Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 4: Korištenje hidratantnih proizvoda za njegu kože
• Metoda 2 od 4: Izvlačenje najboljeg iz maski za lice
• Metoda 3 od 4: Korištenje prirodnih otopina
• Metoda 4 od 4: Unesite dovoljno tekućine
• Savjeti

Vlaženje kože održava vaše lice zdravim i daje mu lijep sjaj. Održavanje lica hidratiziranim, iako dostižno, nije brzo rješenje. Da biste vlažili lice, možda ćete trebati unijeti promjene u prehranu i svakodnevnu rutinu njege kože. Ako je vaše lice već dehidrirano, možda će vam trebati dodatni tretman za ulazak vlage u kožu i liječenje suhe ili nadražene kože.

Kročiti

Metoda 1 od 4: Korištenje hidratantnih proizvoda za njegu kože

1. Kupite hidratantnu kremu na bazi vode. Hidratantne kreme na bazi nafte mogu isušiti vašu kožu, posebno tijekom hladnih zimskih mjeseci. Isprobajte hidratantnu kremu na bazi vode s prirodnim sastojcima za njegu i vlaženje lica.
   • Potražite hidratantne kreme izrađene od sljedećih proizvoda (kao alternative naftnim derivatima): kakao maslac, kokosovo ulje, ulje jojobe, lanolin, maslinovo ulje, shea maslac ili loj.
2. Odaberite proizvode za njegu kože na bazi aloe vere kako biste smanjili iritaciju. Aloja može ublažiti iritaciju kože i ljuskavost uzrokovanu suhoćom. Aloe vera može vlažiti vašu kožu i ublažiti crvenilo ili svrbež.
   • Isprobajte masku od kože aloe vere kako biste se izravno pozabavili suhoćom kože lica.
3. Koristite hranjivo ulje kad vam je lice suho. Ako je vaše lice već dehidrirano, hranjivo ulje može vratiti sadržaj vlage vašoj koži. Nanesite nekoliko kapi ulja za kondicioniranje na hidratantnu kremu kako biste zaključali što više vlage.
   • Hranjivo ulje s maslinovim uljem i jojobom učinkovito je u liječenju suhe kože.
4. Potražite proizvode za njegu lica posebno dizajnirane za vaš tip kože. Prirodno masna koža ima drugačije hidratantne potrebe od osjetljive, baš kao i mlada ili zrela koža. Utvrđivanje osnovnog uzroka vaše suhe kože može vam pomoći da pronađete prave tretmane.
   • Ako ne znate što uzrokuje vaše probleme s kožom, posjetite dermatologa koji može prepoznati vaš tip kože i pomoći vam u pronalaženju pravih proizvoda.
5. Piling lica 1-2 puta tjedno. Piling lica uklanja mrtve stanice kože i pomaže hidratantnim kremama ili drugim proizvodima da prodru duboko u kožu. Upotrijebite krpu za umivanje lica kružnim pokretima, a zatim isperite mlakom vodom.
   • Ne trljajte više od jednom ili dva puta tjedno. Pretjerano ribanje nape može uzrokovati pukotine i iritaciju.

Metoda 2 od 4: Izvlačenje najboljeg iz maski za lice

1. Odaberite masku za lice s hidratantnim sastojcima. Svaka maska ​​za lice tretira različita stanja kože, a maske izrađene od određenih sastojaka mogu vašu kožu učiniti glatkijom od ostalih. Potražite maske koje sadrže hijaluronsku kiselinu ili keramide, koje popravljaju suhu kožu i pomažu u zadržavanju vlage.
   • Ako više volite prirodne maske za lice, napravite ili kupite masku s citrusima, medom, bademovim uljem, jajetom ili avokadom.
2. Nanesite maske za lice nakon tuširanja, ne prije. Iako vam se čini prirodnim koristiti masku za lice prije tuširanja, para tuša može vam otvoriti pore, tako da vaša koža može upiti više hidratantnih sastojaka. Ako vam se ne žuri, istuširajte se prije nanošenja maske za lice.
   • Ako ste masku nanijeli prije kupanja, ostavite je da djeluje tijekom kupke kako bi vaša koža imala koristi od pare.
3. Pustite da vaša maska ​​odstoji 10-15 minuta prije nego što je ponovno uklonite. Uklanjanje maske nekoliko minuta nakon što je nanesete ne daje koži dovoljno vremena da upije hidratantne materijale. Držite masku barem 10 minuta, ako nije drugačije naznačeno.
4. Isprobajte dvostruku masku za više hidratantnih blagodati. Kada dvaput nanosite masku, prvo nanesite jednu masku, isperite je, a zatim nanesite drugu masku. Budući da su maske za lice najučinkovitije kad su vam pore otvorene, iskoristite trenutak i nanesite dvije različite hidratantne maske.
   • Držite se dva paketa za lice u danu. Vaša koža može apsorbirati samo ograničenu količinu minerala prije nego što postane prezasićena.
   • Ne nanosite jednu masku na drugu. Prvo isperite prvu masku.

Metoda 3 od 4: Korištenje prirodnih otopina

1. Isprobajte proizvode za njegu kože na bazi meda. Med je ovlaživač, tvar koja se veže na vašu kožu i pomaže u vraćanju ravnoteže vlage. Kupite prirodne proizvode za njegu kože koji sadrže med, napravite medenu masku za lice ili zamijenite uobičajeni sapun za lice medom na nekoliko tjedana i provjerite daje li pozitivne rezultate.
   • Na primjer, mogli biste napraviti sredstvo za čišćenje lica s mlijekom i medom. Pomiješajte malu količinu mlijeka i meda u posudi, a zatim ga tapkajte po licu vatom.
2. Nanesite masku ili sredstvo za čišćenje zobenih pahuljica na kožu. Tretmani njege zobene kaše imaju piling učinak i mogu vašu kožu pripremiti za hidratantne kreme. Isprobajte masku za lice od meda i zobenih pahuljica kako biste koži vratili vlagu. To možete napraviti miješanjem mljevene zobi, meda i vode u posudi - nanesite ovo na lice. Također možete kupiti tretmane zobene pahuljice s mlijekom ili jogurtom kako biste očistili pore.
3. Jedite avokado kako biste održali kožu hidratiziranom. Lipidi su dobri za vlaženje kože. Avokado, posebno, sadrži zdrave masnoće koje održavaju vašu kožu gipkom bez povećanja lošeg kolesterola. Težite 1-2 porcije avokada tjedno redovnom prehranom kako biste iskoristili blagodati njege kože.
   • Avokado također omekšava i vlaži vašu kožu.
   • Avokado je također izvrstan hidratantni sastojak za masku za lice.
4. Operite kožu maslinovim uljem kako biste je vlažili. Poznato je da maslinovo ulje čini suhu kožu podatnijom. Nakon kupanja ili tuširanja utrljajte lice maslinovim uljem u veličini novčića kako bi para mogla povećati njegovu apsorpciju. Ostavite maslinovo ulje da djeluje 10 do 15 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.
   • Kao i med, maslinovo ulje je hidratantno sredstvo.

Metoda 4 od 4: Unesite dovoljno tekućine

1. Pijte puno vode svaki dan. Iako pijenje vode neće izravno povećati sadržaj vode u vašoj koži, pomoći će osloboditi vaše tijelo i kožu štetnih toksina. Pijenje više vode može vam pomoći održati kožu zdravom i osjetljivom na vlagu.
   • Nijedna preporuka za piće vode nije ispravna za sve. U prosjeku se preporučuje da muškarci piju 3,7 litara vode, a žene 2,7 litara vode dnevno.
   • Ne pijte velike količine vode u nadi da ćete vlažiti kožu. Sve dok pijete normalnu količinu vode, vaša će koža imati koristi.
2. Nanesite kremu za sunčanje prije izlaganja lica izravnoj sunčevoj svjetlosti. UV zrake mogu oslabiti vašu kožnu barijeru i oduzeti vam vlagu. Nosite kremu za sunčanje i nanosite je često tijekom dana ljeti ili kad niste duži vremenski period.
3. Operite lice mlakom ili hladnom vodom. Topla voda može isušiti vašu kožu i uništiti ljekovita svojstva vaših proizvoda za njegu kože. Hladna voda izvrsna je za ispiranje lica, ali mlaka je bolja ako imate osjetljivu kožu.
4. Uzmite vitamine koji pospješuju upijanje vlage u kožu. Zdrava koža obično se izjednačava s hidratiziranim licem, a vitamini mogu pomoći da vaša koža bude zdrava. Razmislite o uzimanju dodataka koji sadrže vitamin B, vitamin C i omega-3 kiseline.
   • Ako ne volite uzimati vitaminske dodatke, jedite hranu bogatu vitaminima poput banana, brokule, orašastih plodova i sjemenki, špinata, jagoda, limuna, krumpira i krušaka.
5. Spavajte s ovlaživačem zraka u svojoj sobi. Ovlaživači ne samo da mogu vlažiti sobu, već i vlažiti dehidriranu kožu. Ako živite u suhoj klimi ili su stigla suha godišnja doba, stavite ovlaživač zraka u svoju sobu kako biste umirili kožu.
   • Idealno bi bilo da vlaga u vašoj sobi bude između 30 i 50 posto.
6. Vlažite kožu češće po suhom vremenu. Neki ljudi primijete da im se koža zimi osjeća sušnije, dok drugi imaju više problema ljeti. Ako primijetite sezonski ciklus kada se radi o kožnim problemima, pobrinite se da vaša koža bude zadovoljavajuće vlage tijekom cijele sezone.
   • Budući da suho vrijeme često uzrokuje dehidraciju kože, prelazak na klimu s niskom vlagom može uzrokovati stanja kože slična sušnoj sezoni.
   • Na primjer, mogli biste se brinuti o koži hidratantnom kremom dva puta dnevno, umjesto jednom dnevno.

Savjeti

• Ako imate ekcem, možda ćete se trebati liječiti da vam se koža ne isuši.
• Nanesite proizvode za njegu kože odmah nakon kupke ili tuširanja kako bi se upili u vašu kožu.
• Bez obzira na to koje tretmane pokušate, razmislite o posjeti dermatologu ako vam koža ostane suha ili dehidrirana.