Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 4: Čišćenje rane
• Dio 2 od 4: Previjanje rane
• Dio 3 od 4: Pomaganje sebi da brže ozdravite
• Dio 4 od 4: Liječenje teških rana
• Savjeti
• Upozorenja

Naša je koža naš najveći organ i kad se u nju usjeku, složene biokemijske reakcije odmah kreću na posao kako bi je izliječile. Prirodnim liječenjem rane, poput antiseptika i biljnih masti, možete podržati sposobnost zacjeljivanja vašeg tijela i pomoći vam da koža brzo zaraste s minimalno ožiljak. Naučite kako prirodno očistiti, čuvati i liječiti ranu.

Kročiti

Dio 1 od 4: Čišćenje rane

1. Perite ruke. Uvijek operite ruke vodom i sapunom prije liječenja rane. To će smanjiti mogućnost zaraze.
   • Operite ruke u toploj vodi i osušite čistim ručnikom.
   • Ako imate ranu na ruci, pokušajte izbjeći ulazak sapuna u ranu. To može iritirati ranu.
2. Isperite ranu pod mlazom vode. Oštećenu kožu držite pod tekućom hladnom vodom iz slavine. Pustite da voda nekoliko minuta lagano prolazi preko rane. Ovim načinom čišćenja ispraznit će se većina onečišćenja koje mogu izazvati infekcije.
   • Prirodno čišćenje trebalo bi biti dovoljno za većinu površinskih rana koje se mogu liječiti kod kuće.
   • Za teške rane liječnik će odrediti koje je rješenje potrebno.
3. Nanesite ranu vatom. Nemojte "brisati" ranu, jer to može ranu dodatno razderati. Provjerite nije li šljunak ili neki drugi otpad ušao u ranu tijekom ispiranja rane. Obavezno uklonite sve čestice prljavštine. Za to možete koristiti pincetu, ali prvo je dezinficirajte ljekovitim alkoholom.
   • Nanesite ranu samo sterilnim predmetom, poput vate. Lagano tapšajte po sredini izreza kako biste uklonili ostatke.
4. Zatim isperite fiziološkom otopinom. Upotrijebite blagu 0,9% fiziološku otopinu (koja se naziva "izotonična", jer je iste slanosti kao i vaša krv) da očistite područje i spriječite infekciju. To ponovite svaki put kad ranu treba isprati tijekom procesa zacjeljivanja.
   • Otopite pola žličice soli u 250 ml kipuće vode. Ostavite da se ovo ohladi, a zatim prelijte preko rane. Nježno obrišite vlagu vatom.
   • Koristite svježu fiziološku otopinu svaki put kada ispirete. Uvijek bacite ostatke otopine. Bakterije mogu rasti u slanoj otopini u roku od 24 sata.
   • Obavezno održavajte ranu (e) čistom i nastavite je dezinficirati. Ako vam se čini da je rana crvena ili upaljena, posjetite liječnika.
5. Izbjegavajte vodikov peroksid i jod. Iako se vodikov peroksid općenito preporučuje za liječenje rana, nije utvrđeno da je učinkovit u ubijanju bakterija. Zapravo, vodikov peroksid može usporiti prirodni proces zacjeljivanja i iritirati ranu. Jod također može nadražiti ranu.
   • Ograničite se na čistu tekuću vodu ili fiziološku otopinu za ispiranje rane.

Dio 2 od 4: Previjanje rane

1. Nanesite koloidnu srebrnu mast. Srebro je prirodno antimikrobno. Koloidne srebrne antibakterijske masti možete kupiti u većini zdravstvenih trgovina i nekim ljekarnama.
   • Nanesite tanki sloj antibakterijske masti na ranu, a zatim pokrijte flasterom.
   • Antibakterijske masti ne čine da rana brže zaraste.Međutim, oni mogu pomoći u prevenciji infekcije i pružiti zaštitu kako bi se vaše tijelo moglo samo izliječiti.
2. Koristite prirodno sredstvo za dezinfekciju. Postoji nekoliko biljaka s prirodnim antimikrobnim svojstvima koja mogu smanjiti infekciju. Neki biljni lijekovi mogu komunicirati s uobičajenim lijekovima, zato uvijek ih provjerite sa svojim liječnikom ili ljekarnom.
   • Neven (neven). Neven ima antimikrobna svojstva i dokazana svojstva zacjeljivanja rana. Nanesite 2-5% masti od nevena na ranu. Također možete napraviti tinkturu sa suhim biljem u omjeru 1: 5 u 90% alkoholu.
   • Ulje čajevca. Ulje čajevca je esencijalno ulje s prirodnim antibakterijskim i protugljivičnim učinkom. Čistom vatom možete nanijeti nekoliko kapi ulja čajevca na ranu.
   • Ehinaceja. Ehinaceja ima svojstva koja potiču zacjeljivanje rana. Krema ili mast koja sadrži ehinaceju pomoći će kod lakših rana.
   • Lavanda. Lavanda je prirodni lijek s antibakterijskim učinkom, ali nikada je ne smijete nanositi izravno na otvorene ili duboke rane. 1-2 kapi ulja lavande možete pomiješati sa žlicom bademovog ulja i nanijeti ovu smjesu na sitne posjekotine i ogrebotine.
3. Aloju upotrijebite za male rane. Ako je riječ o površinskoj rani, to možete učiniti nekoliko puta dnevno čist Na njega nanesite gel aloe vere. Ne obrađujte alojom duboke ili kirurške rane. Zapravo može usporiti proces zacjeljivanja ako se primijeni dublje u tijelo.
   • Aloja može smanjiti upalu i navlažiti zahvaćeno područje.
   • U rijetkim slučajevima ljudi mogu imati alergijsku reakciju od aloe vere. Ako vam se koža pocrveni ili nadraži, prestanite s primjenom aloe vere i posjetite liječnika.
4. Probaj dušo. Većina meda ima prirodna antibakterijska svojstva, kao i pomažu u održavanju vlažnih malih rana i zaštiti od bakterija. Traziti manuka dušo, pokazao se jednim od najučinkovitijih medova za liječenje rana.
   • Nakon čišćenja rane nanesite tanki sloj meda. Zatim na nju zalijepite flaster. Redovito mijenjajte flaster.
   • Možete probati i kokosovo ulje. Također ima prirodni antibakterijski, protugljivični i antivirusni učinak.
5. Zaštitite ranu. Nakon što nanesete sloj masti po vašem izboru, prekrijte ranu čistom sterilnom gazom i učvrstite je hansaplastom. Zaštitite ranu dok u velikoj mjeri ne zacijeli i ne stvori se nova koža.
   • Ako trebate promijeniti oblog, isperite ranu fiziološkom otopinom, osušite je i nanesite novu mast prije nanošenja čistog obloga.
   • Nakon čišćenja ili nanošenja antibakterijskog sredstva, držite ga pokrivenog gazom ili flasterom. Mijenjajte i mijenjajte redovito gazu ili flaster.
   • Uvijek operite ruke prije presvlačenja ili dodirivanja rane.

Dio 3 od 4: Pomaganje sebi da brže ozdravite

1. Jedite više proteina i vitamina. Pomozite da rana brže zacjeljuje jedući više proteina i povećavajući apsorpciju vitamina koji promiču zdravu kožu, posebno vitamina A i C. Cink također može pomoći u zacjeljivanju rana. Ako vam nedostaje hranjivih sastojaka, koži će trebati dulje vrijeme da zaraste. Jedite puno slijedeće hrane da biste dobili dovoljno hranjivih sastojaka, vitamina i minerala:
   • Nemasni proteini: nemasno meso poput piletine i puretine; riba; Jaja; Grčki jogurt; grah.
   • Vitamin C: Agrumi, dinja, kivi, mango, ananas, jagodičaste brokule, čili, prokulica, cvjetača.
   • Vitamin A: punomasno mlijeko, meso, sir, mesni proizvodi, bakalar, morska ploda.
   • Vitamin D: punomasno mlijeko ili sok, masna riba, jaja, sir, goveđa jetra.
   • Vitamin E: Orašasti plodovi, sjemenke, maslac od kikirikija, špinat, brokula, kivi.
   • Cink: Govedina, svinjetina, janjetina, tamna piletina, orašasti plodovi, cjelovite žitarice, grah.
2. Nanesite ekstrakt zelenog čaja. Studije su pokazale da ekstrakt zelenog čaja može pomoći bržem zacjeljivanju rana. Potražite mast s koncentracijom 0,6% zelenog čaja.
   • Možete ga napraviti i sami miješajući ekstrakt zelenog čaja s vazelinom.
3. Nanesite vješticu vješticu za smirivanje upale. Nakon što se rana zatvori, možete koristiti vješticu vješticu, prirodno protuupalno sredstvo, kako biste smanjili upalu i smanjili crvenilo kože.
   • Vještičju lješnjak možete pronaći u gotovo bilo kojoj trgovini zdrave hrane ili drogeriji.
   • Koristite ga vatom kako biste ga obilno nanijeli.
4. Pij puno vode. Svaka dva sata popijte najmanje 250 ml bezalkoholnih pića i pića bez kofeina. To će nadomjestiti tekućinu izgubljenu od ozljeda, znojenja od vrućice i gubitka krvi. Dehidracija može izazvati sljedeće komplikacije:
   • Suha koža
   • Glavobolja
   • Grčevi u mišićima
   • Niski krvni tlak
5. Radite lagane intenzivne vježbe. Laganim vježbanjem jačate sposobnost tijela da se bori protiv upala i brže zacjeljuje. Ne vježbajte na dijelu tijela gdje je rana. Vježbajte 30-45 minuta barem tri dana u tjednu. Pitajte svog liječnika koje su vježbe najbolje za vas. Niz svjetlosno intenzivnih vježbi su:
   • Brzo hodanje
   • Joga i istezanje
   • Lagani trening
   • Vožnja brzinom od 8-15 kilometara na sat
   • Plivanje
6. Koristite paket leda. Nanesite oblog s ledom ako oteklina ili upala potraje ili vam postane neugodno. Hladne temperature mogu pomoći utrnuti područje i smanjiti bol, kao i zaustaviti krvarenje.
   • Pakiranje leda možete sami napraviti navlaživanjem ručnika i stavljanjem u vrećicu s zamrzivačem koja se može zatvoriti. Stavite ovaj paket na 15 minuta u zamrzivač.
   • Omotajte vlažnu krpu oko vrećice i stavite je na zahvaćeno područje.
   • Nemojte stavljati vrećicu leda na otvorenu ili zaraženu ranu.
   • Nikada ne stavljajte led izravno na kožu, to može biti opasno.
7. Koristite ovlaživač zraka. Vlažno okruženje može poboljšati proces zacjeljivanja rana. Upotrijebite ovlaživač zraka za dodavanje vlage u zrak i zaštitu kože od isušivanja ili pucanja. Pazite da ovlaživač zraka bude čist kako biste izbjegli širenje bakterija koje bi mogle uzrokovati infekcije.
   • Ako je vlaga previsoka, u njoj će uspijevati plijesan i grinje.
   • Ako vlaga postane preniska, vaši će sustanari patiti od suhe kože i grla te iritacije dišnog sustava.
   • Izmjerite vlagu mjernim instrumentom koji se naziva higrostat. To se može kupiti u većini trgovina hardverom.

Dio 4 od 4: Liječenje teških rana

1. Utvrdite koliko je rana duboka. Pregledajte ranu kako biste utvrdili možete li je liječiti kod kuće ili trebate liječnika. Ako je rana duboka i teška, otiđite u bolnicu i neka je liječnik odredi, možda će biti potrebni šavovi kako bi ona pravilno zacijelila. Ako je sljedeće, posjetite liječnika:
   • Duboko u rani vidljiv je crveni mišić ili žuto masno tkivo.
   • Rana će ostati otvorena ako pustite bočne strane.
   • Rana je u blizini zgloba koji sprečava njezino zatvaranje bez šavova.
   • Jako krvari i ne zaustavlja krvarenje nakon 10 minuta pritiska.
   • To je arterijsko krvarenje, koje se obično vidi po jarkocrvenoj boji krvi, i dalje jako krvari i pod visokim pritiskom.
2. Zaustavite krvarenje. Bez obzira na ozbiljnost vaše rane, prvo što trebate učiniti je zaustaviti krvarenje kako ne biste izgubili previše krvi i rana mogla početi zacjeljivati. Na ranu stavite čisti komad vate i čvrsto i neprestano pritisnite. Primjenjujte stalni pritisak 10 minuta bez podizanja vate. Nakon što prestane krvarenje, rana može početi zacjeljivati.
   • Međutim, nemojte previše pritiskati ili možete prekinuti cirkulaciju krvi, ometajući proces zgrušavanja.
   • Ako krv procuri kroz vatu, pritisnite novu vatu bez uklanjanja stare.
   • Ako krv brzo natopi vatu, a čini se da pritisak ne zaustavlja krvarenje, posjetite liječnika.
3. Nikad nemojte sami nanositi kant. Možete napraviti veliku štetu, uključujući potrebu za amputacijom.

Savjeti

• Pokušajte izbjegavati stavljanje parfimiranih ili kemijskih krema, poput losiona za tijelo ili kreme za lice, u ranu ili rane.
• Ne brati kore. Odbaci ih naravno.
• Pokušajte održavati kožu oko rana kao i same rane vlažnom. Pustite da se koža osuši rezultirat će odbijanjem kora i neće vam pomoći da učinkovito zacijeli, što će vam na kraju ostaviti ožiljke.
• Pazite da rez bude čist i pokriven.
• Za male, preostale ožiljke možete koristiti kremu s vitaminom E ili ulje poput Bio ulja. To će smanjiti ožiljak, ali pobrinite se da ga primijenite samo na zahvaćeno područje.
• Da bi rana brže zacijelila, izbjegavajte je prečesto dodirivati.
• Ako ne vidite poboljšanje nakon 3-4 tjedna, odmah potražite liječničku pomoć.

Upozorenja

• Ne koristite ovaj priručnik za opekline ili rane koje su teže ili zaražene. Za to potražite liječničku pomoć.
• Držite rane podalje od sunca. Vjerojatnije ćete dobiti ožiljke i kraste ako izložite ranu suncu, pogotovo ako je duža od 10 minuta.