e-maile kojima izražavate zanimanje za nju.
   • Nekima su djela važnija od riječi. Osjećaju se potpomognuto kad njihov partner pokaže naklonost gestom dobrote ili darivanjem. Ako vaš partner voli glumiti, možete mu poslati pakete (uključujući hranu, novac ili druge dragocjenosti), slikovne tekstualne poruke ili im povremeno poslati darove.
   • Nažalost, neke ljubavne jezike teško je izraziti iz daljine. Mnogi ljudi uživaju u fizičkom dodiru i kvalitetnom zajedničkom druženju u miru. To će otežati prijam u vojsku. Međutim, možete pokušati pomoći tako što ćete bivšem reći koliko vam nedostaje njihov dodir i poželjeli biste da mogu biti s vama da zajedno gledaju televiziju u kišnoj noći.

2. 

   Pošaljite paket, ako je moguće. Ako možete poslati paket toj osobi, učinite to. Ovo je sjajna gesta koja će im pomoći da se osjećaju sigurno.
   • Uključite dodatne fotografije, grickalice i drage stvari. Budi kreativan. Ako osoba ima dobar smisao za humor, pokušajte poslati zabavnu čestitku ili tekst.
   • Također možete podijeliti "besplatni kupon usluge" kada se osoba vrati kući. Nešto poput "Besplatna jednokratna masaža leđa" ili "Besplatna luksuzna večera". Ovaj pristup pomoći će im pružiti nešto čemu se mogu radovati kad dođu kući.
   • Ne zaboravite provjeriti vojne propise prije slanja paketa. Tijekom razdoblja prijavljivanja, neki predmeti mogu biti zabranjeni.

3. 

   Izbjegavajte stvaranje nesporazuma u porukama. Tijekom svoje usluge oboje ćete vjerojatno puno komunicirati putem e-pošte i tekstnih poruka. Kad ne postoje jezični znakovi koji pomažu osobi da shvati osjećaje druge osobe, može doći do nesporazuma. Lako je greškom pročitati poruku, vidjeti nježne riječi poput bijesa. Pokušajte pronaći način da se osigurate da vas bivši može dobro upoznati kad ne budete mogli razgovarati licem u lice.
   • Pauzirajte prije slanja e-pošte ili poruka. Pročitajte svoje riječi i razmislite o tome kako bi mogle biti pogrešno shvaćene. Možete li osjetiti bijes u ovoj poruci? Zbunjen? Ljubomoran? Ako je tako, saznajte postoji li način za ponovno izražavanje ili dodavanje emotikona kako biste jasno stavili do znanja da je ovo samo prijateljska poruka. Na primjer, "Ne bih mogao spavati bez tebe sinoć", mogao bi se pogrešno shvatiti kao ogorčenje poput "Stvarno sam razočaran kad nisi bio ovdje". Umjesto toga, možete napisati "Nedostaješ mi i volim te toliko da sinoć nisam mogao spavati bez tebe. <3"
   • Sa svoje strane, imajte na umu da ne možete biti 100% sigurni u namjere osobe prilikom pismene komunikacije. Ako primite tekst koji izgleda kao da je osoba bijesna ili uzrujana, podsjetite se da je nesporazum uobičajen u tim situacijama. Odvojite malo vremena da se smirite, a zatim ga pristojno pošaljite za pojašnjenje ako je potrebno. Na primjer, "I meni nedostaje spavanja pored tebe. Želim to sigurno znati, jer znam da je lako pročitati pogrešnu e-poštu, nisi ljut jer moram otići, zar ne? Samo želim znati." :) "

4. 

   Obavijestite se što se dogodilo tijekom dana. Sluh o svakodnevnom životu jedno drugog pomoći će vama i vašoj drugoj osobi da se osjećate bliže. Razgovarajte o onome što se događa svaki dan kad se ukaže prilika, čak i najgluplja ili najskromnija. Možete podijeliti nešto o svom putovanju u supermarket ili osobi koju ste upoznali u teretani. To će pomoći osobi da se osjeća kao da je tu za vas.

5. 

   Pronađite inovativne načine pružanja daljinske pomoći. E-pošta, telefon i tekstualne poruke izvrsni su načini za održavanje kontakta. Međutim, trebali biste pokušati biti i malo kreativniji. Osoba koju volite osjećat će se cijenjenijom ako razmišljate o smiješnom, jedinstvenom načinu komunikacije tijekom vašeg prijavljivanja.
   • Stvorite spomenar za osobu kad se ona vrati, detaljno opisujući što se dogodilo dok je osoba bila odsutna. Skenirajte slike u bilježnici i pošaljite ih osobi koju volite.
   • Pošaljite e-poštom određenu pjesmu ili filmski isječak koji ima smisla za vas oboje.
   • Upotrijebite mirise za podsjećanje. Miris je snažno povezan s pamćenjem, pa im slanje male bočice šampona koji koristite može dati element koji će im pomoći da vas pamte.
   • Pročitajte istu knjigu zajedno izdaleka. To će vam pomoći da osjetite bliskost i dat će vam obje teme za raspravu kad se osoba vrati.
   oglas

Metoda 3 od 4: Budite zaposleni

1. 

   Napišite dnevnik. Dnevnik je izvrstan način da obradite svoje misli kad je vaša druga osoba daleko. Dnevnik možete voditi i kad ste u vojsci. Časopisujte nekoliko puta tjedno, vodeći bilješke o osjećajima i razmišljanjima bivše odsutnosti. Kad ste se ponovno okupili, neke od najiskrenijih dijelova dnevnika možete podijeliti sa svojim partnerom.

2. 

   Otkrijte vlastite hobije. Iako će udaljenost biti teška, ponekad će vam pružiti priliku da se osobno istražite i razvijete.Kad je osoba koju volite u daljini, trebali biste iskoristiti ovu priliku da istražite vlastite interese i strasti. Možete se pridružiti knjižarskom klubu. Idite na tečaj kuhanja. Bavite se novim hobijem, poput trčanja ili pletenja. Pokušajte u potpunosti iskoristiti vrijeme koje provodite sami kako biste bolje upoznali sebe i svoje interese.
   • Ako se morate prijaviti, bit će vam teško biti zauzet. Izuzetno dinamičan postupak prijama učinit će vas potpuno posvećenima tome. Međutim, dio vremena kada odete u vojsku bit će manje zauzet od drugih. Iako može biti teško pohađati tečaj kuhanja na upisu, možete potražiti druge neovisne aktivnosti kojima ćete se baviti. Na primjer, možete čitati i pisati. Pokušajte istražiti područje koje vas zanima čitajući o njemu u slobodno vrijeme dok ste odsutni.

3. 

   Pronađite sustav podrške. Tijekom razdvajanja oboje morate pronaći hram sa zdravim sustavom potpore. Ljudska je priroda društvena, pa čak i kad te osobe nema, pronađite nekoga do koga možete doći kad vam zatreba.
   • Ako ste vojnik, nemojte se ustručavati slagati se s ostalim vojnicima. Otvoreno razgovarajte o svojim problemima i stresorima s njima te o tome kako upravljate odnosom.
   • Ako ste kod kuće, možete kontaktirati svoje prijatelje i obitelj. Također možete pronaći prijatelje i obitelj svog bivšeg. Provođenje vremena s vama bliskim ljudima pomoći će vam da se osjećate bliže bivšem.

4. 

   Pogledajte sve u svojoj pravoj prirodi. Važno je vidjeti stvari kakve jesu kad je osoba daleko. Obavezno imajte prijatelje i članove obitelji s kojima možete razgovarati kad se osjećate preplašeno ili se bojite kad vas nema. Ako poznajete nekoga tko također ima prijavitelja, može vam pomoći da stvari vidite takve kakve jesu. Iako će ovo vrijeme biti teško, imajte na umu da neće trajati vječno. Pokušajte se sjetiti da su stvari privremene i vaši će osjećaji postati jači kad se osoba vrati.
   • Ako ste vojnik, možda ih kod nekih suigrača kod kuće čekaju ljubavnici. Pokušajte razgovarati s njima o vašim osjećajima i zamolite ih za savjet kako se nositi. Možda su mnogi ljudi angažirani mnogo puta i oni će vam dati savjete kako vidjeti stvari kakve jesu.
   oglas

Metoda 4 od 4: Upravljanje osjećajima

1. 

   Riješite svoj problem. Udaljenost može stvoriti osjećaj nesigurnosti u vezi. Ako ste ikada imali problema s nesigurnošću ili samopouzdanjem, udaljenost će ovaj osjećaj pogoršati. Pokušajte pronaći načine kako se nositi sa svojim nesigurnostima.
   • Podijelite svoje nesigurnosti sa svojim značajnim osobama i s drugima. Iako ne biste trebali kriviti sebe u razgovoru sa supružnikom. Malo će ih razuvjeriti biti od velike pomoći.
   • Ispitajte svoje probleme s povjerenjem i nesigurnošću. Možda potječu iz vaše prethodne veze. Pokušajte shvatiti da, iako je u redu brinuti se zbog odlaska svog partnera, osjećaj pretjerane nesigurnosti može biti potpuno neutemeljen.

2. 

   Prihvatite da će se osobni rast dogoditi kad se oboje razdvojite. Kad se vi i vaš partner spojite, njih dvoje bit će malo drugačiji. Vas dvoje niste dugo dijelili zajedno, a vas dvoje tijekom postupka možete postati samostalniji. Pokušajte prihvatiti da će se, kad se vaš partner vrati, vaša veza razlikovati od one prije. Ova se situacija ne mora pretvoriti u lošu stvar. Iako su se njih dvoje promijenili, iz boljeg razloga. Vas dvoje ćete se osjećati sigurnije u vašoj vezi kad ustanovite da napreduje bez obzira na udaljenost.

3. 

   Imajte realna očekivanja od svoje komunikacije. Ponekad će komunikacija biti prilično teška. Morate razumjeti ovu istinu. Postoje slučajevi kada se s bivšim nećete čuti nekoliko tjedana. Tijekom ovog postupka trebali biste kontaktirati nekoga tko vam može pružiti njegu i podršku.

4. 

   Po potrebi potražite stručnu pomoć. Velike udaljenosti mogu izazvati puno stresa u vezi. Nesigurnost je prirodna, ali ako mislite da stres postaje previše, trebali biste posjetiti terapeuta. Licencirani terapeut pomoći će vam da se izborite sa svojom nesigurnošću i pronaći bolje načine za suočavanje s daljinom. Terapeuta možete pronaći tako što ćete dobiti uputnice iz bolnice ili saznati o pokrivenosti osiguranja koje koristite. Ako studirate, vjerojatno ćete se moći pridružiti besplatnom fakultetskom savjetovanju. oglas