Sadržaj

• Koraci
• Savjet
• Upozorenje

Iako liječnici mogu tvrditi da su svaki pravi "lijek" od štucanja samo glasine koje ne djeluju, mnogi tvrde da savjeti za liječenje štucanja koje često koriste uvijek daju. rezultati za njih. Zanimljivo je da se neki od ovih narodnih lijekova temelje na znanosti o disanju. Koju ćete metodu odabrati (zapravo ih ima poprilično) ovisi o vama, a ako to ne uspije, možete poduzeti druge mjere. Slijedi detaljan popis onoga što možete poduzeti.

Koraci

Metoda 1 od 6: Jedite i pijte (jednostavna metoda)

1. 

   Koristite slamku da popijete čašu vode. Slamom napunite punu čašu vode, umetnite prste u uši i pijte. Nitko zapravo ne može znati zašto ova metoda djeluje, ali možda je tako jer se osjeća kao da gutate štucavicu. Ovo je često jednostavan lijek za mlade odrasle i djecu (što znači da trebate progutati samo nekoliko gutljaja vode), dok će odrasla osoba to morati učiniti nekoliko puta da bi postigla rezultate.

2. 

   
   
   Upotrijebite dvije slamke umjesto jedne. Stavite jednu slamku u normalnu šalicu vode, a drugu slamu stavite na vanjsku stranu šalice. Koristite obje slamke istovremeno da pijete vodu kao i obično, pijući što veće gutljaje vode.

3. 

   Pijte vodu bez upotrebe ruku. Stavite šalicu vode na stolicu i sjednite na suprotnu stolicu. Sagnite se nad čašu ispred sebe i pokušajte piti što više vode bez dodirivanja, držanja ili naginjanja rukama.

4. 

   
   
   Pijte vodu unatrag. Napunite vodom pola redovite čaše ili plastične čaše. Zatim možete ležati na leđima (poput ležanja na boku kreveta ili fotelje) ili se saviti u struku. Popijte gutljaj ili dva vode (izbjegavajte prolijevanje), a zatim ispravite. Ako vas ne štuca, popijte još nekoliko gutljaja vode (također u obrnutom položaju). Bit će prilično učinkovito!

5. 

   
   
   Jedite slatku hranu. Punjenje živaca u ustima slatkastim okusom može pomoći. Upotrijebite žličicu šećernog čaja, previše šećera pružit će vam "udarac" koji trebate. Međutim, učinkovitost ovog pristupa nije prepoznata, pa koristite ovu metodu samo u krajnjem slučaju ako ste uistinu beznadni u svom štucanju.

6. 

   Upotrijebite krišku limuna. Zagrizite krišku limuna, upijete vodu. Limunu možete dodati šećer kako biste olakšali kiseli okus.
   • Okus limuna stvorit će sličnu reakciju kada vam netko prijeti. Ovo je način na koji tijelo govori zubima o moj Bože prilikom kušanja okusa limuna.
   • Dodajte 4 ili 5 kapi Angostura Bitters (gorkog vina) na krišku limuna ako želite pokazati svog barmena. To će poboljšati okus i mnogi ljudi misle da ova metoda djeluje bolje.

7. 

   Pijte vodu u kiselim krastavcima ili octu. Pijte otprilike pola žličice čaja svakih 7-10 sekundi dok štucanje ne nestane. Ne volite kisele krastavce ili ocat? Ovo će vam stvoriti još više motivacije!

8. 

   Upotrijebite žličicu šećera. Ne samo da vam olakšava uzimanje lijeka, već pomaže i u uklanjanju štucanja. Stavite smeđi šećer (ili med) u žlicu, držite žlicu u ustima oko 5 sekundi. Progutajte i popijte gutljaj vode.
   • Ako to odmah ne uspije, nemojte nastaviti koristiti još jednu žličicu šećera. Ako je potrebno, promijenite metodu.

9. 

   Jedite žličicu maslaca od kikirikija. Držite žlicu maslaca od kikirikija u ustima 5-10 sekundi. Zatim progutajte maslac od kikirikija bez žvakanja. Slina će otopiti dio maslaca od kikirikija i olakšati ga gutanju.
   • Umjesto toga možete koristiti maslac od badema ili Nutellu. Možete koristiti bilo koji proizvod konzistencije poput maslaca od kikirikija.

10. 

    Pojedi malo soli. Progutajte 1 žličicu (5 grama) soli, nakon čega slijedi mali gutljaj vode. Obavezno dišite i držite tijelo ugodno nakon korištenja ove metode.
11. Udahnite duboko, a zatim popijte čašu filtrirane vode prije izdaha. Obavezno koristite filtriranu vodu preko ostalih pića jer ona neće biti učinkovita kao voda. To ne uspijeva uvijek. oglas

Metoda 2 od 6: Dišite i gutajte

1. 

   Udahnite što više zraka. Zatim izvršite čin gutanja bez izdisaja. Ako možete udahnuti malo više zraka, učinite to. Nastavite gutati i udisati sve dok više ne budete mogli gutati ili udisati zrak.
   • Kada ti apsolutno nije moguće Ako progutate više, kontrolirano uzdahnite. Vaše će disanje biti prilagođeno.

2. 

   Koristite metodu lastavica otvorenih usta. Otvorite usta i držite ih nekoliko minuta. Ako osjećate potrebu za gutanjem, učinite to, ali progutajte dok vam se usne ne dodiruju.
   • Nastavite gutati svakih nekoliko sekundi, pogotovo ako se osjećate kao da dolazi štucanje. Možda ćete štucati nekoliko puta, no uz neprestano gutanje štucanje bi trebalo nestati u roku od 3 minute.
   • Pazite da predmete ne nosite preusko oko vrata. Ako je tako, popustite ga.

3. 

   Zamislite da udišete osmu figuru. Kako se izdah bliži kraju, usporite dah i uvrnite ga tako da postane udisanje. Zatim jednostavno nastavite disati osmicu.
   • Štucanje bi se trebalo smiriti gotovo odmah. Ova metoda je obično učinkovita nakon 10 ciklusa.
   • Drugi način vizualizacije ovog pristupa je udisanje što je više moguće, a zatim izdahnite u malim količinama zraka. Nastavite to raditi 15-20 sekundi ili dok štucanje ne nestane.

4. 

   Istegnite dijafragmu. Polako udišite dok ne osjetite da ne možete više unositi zrak, pokušajte produžiti dah niz trbuh. Pokušavate istegnuti dijafragmu kako biste ometali štucanje.
   • Zadržite dah 30 sekundi. Ekspiratorni usporiti sve dok vam se pluća potpuno ne isprazne. Ponovite ovaj postupak 4 do 5 puta ili dok se ne osjećate bolje.

5. 

   Koristite jezik i uši. Udahnite i polako izdahnite. Dok izdišete, pokušajte istisnuti što više zraka (dok vas tijelo ne prisili da ponovno udahnete zrak). Zatim duboko udahnite i isplazite jezik. Umetnite prste u uši i zadržite dah 40 sekundi.
   • Izdahnite polako. Ako ne osjetite učinak, pokušajte ponovo. U svakom slučaju, imajte na umu da je "prezauzet".

6. 

   Potaknuti disanje. Udahnite duboko i zadržite. Dok to radite, stisnite nos i zatvorite usta. Počnite sada pomicati dijafragmu kao da brzo udahnete.
   • Izdahnite nakon što štucanje nestane ili kada vam treba više zraka. Ponovite ovu metodu ako i dalje imate štucanje.
   oglas

Metoda 3 od 6: Pomaknite se

1. 

   Koristite metodu rotacije. Prvo stisnite nos. Zatim zaokružite krug u smjeru kazaljke na satu i zapjevajte "Veslaj, veslaj, veslaj svoj čamac."
   • Nastavite to raditi sve dok ga ne otpjevate 5 puta. Kad završite, brzo počnite vrtjeti krug u smjeru suprotnom od kazaljke na satu dok pjevate "Marija je imala malo janjetine". Pjevanje je način na koji se možete prilagoditi i energično disati.

2. 

   Upozorite tijelo. Lezi dugo. Zatim, iznenada ustanite. To će uspjeti ako uopće nije uzrok vašeg štucanja!
   • Ako ovo ne uspije, stojite dugo i brzo lezite.

3. 

   Primjenom metode stjuardesa. Pronađite stolicu s ravnim naslonom i sjednite s potpuno naslonjenim leđima na naslon stolca. Polako se savijte i držite ruke ispred sebe - slično stavu "spremnog za pad" kojim vas stjuardese obično vode. Nastavite tako dok ne osjetite malu nelagodu.
   • Polako stisnite ruke i pokušajte stisnuti tijelo i zadržite dah 5 do 10 sekundi, a zatim normalno izdahnite. Polako sjednite uspravno i ponovite ovu metodu po potrebi.
     • Osobe koje pate od problema s leđima ne bi trebale poduzimati ovu mjeru.

4. 

   Podrigivanje. Gutajte zrak dok ne podrignete. Napokon, ta bi aura htjela pobjeći pod činom podrigivanja. To će vam pomoći da ponovno pokrenete vagusni živac, pomažući vam da se riješite štucanja.

5. 

   Pokušajte kašljati. Prebrojite koliko je sekundi između štucanja. U vrijeme kad započinje novo štucanje ili kad osjećate da će se to dogoditi, kašljajte glasno i / ili vrištajte! Po potrebi ponovite 3 ili 4 puta.

6. 

   Zaustavite protok zraka u grlu. Da biste to učinili, brzo udišite zrak dok više ne možete udisati. Zatim, spustite glavu da gledate dolje u svoje noge. Zadržite se u ovom položaju 10-20 sekundi, prisiljavajući protok zraka prema dolje.
   • Vratite se u normalan položaj i mislite na zrak u plućima. To će prekinuti ciklus štucanja i moći ćete se riješiti štucanja!

7. 

   Zamolite prijatelja da vas zagolica. Ako imate tužnu krv, ovaj bi lijek trebao biti sasvim dobar. Osjećaj tuge vjerojatno će vas spriječiti da obratite pažnju na štucanje i zaboravit ćete na to - pogotovo ako vas vaš prijatelj neprestano škaklja! Uopće nije dobro.
   • Vaš će vas prijatelj morati zagolicati 30 sekundi ili više. Možete li to izdržati ili ne? Ako ne, zamolite ih da vas uplaše. Ali moraju ih dobro uplašiti! Osoba vas mora potpuno iznenaditi kako biste mogli dahtati i prilagoditi disanje.

8. 

   Koristite ušnu resicu. Došlo je vrijeme, zar ne?! Za što je oblikovana ušna školjka? Redovno pijte gutljaj vode, ali nemojte gutati! Držite vodu u ustima. Zatim povucite obje ušne resice i zakrenite glavu unatrag. Progutajte vodu i zapanjite se! Štucanje je nestalo!

9. 

   Zatvori sve. Kažiprst stavite u mali rub ispred ušnog kanala (koji se naziva ušni kanal), a zatim lagano pritisnite prema unutra da zatvorite ušni kanal. Zatim malim prstom zatvorite nosnice. Na kraju zatvorite oči, duboko udahnite i zadržite što je duže moguće.
   • Pokušajte normalno disati nakon vježbanja. Prirodna reakcija koju ćete doživjeti je teško disanje ili dahtanje, prilagođavanje disanja.

10. 

    Napetost mišića. Stanite uspravno s nogama u širini kukova. Kažiprst preklopite preko dlana, a ostale prste ispravite. Zatim podignite bradu, podignite pogled i ispružite ruke iz glave (pokušavajući doći do neba). Uvucite trbuh kao da pokušavate skinuti hlače s bokova i duboko udahnite.
    • Ako nemate štucanja, to vam može pomoći smanjiti zijevanje.

11. 

    Udahnite pjevačevu metodu disanja (Mezza di voce). Štucanje je uzrokovano privremenim stezanjem dijafragme, pa ako možete održati ravnotežu između kontrakcije mišića i širenja dijafragme, štucanje možete liječiti.
    • Polako udahnite.
    • Zatim polako izdahnite prateći 'Si', praćeni jačim i slabijim zvukom, zadržavajući dah (naime, započinjući s malom glasnoćom, zatim polako i lagano ga pojačavajte dok ne dosegne maksimalni prag glasnoće, a zatim učinite isto da smanjite glasnoću). Gotovo je.
    oglas

Metoda 4 od 6: Izliječite štucanje dnevnim zalihama

1. 

   Odgrizite olovku među zubima. Olovku treba postaviti vodoravno između zuba. Zatim popijte čašu vode, držeći olovku na mjestu. Jednostavnije reći nego učiniti, zar ne?
   • Pijte što više vode bez ispuštanja olovke. Ne morate popiti čašu vode, samo je otpite nekoliko gutljaja.

2. 

   Koristite pregovaračku taktiku. Ako vaš prijatelj štuca, pričekajte da štuca. Recite mu da ćete im dati 100.000 dong-a ako ponovno mogu štucati. Osjetit će da više ne mogu štucati, oboje im možete pomoći da izliječe štucanje i uštedjeti 100.000 donga, ili u najgorem slučaju možete izgubiti okladu kao utjehu jer ne mogu štucati.
   • Ovo je situacija u kojoj možda nećete održati riječ. Osim ako ih štucanje ne povrijedi, u tom slučaju najmanje što možete učiniti jest zagrliti ih.

3. 

   Koristite metodu čačkalice. Sve što trebate je razbiti čačkalicu i staviti polovicu čačkalice u čašu vode. Pijte vodu polako gledajući polovicu čačkalice (i izbjegavajte je gutati). Iz nekog će razloga usredotočenost na pitku vodu zaustaviti vaše štucanje.

4. 

   Koristite papirnatu vrećicu. Stručnjaci kažu da udisanje papirnate vrećice može povećati količinu ugljičnog dioksida koji udišete, prisiljavajući vaše tijelo da ih se riješi, umjesto da poveća proces štucanja. Kad vaše tijelo treba raditi druge stvari (važnije stvari), vaše štucanje bi trebalo popustiti.
   • Dišite polako i duboko! Posljednje što želite učiniti je dahtanje priložiti štucanje. Bit ćete u nevolji.

5. 

   Koristite papirnate ručnike. Pokušajte staviti salvetu / maramicu na vrh šalice za vodu. Sada pijte vodu kroz tkivo dok voda ne nestane. To će vam pomoći da ispraznite vodu, potisnete unutarnje dijelove tijela da rade više i da se riješite štucanja. oglas

Metoda 5 od 6: Zračenje

1. 

   Pokušajte upotrijebiti metodu koja se naziva "Afrička metoda".
   • Navlažite poleđinu lista papira.
   • Stavite papir na čelo osobe. Štucanje će nestati.

2. 

   Upotrijebite metodu "srednje ime".
   • Pitajte pacijenta za njegovo srednje ime. Ne govori mu zašto želiš znati.
   • Reci mu da to speluje.
   • Recite: "Nemam više štucanja." Ako ova metoda uspije, štucanje bi smjelo nestati.
   oglas

Metoda 6 od 6: Suočavanje s kroničnim štucanjem

1. 

   Posjetite liječnika ako vam štucanje ne nestane nakon 48 sati. Nekoliko lijekova na recept može se koristiti za liječenje štucanja. Ti lijekovi uključuju:
   • Klorpromazin (prodaje se pod nazivom Torazin) - jedan od lijekova koji se naširoko koristi za liječenje štucanja i pogodan je za kratkotrajno liječenje.
   • Metoklopramid (prodaje se pod imenom Reglan) - Ovo je popularan lijek koji se koristi za pražnjenje želuca, ali je također učinkovit u liječenju štucanja.
   • Baclofen - ovo je relaksant mišića koji se može koristiti za liječenje štucanja.
   • Ostali rjeđi lijekovi uključuju antiepileptike, amitriptilin, stimulanse i antiaritmike.
     • Dva dana nisu ništa. Charles Osborne iz grada Hawkeye u državi Iowa suočava se s štucanjem već 68 godina. Umro je godinu dana nakon što je izliječen. Bi li oni mogli biti razlog zašto je mogao živjeti?

2. 

   Jedite sporije. Iz nekog razloga, loše žvakanje hrane može dovesti do štucanja. Teorija koja stoji iza toga je da se zrak zaglavi između komada hrane i proguta, a rezultat je štucanje. Sporije jesti znači više žvakanja i pomoći će eliminirati mogućnost štucanja.
   • Polako jesti također vam može pomoći u struku. Dvostruko pogodilo metu!

3. 

   Dijeta. Neki znanstvenici (i majke) vjeruju da su prejedanje i štucanje način da nas tijelo upozori: "Stanite! Treba mi vremena da to obradim." Ako često imate štucanje nakon jela, razmislite o tome da jedete manje (usporavanje također može pomoći).
   • Isto vrijedi i za pijenje alkohola. Ako pijete previše, jednjak vam se nadraži i prisiljen je proširiti. Ova akcija neće biti dobra za vas, kao ni za vaše tijelo. I baš poput začinjene hrane, alkohol potiče sluznicu vašeg jednjaka, pa biste trebali ostati umjereni.
   oglas

Savjet

• Ne zaboravite se opustiti! Štucanje može biti djelomično psihološko, pa će najučinkovitija metoda biti ona za koju mislite da će najbolje funkcionirati, sve dok u nju imate duboku vjeru. Uvijek zadržite pozitivan stav i duboko udahnite.
• Štucanje je uzrokovano suženjem dijafragme, mišića ispod naših pluća koji kontroliraju naše disanje. Slično ostalim simptomima grčenja mišića, najbolji način za upravljanje njima je postupno i postojano stezanje mišića.
• Stavite ruke na usta i nos i normalno dišite.
• Zamolite druge da vas prestraše.
• Pokušajte piti vodu unatrag.
• Duboko udahnite i nemojte prestati gutati sve dok ne osjetite da dah nestaje.
• Otpijte mali gutljaj vode, ne gutajte i povucite ušnu resicu. Mnogi ljudi vjeruju da je ovaj pristup izuzetno učinkovit.
• Zatvorite usta i dišite na nos i pokušajte piti puno vode kad se štucanje pojavi.
• Popijte velik gutljaj vode i zadržite dah dok štipate nos 10 sekundi, a zatim progutajte vodu.
• Samo zadržite dah na minutu. Ne zadržavajte dah duže od minute, jer to nije dobro za vaše zdravlje.

Upozorenje

• Ako progutate previše zraka, možete osjetiti blage bolove u trbuhu. Bol bi trebala nestati kad podrignete.
• Dugotrajno štucanje može imati i druge temeljne uzroke i trebali biste posjetiti svog liječnika. Vaš liječnik može naručiti krvne pretrage i / ili ultrazvuk. Uzroci uključuju zatajenje bakterija ili jetre (mogu se pojaviti i drugi simptomi), pa ako nešto nije u redu s vašim tijelom, posjetite svog liječnika.