Sadržaj

• Kročiti
• Metoda 1 od 3: Vodite prijateljske razgovore
• Metoda 2 od 3: Raspravite o teškim temama
• 3. metoda od 3: Pažljivo slušajte
• Savjeti

Razgovor je kamen temeljac većine prijateljstava. Bilo da se radi o laganim temama ili ako se bavite ozbiljnim temama, razgovor vam pomaže da se povežete s prijateljima, bolje se upoznate i izgradite povjerenje. Kad razgovarate prijateljski, prisjetite se osobno svog prijatelja i pitajte ga kako ste. Ako druga osoba govori o nečemu ozbiljnom, ponudite svoju podršku i pomoć. Što god da se dogodi, uvježbajte aktivno slušanje i dajte prijatelju do znanja da ste tu za njih.

Kročiti

Metoda 1 od 3: Vodite prijateljske razgovore

1. Pozdravite prijatelje uz "bok" ili "zdravo" kad ih vidite. Klimanje glavom, smiješak i mahanje prijateljima prijateljske su geste, ali one ne započinju razgovor. Ako prijatelju kažete "zdravo" kad ga vidite u hodniku ili u blizini, nakon toga možete započeti prijateljski razgovor.
   • Zatim, s istinskim zanimanjem, pitajte kako im ide. Čak i ako ne možete dugo razgovarati, vaše iskreno zanimanje pokazuje da cijenite prijateljstvo druge osobe.
2. Ponavljajte stvari koje znate. Razmislite o stvarima koje vam je drugi rekao u prošlosti. Je li njezin omiljeni bend upravo objavio novi album? Je li bio u inozemstvu da posjeti roditelje? Prisjetite se i zamolite svog prijatelja da pokaže da slušate kad on ili ona nešto kaže.
   • Pretpostavimo da se prijatelj nedavno vratio s odmora, mogli biste pitati nešto poput: "Kakav je bio vaš odmor na Arubi? Želim čuti sve o tome. "
3. Uravnotežite razgovor. Nepristojno je dominirati razgovorom, ali može biti zastrašujuće da netko sve razgovara. Umjesto toga, pokušajte jednako doprinijeti. Nakon što ste nešto pokrenuli ili postavili pitanje, pružite drugoj osobi priliku da odgovori. Isto tako, ako vas netko nešto pita u razgovoru, pokušajte odgovoriti s više riječi.
   • Ako nešto ne znate, nemojte se bojati tražiti objašnjenje. Ako vas dečko ili djevojka, primjerice, pitaju za film koji niste gledali, nemojte samo reći da ga niste vidjeli, već priložite nešto slično. "Čini se kao lijep film. Što mislite o tome? "
4. Izvažite koliko osobnih podataka otkrivate. Ne pokušavajte prerano podijeliti previše. Izgradnja prijateljstva spor je proces koji se mora temeljiti na međusobnom povjerenju. Podijelite malo više o sebi svaki put kad razgovarate.
   • Na primjer, nemojte izravno razgovarati o problemima u vezi. Počnite s manje osobnih tema i dijelite više osobnih podataka kako prijateljstvo jača.
   • Izvažite ono što dijelite, ovisno o tome što je prijatelj spreman podijeliti. Ako stvarno želite razgovarati o osobnim tajnama, ali vaša djevojka i dalje misli da je prerano govoriti o svojoj mački, poštujte to i pričekajte sa svojim tajnama dok se ne izgradi više međusobnog povjerenja.
   • Ako netko podijeli više nego što se osjećate ugodno, javite mu. Recite nešto poput: "Ne znam jesam li prava osoba za razgovor o ovome."
5. Održavajte otvoren stav dobrodošlice. Prijateljska komunikacija više je od onoga što kažete. Neka vaš jezik tijela bude naklonjen laganim naginjanjem prema naprijed, držeći ramena otvorena i ruke podalje i gledajući sugovornika ravno u oči. To ljudima daje do znanja da ste otvoreni i prihvatljivi za razgovor.
   • Nemojte se naginjati toliko naprijed da kršite osobni prostor druge osobe. Ideja je malo se nagnuti prema naprijed da pokažete svoj interes, a ne naginjati se toliko da nekome bude neugodno.

Metoda 2 od 3: Raspravite o teškim temama

1. Dajte prijatelju do znanja da nisu sami. Možda ne razumijete kroz što točno prolazi vaš prijatelj, ali svejedno mu možete dati do znanja da ste tu da biste ga podržali. Jasno stavite do znanja da druga osoba nije sama i da ste tu da slušate i pomažete kad je potrebno.
   • Ponekad može biti korisno ispričati priču o vremenu kada ste se emocionalno borili i tražili pomoć. Na ovaj način vaš dečko ili djevojka znaju da svi proživljavaju teška vremena i da je dobro znati da ne budete potpuno sami.
2. Postavljajte otvorena pitanja. Postavljanje pravih pitanja ne samo da će vam pomoći da bolje razumijete kroz što prolazi druga osoba, već i da joj pomogne u procesuiranju vlastitih osjećaja. Pokušajte držati pitanja otvorenima kako biste potaknuli svog prijatelja da razgovara o onome što misli i osjeća umjesto da traži detalje.
   • Pitanje poput "Kako se sada osjećaš?" Daje drugoj osobi više prostora za izražavanje vlastitih osjećaja nego nešto poput "Jesi li ljut?"
3. Ne osuđujte drugoga. Ljudima može trebati puno hrabrosti da se savjetuju s drugima, pogotovo ako su učinili nešto čime se ne ponose. Pokušajte ih slušati bez prosuđivanja. Ne morate se slagati s onim što govore ili s onim što su učinili, ali imajte na umu da svi ljudi griješe. Slušajte i shvatite da vaš dečko ili djevojka imaju nedostataka kao i svi drugi.
   • Ne opterećujte drugoga osjećajima krivnje. Na primjer, ako je prijatelj prevario test, nemojte reći da je loš učenik. Umjesto toga recite: "Matematika može biti nezgodna tema. Ali umjesto da sljedeći put varamo, napravimo domaću zadaću kako bismo si mogli pomoći. "
4. Pomozite drugoj osobi da dobije pomoć. Ako dečku ili djevojci treba pomoć da ih prebrodi u teškom vremenu, ponudite ih da zajedno potraže. Može biti zastrašujuće i izolirano tražiti pomoć samo. Ponudite da se pridružite ili vam pomozite potražiti prilike To pokazuje da druga osoba nije sama i da je dobro tražiti pomoć u teškim trenucima.
   • Primjerice, ako se prijatelj bori s depresijom, možda se boji razgovarati s terapeutom. Ponudite posjet nekoliko terapeuta iz tog područja koji su specijalizirani za pomoć pacijentima s depresijom.

3. metoda od 3: Pažljivo slušajte

1. Podržite prijatelja ako naznači da ne želi razgovarati. Ako prijatelj koji je frustriran ili povrijeđen kaže da sada ne želi razgovarati o tome, to bi moglo boljeti. Želite pomoći dobrom prijatelju i drugom, a čini se da to ne možete učiniti ako se drugi ne otvori. Možda je teško, ali najbolje što treba učiniti u ovoj situaciji je dati prostor svojim prijateljima.
   • Javi mi da je u redu. Na primjer, recite: "Neću te gurnuti ako ne želiš razgovarati." Samo znajte da ću biti tamo ako kasnije odlučite da vam treba netko tko će vas saslušati. "
   • Puno je razloga zbog kojih ljudi ne žele razgovarati o nečemu. Možda nisu sigurni što misle o situaciji. Možda se žele maknuti od toga. Možda se neće osjećati sigurno razgovarajući o situaciji. Ne uzimajte to osobno. Samo to poštuj.
2. Slušajte aktivno. Možete koristiti aktivno slušanje kako biste prijatelju pokazali da vam je stalo i suosjećali s onim što on ili ona govori. Temelji se na otvorenom govoru tijela, izbjegavanju neželjenih prosudbi ili savjeta i aktivnom zanimanju za ono što netko govori.
   • Parafrazirajte svog dečka ili djevojku redovito dok govore. To vam daje do znanja da obraćate pažnju na ono što on ili ona ima za reći.
   • Budite suosjećajni. Empatija je vrlo važna u aktivnom slušanju. Ako dečko ili djevojka imaju negativne osjećaje, bilo prema vama ili nekome drugome, prihvatite te osjećaje umjesto da ih ispitujete.
   • Primjerice, ako je vaš dečko ili djevojka pod stresom zbog svog posla, slušajte ga dok ne završi s razgovorom. Zatim ponovite rečeno i pokažite empatiju rekavši: "Ono što čujem je da se trenutno stvarno osjećate pod stresom i razumijem kako takvo opterećenje može dovesti do stresa."
3. Ne pokušavajte prekinuti drugu osobu. Možda ćete imati pitanja kad vaš dečko ili djevojka razgovaraju ili su se možda prisjetili određenih uspomena iz vaše vlastite prošlosti. Ipak, važno je izbjegavati ometati svog dečka ili djevojku dok razgovara. To vam daje do znanja da poštujete ono što drugi ima za reći.
   • Ako postoji nešto čemu se stvarno želite obratiti, ali druga osoba još uvijek govori, zabilježite to. To bi mogla biti mentalna nota ili zapisivanje nekoliko riječi koje će vam pomoći da zapamtite svoje stavove.

Savjeti

• Budite iskreni kad razgovarate s prijateljem. Ne morate se slagati ili prihvaćati gledište druge osobe da biste bili ljubazni. Samo budite s poštovanjem u načinu na koji iznosite svoje stavove.