Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 4: Odmah se pobrinite za ranu
• Dio 2 od 4: Zatražite stručnu pomoć
• Dio 3 od 4: Nastavak liječenja
• Dio 4 od 4: Smanjenje ožiljaka
• Savjeti
• Upozorenja

Vaše lice je vaš identitet; to je vaša jedinstvena karakteristika i ljudi po njoj prepoznaju tko ste. Ako ste na licu imali posjekotinu, struganje ili operativni zahvat, vjerojatno želite da posjekotina zaraste što je prije moguće i ne ostavlja ožiljak jer će to trajno promijeniti način na koji vaše lice izgleda. Hoćete li i dalje dugo vidjeti ožiljak, djelomično određuju vaši geni, no dobro briga o rani najbolji je način da smanjite šansu za trajni ožiljak.

Kročiti

Dio 1 od 4: Odmah se pobrinite za ranu

1. Zaustavite krvarenje. Ako rana krvari, prvi korak je zaustavljanje krvarenja. Učinite to pritiskom na ranu čistom krpom ili sterilnom gazom. Ne pomičite krpu dok krvarenje ne prestane.
   • Ozljeda lica obično krvari više od rane drugdje na tijelu, pa rana može izgledati i gore nego što jest.
   • Plakanje će još više krvariti, zato pokušajte ostati mirni i prestanite plakati.
2. Procijenite ozljedu. Ako je posjekotina vrlo duboka, pogotovo ako se radi o ubodnoj rani, možda ćete trebati odmah otići u bolnicu. Velike zjapeće rane ili vrlo duboke rane treba zašiti i profesionalno očistiti. Površinske rane mogu se liječiti kod kuće.
3. Perite ruke. Prije dodirivanja rane dobro operite ruke sapunom i toplom vodom. Temeljito operite obje ruke, uključujući između prstiju i zapešća, isperite toplom vodom i osušite čistim ručnikom.
   • Vrlo je važno oprati ruke kako biste smanjili rizik od infekcije rane.
4. Dobro očistite ranu. Očistite ranu vrlo nježno vodom i sapunom. Svakako sapun isperite vodom iz rane. Pazite da iz rane uklonite vidljive ostatke.
   • Koristite hladnu ili mlaku vodu. Pregrijana voda može uzrokovati ponovno krvarenje rane.
   • Imajte strpljenja i polako poduzmite ovaj korak. Ako i dalje možete vidjeti krhotine u rani, nježno ih uklonite mekom krpom.
   • Po potrebi sterilizirajte pincetu alkoholom i njome izvadite male komadiće ostataka iz rane.
   • Nemojte koristiti vodikov peroksid ili jod jer može nadražiti ili oštetiti tkivo.
5. Liječiti ranu. Dobra je opcija antibakterijska mast za rane kao što je Nestosyl, ali ako je nemate kod kuće, može vam pomoći i vazelin. Skupe kreme ili lijekovi za koje se kaže da su protiv ožiljaka obično ne pomažu onako kako tvrde.
6. Preruši ranu. Preko rane stavite sterilni zavoj ili flaster. To može biti nezgodno na vašem licu, ali važno je da se ne zarazi.
   • Preko rane stavite gazu i pričvrstite je odozgo i odozdo gips trakom.
   • Ako rana i dalje krvari, dobro stavite flaster preko rane. Ako ne iskrvari, možete ga malo labavije prekriti.
7. Koristite golubji rep za otvorene rane. Otvorena rana mora se stisnuti kako bi se pospješilo zacjeljivanje i spriječilo stvaranje ožiljaka. Golobji rep gura kožu tako da bolje zacjeljuje. Ako ovo ne uspije, trebat će vam šavovi i otići u bolnicu.
8. Smanjite oticanje. Ako je rana natečena (ako je rana rezultat jakog udarca, na primjer), važno je smanjiti oteklinu. To možete učiniti stavljanjem leda na ranu po 20 minuta.

Dio 2 od 4: Zatražite stručnu pomoć

1. Idite u bolnicu ako treba šivanje. Ako je rana dovoljno otvorena da spriječi da se koža sama slijepi, možda će vam trebati šavovi. Pravilnim zatvaranjem rane odmah nakon nesreće smanjujete rizik od ožiljaka i ona brže zarasta.
2. Pazite da niste slomili kosti. Ako ste teško pogođeni u lice, morate paziti da niste slomili ili potrgali kosti. To je posebno važno ako je rez rezultirao nesrećom ili drugim snažnim udarcem.
3. Pazite na znakove infekcije. Ako rana počne nabubrivati, napuniti se gnojem, osjećati više toplo ili boljeti ili ako razvijete vrućicu, potražite liječničku pomoć. Inficirana rana zacjeljuje se sporije i može se razviti ozbiljna infekcija.
4. Razmislite o plastičnoj kirurgiji u težim slučajevima. U slučaju ozbiljnih ožiljaka, možete se obratiti plastičnom kirurgu. U nekim slučajevima lasersko liječenje ili operacija mogu umanjiti učinke ožiljaka.
   • Posebno je važno potražiti pomoć ako ožiljak koji je izblijedio pocrveni ili ako ožiljak kožu toliko stegne da su normalni pokreti lica nemogući.
5. Potražite tetanus kod svog liječnika. Ako u posljednje vrijeme niste imali injekciju tetanusa, možda će vam trebati, ovisno o dubini rane, predmetu koji je nanio ranu i ostalim čimbenicima okoliša.

Dio 3 od 4: Nastavak liječenja

1. Držite glavu malo više. Pokušajte držati glavu više od ostatka tijela. To može značiti da vam je potreban dodatni jastuk noću, tako da vam je gornji dio tijela malo podignut. Ako glavu držite više, bit će manje bolova i oteklina.
2. Neka ozlijeđeni dio ostane miran. Pretjerano kretanje ili tresenje mogu spriječiti zacjeljivanje rane, što će potrajati i ostaviti više ožiljaka. Pokušajte zadržati lice neutralnim i izbjegavajte previše pokreta.
3. Održavajte ranu vlažnom. Podmazivanje rane antibakterijskom mašću ili vazelinom pomoći će joj da brže zaraste i neće svrbjeti. Važno je da se ne ogrebete kad vas svrbi, jer je češće da će ogrebotine uzrokovati ožiljke.
4. Mijenjajte preljev svaki dan. Ako koristite zavoje ili zavoje, mijenjajte ih svaki dan ili ako se zaprljaju ili namoče. Uvijek koristite čiste, sterilne flastere ili zavoje.
5. Izložite ranu zraku. Ako rana više nije "otvorena", oblog je bolje skinuti. Izloženost zraku ubrzava zacjeljivanje.
6. Pij puno vode. Ako ostanete dobro hidratizirani vodom, pomoći ćete vašem tijelu da bolje funkcionira, a vaša će rana ostati vlažna, tako da može zacijeliti iznutra. Izbjegavajte piti alkohol, posebno ako se to upravo dogodilo, jer to može dovesti do širenja i pogoršati krvarenje ili oteklinu.
7. Hranite se zdravo. Čini se da određena hrana potiče zacjeljivanje u tijelu. Ako jedete dovoljno ljekovite hrane, a hranu ostavite s previše šećera i nezdravih masnoća, brže ćete zacijeliti. Pobrinite se da jedete dovoljno ovih:
   • Proteini (nemasno meso, mliječni proizvodi, jaja, jogurt)
   • Zdrave masti (punomasno mlijeko, jogurt, sir, maslinovo ulje, kokosovo ulje)
   • Vitamin A (crveno voće, jaja, tamno lisnato povrće, riba)
   • Zdravi ugljikohidrati (smeđa riža, tjestenina od cjelovite pšenice, kruh od cjelovitih žitarica)
   • Vitamin C (lisnato povrće, agrumi)
   • Cink (proteini iz mesa, ribe, mahunarki)

Dio 4 od 4: Smanjenje ožiljaka

1. Očistite ranu vrlo pažljivo i dobro je previjte. Najbolji način da izbjegnete ožiljke je da se ne upale. Dobro briga o rani u prva dva tjedna najbolji je način borbe protiv ožiljaka.
2. Izbjegavajte grebanje po kori. Može biti vrlo primamljivo ogrebati kraste dok rana zacjeljuje. Obično svrbe i izgledaju ružno. Ali puno je bolje namazati kore mašću da ostanu vlažne. Grebanje krasta pogoršava ožiljke.
3. Kloni se sunca. Izravna sunčeva svjetlost na osjetljivom području koje treba zacijeliti može potamniti područje i pogoršati ožiljke. Kad je rana potpuno zatvorena, možete nanijeti kremu za sunčanje. Ako još nije potpuno zatvoren, morat ćete ga čuvati od sunca i na druge načine, poput nošenja kape, prekrivanja rane ili boravka u zatvorenom.
4. Isprobajte silikonsku žbuku. Silikonski flasteri su tanki, prozirni listovi koje nanosite izravno na ranu. Održavaju ranu vlažnom i čistom te potiču brzo zacjeljivanje. Možete ih pronaći u većini ljekarni ili ljekarni.

Savjeti

• Uvijek držite ruke čistima jer biste mogli prenijeti klice na ranu i trebati više vremena da zarastu.

Upozorenja

• Rez se može zaraziti, pa ga pažljivo promatrajte dok ne zacijeli.