Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Nasilje se ne događa samo u filmovima i knjigama. Ovo je stvarni problem u životu s kojim se mnogi tinejdžeri svakodnevno susreću i može postati sve opasniji ako se ne zaustavi. Naučite kako možete zaustaviti maltretiranje tako da djelujete odmah, prepoznate svoje resurse i budete dobar uzor drugima. Ljudi se međusobno povrijede jer im je često stalo.

Koraci

Metoda 1 od 4: Djelujte odmah

1. 

   Uspostavite kontakt očima s nasilnikom i zamolite ih da prestanu. Ako vas nasilnik zadirkuje na način da vam bude neugodno, vrijeđa vas ili tjelesno prijeti. Ponekad je kontakt očima i mirno i razgovjetno izgovaranje ne, najbolji način da se situacija olakša. Recite nasilniku da NE VOLITE da se s vama tako postupa i pustite nasilnika da shvati da to mora odmah prestati raditi.
   • Ako je moguće, pokušajte upotrijebiti smijeh za ublažavanje stresa. Nasilnici često žele naljutiti svoje žrtve, pa ako im pokažete da ste "tvrdoglavi", vjerojatno će se odreći maltretiranja i pustiti vas na miru.
   • Ne povisujte glas kada tražite od nasilnika da zaustavi njihove postupke. To će vas samo natjerati da vas nasilnik neprestano zadirkuje da biste se više "ljutili".

2. 

   
   
   Izbjegavajte da situacija bude stresnija. Zadirkivanje nasilnika psujući im ili prijeteći da će se sukobiti s njima samo će pogoršati situaciju. Ne vičite i ne prelazite na sklonost fizičkom nasilju. Natjerat ćete ih samo da vas više maltretiraju, a riskirate da upadnete u probleme ako vas uhvate u tučnjavi.

3. 

   Treba znati kada se okrenuti. Ako situacija postane prijeteća ili opasna, najbolje je otići. Kloni se nasilnika. U jednom će trenutku objasniti im stvari bez razlike.
   • Ako ste zabrinuti za svoju sigurnost, pronađite učitelja ili školskog savjetnika kojem vjerujete kako bi vam mogao pomoći u situaciji.
   • Izbjegavajte kontakt s nasilnikom dok ne poduzmete druge metode za zaustavljanje situacije.

4. 

   
   
   Ne odgovarajte na internetsko zlostavljanje. Ako vas drugi maltretiraju putem tekstualnih poruka, vaše društvene mreže, vaše web mjesto, vaša e-pošta ili druge mrežne usluge ne odgovaraju. Provokativni čin posebno je kontraproduktivan kad je nasilnik anoniman. Umjesto da odgovorite nasilniku, poduzmite ove korake:
   • Spremite svoje dokaze. Ne brišite e-poštu, mrežne poruke ili prijeteće tekstualne poruke. Vjerojatno će vam trebati ako se situacija pogorša.
   • Blokirajte (blokirajte) nasilnika. Ako poznajete osobu, blokirajte je na web lokacijama za društvene mreže, uklonite njene podatke iz telefonskih kontakata i blokirajte joj poštu na bilo koji mogući način. Ovaj pristup nasilniku može spriječiti da ide dalje. Ako je vaš nasilnik anoniman, označite e-poštu te osobe kao neželjenu poštu.
   • Promijenite postavke (postavke) svog računa kako biste otežali pregled kada ste na mreži. Promijenite svoje korisničko ime ili pooštrite privatnost na računima na društvenim mrežama.
   oglas

Metoda 2 od 4: Traženje vanjske pomoći

1. 

   
   
   Ne čekajte predugo. Ako je nasilništvo doseglo razinu zbog koje se osjećate zabrinuto zbog odlaska u školu, držite vas budnima cijelu noć ili negativno utječe na vaš život, potražite pomoć kod starijih. u koju vjerujete.

2. 

   Obavijestite školske administratore o svom problemu. Otkako je nasilje u školama postalo prilično uobičajeno, svaka je škola razvila određenu politiku kako bi se s tim postupila temeljito i učinkovito. Obavijestite ravnatelja ili školskog savjetnika o svojoj situaciji kako bi se ta situacija mogla što prije zaustaviti. Poduzet će se više radnji za kažnjavanje ili uspostavljanje odbora za posredovanje za rješavanje problema.
   • Imajte na umu da se i drugi učenici vaše škole suočavaju s istim problemom te da se pravila i pravila donose iz dobrih razloga.
   • Ako ste roditelj, zakažite sastanak sa školskom upravom, umjesto da sami pokušavate riješiti situaciju.

3. 

   Prijavite zlostavljanje putem interneta svom davatelju usluga. Ovaj oblik maltretiranja postaje toliko popularan da su pružatelji telefonskih i mrežnih usluga pripremili posebne planove za rješavanje situacije. Nazovite svog davatelja usluga da prijavite zlostavljanje putem interneta kako bi oni mogli poduzeti korake kako bi spriječili da vam osoba ponovno može stupiti u kontakt. Telefonski broj ili sadržaj e-pošte koju čuvate možda ćete morati dati svom davatelju usluga.

4. 

   Vođenje postupka. Nasilje koje se često događa i uzrokuje mentalnu ili fizičku štetu može poslužiti kao osnova za pravnu radnju. Ako akcije koje poduzmu škola ili roditelji nasilnika ne mogu riješiti situaciju, možda biste trebali razmotriti angažiranje odvjetnika koji će poduzeti nešto.

5. 

   Prijavi to lokalnoj policiji. Neki oblici maltretiranja mogu biti prilično opasni, a neki se čak vide kao oblik kriminala. Ako nasilje s kojim se suočavate ima jedan od sljedećih čimbenika, prijavite to policiji:
   • Fizičko nasilje. Nasilje može dovesti do fizičke štete. Ako ste zabrinuti za svoje zdravlje ili ste zabrinuti da vam je život u opasnosti, prijavite to policiji.
   • Vrebanje i zastrašivanje. Ako netko uđe u vaš privatni prostor i zastraši vas, to je uvreda.
   • Prijetnje ubojstvom ili prijetnje nasiljem.
   • Distribuirajte slike ili videozapise koji bi mogli oklevetati vaše kvalitete bez vašeg pristanka, uključujući "osjetljive" slike i videozapise.
   • Čin mržnje ili zastrašivanja.
   oglas

Metoda 3 od 4: Postanite dobar primjer

1. 

   Pazite da niste školski nasilnik. Razmotrite kako se ponašate prema školskim kolegama. Maltretirate nekoga ili ne, čak i ako je maltretiranje jednostavno nenamjerno? Ljudi jedni drugima daju nekoliko loših riječi, ali ako se ponašate loše prema drugima, zaustavite se, čak i ako vaši postupci ne pokazuju stav nasilja. Uvijek se prisilite biti dobri prema drugima, čak i ako vam se ta osoba ne sviđa.
   • Ne zafrkavajte nekoga osim ako ne razumijete čovjekov smisao za humor.
   • Nemojte širiti glasine ili klevetati druge ljude - ovo je također oblik nasilja.
   • Ne postoji stav bojkota ili ignoriranja nekoga.
   • Nikada nemojte objavljivati ​​slike ili podatke osobe na internetu bez pristanka te osobe.

2. 

   Zaštiti druge. Ako primijetite da nekoga maltretiraju u vašoj školi, zaštitite ga. Ako poduzmete mjere kako biste zaštitili žrtvu, nećete vam biti od velike pomoći; trebali biste aktivno poduzimati radnje kako biste žrtvu zaštitili od daljnje štete. Možete intervenirati razgovorom s nasilnikom ako se osjećate sigurno čineći ovo ili izvještavanjem školske uprave o onome što ste vidjeli.
   • Ako vaši prijatelji loše govore o nekome, recite im da nećete sudjelovati u tom činu.
   • "Pogrešna stvar će i dalje biti pogrešna, čak i ako to svi rade, a ispravna će i dalje biti prava stvar, čak i ako to nitko ne radi." Ako netko zadirkuje drugu osobu, ali obriše sve tragove prije nego što je druga mogla saznati o tome, budite ti koji će progovoriti. Ako vas nasilnik ili prijatelji zadirkuju ili 'grde' zbog hrabrosti, to znači da se oni, za razliku od vas, još uvijek osjećaju nesigurno u vezi s onim što drugi misle. Bilo što o njima. Ne budite toliko uplašeni u javnosti da se ne usudite ustati protiv nepravde.
   • Ako ste član grupe koja namjerno bojkotira nekoga iz skupine, recite svima da želite da se svi pridruže jer je to ispravan postupak.
   • Ako vidite da se nad drugom osobom vrši maltretiranje i briga za njezinu sigurnost, odmah to prijavite školskoj upravi.

3. 

   Proširite vijest o potrebi zaustavljanja nasilja. Mnoge škole vode kampanje protiv maltretiranja učenika koji žele održati sigurno i prijateljsko okruženje za svoje škole. Pridružite se jednoj od ovih grupa ili formirajte zasebnu grupu u svojoj školi kako biste proširili vijest o nasilju i pronašli načine za rješavanje tog problema. oglas

Metoda 4 od 4: Mentalni i emocionalni karate - pristup iznutra

1. 

   Naučite mlađu generaciju kako se snalaziti u svojoj unutarnjoj snazi. Naučite ih da će način na koji odluče razmišljati o onome što se dogodilo i onome što drugi govore i djeluju biti ono što pokreće njihove emocije. Ljudi imaju razne kognitivne mogućnosti kako bi oblikovali vlastite osjećaje i nitko se ne može miješati u taj proces ako im to ne dopustimo.

2. 

   Naučite mlade kako prepoznati i ispraviti svoje iskrivljeno razmišljanje. Srećom, psihijatar Albert Ellis smislio je jednostavan model gdje to možemo učiniti. Tužni smo nego što trebamo, kaže, usredotočujući se na četiri osnovna oblika devijantne misli: zahtjevnu misao, pogoršavajući stvari, nepodnošljivu misao. To, i Misaona etiketa i prokletstvo.

3. 

   Naučite mlađu generaciju da se bezuvjetno prihvaćate. Sram je razlog zbog kojeg se ne želite prihvatiti. Sram može potrajati prije nego što se zlostavljanje razvije. Tinejdžeri se često muče zbog toga što se sami ne mogu nositi s nasiljem ili zbog toga što ne pokušavaju ozdraviti. Sram je razlog zbog kojeg žele zadržati ovu tajnu i ne žele tražiti ili prihvatiti pomoć drugih. Držanje ih u tajnosti sprječava da ne razmišljaju s puta dok ne počnu osjećati da su te misli životna činjenica, a ne samo misli koje su proizašle iz njih samih. Te su misli često uzrok međusobne pucnjave u školi ili samoubojstva kada se suoče s nasiljem. oglas

Savjet

• Ne bojte se zauzeti se za sebe ili zaštititi druge. Barem imate hrabrosti za ovo.
• Sjeti se da su te maltretirali nisu to bi trebala biti tvoja krivica.
• Molim vas, govorite. Nemojte samo gledati, poduzmite akciju.
• Ne pokazujte im znakove da utječu na vas nesigurnošću, čak i ako to stvarno činite, jer će to nasilnika zabavljati i nastaviti zadirkivati. .
• Izbjegavajte se izolirati. Zatražite pomoć od svojih prijatelja.
• Budite sigurni. Steći ćete više prijatelja, a drugi vas neće ciljati ako pokažete povjerenje.
• Pridružite se skupinama za prevenciju nasilja ili skupinama za podršku studentima i studentima. Možete se pridružiti mrežnim grupama za podršku ako ne želite javno predstavljati svoje osobno iskustvo. Ako se stvarno planirate pridružiti internetskoj zajednici, nemojte dijeliti svoje osobne podatke poput telefonskog broja, adrese, punog imena, grada itd.
• Stavite ruke na bokove, hodajte s povjerenjem i pokažite nasilnicima da vam nije stalo.
• Podijelite svoj problem s nekim tko vam je stvarno blizak i s nekim kome možete vjerovati.
• Nikad se ne spuštajte na razinu nasilnika.
• Kad se dogodi nešto pogrešno, vičite, govorite, budite glasni i ispuštajte puno zvukova.
• Nasilnik se može promijeniti ako zaista pokušaju svim srcem. Ne odustaj!

Upozorenje

• Ako odraslu osobu prijavite nasilju, pobrinite se da ispravno navedete svoje postupke samoobrane kako bi kad saznaju znali da ste slijedili pravila promjene. misleći da ste samo neiskren izazivač problema.
• Izvanredne slučajeve poput nedavnog zločina koji izravno prijeti zdravlju, životu ili imovini prijavite bez ikakve intervencije odrasle osobe pozivom na broj 113 što je prije moguće. Kaznena djela koja u današnje vrijeme ne čine prijeteće ponašanje ili kada ih brže možete doseći od policije prijavite učiteljima, ravnateljima, medicinskim sestrama, školskim savjetnicima, roditeljima Upoznate ga i pustite da vam netko od njih pomogne da to prijavite policiji.
• Imajte na umu da bi vas netko kad vas namjerno dodirne bez vašeg pristanka mogao prekršiti, čak i ako je krivac samo dijete, a vi to morate prijaviti. Poznata je odrasla osoba kojoj vjerujete, osim ako je ovo toliko beznačajan čin da pristanete nakon što se dogodi.
• NIKADA nemojte sami intervenirati ili pokoriti nasilnika; samo se izlažete opasnosti. Recite odrasloj osobi kojoj vjerujete da to odmah zna.
• Važno je razumjeti ponašanje samoobrane, ali znati njegove granice. Ovo je čin zaštite od štete. Ponekad je fizički; ponekad i na druge načine kako izbjeći nevolje. Svrha samoobrane, tjelesnom aktivnošću, je zaštititi se od fizičke ozljede. Ponekad vas samoobrana može optužiti (učiniti da izgledate kao kriminalac i trebat će vam sudačka odluka). Morate odlučiti biste li kazneno djelo trebali prijaviti policiji nakon što ste počinili samoobranu.
• Prijavite svako kazneno djelo kada smatrate da je to sigurno učiniti, ali imajte na umu da postupak prijave može biti lukav. Mnogi policajci, roditelji, učitelji itd. Vjeruju da je prijavljivanje dječjeg zločina u školskom okruženju potpuno pogrešno i trebali biste poslušati njihov savjet. Budite potpuno iskreni kada prijavljujete zlostavljanje odraslima. Ovo je najbolji način za izgradnju povjerenja u njih.