Sadržaj

• Kročiti
• 1. dio od 2: Razmišljanje o svom životu
• Dio 2 od 2: Pogled unaprijed

Svaki dan je novo poglavlje za sve. Osjećate li se zaglavljeno u svom životu? Želite li početi ispočetka i unijeti neke promjene? Osjećate li se poput Billa Murraya u filmu Dan mrmota, u kojem iznova proživljavate isti dan? Početi ispočetka može biti zastrašujuće, ali zaslužili ste život kakav želite. Evo nekoliko tehnika koje vam mogu pomoći da preispitate svoj život, otpustite prošlost i započnete novi početak.

Kročiti

1. dio od 2: Razmišljanje o svom životu

1. Prihvati prošlost. Ne možete početi ispočetka u svom životu ako se i dalje držite prošlosti. Bilo da se radi o vezi, poslu, obitelji ili nekoj drugoj situaciji, morate prihvatiti ono što se dogodilo.
   • Prihvaćanje ne znači nužno opraštanje ili razumijevanje. To samo znači da shvatite da se nešto dogodilo, da to prepoznajete i da ste spremni ići dalje.
   • Zapamtite da bol i patnja nisu isto. Osjetit ćete bol i povrijediti ako vam život ne krene u smjeru u kojem želite da ide, ali ne morate patiti. Patnja je izbor. Ništa ne traje vječno, čak ni bol. Dakle, priznajte to, iskusite i krenite dalje. Ne fokusirajte svoj život na boli i neuspjesima - maknite se iz te priče i izbjegavajte dramu (npr. "Nikad neću naći nikoga drugog" ili "Nikad neću moći dobiti drugi posao").
2. Podsjetite se da se stvari ne događaju samo tako. To ne znači da ste nemoćni i da su stvari jednostavno "osuđene" da idu određenim putem. Štoviše, ništa nema nikakvo značenje osim značenja koje mu vi dajete. Na vama je da svaki događaj, incident i trenutak u svom životu učinite konstruktivnim ili subverzivnim.
   • Lekcije koje trebate naučiti neće biti očite - umjesto toga morate saznati što vam govori vaš život. Na primjer, što ako se od vas zatraži da odstupite s mjesta u karijeri jer su vaše ideje prevelike za tvrtku ili želite ići u drugom smjeru od onoga što menadžment ima na umu za tvrtku? Umjesto da ovo shvatite kao osobni neuspjeh, smatrajte to potvrdom da vi i vaš šef imate bitno različite vizije i da je možda vrijeme za oproštaj kako biste svoju viziju mogli ostvariti negdje drugdje.
3. Napravite popis svojih neuspjeha i uspjeha. Ne možete "ignorirati život", pa umjesto da se osjećate loše kad stvari ne idu kako je planirano, zapitajte se: "Što djeluje u mojoj situaciji ili okolnostima ili je uspjelo?"
   • Zapiši sve. Vodite bilješke o svojim uspjesima, čak i o malim stvarima. Svake večeri pišite o nečemu što je dobro prošlo taj dan. Fokusiranje na pozitivno pomaže privući više toga k vama!
   • Zatim razmislite o tome kako dalje možete promovirati ono što za vas čini ili je djelovalo. Na primjer, možda shvatite da ste bili sjajni u kontaktu s kupcima, ali mjesto nije bilo prikladno za vašu tvrtku i morate mjesto promijeniti u područje s više pješačkog prometa. Razmislite o tome što vam odgovara ili što vam je uspjelo i kako ga možete još poboljšati.
4. Ne najavljujte da ćete početi ispočetka. Jednostavno učinite to. Ne morate potvrđivati ​​svoje izbore da biste promijenili svoj život. Ne morate drugima reći ili pitati što oni misle da biste trebali učiniti - često se savjetujemo s drugima kad se osjećamo nesigurno kako bismo se osjećali bolje zbog svog plana ili kako bismo pripremili druge za preobrazbu. Ali ovo je tvoj život. Krenite dalje i ljudi će rasti s vama. Onima koji ne žele doći zajedno možda nije prvotno suđeno da budu u vašem životu.
   • Vaši sljedeći koraci u životu ne tiču ​​se nikoga osim vas. Zanemari ono što svi drugi govore. Velik dio njihovog otpora odnosit će se na njih, a ne na vas, jer oni preispituju vlastiti život zbog vaših promjena. Zapamtite, sami biste trebali biti ugodni za svoje izbore i odluke.

Dio 2 od 2: Pogled unaprijed

1. Otkrijte svoju svrhu. Razmišljanje o smislu svog života jedan je od prvih većih koraka prema velikim promjenama.
   • U čemu si dobar? Što voliš raditi? Koja je tvoja strast? Zbog čega se osjećate važnim? Odgovor na ova pitanja ključan je za otkrivanje onoga što vas čini sretnim i što vam daje ispunjen život.
   • Recimo da volite jogu i pet godina pohađate satove joge tri puta tjedno. Možda vam to nije hobi, već strast! Možda želite prijeći od učenika do učitelja. Razmislite o tome zbog čega se zaista osjećate zadovoljno u svom životu i osjećate se kao da mijenjate stvari i učinite to sržom svog novog života.
   • Život vrijedi živjeti samo kad ste stvarno živi. Ako ste oduvijek željeli naučiti jogu, zašto ne biste išli na nju? Dobivate samo jedan život, pa budite sigurni da s njim radite ispravne stvari. Nemojte čekati razlog da počnete živjeti svoj život onako kako želite.
2. Postavite ciljeve i donosite odluke. Nakon što postavite svoj opći cilj i velike životne ciljeve, konkretno odlučite kako ćete ih postići, a zatim napravite potrebne promjene. Hoćete li prekinuti sa svojim trenutnim partnerom? Selite li se u novi grad? Vraćaš li se u školu?
   • Postavite kratkoročne, srednjoročne i dugoročne ciljeve. Zapišite ih i stavite negdje gdje ih možete vidjeti svaki dan (npr. Vrata hladnjaka ili zalijepljene za ogledalo vaše spavaće sobe).
   • Dovedite svoj život u red. Ne možete promijeniti svoj život ako živite neuredno, neorganizirano. Jednom kada točno znate koju promjenu želite napraviti i koje ciljeve želite postići, možete započeti s planiranjem potrebnih promjena.
3. Krenite novom rutom. Učinite nešto drugačije i iznenadite sebe - vjerojatno ćete naučiti nešto što niste znali o tome tko ste i što možete učiniti.
   • Jedan od najboljih načina da se izgurate iz života s kojim niste zadovoljni je početi raditi nešto sasvim drugo. Otputujte na mjesto koje nikada niste bili. Naučite novi jezik. Započnite s novim sportom, bilo da se radi o gimnastici, kickboxingu ili biciklizmu.
   • Čak i ako mislite da biste zbog toga mogli biti užasni, ipak pokušajte nešto novo. Isprobavanje nečega novog izaziva nas mentalno i fizički, a također nam daje novo uzbuđenje za život jer možemo vidjeti beskrajne mogućnosti sljedećeg dana.
   • Da, nepoznato je zastrašujuće, ali isto tako zastrašujuće je raditi ono što znate i krenuti dalje razočaravajućim i nezadovoljavajućim putem. Možda ćete se osjećati nervozno ili nesigurno kad započnete ispočetka, ali morate razmisliti je li to gore od razočaranja koje osjećate, kao i od nedostatka ispunjenosti u vašem životu kakav je sada.
4. Neka pažljivost bude vaš novi moto. Živite u trenutku i znajte da je to jedini trenutak koji je zaista važan. Posvetite mu svoju punu pažnju. To je tvoja stvarnost. A kad taj trenutak završi, prijeđite na sljedeći trenutak. Još uvijek dišete? Da. Zatim uzmite u obzir taj trenutak koji je uspješno liječen! Idite na sljedeći trenutak koji vas vodi na korak bliže životu svog života.
   • Uzmi stvari jedan po jedan dan. Možda ovo zvuči klišejski, ali to ne čini ništa manje istinitim. Učini što danas mora se obaviti - ne sutra ili sljedeći tjedan. To je ono što započinje s upravljanjem. Pokušaj planiranja za sljedećih 365 dana može se činiti nemogućim, ali razmatranje dana pred nama je moguće!
5. Prihvatite sebe. Ne znate sve. Griješite. Znanje kako promijeniti ulje u automobilu, skuhati otmjenu francusku večeru ili shvatiti sve sitnice i makroekonomije ne čini vas boljom osobom. To vas samo čini nekoga tko više zna o određenim stvarima. Je li to znanje koje želite ili želite nešto dokazati drugima? Zapitajte se zašto je to važno. Čini li vas sretnim? Ako je odgovor negativan, onda stanite! Ne možete sve i ne morate.
   • Ako stvarno želite naučiti kako nešto raditi, krenite! Ali ako radite nešto kako biste drugima dokazali da to možete učiniti ili da ste svestrani, zaustavite to. Dovoljni ste takvi kakvi jeste i ne morate to više biti. Ne morate nikome ništa dokazivati.
6. Vjerujte drugima i tražite pomoć. Jednom kad vam padne na pamet ideja da ne trebate sve znati, pogledajte ono što radite, a to nije vaša stručnost, vaše vještine ili nešto što vas jednostavno ne zanima. Prepustite ga: Platite nekome da vam promijeni ulje ili opere prozore. Donosite odluke o tome kako želite potrošiti svoje vrijeme i što si možete priuštiti.
   • Zatražite pomoć kad vam zatreba i oslanjajte se na ljude koji imaju stručnost u određenom području ako niste sigurni kako nešto učiniti. Potreba za pomoći, traženje i zapošljavanje ne čine vas slabima, ali pametnima i snalažljivima. Svi imaju različite vještine i nitko nije otok.
7. Pripremite se za trenutke slabosti. Ponekad vam se čini da vaš novi plan ne ide i želite se vratiti svom starom životu. Takve trenutke uzmite u obzir.
   • To bi moglo značiti brisanje telefonskih brojeva ljudi koje biste nazvali ili poslali SMS u takvim situacijama (kada ste u padu i trebate potvrdu), poput onih bivše djevojke ili djevojke. To može značiti da ne kupujete bezvrijednu hranu ako znate da ste izjelica stresa.
   • Uobičajeni su trenuci slabosti. Svi mi posrćemo i često sumnjamo što je najbolje za nas u Sjedinjenim Državama budućnost' i što sada je lako. Izazovite svoje "sada" i zamijenite ga svojom dugoročnom vizijom svog života.
8. Proslavite svoj napredak. Ne zaboravite priznati sav napredak prema novom cilju. Neke od vaših prekretnica mogu biti vrlo dugoročne, a ponekad možete izgubiti i predodžbu o tome na čemu radite. Imajte na umu da se dugoročni put sastoji od nekoliko kratkih putova i uspjeha koje možete proslaviti na tom putu. Osjećajte se dobro u svakom koraku prema novom životu, bilo da se radi o prekidu veze s osobom koja vam šteti, slanju životopisa ili započinjanju tečaja u nečemu što nikada prije niste probali. Svi ti mali dijelovi pomažu vam u stvaranju i ostvarenju novog života koji ste sami uspostavili.
9. Nastavi se kretati. Život je uvijek u pokretu i trebali biste biti i vi. Prestati mirisati ruže i zagrliti trenutak je jedno, ali samo zaustavljanje i stajanje na mjestu je drugo. Ne želite da vam život opet zastane. Uvijek vas čekaju novi ljudi, nove mogućnosti i nova iskustva i trebali biste ih potražiti!