Sadržaj

• Kročiti
• Dio 1 od 4: Pronalaženje uzroka
• Dio 2 od 4: Dokazani učinkoviti tretmani
• Dio 3 od 4: Isprobajte domaće lijekove
• Dio 4 od 4: Sprječavanje tamnih mrlja
• Savjeti
• Upozorenja

Kemikalija koja daje boju ljudskoj koži naziva se melanin. Prekomjerna proizvodnja melanina uzrokuje pjege, staračke pjege i druga mjesta tamnije boje. Ove tamne mrlje na vašem licu, koje se nazivaju i hiperpigmentacijom, uzrokovane su izlaganjem sunčevoj svjetlosti, hormonalnim fluktuacijama ili su nuspojava određenih lijekova. Ne smatra se medicinskim stanjem, ali ako imate tamne mrlje, vjerojatno biste ih se radije riješili nego obogatili se. Problem možete riješiti rješavanjem osnovnog uzroka i isprobavanjem kemijskih pilinga, prirodnih tretmana ili drugih metoda. Pogledajte 1. korak kako biste saznali što uzrokuje vaše tamne mrlje i kako ih se riješiti.

Kročiti

Dio 1 od 4: Pronalaženje uzroka

1. Postoje različite vrste tamnih mrlja. Budući da ih mogu uzrokovati razni čimbenici, važno je naučiti o različitim vrstama kako biste mogli vidjeti kako ih se riješiti. Postoje tri vrste hiperpigmentacije:
   • "Lentigines". Ove tamne mrlje nastaju izlaganjem sunčevim zrakama. 90% ljudi starijih od 60 godina ima ove takozvane pjege na jetri. Ali postoje i mnogi ljudi koji u mlađoj dobi dobiju tamne mrlje od sunca. Izgleda da su ta mjesta raspršena i ne pokazuju tipičan uzorak.
   • "Melazma". Ove vrste tamnih mrlja nastaju zbog hormonalnih fluktuacija. Žene mogu razviti ta mjesta kad im hormoni podivljaju, poput trudnoće ili menopauze. Također je nuspojava kontracepcijskih pilula i hormonalnih tretmana. Melazma se također može pojaviti kao rezultat problema sa štitnjačom.
   • "Postupalna hiperpigmentacija (PIH)". Te tamne mrlje posljedica su oštećenja kože psorijazom, opeklina, akni i određenih tretmana kože koji jako pogađaju kožu.
2. Utvrdite što uzrokuje vaše tamne mrlje. Znanje s čim imate posla može vam pomoći u odabiru tretmana i prilagodbi načina života kako se više tamnih mrlja ne bi pojavilo. Postavite si sljedeća pitanja i utvrdite što uzrokuje vaše tamne mrlje:
   • Idete li često u solarij ili se sunčate vani? Ako ste izloženi puno sunčeve svjetlosti i ne upotrebljavate dovoljno kreme za sunčanje, možete patiti od lentigina. Najbolji način da se riješite ove vrste hiperpigmentacije je lokalno tretiranje mjesta i izbjegavanje izlaganja suncu.
   • Imate li zdravstveno stanje zbog kojeg uzimate lijekove? Jeste li trudni, koristite li kontracepcijske tablete ili se podvrgavate hormonskom liječenju? Tada možete imati melazmu. Te se vrste mrlja teško liječe, ali neke metode mogu pomoći u njihovom poboljšanju.
   • Jeste li teško patili od akni, jeste li imali plastičnu operaciju ili imate drugih dugotrajnih problema s kožom? Tada možete dobiti PIH, koji se može lokalno liječiti i vremenom nestati.
3. Za dijagnozu se obratite dermatologu. Ovaj liječnik specijalist ima posebno povećalo kojim može proučavati vašu kožu i utvrditi uzrok tamnih mrlja. Osim toga, liječnik će također postavljati pitanja o vašem načinu života kako bi otkrio što se događa. Kožni liječnik savjetovat će o najboljoj metodi liječenja postojećih tamnih mrlja i kako spriječiti nove.
   • Budući da je hiperpigmentacija uobičajeno stanje zbog kojeg mnogi traže liječenje, na tržištu postoje brojni proizvodi i tretmani koji obećavaju da će vaše tamne mrlje brzo nestati. Posjet dermatologu pomoći će vam utvrditi koji sastojci djeluju, a koji ne.
   • Neki dobri lijekovi za tamne mrlje mogu se dobiti samo na recept, što je još jedan razlog za posjet liječniku kože radi daljnjeg liječenja.
   • Na kraju, važno je isključiti da su za pojavu mrlja krivi melanomi ili druge vrste raka kože. Ako svake godine napravite cjelovit pregled, rak kože može se otkriti na vrijeme prije nego što se proširi.

Dio 2 od 4: Dokazani učinkoviti tretmani

1. Započnite s prirodnim pilingom. Ako tamne mrlje nisu starije od dva mjeseca, mogu biti samo u vanjskim slojevima kože. Piling može biti dovoljan da ga se riješite; uklanja vanjski sloj kože i tako iznosi novu kožu.
   • Upotrijebite piling za čišćenje koji sadrži male čestice koje nježno ljušte kožu i rješavaju se vanjskog sloja. Također možete napraviti vlastiti piling dodavanjem mljevenih sirovih badema ili mljevene zobene pahuljice u mlijeko za čišćenje. Nanesite piling kružnim pokretima.
   • Električni peeleri poput Clarisonica ulaze malo dublje od standardnog pilinga za čišćenje lica. Mrtve stanice kože nježno se stružu s vašeg lica. Ovaj uređaj možete pronaći na internetu ili u ljekarni.
2. Pokušajte s lokalnim tretmanom kiselinom. Možete ih dobiti na recept ili kupiti u ljekarni. Sadrži alfa hidroksi kiselinu (voćna kiselina), beta hidroksi kiselinu (salicilna kiselina) ili retinoide. Te razne kiseline uklanjaju najudaljeniji sloj kože koji se sastoji od mrtvih stanica kože. To novijim stanicama daje priliku za rast i koža se pomlađuje. Ovi se tretmani koriste za sve vrste hiperpigmentacija.
   • Najčešće alfa hidroksi kiseline (voćne kiseline) uključuju glikolnu, mandelinu, limunsku i mliječnu kiselinu. Te se kiseline često dobivaju iz hrane. Učinkovito ljušte kožu i dovoljno su nježni za one s osjetljivom kožom. Voćne kiseline mogu se naći u obliku seruma, hidratantnih krema i pilinga.
   • Također se naziva salicilna kiselina, beta hidroksi kiselina se često može naći kao sastojak lijekova i tretmana kože protiv akni dostupnih u ljekarnama. Salicilna kiselina je dostupna u obliku kreme, seruma, mlijeka za čišćenje ili pilinga.
   • Retinoidna kiselina se naziva i tretinoin ili retinoična kiselina. To je vrlo učinkovit tretman za akne i tamne mrlje. Dostupan je u kremama i serumima, u Nizozemskoj samo na recept.
   • Ako tražite drogerijske proizvode, pokušajte pronaći kombinaciju ovih sastojaka: hidrokinon, krastavac, soja, Kojić kiselina, kalcij, azelaična kiselina ili arbutin.
3. Kemijski piling može djelovati na tri različite dubine: lagana, srednja i duboka.
   • Lagani kemijski piling obično sadrži voćne kiseline. Glikolna kiselina i mliječna kiselina česti su sastojci. Ovi se pilingi smatraju najučinkovitijim tretmanom tamnih mrlja.
   • Kemijski pilinzi srednje dubine sadrže TCA, trikloro ocat.Ovaj se piling preporučuje za tretiranje tamnih mrlja uzrokovanih suncem. Za najbolje rezultate piling se ponavlja svaka dva tjedna dok mrlje dovoljno ne izblijede. Ove vrste pilinga uglavnom nisu prikladne za tamnopute ljude jer se nakon zacjeljenja kože može pojaviti više tamnih mrlja.
   • Dubinski kemijski pilinzi sadrže aktivnu supstancu fenolnu kiselinu, koja se naziva i karbolna kiselina. Ove se vrste pilinga često koriste za duboke bore, kao i za rješavanje teških oštećenja od sunca. Pilingi s fenolom vrlo su svijetli i izvode se u anesteziji. Rezultat ponekad traje nekoliko mjeseci nakon što je koža zacijelila.
4. Pokušajte s mikrodermabrazijom. Mikrodermabrazija je tretman koji koristi vrlo fine čestice kristala za "pjeskarenje" tamnih mrlja. Novi sloj kože zamjenjuje uklonjenu kožu. Tretmani se obično odvijaju jednom mjesečno tijekom nekoliko mjeseci.
   • Pronađite iskusnog stručnjaka. Natrljanje kože može izazvati iritaciju, što može pogoršati promjenu boje. Ako netko ne izvrši pravilno liječenje, možete biti jako razočarani rezultatom.
   • Mikrodermabrazija se ne može koristiti prečesto jer koži treba vremena da se oporavi između tretmana.
5. Doznajte informacije o laserskim tretmanima. Laserski tretman, koji se naziva i IPL (Intense Pulsed Light therapy) terapija, koristi kratke bljeskove svjetlosti za razgradnju melanina koji uzrokuje tamne mrlje. Točke u boji upijaju svjetlost i razgrađuju se ili isparavaju. Vaše tijelo liječi područje stvaranjem kore i stvaranjem nove, nove, neobojene kože. Lasersko liječenje izuzetno je učinkovito, ali je skupo i može biti bolno.
   • Laserski tretman obično je najbolja opcija ako su mjesta stara. Tamne mrlje starije od godinu dana duboko su u koži i lagani lokalni tretmani više ih ne mogu doseći.
   • Ako imate vrlo svijetlu kožu, trebat će vam 4 ili 5 laserskih tretmana prije nego što mjesta potpuno nestanu.

Dio 3 od 4: Isprobajte domaće lijekove

1. Premažite kožu sokom limunskog voća. Agrumi sadrže visok sadržaj vitamina C, koji se naziva i askorbinska kiselina. Vitamin C uklanja vanjski sloj kože bez nanošenja oštećenja. Ovo je nekoliko načina:
   • Iscijedite svježi sok i tapkajte kožu po njemu. Žene stoljećima koriste čisti limunov sok za posvjetljivanje kože, ali možete koristiti i naranču, grejp ili limetu. Voće prepolovite i iscijedite sok u šalicu ili posudu. Nanesite ga tamnim mrljama vatom. Ostavite da djeluje 20 minuta, a zatim dobro isperite. Ponavljajte jednom ili dva puta dnevno.
   • Napravite masku za lice od limuna i meda. Pomiješajte sok pola limuna s dvije žličice meda i nanesite ga na lice. Ostavite da djeluje 30 minuta, a zatim dobro isperite.
   • Pročišćavajte sok agruma i mlijeko u prahu. Pomiješajte 1 žličicu vode, 1 žličicu mlijeka u prahu i 1 žličicu soka od citrusa koji vam se najviše sviđaju u meku kremu i njome masirajte lice. Zatim dobro isperite.
2. Isprobajte vitamin E. Vitamin E snažan je antioksidans koji pomaže popraviti oštećene stanice i ojačati nove. Možete lokalno koristiti vitamin E na koži ili povećati njegovu učinkovitost jedući i hranu koja sadrži puno vitamina E.
   • "Lokalna primjena": Masirajte tamne mrlje uljem vitamina E. Mrlje će nestati ako to radite svakodnevno.
   • "Izvori hrane": Dodajte ovu hranu u svoju prehranu za više vitamina E: orašasti plodovi (bademi, kikiriki, pinjoli), sjemenke suncokreta, ulje pšeničnih klica i suhe marelice.
3. Koristite papaju. Plod papaje sadrži enzim papain. Papain pomaže u pilingu kože kako bi omogućio razvoj novih stanica. Papaja također sadrži vitamin C i vitamin E, pa je superzvijezda među sredstvima za uklanjanje tamnih mrlja. Papain je najviše koncentriran kad je papaja još uvijek zelena, ali možete koristiti i zrelije voće. Ogulite papaju, izvadite sjemenke i isprobajte jedan od sljedećih tretmana:
   • Izrežite komad papaje i stavite ga na tamno mjesto ili ga pridržavajte. Ostavite da djeluje 20 do 30 minuta. Ponovite to dva puta dnevno za najbolje rezultate.
   • Napravite masku za lice od papaje. Papaju narežite na komade i pomoću miksera napravite glatku pastu od voća. Nanesite masku na lice i vrat. Ostavite da djeluje 30 minuta. Zatim dobro isperite.
4. Koristite aloe veru. Aloe vera ima brojne zdravstvene prednosti. Izvrsno je hidratantno sredstvo i liječi opekline. Također može pomoći kod tamnih mrlja. Ako kod kuće imate aloe veru, možete odrezati komadić, stisnuti pulpu u ruci i odmah rasporediti sok na tamne mrlje. Aloe veru možete kupiti i u obliku gela. Čista aloe vera najbolje djeluje, stoga pripazite da kupite proizvod sa 100% aloe vere.
5. Probajte crveni luk. Luk ima visoku kiselost i stoga može posvijetliti tamne mrlje. Vrijedi ako nemate limuna pri ruci! Ogulite crveni luk, narežite ga na komade i stavite u mikser. Umutite luk tamnim mrljama vatom i ostavite da djeluje 15 minuta prije nego što ga isperete.

Dio 4 od 4: Sprječavanje tamnih mrlja

1. Klonite se sunca što je više moguće. Izloženost UV zračenju jedan je od najčešćih uzroka tamnih mrlja. Bez obzira kakve tamne mrlje imate, štetne sunčeve zrake mogu problem pogoršati. Iz predostrožnosti je najbolje držati se podalje od sunca. Da biste zaštitili kožu od previše UV zraka, poduzmite sljedeće mjere opreza:
   • Koristite kremu za sunčanje. Također zimi koristite kremu za sunčanje s faktorom 15 ili većim.
   • Nosite kapu i sunčane naočale na jarkom suncu. Prekrijte ostatak lica kremom za sunčanje.
   • Ne koristite solarij. Izravno izlaganje UV zračenju vrlo je štetno za vašu kožu (a također i za vaše unutarnje organe).
   • Ne sunčajte se. Kad vaša preplanula koža ponovno postane svjetlija, tamne mrlje ostaju iza vas.
2. Provjerite koje lijekove uzimate. Ako je vaša melazma uzrokovana lijekovima, možda ćete se je moći riješiti zamjenom lijekova. Razgovarajte o svom problemu sa svojim liječnikom i provjerite možete li kao nuspojavu uzeti nešto drugo što nema tamne mrlje.
3. Čuvajte se profesionalnih tretmana kože. Hiperpigmentacija može biti rezultat tretmana kože koji nije pravilno proveden. Plastična kirurgija ili duboki kemijski piling mogu ostaviti tamne mrlje. Prije početka tretmana kože, pobrinite se da liječnik ili liječnik ima dovoljno iskustva i da je postigao dobre rezultate.
4. Ne dodiruj svoje lice. Ako nađete prištić, nemojte ga dalje dodirivati. Što ga više dodirnete, veća je mogućnost pojave tamnih mrlja. Tamne mrlje nastaju kad prištići nestanu!

Savjeti

• Budi strpljiv. Tamne mrlje mogu biti vrlo postojane i treba im vremena da se riješite. Budite dosljedni držeći se metode koju ste odabrali.
• Ako je vaša koža dehidrirana, stanice se obnavljaju brže. Pijte puno vode kako biste pomogli u liječenju tamnih mrlja.

Upozorenja

• Hidrokinon, poznati proizvod za izbjeljivanje kože, povezan je s rakom, oštećenjem pigmentnih stanica, dermatitisom i drugim kožnim problemima. Većina stručnjaka za kožu to ne preporučuje, osim ako su sve druge mogućnosti neuspješne.
• Uvijek slijedite upute na pakiranju proizvoda koje koristite za liječenje tamnih mrlja kod kuće.
• Nemojte koristiti proizvode sa salicilnom kiselinom ako ste alergični na aspirin.
• Liječenje tamne mrlje možete dobiti od liječnika ili kozmetičara. Strogo se pridržavajte njihovih uputa nakon tretmana.
• Ne izlazite na sunce s limunovim sokom na licu jer vam može opeći kožu.
• Obavezno nanesite puno kreme za sunčanje kada koristite proizvod za izbjeljivanje kože.
• Trudnice i dojilje ne smiju koristiti salicilnu kiselinu.