Sadržaj

• Kročiti
• 1. dio od 3: Stvaranje snažnog prvog dojma
• Dio 2 od 3: Razvijanje jače osobnosti
• Dio 3 od 3: Imati samopoštovanje

Biti poštovan je jedno, ali poštovanje provoditi je sasvim drugačiji. Čini se da neki ljudi uvažavaju poštovanje od trenutka kad uđu u sobu. Istraživanja pokazuju da ponekad vođe ne prosuđujemo prema njihovom učinku, već prema tome kako izgledaju. To je još značajnije kada smatrate da su u roku od 7 sekundi nakon sastanka drugi ljudi presudili o vama, što je općenito dojam koji slijede kući.

Kročiti

1. dio od 3: Stvaranje snažnog prvog dojma

1. Zračite samopouzdanjem govorom tijela. Zapamtite, nije važno kako se osjećate, već kako osoba koja vas promatra misli da se osjećate. Ovo je čest problem s govorom tijela: vaši neverbalni znakovi često ne prenose ono što biste željeli. Možda se družite jer ste umorni, ali drugi to mogu protumačiti kao nezainteresiranost. Možda samo volite stajati prekriženih ruku, ali drugi vas mogu početi doživljavati neposlušnu i zatvorenu, a držanje ruku u džepovima može stvoriti dojam nesigurnosti ili kao da imate što sakriti - ili ovo bez obzira na to jeste li ili ne to je.
   • Da biste prikazali samopouzdan govor tijela, morat ćete stajati uspravno, a ne spuštenih ramena, gledajte ravno ispred sebe s ljudima s kojima razgovarate umjesto u pod i držite ruke opuštene i spremne za geste kad to učinite. .
   • Ne petljajte se po kosi, odjeći ili rukama jer ćete se doimati dosadno ili nesigurno. Neka vaše tijelo bude budno i aktivno, čineći se prisutnijim.
2. Kontrolirajte izraze lica. Jesu li vam ikad postavili teško pitanje u grupi? Vjerojatno ste htjeli naići na nekoga upućenog, samopouzdanog i simpatičnog, ali što ako vam se čeljust stisne, obrve podignu ili napravi grimasu dok tražite pravi odgovor? Ili ste na trenutak uzdahnuli s ljubaznim osmijehom i odmahnuli glavom? I što mislite da su ljudi oko vas mislili o tome? Stoga obratite pažnju na to kako reagirate.
   • Neka vaš izraz bude pozitivan i samopouzdan, lagano se smiješeći, ne gledajući dolje i izbjegavajući mrštenje ili grizenje usne.
   • Kad nešto kažete, izgledajte kao da vjerujete u ono što govorite, umjesto da imate izraz koji kaže nešto poput: "Ne mogu vjerovati što mi trenutno izlazi iz usta."
3. Ne podcjenjujte snagu dodira. Programirani smo da se osjećamo bliži nekome tko nas je dodirnuo. Osoba koja dodiruje također se osjeća više povezano. Čvrst dodir učinkovitiji je od laganog dodira, nešto zbog čega se druga osoba može osjećati manje ugodno. To je privlačna sila, pa čak i kratak dodir može stvoriti vezu među ljudima. Dodir podlaktice u trajanju od samo 1/40 sekunde ne samo da će se prijamnik osjećati bolje, već će i davatelja učiniti prijatnijim i toplijim.
   • Čak i kod odraslih u korporativnom okruženju, istraživanje Centra prihoda za sajmove pokazalo je da će vas se ljudi sjetiti dvostruko lakše ako se rukujete s njima.
4. Pazite da vaš govor tijela odgovara vašim riječima. Kad se govor vašeg tijela ne podudara s vašim riječima, ljudi vjeruju onome što vide. Ključno je komunicirati na odgovarajući način - to jest, držati svoje tijelo da podrži namjeravanu poruku, a ne sabotirati je. Sukobljeni signali negativno utječu na ono što komunicirate i čine gotovo nemogućim stvaranje odnosa izgrađenih na povjerenju. Svaki put kad se vaši neverbalni znakovi proturječe vašim riječima, ljudi s kojima razgovarate - zaposlenici, kupci, glasači - zbunit će se. A ako bude prisiljena na izbor, oni će ostaviti po strani ono što ste rekli i povjerovati u ono što im je vaše tijelo reklo.
   • Na primjer, ako netko drži govor i naznačuje koliko su komentari publike dobrodošli, ali u međuvremenu stoji iza govornice ili se naginje od publike ili stavlja ruke u džepove, publika će usmenim signalima vjerovati da je osoba takva. ne zanima publika i ne brine se za to!
5. Zapamtite, nikad niste izvan slike. Kao vođa uvijek komunicirate. Ljudi su neumoljivi promatrači svojih vođa, a vaše se "neslužbeno" ponašanje također pomno prati. Kao što je jednom rekao mudri vođa, "ono što radim u hodniku važnije je od svega što kažem javnosti." Ne možete održati jak, autoritativan govor, a zatim otići s pozornice i lajati na zaposlenika ili člana obitelji telefonom, a da pritom ne izgubite poštovanje.
   • Ako nešto kažete nekolicini ljudi, ali vas ubrzo uhvate dok proturječite vlastitim riječima, kako možete očekivati ​​da vas poštuju?
6. Mislite manje, sporije i niže. Jeste li se ikad zapitali zašto muškarce često smatraju vođama više od žena? Oni imaju tendenciju da koriste manje, sporije i niže pokrete. Istraživanje je pokazalo da su žene napravile 27 velikih pokreta kad su ulazile u sobu za sastanak, u usporedbi s 12 za muškarce. Žene koje dođu do vođe stoga koriste manje i sporije pokrete, ravnopravno s muškarcima. Dakle, ako želite izazvati poštovanje, usporite i ne lepršajte rukama.

Dio 2 od 3: Razvijanje jače osobnosti

1. Budi dobar uzor. Ako želite nametnuti samopoštovanje, onda morate biti dobar uzor. Trebali bi gledati vaš način života i osjećati se nadahnuto. Iako ovo može zvučati pomalo generalizirano, morat ćete živjeti svoj život onako kako zamišljate idealan život. Budite ljubazni prema ljudima u uslužnoj industriji, ostvarite svoje ciljeve, 100% se posvetite svom poslu i u svom životu odvojite vrijeme za dobrotu i velikodušnost.
   • Ako ste netko tko svoj život živi sa stilom, poniznošću i elegancijom, bit ćete poštovani zbog svog snažnog karaktera.
2. Ne iskorištavajte druge ljude. Prisiljavanje na poštovanje ne znači iskorištavanje drugih. Ako želite iskazati poštovanje, morat ćete biti ljubazni i dragi prema ljudima, umjesto da ih pokušavate učiniti robovima. Ne iskorištavajte ljude u uredu na nižim položajima, siromašne prijatelje ili pokornu braću i sestre. Neće vam izgledati bolje jer imate ljude koji će učiniti sve za vas; umjesto toga, naići ćete na nekoga kome nije stalo ni do koga i nema ničega zbog čega ćete brže izgubiti poštovanje od drugih.
   • Ako vas ljudi poštuju, rado će surađivati ​​s vama u postizanju zajedničkih ciljeva. Ali ako ljude koristite samo za njihov novac, lift i usluge, ljudi će to uskoro shvatiti.
3. Liječiti svatko s jednakim poštovanjem. Čak i ako ste direktor vaše tvrtke, ne znači da ste zlobni prema momku koji dostavlja poštu. Trebali biste biti zahvalni na položaju koji obnašate i ljudima iznad ili ispod vas ljubaznošću i pažnjom. To znači da biste trebali poštivati ​​ljude koji ispunjavaju vodeću ulogu i obratiti pažnju na ljude koji su pod vašim vodstvom; ako se naterate na konobaricu ili ste zlonamjerni prema novom zaposleniku, ljudi će vidjeti da ne podnosite potrebnu uljudnost u ophođenju s drugim ljudima.
   • Očito zaslužuje poštovanje koje ste uspjeli popeti na određenu poziciju u tvrtki. Ali davanje napojnica čovjeku koji vam donosi ručak u društvu zaslužuje još veće poštovanje.
4. Ne hvalite se postignutim. Možda ste toliko očajnički potrebni za priznanjem od drugih da vam se pokaže svaka sitnica koju ste ikad postigli, od osvajanja prvog teniskog trofeja u srednjoj školi do osvajanja Novog maratona u Yorku.Ali ako radite dovoljno naporno i možete ostati skromni, ljudi će to saznati i biti impresionirani vašim postignućima. Ako ste vi ti koji uvijek morate smisliti sva svoja postignuća, ta će postignuća automatski izgubiti sjaj.
   • Ljudima će trebati neko vrijeme da otkriju sve sjajne stvari koje ste učinili, ali kad jednom primijete, vrijedi pričekati.
5. Hvalite ljude umjesto da ih ogovarate. Ako želite izazvati poštovanje, ljudi će morati vidjeti da ste previše zaokupljeni onim što je zaista važno u životu da biste se brinuli tko je to s kime radio tijekom vikenda. Radije započnite trend kroz nešto Lijepo reći o ljudima "iza leđa". Ljudi će biti impresionirani što pokazujete takvu dobru volju i nisu zlobni, ljubomorni ili podli. Poštivat će vas jer niste popustili beskorisnim tračevima i širili glasine.
   • I tko zna, drugi će možda slijediti trend koji ste započeli, a vi nećete dobiti samo poštovanje zbog toga što ste dobri, već i zato što ste pokrenuli nešto pozitivno.
   • Uz to, nikad ne škodi dati ljudima kompliment odmah. Oduprite se porivu da se izderete na ljude kada ste neraspoloženi i usredotočite se na to da budete dobri. Ljudi imaju tendenciju da vole - i poštuju druge zbog kojih se osjećaju dobro prema sebi.
6. Imajte vremena za druge. Ako želite izazvati poštovanje, onda ne možete živjeti sebično. U svom užurbanom rasporedu odvojite vrijeme za volontiranje, pomoć školskom kolegi ili kolegi s teškim zadatkom ili pomoć roditeljima oko kuće. Žrtvovanje svog vremena, čak i ako ga nemate puno, neće samo natjerati druge ljude da vas poštuju već i da se osjećate bolje prema sebi. Ako ste toliko usredotočeni na postizanje vlastitih ciljeva i impresionirate sve da nemate vremena za druge, sigurno ćete izgubiti poštovanje.
   • Očito je da nemojte volontirati ili pomagati drugima samo da biste stekli više poštovanja. Ovo bi trebao biti prirodni impuls.
7. Pokušajte se u nečemu istaknuti. Drugi način da natjerate ljude da vas poštuju je da se u nečemu zaista istaknete. Možete biti sjajni u svom poslu, pisati lijepu poeziju ili postati najbolji vratar koji je školski tim ikad imao. Zapravo možete postati jako dobri u tome da nasmijete sve ljude bez obzira koliko se grozno osjećali. Potražite ono u čemu ste dobri i pokušajte to podići na sljedeću razinu. Ako ste u nečemu stvarno iznadprosječni, tada će ljudi to sigurno primijetiti.
   • Opet, to ne znači hvalisanje koliko ste sjajni u nečemu. Ako se pravilno nosite s njom, ljudi će to primijetiti.
8. Držite riječ. Biti muškarac ili žena od riječi ključno je za pokazivanje snažnog karaktera i izazivanje poštovanja. Kako vas ljudi mogu poštovati kad imaju osjećaj da kršite riječ u nekoliko minuta? Ako kažete da ćete nešto poduzeti ili date obećanje, bolje ga ispunite. A ako niste sigurni možete li to učiniti, nemojte davati prazna obećanja koja će samo ljudima omogućiti da se privremeno osjećaju bolje. Poradite na tome da budete netko na kome ljudi mogu nadograđivati, a ostalo će doći prirodno.
   • Znajte svoje granice. Nemojte reći da ćete raditi 20 različitih stvari kad imate vremena samo za njih 5.

Dio 3 od 3: Imati samopoštovanje

1. Prestani se ispričavati zbog svega. Važan dio samopoštovanja je ugodnost onome što radite i tko ste. A ako niste, onda vas ni netko drugi neće poštovati. Zato se prestanite ispričavati jer vam treba više vremena, jer radije ne idete na zabavu svojih prijatelja, jer ne možete opravdati nerealna očekivanja svog šefa ili zato što zbog ispita ne možete ići u obitelj. Ostanite pri svome i ne opravdavajte se za to, a drugi će ljudi vidjeti da ste vrijedni njihovog poštovanja.
   • To ne znači da se više ni za što ne morate ispričavati. Ako ste učinili nešto pogrešno, dobit ćete puno više poštovanja priznajući te pogreške nego ako ih pometete pod tepih.
2. Nauči reći ne. Netko bez samopoštovanja uvijek kaže da ljudima jer je to lakše nego nekoga odbiti. Možete reći da čuvanju djece nečijeg ljubimca kad zapravo nemate vremena, reći da voženju prijatelja kad biste se radije odmorili i reći da preuzimanju više posla jer niste protiv svog šefa . Ako želite imati samopoštovanje, morat ćete naučiti reći ne kad to mislite, a da se zbog toga ne osjećate loše.
   • Nemojte se opravdavati da nešto ne možete učiniti ili se pretjerano ispričavajte, osim ako situacija to jasno zahtijeva. Budite sigurni u svoju odluku.
   • Ako se doista osjećate užasno zbog neke situacije i još uvijek želite pomoći na neki način, možete joj ponuditi pomoć na drugi način.
3. Obavezno postavite jasne granice. Morat ćete ljudima jasno dati do znanja gdje su vaše granice. Ako uvijek popuštate ljudima i činite ono što od vas traže, na kraju će ići dalje i dalje. Na primjer, ako čuvate djecu svoje sestre 5 sati tjedno, ali naznačite da ne možete učiniti više od toga, ona vas neće iskoristiti; ali ako popustite i čuvate djecu i vikendom, vidjet će da ćete učiniti sve za nju. Ako vaš tim misli da se može izvući tako da vas optereti s više posla, uskoro će tražiti da radite više nego što želite.
   • Od samog početka jasno recite koja su vaša očekivanja i držite ih se bez obzira na sve, a ljudi će vidjeti da poštujete svoju vlastitu vrijednost i svoje vrijeme.
4. Družite se samo s ljudima koji vas poštuju. Ako se stvarno želite poštivati, morat ćete se družiti s ljudima zbog kojih se osjećate dobro, a ne s ljudima koji vas spuštaju i čine da se osjećate inferiorno. Ako se ljudi oko vas uvijek ismijavaju ili se zbog vas osjećate ružno, otrcano, glupo ili jednostavno bezvrijedno, kako možete očekivati ​​da vas netko blizak poštuje? Ako dopustite svojim najboljim prijateljima da se prema vama ponašaju s primjetnim nepoštovanjem, tada će drugi ljudi misliti da je u redu da se i oni tako ponašaju prema vama.
   • Vrijeme je da preispitate svoje veze. Osjećaju li se zbog ljudi s kojima se družite osjećate kao vrijedna osoba ili ste potpuno bezvrijedni? Ako nisu za vas, onda su protiv vas i vrijeme je da pronađete ljude koji će se ponašati prema vama onako kako zaslužujete da se prema vama ponašate.
5. Ne moli. Ljudi koji nemaju poštovanja prema sebi mole druge za pomoć, usluge, pažnju i mnoge druge stvari koje izgube svoju privlačnost nakon što to molite. Ako se poštujete, možete nekoga pozvati u pomoć zbog teškog zadatka, ali nemojte se odlagati moleći za pomoć ljude koji vam ovo ne žele dati. Ako vam djevojka ne pridaje dovoljno pažnje, nemojte je tjerati da je još manje poštuje moleći za to; Radije joj pokažite koliko biste joj trebali značiti pokazujući najbolju stranu sebe, a ako to nije dovoljno, onda je vrijeme da prekinete veze.
   • Ne samo da moljenje za pomoć jasno pokazuje da imate nedostatak samopoštovanja prema toj osobi, već će vas drugi ljudi početi doživljavati kao očajnika jer se čini da sami ne možete nešto učiniti.
6. Čuvaj se. Ako želite izazvati poštovanje kod ljudi, morat ćete se dobro brinuti. To znači da ljudi ne bi smjeli vidjeti da ste popili previše i da se pojavljujete u školi ili radite njegovani i odmorni, umjesto da teturate iz kreveta nakon 3 sata spavanja s još uvijek stajaćom kosom. Jedite 3 obroka dnevno i imajte vremena raditi stvari koje volite; sve to ima veze s brigom o sebi, fizički i emocionalno.
   • Ako ste sretni i ponosni na ono što jeste, onda ste netko tko se dobro brine o sebi. A ako se dobro brinete o sebi i pokažete da zaslužujete poštovanje, onda će vam to pružiti i drugi ljudi.