Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 4: Smanjite zadirkivanje
• Metoda 2 od 4: Nazadite
• Metoda 3 od 4: Poboljšajte svoja prijateljstva
• Metoda 4 od 4: Suočavanje s nasilnicima

Ako vam se čini da vas prijatelji cijelo vrijeme zadirkuju, možda biste trebali dvaput razmisliti jesu li vam zaista prijatelji. Drugačije je kad su nasilnici koji vas vole udariti u osjetljivoj točki. Pravi prijatelj nikada ne bi učinio ništa što bi vas uznemirilo. Malo zadirkivanja među prijateljima je normalno, ali ako uvijek dolazi s jedne strane ili ako se stalno događa, nemojte to trpjeti. Ako naučite kako prestati zadirkivati, to vam više neće smetati.

Kročiti

Metoda 1 od 4: Smanjite zadirkivanje

1. Naučite kako se smijati sebi. To može biti vrlo nezgodno ako se osjećate posramljeno i samosvjesno, ali to je vrlo važan korak. Djeca mogu biti otporna i teže manje razmišljati o onome što čine drugima nego odrasli. Ako pokažete da ste uzrujani, to kod nekih ljudi donosi najgore - i pogoršava ih.
   • Osobito je važno smijati se sebi kad u javnosti napravite očitu pogrešku, poput obaranja pića, prevrtanja nečega ili ispuštanja nečega za što ste se držali.
   • Razmotrite kako se druga djeca nose s takvom situacijom. Često se odmah našale s tim ("Što danas imam? Spotaknem se o sve!"). Vjerojatno će ih prijatelji zadirkivati ​​zbog nespretnosti - čak i s "cool" skupinama djece. Ali nakon minute, on / ona će zakolutati očima i reći prijateljima da smanje ... i onda će razgovarati o nečem drugom.
   • Ne budite pretjerani prema sebi. Svi s vremena na vrijeme učine nešto sramotno. Pokušajte to izbaciti iz uma i samo krenite dalje - ovako pokazujete drugima da ništa nije u redu.
   • U početku se ovo može osjećati pomalo neprirodno, pa se na to morate prisiliti. Ali vježba čini savršenim!
2. Djelujte samouvjereno. Ne morate se stalno osjećati samouvjereno, ali barem se potrudite da tako izgledate; ako izgledate samopouzdano, manje je vjerojatno da će vas ljudi zadirkivati. Ljudi zastrašuju druge s samopouzdanjem. Ako ne znaju što ćete reći, neće riskirati zadirkivanja - znaju da će se napraviti budalom ako im vratite duhovit komentar.
   • Pričajte mirno. Kad ste nervozni, često govorite brže ... polako i izgledate samopouzdanije.
   • Pazite na govor tijela. Zvuči kao klišej, ali pokušajte držati ramena uspravnima, a bradu podignutom. Tada ne samo da izgledate samopouzdano, već se i osjećate tako.
   • Razgovarajte sa starijim dječakom u susjedstvu, s prijateljem vaše majke ili s mlađim bratom vašeg prijatelja. Ako vaši prijatelji neće biti tamo da vas nerviraju, razgovarajte s ljudima za koje znate da vas neće maltretirati. Što više vježbate, lakše je razgovarati s ljudima u uzbudljivim situacijama.
   • Zapamtite, ljudi doista ne obraćaju pažnju na vas onoliko koliko mislite. Sva djeca oko vas - uključujući najpopularniju - bave se samo sobom. Toliko su uplašeni da će nekome tko im se sviđa reći nešto glupo ili da će njihovi prijatelji vidjeti da im kosa danas nije u redu, da neće imati vremena obraćati pažnju na vas. Zato nemojte misliti da vas svi gledaju kad uđete u sobu. Obično to nije slučaj.
3. Pokušajte to tvrditi. Ponekad zadirkivanje možete iskoristiti u svoju korist, kada je riječ o nečemu što vam ne smeta ili kada mislite da vas netko zadirkuje jer je zapravo ljubomoran na vas. Dobar primjer za to je kad momak zadirkuje prijatelja zbog dotjerivanja, pogotovo ako misli da je to impresioniranje djevojke. Umjesto da se uzrujava, druga osoba to može jednostavno tvrditi rekavši "Da, imam novi šešir ... i to i meni izgleda sjajno!"
4. Neka klizi od vas. Ovaj pristup zahtijeva trik, ali ako ga uspijete savladati, može biti vrlo učinkovit u raznim neugodnim situacijama. Kad vas maltretiraju, pretvarajte se da vas ne boli i izgledajte pomalo iznervirano, ali ne i ljutito. U međuvremenu razmislite nešto poput "U redu djeco, nasmijte se dovoljno, sad odrasti".
   • Nemojte uopće zanemariti zadirkivanje jer će se činiti kao da ste uznemireni i shvaćate to preozbiljno.
   • Ne slažite se s njima ili se omalovažavajte, ili ćete ih potaknuti da budu još gadniji.

Metoda 2 od 4: Nazadite

1. Naučite uzvraćati. Važna vještina u životu je sposobnost zadirkivanja ljudi, a da pritom ne postanu zlobni. Malo zadirkivanja dio je života. Ako se možete šaliti, vjerojatno vas drugi neće izabrati za mokraću.
   • Neki zadirkuju svoje prijatelje ili voljene jer ih vole - stvarno misle da su smiješni. Cijenit će ako ih zadirkujete bez uzrujavanja.
2. Ogledajte ga lagano. Na primjer, ako vas prijatelj zadirkuje zbog dječaka, mogli biste reći: "Zašto te uopće zanima moj ljubavni život?" Ili ako se netko našali s vašom novom frizurom, možete reći: "Otkad je moja frizura glavna tema razgovora za ovu grupu prijatelja?"
3. Obratiti pažnju. Obratite pažnju ako se nalazite u blizini nekoga tko dobro odvraća kritiku i može mu vraćati duhovite komentare kad ga zadirkuju. Otkrijte kako se on / ona nosi s tim, što je rečeno i kakav odgovor dobiva. Ako vas zadirkuju, možete pomisliti: "Što bi druga osoba rekla u ovoj situaciji?"
4. Upotrijebite "Da, i ...."-metoda. Prijatelji vas možda zadirkuju jer misle da se mijenjate i jer se boje da ćete se vas dvoje rastati. Nasiljuju vas jer se lakše nego što se može razviti poput vas - promjena može biti zastrašujuća. Ako pokupite njihovu šalu i napravite korak dalje, to pokazuje da ste u sebi još uvijek ista osoba i da se ne trebaju osjećati ugroženo.
   • Ako vas prijatelj zadirkuje da imate novu kožnu jaknu i on / ona kaže: "Pa, kako si, motociklistički miš?", Možeš reći: "Da, i ... to nije sve. Sutra idem pokušavajući motorom preskočiti bazen pun morskih pasa ".
   • Nosiš novi šal. Tvoj dečko kaže: "Čovječe, je li to šal tvoje djevojke?" Tada recite: "Da naravno! i ... i ja imam njezino donje rublje ”.

Metoda 3 od 4: Poboljšajte svoja prijateljstva

1. Recite im da vam smeta. Malo zadirkivanja među prijateljima je normalno, ali ako se to dogodi tako često da vam se više ne sviđa, vjerojatno je to izmaknulo kontroli. Vaši prijatelji možda ni ne znaju da vas to muči. Svakako se suprotstavite svakom prijatelju, a ne grupi. Govoriti o tome dok se to događa može samo pogoršati zadirkivanje.
   • Razjasnite svoja očekivanja. Je li to bio specifičan incident? Što je on / ona trebao učiniti drugačije da bi to bilo dobro za vas?
   • Znajte da je zadirkivanje dio karaktera nekih ljudi - vaš ga prijatelj možda neće moći spriječiti da vas više ne zadirkuje. Nemojte ga prisiljavati na obećanje koje ne može ispuniti. Tada se jednostavno mrzite.
   • Pokušajte biti konkretni. Ako postoji određena tema za koju smatrate da je zabranjena, zamolite ga da vas prestane zadirkivati ​​zbog toga. Ili ako postoji određeni prijatelj koji često potiče vaše druge prijatelje, pitajte je li svjestan toga i zamolite ga da prestane.
   • Ne krivite svog prijatelja jer će ih to učiniti samo obrambenim. Ne govorite stvari poput: "Zašto si uvijek tako zao prema meni?" Radije recite nešto poput: "Zaista ne volim kad me ljudi maltretiraju zbog moje težine - hoćete li me molim podržati kad to učine drugi?"
   • Dajte im do znanja da je to u redu s vama, sve dok čine sve od sebe da rade na promjeni svog ponašanja. Recite nešto poput: "Prijatelji smo vjekovima, zar ne? Ovo me jedino muči ... ako od sada želite obratiti pažnju na to, sve će biti u redu."
   • Ako znate da ponekad pretjerate s nasiljem ili vam je teško nasmijati se, recite prijateljima da radite na tome. Recite: "Znam da mogu biti vrlo osjetljiv i pokušavam poraditi na tome. Možda me možete malo razmotriti dok se bolje ne snađem?"
   • Međutim, ne dopustite im da odu slobodno ako i dalje budu dosadni. Ponekad ljudi opravdavaju svoje nasilnike govoreći žrtvi: "Hej, razveseli se!" ili "Zar nemaš smisla za humor?" Ne krivite sebe ako je to slučaj.
2. Pitajte ih smeta li vam nešto. Neki ljudi maltretiraju jer imaju problema s vama, što se boje reći. Zatim to pokušaju uklopiti u razgovor kao šalu. Ako sumnjate da je to slučaj, odvedite prijatelja na stranu i pitajte ga želi li vam nešto reći. Recite da se nasilje u posljednje vrijeme dogodilo kao stvarno zlobno i želite znati zašto.
   • Koristite ovaj pristup s prijateljima koji su se iznenada počeli zadirkivati ​​ili ako njihova uobičajena smiješna zadirkivanja iznenada postanu zlobna.
   • Moglo bi doći do nesporazuma između vas dvoje, a kad to ne bude iznenada, zadirkivanje će odmah prestati.
3. Otkrijte zašto to čine. Ponekad vas prijatelji zadirkuju zbog osjećaja ugroženosti od vas ako misle da postajete popularniji od njih. Oni samo žele pažnju grupe, čak i ako je to negativna pažnja. Misle da će izaći bolje ako vas spuste.
   • Ako vas iznenada zadirkuju više nego inače, a ne saznate zašto, drugi će vas možda početi doživljavati privlačnijima ili samopouzdanijima nego prije - u tom slučaju razvedrite se, to bi moglo biti dobro!
   • Razmislite je li se u životu vašeg prijatelja dogodilo nešto zbog čega se osjećaju nesigurno. Možda on / ona pokušava skrenuti pažnju sa sebe / sebe. Možda se uopće ne radi o vama.
4. Budite spremni to pustiti. Ne činite ga većim nego što jest i ne zahtijevajte ispriku. Dobar će se prijatelj izviniti, a da ga ne pitaju shvaća li da vas to stvarno rastužuje. Ali ako ga prisilite da se osjeća loše kad misli da ništa nije u redu, on / ona može vas mrziti. Ako i dalje želite ostati prijatelji, recite im da ako ste vas malo manje zadirkivali, onda ste dobro.
   • Ako vas nastavi zadirkivati ​​nakon što se složite da će se stvari promijeniti, možda ćete trebati razmisliti o prekidu prijateljstva. Zli ljudi u vašem životu zadaju vam puno nepotrebnog stresa.

Metoda 4 od 4: Suočavanje s nasilnicima

1. Krenite u napad. Postoji izreka koja kaže: "Prekršaj je najbolja obrana". Ako mislite da to možete učiniti, nasilje možete zaustaviti gnječenjem u pupoljak. Ako vas netko iz određenog razreda uvijek maltretira, možda ćete moći odmah razgovarati s njima kad sjednete. Recite na smiješan način: "O da - sada je 14 sati. Naravno da je vrijeme da opet razgovaram o svojoj kosi". Trik je u tome da se vaš nasilnik osjeća dosadno i predvidljivo.
   • Ako uspijete nasmijati prijatelje nasilnika na vašu šalu, možete okrenuti njihovo zadirkivanje nasilniku. Ljudi koji vole maltretirati druge često se nađu u skupinama prijatelja koji se također vole zadirkivati.
   • Posljednje što nasilnik želi je da se ismijava pred svojim prijateljima.
2. Kontrolirajte situaciju. Ako ste dovoljno samopouzdani za agresivniju tehniku, također možete preuzeti odgovornost za razgovor. Možda ćete ih moći ušutkati ako znate osnovni motiv zašto vas trebaju. Ako uspijete otkriti zašto vas maltretiraju, možda ćete moći pronaći i druge načine za rješavanje situacije bez ulaska u svađu.
   • Svaki put pitajte osobu koja vas maltretira želi li se pojasniti. ("Zašto to mislite?" Ili "Zašto mislite da sam to učinio?")
   • Pazite da se ne ljutite ili ne djelujete sarkastično, jer će ga to samo više ljutiti.
3. Nikad nikoga ne zadirkujte. Odmah gubite moralnu vjerodostojnost ako zadirkujete druge, čak i ako zadirkujete prijatelje koji su vas najviše zadirkivali. Ako ih počnete maltretirati, oni jednostavno misle da želite igrati igru ​​s njima. Neka djeca jako vole maltretiranje i nije ih briga hoće li ih i sami zadirkivati ​​- često su stvarno grube djevojke s četvero starije braće. U trenutku kad počnete zadirkivati ​​druge, vi ste također meta. Branite se, ali nemojte biti zlobni.
4. Reci nekome. Ako vam situacija zaista izmakne kontroli i ne možete je kontrolirati, razgovarajte s učiteljem ili roditeljima. Možda će moći pronaći način da se nose sa situacijom, a da nitko ne zna da ste im rekli.
   • Budite oprezni s ovim pristupom, jer ako nasilnik sazna da ste im rekli, on / ona se možda odnosi prema vama još gore.
   • Vaša sigurnost i mentalna dobrobit važniji su od vaše reputacije. Ako mislite da će nasilnik biti nasilan, dugujete sebi i ostaloj djeci koja su zlostavljana da progovore.