Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Bipolarni poremećaj potencijalno je ozbiljan problem mentalnog zdravlja; Pogođene su 2 od svakih 100 osoba. Ovaj poremećaj karakteriziraju mentalne promjene i promjene ponašanja, od manije i krajnjeg uzbuđenja do depresije. Razumijevanje simptoma ovog poremećaja može vam pomoći da u suradnji sa svojim liječnikom dobijete najbolji tretman i njegu koji će vam možda trebati. Međutim, imajte na umu da samo stručnjak za mentalno zdravlje može dijagnosticirati bipolarni poremećaj. Ako mislite da vi ili netko koga poznajete ima bipolarni poremećaj, potražite liječničku pomoć.

Koraci

Dio 1 od 3: Razumijevanje simptoma

1. 

   
   
   Pripazite na dramatične promjene u raspoloženju. Vjeruje se da bipolarni poremećaj uzrokuje značajne promjene raspoloženja kod pogođenih ljudi. Te se promjene kreću od manije do depresije. Trajanje i intenzitet promjena ovise o težini pojedinačnog poremećaja. Ako primijetite ekstremne promjene u svom raspoloženju, trebali biste posjetiti svog liječnika kako biste saznali imate li bipolarni poremećaj.
   • Manična država može vas učiniti izuzetno sretnima, zainteresiranima za komunikaciju i lako uzbuđenima.
   • Zbog depresije možete se osjećati potišteno, frustrirano i nezainteresirano za stvari koje obično volite.

2. 

   
   
   Obratite pažnju na promjene u ponašanju. Bipolarni poremećaj može uzrokovati promjene u ponašanju. Promjene u ponašanju često prate promjene raspoloženja uzrokovane bipolarnim poremećajem.Ponekad su promjene u ponašanju izraženije od promjena raspoloženja i mogu ukazivati ​​na slučaj bipolarnog poremećaja.
   • U maničnom stanju možete brzo govoriti, imati viška energije, osjećati se nemirno ili se ponašati nepromišljeno.
   • U depresivnom stanju možete se osjećati umorno, teško razmišljati ili čak imati samoubilačke misli.

3. 

   
   
   Primijetite koliko dugo traju manija i depresija. Emocije se mogu mijenjati s vremenom ili kao odgovor na životne događaje, i to je normalno. Međutim, promjene raspoloženja i ponašanja koje nisu povezane s vanjskim događajima i događaju se tijekom duljeg razdoblja mogu ukazivati ​​na bipolarni poremećaj. Primijetite koliko dugo traju promjene raspoloženja, povezane sa životnim događajima zbog kojih ste se tako osjećali.
   • Manična ili mješovita razdoblja trebaju trajati sedam dana da bi se dijagnosticirao bipolarni poremećaj.
   • Neki ljudi mogu imati stalno raspoloženje između epizoda manije ili depresije.
   • Depresija povezana s bipolarnim poremećajem trebala bi trajati oko dva tjedna.
   • U ciklotimiji lagane fluktuacije raspoloženja traju najmanje dvije godine.

4. 

   Ispitajte svoja raspoloženja i misli na simptome manije. Manija je stanje uzbuđenja koje traje najmanje tjedan dana, ponekad i više. Čovjek u maničnom stanju osjećat će se ushićeno, drsko i sposobno spontano pokretati masovne projekte. Obratite pažnju na neke od sljedećih čimbenika manične epizode kako biste identificirali sumnju na bipolarni poremećaj:
   • Pretjerano drski (osjećate se višim od ostalih i / ili osjećate kao da imate malo ili nimalo zajedničkog s većinom ljudi i da vas razumije samo nekoliko ljudi. Imam nadnaravne moći ili mogu razgovarati s bogovima).
   • Ima vrlo malo potrebe za snom, osjeća se dobro nakon nekoliko sati sna.
   • Ima neobično pričljiv izgled.
   • Osjećaj ludosti ili razmišljanja.
   • Postavite i pokušajte ostvariti velike ciljeve (vjerujte da imate natprirodne kvalitete, budite genijalni, neograničene ste moći itd.) I možete učiniti nemoguće. Mislite da možete napisati 400 stranica romana u samo jednom danu ili ga dobiti bilo što što želite - doslovno).
   • Postoje rizična ponašanja poput ulaganja u nepredvidive projekte.

5. 

   Procijenite svoje raspoloženje i ponašanje na znakove depresivne epizode. Jedan od znakova koji može pomoći u identificiranju bipolarnog poremećaja je depresija. Depresija se može javiti nakon manije ili normalnog ponašanja i potrajati najmanje dva tjedna. Možete identificirati epizodu sumnje na depresiju tražeći u svom ponašanju ili raspoloženju koje imaju najmanje sljedećih pet simptoma:
   • Gubitak interesa za aktivnosti u kojima se svakodnevno uživa.
   • Osjećaj tuge ili depresije cijeli dan i gotovo svaki dan.
   • Gotovo da nema interesa za sudjelovanje u bilo kojim aktivnostima u životu.
   • Osjećaj bezvrijednosti, krivnje ili vjerovanja u lažne misli gotovo svakodnevno za vrijeme depresije.
   • Imati samoubilačke misli ili pokušaje.
   • Gubitak kilograma i gubitak apetita.
   • Označeni nemir ili tromi postupci.
   • Nesanica ili spavanje cijeli dan.
   • Umor i gubitak energije.

6. 

   
   
   Budite svjesni različitih vrsta bipolarnog poremećaja. Smatra se da bipolarni poremećaj uključuje maniju i depresiju, ali postoji niz drugih simptoma i mješavina koji također ukazuju na bipolarni poremećaj. Razmotrite sljedeće vrste bipolarnog poremećaja i miješanih stanja kako biste identificirali sumnju na bipolarni poremećaj.
   • Bipolarni poremećaj tipa I definiran je epizodama manije ili depresije koje traju najmanje sedam dana. Manične epizode koje zahtijevaju hospitalizaciju također su klasificirane kao bipolarni poremećaj tipa I. Također se može javiti depresija koja će trajati najmanje dva tjedna.
   • Bipolarni poremećaj tipa II definiran je stanjima depresije ili manije. Bipolarni poremećaj tipa II ne uključuje ekstremnu maniju ili mješovito stanje.
   • Atipični bipolarni poremećaj (BP-NOS) izraz je koji se koristi za definiranje slučaja bipolarnog poremećaja koji nije bipolarni poremećaj tipa I i II. Međutim, (BP-NOS) je i dalje iznad normalnog ponašanja i raspoloženja.
   • Ciklotimija je puno blaži oblik bipolarnog poremećaja od ostalih vrsta bipolarnog poremećaja. Ciklotimija može uzrokovati manična stanja i blagu depresiju najmanje dvije godine.

7. 

   
   
   Dogovorite sastanak sa svojim liječnikom. Ako sumnjate da imate bipolarni poremećaj ili neki drugi problem s mentalnim zdravljem, dogovorite sastanak sa svojim liječnikom što je prije moguće. Rano dijagnosticiranje i liječenje bipolarnog poremećaja mogu povećati učinkovitost liječenja i spriječiti bilo kakvu moguću štetu koja vam nastane zbog poremećaja. oglas

Dio 2 od 3: Posjeta liječniku

1. 

   
   
   Pripremiti. Prije nego što odete k liječniku, odvojite malo vremena da se dobro pripremite za posjet. Poznavanje relevantnih činjenica može biti korisno dok zajedno sa svojim liječnikom utvrđujete imate li bipolarni poremećaj.
   • Pratite svoje simptome i budite spremni obavijestiti svog liječnika.
   • Sve veće nedavne promjene u vašem životu trebate prijaviti svom liječniku.
   • Ponesite detaljan popis svih lijekova koje trenutno uzimate.
   • Ako liječnik smatra da vam treba veća podrška, uputit ćete se psihijatru na daljnju procjenu.

2. 

   Razumjeti koji testovi mogu biti potrebni. Vaš liječnik ili psihijatar morat će provesti standardne testove kako bi utvrdio imate li bipolarni poremećaj. Ovi testovi nisu invazivni, ali znajući kako se pripremiti može vam pomoći da učinkovito radite sa svojim liječnikom za postavljanje točne dijagnoze.
   • Možda ćete biti fizički pregledani i testirani. Ovi procesi pomažu u isključivanju drugih zdravstvenih problema koji mogu uzrokovati vaše simptome.
   • Liječnik vam može dati psihološke testove. Ovo je metoda procjene vašeg raspoloženja, misli, osjećaja i ponašanja. Ovo je samoprocjena, ali voljenoj možete dopustiti da sudjeluje.
   • Dijagnostička ljestvica bipolarnog spektra (Bipolarna dijagnostička ljestvica) predstavit će pitanja za koja trebate potvrditi ili ne. Ako vam se opis podudara, od vas će se zatražiti da ga označite pored njega. Vaš liječnik može procijeniti vaše stanje na temelju ove samoprocjene.

3. 

   Spremni za popunjavanje ljestvice raspoloženja. Liječnik vam može dati tablicu koju morate popuniti kući. Ova vam tablica omogućuje bilježenje dnevnih raspoloženja tijekom vremenskog razdoblja koje je vaš liječnik odlučio pregledati. Grafikon raspoloženja pomoći će vašem liječniku da zna koji trendovi u vašem raspoloženju ukazuju na bipolarni poremećaj.
   • Snimit ćete sve promjene raspoloženja koje primijetite svaki dan.
   • Također možete snimati obrasce spavanja i rasporede.
   oglas

Dio 3 od 3: Pripremite se za liječenje

1. 

   Uzmite lijekove na recept. Ako vam je dijagnosticiran bipolarni poremećaj, liječnik će vam možda propisati lijekove. Ovi lijekovi pomoći će u kontroli simptoma i održati ravnotežu i raspoloženja i ponašanja. Ispravna uporaba lijekova ključna je za osiguravanje maksimalne učinkovitosti.
   • Stabilizatori raspoloženja daju se pacijentima s bipolarnim poremećajem.
   • Atipični antipsihotici mogu pomoći u ublažavanju psihotičnih simptoma.
   • Ako ste depresivni zbog bipolarnog poremećaja, možda ćete dobiti antidepresiv.

2. 

   Pohađajte seanse psihoterapije. Povijest rada s terapeutom ili terapeutom može vam pomoći u upravljanju i razumijevanju vašeg psihološkog poremećaja. Psihoterapija vam također može pomoći da se brže oporavite, a pritom ostajete uravnoteženi i zdravi dulje vrijeme.
   • Kognitivna bihevioralna terapija može vam pomoći u suočavanju s negativnim ponašanjima i mislima koje proizlaze iz bipolarnog poremećaja.
   • Obiteljska terapija može vas i vašu obitelj uputiti kako najbolje zadovoljiti vaše potrebe.
   • Interpersonalna i socijalna terapija ritmom mogu vam pomoći u održavanju zdravih odnosa i rasporeda života.
   • Psiholog ili savjetnik pružit će vam smjernice koje vam mogu pomoći u suočavanju s bipolarnim poremećajem.

3. 

   Razmotrite komplementarne terapije. Ako standardni tretmani nisu učinkoviti, liječnik može preporučiti dodatne terapije. Ove metode mogu upravljati simptomima koji proizlaze iz bipolarnog poremećaja i pomoći vam da se vratite u zdravo mentalno stanje.
   • Terapija električnim šokom može vam pomoći stabilizirati raspoloženje.
   • Ako imate problema sa spavanjem, liječnik vam može propisati pomoć za spavanje ili tablete za spavanje.
   oglas

Savjet

• Ako sumnjate da imate bipolarni poremećaj, zakažite sastanak sa svojim liječnikom da biste saznali više.
• Ako su vam propisani lijekovi za bipolarni poremećaj, uvijek ih koristite točno prema uputama. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što nešto promijenite.
• Što ranije liječite svoje simptome, lakše ćete zadržati kontrolu.

Upozorenje

• Ne zanemarujte potencijalne probleme s mentalnim zdravljem. Uvijek obavijestite svog liječnika ako sumnjate da imate mentalnog problema.