Sadržaj

• Koraci
• Savjet

Varaš li još uvijek u ljubavi? Jedan od najvažnijih koraka koji možete poduzeti za stjecanje ljubavi jest dopustiti sebi da se otvorite, pa uklonite zaštitni pokrov. Ako niste spremni izaći s nekim, izađite iz svoje zone udobnosti i pokušajte upoznati nove ljude. Kad počnete izlaziti, zadržavajte pozitivne misli i ugodno upoznajte drugu osobu. Napomena, ne možete žuriti s ljubavlju; Budite strpljivi, ne pokušavajte prisiliti sve da ide vašim tokom i dopustite da se emocije razvijaju prirodno.

Koraci

Metoda 1 od 3: Dopustite si da se otvorite

1. 

   Utvrdite svoje prepreke. Zapitajte se pokrivate li kako biste izbjegli ozljede. Otvaranje s nekim može biti rizično, pa je u redu osjećati se prestrašeno kad se nekome previše približiš. Da biste se zaljubili, morate otvoriti svoje srce i shvatiti svoje prepreke kao prvi korak u njegovom prevladavanju.
   • Ako ste u prošlosti imali nekoliko veza, razmislite o vremenima kada ste izbjegavali pokazivanje intimnih odnosa s partnerom. Na primjer, nemojte izražavati svoje osjećaje iz straha da se možda neće osjećati isto.
   • Može biti teško razmišljati o svojoj prepreci, posebno kada je ona često povezana s prošlom traumom. Budite iskreni prema sebi i imajte na umu da svi imaju strah i nesigurnost.

2. 

   
   
   Prihvatite stvari koje kod sebe ne možete promijeniti. Nitko nije savršen i trebali biste prihvatiti ono što zapravo jeste. Voljeti sebe može vam olakšati otvaranje prema partneru i razvijanje osjećaja za njih.
   • To znači da se uvijek možete promijeniti. Primjerice, ne možete povećati ili smanjiti visinu, ali možete jesti zdravo i vježbati za najbolje zdravlje.
   • Podsjetite se da ste sjajna osoba i da imate puno dobrih osobina! Možete se pogledati u ogledalo i reći sebi: „Dobra sam osoba, ne bojte se pokazati se! Skinite zaštitnu navlaku i dopustite da vas vole ”.

3. 

   
   
   Preobrazite pretjerano kritične misli. Svatko ima kritičara u srcu, a ponekad samokritične misli mogu postati nerazumne i nepraktične. Ako vam se učini da razmišljate o stvarima poput "Nisam dobra" ili "Nikad me neće voljeti", zaustavite tu misao i podsjetite se da stvari vidite objektivno.

   Savjet: Svaki put kad imate negativne kritičke misli, pretvorite ih. Umjesto da kažete: "Nikad ne radim dobar posao", recite sebi: "Nitko nije savršen, ali ja i dalje dajem sve od sebe. Normalno je ponekad pogriješiti ”.

   
   

4. 

   Izbjegavajte reprodukciju oznake. Igranje igre jurnjave i potiskivanja svojih osjećaja uobičajena je praksa danas u spojevima. Međutim, bolje je iznijeti svoje istinske osjećaje. Na prvom sastanku ne trebate govoriti male detalje, ali budite iskreni, umjesto da igrate tag.
   • Na primjer, ako ste imali zanimljiv spoj s nekim, javite mu. Ne ustručavajte se poslati im SMS poruku “Hvala na ugodnoj večeri! Zaista sam sretna ”ako želite. Ne morate čekati 3 dana prije nego što nazovete ili se pravite da se ne brinete da vas prate.
   • Otvaranje je važan dio izgradnje intimnih odnosa. Ne morate odmah priznati svoje najdublje osjećaje, ali vi i vaša druga osoba nećete se moći zaljubiti u jurnjavu.

5. 

   Ne bojte se biti odbijeni. Neuzvraćena ljubav prema nekome će vas povrijediti, ali ovo nije ni za koga. Možete preboljeti bol, čak i ako ste u tom trenutku mislili da ne možete. Međutim, propustit ćete mnoge prekrasne stvari o ljubavi ako si ne dopustite riskirati.
   • Ako odlučite izaći i potom posrnuti, nemojte to doživljavati kao kraj. Veze prestaju iz mnogih razloga. Ne slagati se s nekim ne znači da imate problem.
   oglas

Metoda 2 od 3: Upoznajte nove ljude

1. 

   Izađite iz zone udobnosti, umjesto da se oslanjate na sudbinu. Ako niste spremni za spoj, pokušajte razgovarati s novim ljudima, poput čavrljanja s osobom koja stoji iza vas dok čekate ček u supermarketu, pozdravljate nekoga u kafiću ili ručate s Netko u školi ili na poslu.
   • Pronalaženje ljubavi ponekad može potrajati puno truda. Nemojte samo čekati i pretpostaviti da će vas pronaći savršeni ljubavnik. Izađite i upoznajte ljude da vidite kakvu osobu želite voljeti.
   • Čak i ako vas ne zanima izlazak s nekim, razgovor s njim može vam pomoći da postanete ugodniji u komunikaciji.

   Nekoliko savjeta za razgovor

   "Kava ovdje je najbolja, zar ne misliš?"

   “Bok - upravo sam vidio tvoju knjigu. Hemingway mi je najdraži autor! "

   “Vrijeme je danas tako lijepo! Ne znam kako si, ali spreman sam za proljeće. "

   “Osjetio sam da je jučerašnja zadaća bila bezbrojna. A što vidite? "

2. 

   Nađite vremena za novi hobi ili se pridružite klubu. Novi hobi može vam pomoći da upoznate nove ljude i izađete iz zone udobnosti. Uključite se u aktivnosti koje se odnose na vaše interese. Na taj ćete način imati nešto zajedničko s ljudima koje upoznate.
   • Na primjer, ako uživate čitati, pridružite se čitateljskom klubu. Također možete ići na tečaj kuhanja, joge ili penjanja po stijenama ili se pridružiti nogometnom ili košarkaškom klubu. Ako ste student-student, pridružite se školskom klubu. Ako imate psa, možete ga odvesti u park i upoznati ljubitelje pasa.

3. 

   Isprobajte internetske veze. Ukratko se predstavite živopisnim jezikom životopisa. Možete spomenuti nekoliko hobija, ali nemojte se pretjerivati. Što se tiče slika, svakako odaberite fotografije koje gledaju izravno u kameru i izmamite svoj sunčani osmijeh.
   • Ostanite mirni i vjerujte svojoj intuiciji prilikom susreta s drugim ljudima na mreži. Možete čavrljati preko aplikacije za sastanke ili web stranice, a zatim zamijeniti brojeve kada se osjećate ugodno. Razgovarajte telefonom prije nego što se nađete i zakažite sastanke samo u javnosti.
   • Imajte na umu da su internetska druženja samo za odrasle Ako ste mlađi od 18 godina, odlučite upoznati puno ljudi u školi, putem prijatelja ili izvannastavnih aktivnosti.

4. 

   Napravite popis osobina koje želite od svog partnera. Kad izađete i upoznate nove ljude, nemojte pretpostavljati da će sve biti u redu ako upoznate potencijalnu publiku. Intuicija je samo djelomična i još uvijek trebate popis osobina koje bi osoba trebala imati.
   • Na primjer, možda su na vašem popisu odgovornost, poštenje i humor. Ako imate ciljeve, poput djece ili putovanja oko svijeta, pronađite nekoga tko dijeli vašu idealnu vezu.
   • Iako izgled ima atraktivnu ulogu, ne biste to trebali smatrati glavnim prioritetom. Najvažnije je pronaći nekoga tko cijeni i prihvaća ono što zapravo jesi.

5. 

   Izbjegavajte ishitrenu prosudbu. Bez obzira susrećete li nekoga u nastavi ili na mreži, pokušajte razmišljati izvan okvira. Poznavanje osobina koje želite od svog partnera može vam pomoći, ali nemojte donositi ishitrene prosudbe i pretpostavljati da netko ne odgovara vama.
   • Isto tako, nikada nemojte reći da niste vrijedni nekoga. Držite objektivnu perspektivu i ne spuštajte se.
   • Otvorite svoje srce mogućnostima. Možda ćete završiti s osjećajima prema osobi koju najmanje očekujete.
   oglas

Metoda 3 od 3: Izgradnja trajnog angažmana

1. 

   Pokušajte zadržati pozitivan i otvoren stav. Kad izlazite s nekim, usredotočite se na zabavu s njim. Uživajte u učenju o njima, isprobajte nove stvari s njima i dajte im do znanja više o vama. Pokušajte ne pritiskati previše na sebe i osobu s kojom izlazite.
   • Na primjer, tijekom prvih nekoliko spojeva s nekim, možete postavljati pitanja i iskreno se zanimati za njihove odgovore. Ako su to dvoje kompatibilni, bit ćete vrlo uzbuđeni kada ćete saznati o njihovom djetinjstvu ili hobijima.
   • Čak i nakon što se u nekoga zaljubite, zadržite pozitivan i otvoren stav. Zaljubljenost je nešto što ne možete kontrolirati, ali da biste ostali emocionalno aktivni, morate donijeti odluke. Odaberite se za zabavu, naučite više jedni o drugima i podijelite nova iskustva.

2. 

   Komunicirajte s osobom otvoreno. Komunikacija je uvijek važna, čak i ako ste u fazi učenja ili ste dugi niz godina u braku. Redovito duboko komunicirajte jedni s drugima, primjerice dijelite svoje nade i strahove, pričajte smiješne priče i razgovarajte o tome koliko je zdrava veza.
   • Za dubinske razgovore odaberite vrijeme koje nije toliko zauzeto kao za vrijeme ili nakon večere. Postavljajte otvorena pitanja poput: "Što vam je danas bilo najzanimljivije?" umjesto da postavljate pitanja samo odgovarate da ili ne.

3. 

   Komunicirajte o ciljevima i planovima. Podijelimo vaše osjećaje u vezi i vaše želje za budućnost. Kako se odnos jača, vas dvoje možete razgovarati o ciljevima poput vjenčanja, rađanja djece i kupnje kuće.
   • Udovoljavanje međusobnim potrebama faktor je koji doprinosi stvaranju ljubavi. Dijeljenje i pomaganje jedni drugima u postizanju vaših ciljeva može ojačati vezu između vas i vašeg bivšeg.
   • Osim toga, stvari će biti bolje ako oboje imate iste ciljeve u životu. Primjerice, ako ste spremni sagraditi dom, vjerojatno nećete htjeti biti u ozbiljnoj vezi s nekim tko ne želi imati djecu.

   Savjet: Pravo vrijeme za razgovor o suživotu i zarukama ovisit će o vašoj vezi. Pokrijmo lagano ove teme. Možete pitati: "Želite li imati djecu u budućnosti?" ili "Kada mislite da su ljudi koji se vole spremni živjeti zajedno?"

4. 

   Podijelite nova iskustva kako biste stvorili novi odnos. Udobno se osjećate s partnerom, ali ne želite zapinjati u familijarnosti. Pokušajmo zajedno nove stvari i posjetimo nova mjesta kako bismo produbili vaše osjećaje. Ako smatrate da je vezi potrebno više "začiniti", razgovarajte s njim o osvježavanju poznatih stvari.
   • Zakažite redovite večernje datume, ali nemojte iznova raditi iste aktivnosti. Možete probati nove restorane ili kuhinje ili istražiti nova mjesta u gradu.
   • Prihvatite zanimljiv izazov ili zajedno naučite novu vještinu. Također možete skakati padobranom, planinariti ili penjati se na stijene ili pohađati tečaj kuhanja.

5. 

   Pokažite zanimanje za međusobne strasti. Potaknite jedni druge da slijede interese koji nisu veza. Dat ćete jedni drugima prostor da se bave vlastitim hobijima, ali i dalje se podržavati.
   • Na primjer, vaš ljubavnik je netko tko voli trčati na velike daljine. Vas dvoje možete zajedno uživati ​​u mnogim drugim aktivnostima, ali vježbanje je nešto što trebaju raditi sami. Dat ćete im prostora, ali svejedno ih bodriti na utrkama govoreći: "Tako sam ponosan što ste pobijedili moje najbolje ovog tjedna!"
   • Kad je veza zrela, ljubavnici se često osjećaju kao da su se pomalo izgubili. Slijeđenje zajedničkih i osobnih ciljeva može pomoći vama i vašoj drugoj osobi da održite trajnu ljubavnu vezu.

6. 

   Dobre geste jedno za drugo. Korištenje malih gesta ljubavi također je sjajan način da pokažete svoju ljubav prema toj osobi. Na primjer, napišite napomenu "Volim te, dobar ti dan!" prije nego što odu na posao ili operu suđe nakon što pripreme večeru. Dobre geste zaista mogu njegovati vaše osjećaje.
   • Ako se osjećate kao da se polako zaljubljujete u supružnika ili dugogodišnjeg ljubavnika, pomoći će vam male geste dobrote. Poduzmite inicijativu da napišete riječi ljubavi, kupite im darove i pomognete im u kućanskim poslovima. Kad primijete vaš trud u vezi, učinit će i oni isto.

7. 

   Riješite sukobe na zdrav način. Upozorite na problem ili ponašanje smireno i konstruktivno, umjesto da napadate drugu osobu. Neslaganje je neizbježno u svim vezama. Pravilno rješavanje sukoba igra vrlo važnu ulogu u ljubavi.
   • Na primjer, recite „Osjećam da radim puno kućanskih poslova. Možete li mi pomoći oko bilo kojeg dijela? " bit će konstruktivno, ali "Jako si lijen i mrzim to" ima uvredljivu konotaciju.
   • Pri rješavanju sukoba, izbjegavajte se ljutiti zbog prošlosti, ponovno ignoriranje prošlosti, prijetnje prekidom zbog nejasnoće ili sarkastičan komentar.
   • Ako vama ili vašoj značajnoj drugoj treba prostora da se smirite, nemojte se samo udaljiti i ohladiti zajedno. Umjesto toga, recite „Mislim da nam treba prostora da se smirimo. Razgovarajmo o ovome kad se oboje bijesite. "

8. 

   Neka se odnos razvija prirodno, umjesto da ga snažno forsirate. Pokušajte otpustiti potrebu da kontrolirate ishod veze. U ljubavi ne možete uvijek kontrolirati situaciju; Stoga, molim vas, pokušajte biti strpljivi. Ne možete odlučiti voljeti nekoga ili prisiliti nekoga da vas voli.
   • Ako se brinete da ćete izmaći kontroli, duboko udahnite i recite sebi: „Ne brinite i ne shvaćajte problem ozbiljno. Uživate biti s tom osobom i to je trenutno najvažnije. Nije važno hoćete li se vas dvoje ne moći okupiti u budućnosti! "
   • S vremenom ćete pronaći mnogo ljudi koji se čine potencijalnima, ali ne mogu ići daleko s vama. Ne postoji način da se natjerate da se zaljubite. Ako izlazite s nekim, ali niste zaljubljeni, shvatite to kao priliku za učenje. Postupno ćete pronaći nekoga tko vam odgovara.
   oglas

Savjet

• Ne zaljubljujte se u nekoga samo zato što izgleda dobro, ponaša se dobro ili vam ne smeta trošiti novac na vas. Prava ljubav gradi se na međusobnom poštovanju, povjerenju i suosjećanju.
• Redovito druženje može vam pomoći da utvrdite što je ispravno, a što ne. Ako ste tek započeli veze, ne pokušavajte ozbiljno shvatiti problem ili očekujte da ćete odmah pronaći nekoga za vas.
• Ljubav izgleda zastrašujuće! Otvaranje i otkrivanje nekome tajnih stvari trebat će vremena; pa vas molim za strpljenje jedni s drugima.
• Ako ste ikada povrijedili u prošlosti, sjetite se da to nije prouzročio netko u sadašnjosti. Trebali biste napustiti prošlost i živjeti u sadašnjosti sa svojim partnerom.
• Ako vam je teško skinuti zaštitni pokrivač ili iskusiti ljubav, pokušajte razgovarati s terapeutom. Oni vam mogu pomoći da razumijete i prevladate svoje prepreke.